謝邀，歡迎大家關注誤區一：尿酸高=痛風 正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平，男性＞420μmol/L，女性＞360μmmol/L。根據血尿酸水平和尿尿酸排泄情況，高尿酸血癥分為三型：尿酸排泄不良型、尿酸生成過多型和混合型。痛風指高尿酸血癥患者出現尿酸鹽結晶沉積，導致關節炎（痛風性關節炎）、尿酸性腎病和腎結石，也有學者僅將痛風性關節炎稱為痛風。所以當我們發現有高尿酸血癥時要積極進行生活方式干預或藥物治療，可以避免痛風的發生。1、健康飲食，以低嘌呤食物為主，避免食用高嘌呤食物;2、多飲水，戒煙禁酒：每日飲水量≥1500ml，最好＞2000ml，同時提倡戒煙，禁啤酒白酒;3、堅持運動，控制體重：每天盡量堅持30min以上的體育鍛煉，肥胖患者應當減肥，控制體重;4、適當的堿化尿液，如服用碳酸氫鈉或者小蘇打水。
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不管是患者，還是普通人，對痛風的認識，都有不少的誤區。
來看看，有哪幾條，也是你的誤區
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尿酸高就會得痛風？錯。尿酸高只是痛風發作的物質水平，只有高到一定水平，尿酸鹽結晶沉淀在關節，引發關節炎，才是痛風。
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沒有關節痛就不用治療？錯。尿酸高不一定要吃藥，但如果高到一定程度（420毫摩爾每升），或者尿酸升高不多，但同時還有其他高血脂、高血壓等問題，就要降尿酸治療。
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痛風發作了，要降尿酸？錯。如果平時并沒有降尿酸，第一次發作時，是不能急急降尿酸的，不然會疼的更厲害；要先止痛，然后再慢慢降尿酸。
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尿酸高不能吃海鮮？錯。如果不是發作期，是可以吃的；但要知道，海鮮的嘌呤含量也差很遠，海參是低嘌呤等 ，蝦類貝類則很高；但龍蝦又不會很高。
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尿酸高不能吃肉？錯。不是發作期，也是可以吃肉的。不要多吃，不喝肉湯也是可以的。
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痛風不能運動？錯。發作期是要休息，但是平時要多進行有氧運動。
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痛風發作熱敷？錯。冷敷。
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痛風了要趕緊減肥？錯。要減肥是真，但不能求快，否則也照樣可能誘發發作。
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。。。。不斷補充
如果剛好你也有這樣的認識誤區，請給小編點贊；
還有哪些常見誤區或困惑，歡迎留言。
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1、有一個病人，吃了豬肝半斤，半夜腳指頭痛不欲生，來急診一看，腳指頭紅腫不得了，考慮是痛風，第二天查血，尿酸很高。
這告訴我們，痛風患者絕對是不能吃富含嘌呤的動物內臟的，如果你不知道自己有痛風，那么吃一次內臟會給你一次教訓。
2、有一個病人，痛風10年，一直以來忌口很好，不喝酒，因為醫生說不能喝酒，酒精含有嘌呤。其中啤酒是絕對不能喝的，因為它的嘌呤最高。這次同學聚會，喝了點白酒，當晚就急診入院，痛風發作。
這教訓我們，雖然啤酒＞白酒＞紅酒的嘌呤含量，但最好還是不要喝酒。真要喝酒，可以小酌兩杯紅酒。
3、痛風病人，最好不要吃海鮮。但其實海鮮也分很多種，有些海鮮富含嘌呤，比如貝殼、牡蠣等，含有殼的海鮮它的嘌呤巨高。但是像深海魚肉之類的，嘌呤就不是很高，也是可以適量吃點的。蝦不能吃，小龍蝦、大龍蝦都不行，記住，有殼的海鮮都嘌呤巨高。曾經有病人吃了半碗小龍蝦急診入院的，沒辦法，不來醫院不行，腳指頭腫痛到無法站立，上廁所都要人扶。
痛風治療其實不困難啊，關鍵是要管住嘴。
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前一段時間，給一個尿酸值在600左右的風友推薦過一款食品級有效排酸的方法，過了一段時間，他私信問為什么痛風發作了用了我介紹的東西，反而更痛了。
我無語，我說那是讓你平時不通事排酸的，不是急性發作時消炎止痛的。
令我沒想到的是，他女兒（受過高等教育）也認為他父親在發作時可以用我介紹的那種方法。
我知道，作為一個專業人士，必須堅持持之以恒地糾正風友、也包括風友家屬日常認知上的對痛風存在的誤區。
痛風者日常存在的六大常見誤區
誤區一：尿酸高=痛風
這個誤區，也可以這么去理解，通常認知上的尿酸高，其實就是高尿酸血癥。
而得了高尿酸血癥，就一定會得痛風。
事實是：盡管高尿酸血癥（或尿酸高）是導致痛風發作的基礎和直接原因，但所有患有高尿酸血癥的人據統計只有約10%的人會發展成為痛風，也就是說，如果是高尿酸癥癥患者，如果其尿酸水平控制得好，絕大部分人可能一生都不會有痛風急性發作。
但是，患有高尿酸血癥的人，未來5年發生痛風的幾率非常大，且尿酸水平越高，這個概率越大。
從這個誤區可以引出另外兩個誤區。
誤區二：痛風發作時，尿酸一定高
痛風急性發作，是尿酸沉淀在關節處引發的關節性炎癥，但是因為痛風發作時，腎臟排泄尿酸增加，所以痛風發作時，尿酸水平不一定高，有人還可能低于正常值。
誤區三：尿酸高無痛風不用治療
中國人的老觀念，能吃能喝沒有病。而高尿酸血癥患者，也就是尿酸高而已，并沒有痛風，所以無需治療。
在這里，需要特別糾正，盡管尿酸高沒有發展到痛風的階段，但也是高尿酸血癥，也是代謝病，更需要治療。
如果此時采取正確有效治療，痛風可能一輩子不找你。但你要是依然我行我素，上面說了，尿酸水平越高，未來5年痛風發作的可能性越大。
一句話，高尿酸血癥，不痛，也是病，是病就得治，不知早晚會痛風。
誤區四：痛風痛時治療，不痛就不用治療
這就是我在回答開始遇到的那個患者的例子。
我想重復說的是，痛風患者，其治療，一定要堅持”痛時止痛，緩時排酸“的原則。也就是說痛風發作時消炎止痛，處于緩和期時一定要采取排酸治療，降低尿酸鹽陳雞賊關節及其他組織器官的可能性，避免痛風發作。
誤區五：嚴格控制低嘌呤飲食，就無需服用治療
這也是很多風友常見的認知誤區。
這是因為他不懂得，人通過飲食導致的尿酸僅占人體內尿酸總量的不足20%，其他大部分尿酸是人體自身代謝產生的。所以，很多人會疑惑，為什么我嚴格控制低嘌呤飲食，痛風還會發作。
這就是其中的原因。
事實上，正確的做法是，通過飲水或藥物治療來增加體內的排酸量（比如堿化尿液、比如每天大量飲水），要比嚴格的低嘌呤飲食要對調控體內尿酸水平有效得多，要知道8成以上的痛風者是尿酸排泄的少，而不是攝入的過多。
誤區六：運動可以降低尿酸水平，堅持高強度運動
很多風友患尿酸高痛風的同時還伴有肥胖。
通過運動降低體重，確實可以有效幫助調控降低體內尿酸水平。
可是，為什么部分風友在做了劇烈的高強度的運動后，痛風反而發作了呢？
運動降低體重有利于體內尿酸水平的降低，這是個長期的工程，且會受益一生。
但和期望的目標恰恰相反，劇烈運動也是誘發痛風的第三個因素，所以風友日常運動并不是量和強度越大越好，而要堅持中低強度的有氧運動，急性發作期還要減少運動。
高強度誘發痛風的原因，是無氧運動分泌的乳酸可轉化為尿酸，導致尿酸鹽沉淀結晶誘發痛風。
正確科學認識痛風和高尿酸血癥，遠離痛風。
關注我，用嚴謹態度，科普健康；用愛心，傳遞快樂。
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你好，我是風濕免疫科喬方醫生，原四川省人民醫院全科醫生。這個問題我來回答。
隨著物質生活水平巨大提升，痛風這一新興“富貴病”逐漸嶄露頭角。在2019年底，今日頭條公布了年度“十大最受關注疾病”，與2018年相同，前三位仍是癌癥、糖尿病、高血壓，緊接著殺出了一匹“黑馬”——痛風。
可見痛風的發病率與受關注程度非常之高。
在通過網絡、病友、親友等渠道獲取關于痛風科普常識的時候，有些說法可能互相矛盾，而有些問題的答案又模棱兩可。許多痛風病友因此走入痛風防治誤區。
今天，喬醫生就總結、解釋了37條有關于痛風認知、治療、飲食中常見的誤區，希望大家一個也別中招！如果你覺得有用或解決了你的疑惑，不妨點贊、收藏一個，或是轉發給你用得著的親友！
如果還有沒涉及到的誤區，歡迎下方留言，我一一解答！
痛風認知誤區
1. 尿酸高了就是痛風？
高尿酸血癥是痛風的生活基礎（前提條件）。高尿酸血癥人群中，大約只有10%左右的人群會發展成為痛風；高尿酸血癥患者只有出現尿酸鹽結晶沉積、關節炎和（或）腎病、腎結石等時，才能稱之為痛風。
有些高尿酸血癥可以持續終身，但始終不出現關節炎癥和（或）腎臟損害，稱之為無癥狀高尿酸血癥。
2. 痛風要治療，高尿酸血癥無需治療？
雖然高尿酸血癥發展成為痛風的概率并不高，但這個概率并非是平均分布的：血尿酸水平越高的人群發展成為痛風的概率越高，比如血尿酸水平穩定超過600umol/L的人群年發病率達70%；血尿酸420-480umol/L的人群年發病率為4%左右。
所以，血尿酸水平稍微超過標準值的朋友不必驚慌，可首先從飲食、生活上調整，可能就能將血尿酸水平恢復到正常范圍內；而血尿酸水平過500umol/L的朋友，就算還未痛風發作過，也需要提高警惕，盡量降低尿酸水平，降低痛風及衍生疾病的發生可能性。
3. 痛風發作時到醫院測尿酸值正常，所以是誤診？
這幾種情況可能會導致急性發作痛風時，血尿酸值不高。
痛風發作時通常在凌晨，到醫院抽血檢查時往往存在數個小時的時間差。在這期間患者處于炎癥反應的“應激狀態”，肝臟、腎臟也隨之進入“應急狀態”，工作效率提升，配合人體分泌的抗炎因子，快速促進尿酸排出；如果患者大量喝水促排尿，到醫院時已經排出了較多尿酸。
另外，像夏天吹空調關節受涼，雖然血尿酸可能并不高，但局部關節、皮溫過低，尿酸溶解度驟降，尿酸積聚于患處引發痛風；還有像饑餓減肥、劇烈運動等導致的尿酸升高，停止該行為后，尿酸也會趨于正常。
所以，血尿酸值作為痛風急性發作期的診斷價值有限，還需結合患者癥狀與影像科報告來判斷。
4. 痛風是“老頭病”，年輕人和女人不用擔心？
痛風患者并不全是老年男性，年輕人、婦女也可患痛風。
痛風已日益年輕化，在我發布的小視頻中，不乏十幾歲的大學生；生育期女性很少患原發性痛風，但是，繼發性痛風可發生在各個年齡段，特別是絕經后婦女。
5. 痛風僅僅是關節疼？
痛風不僅可以引起疼痛性關節炎，還可以引起痛風石、尿酸性腎病、痛風性泌尿系結石、高尿酸血癥、動脈硬化癥等；痛風常常伴隨高血壓病、糖尿病、冠心病、血脂異常、動脈硬化癥等；痛風參與糖尿病、動脈硬化癥、高血壓病、心衰等疾病的發生和進展過程。
6. 痛風能否治愈？
目前的醫療技術還不能完全治愈痛風，必須長期將血尿酸控制在正常范圍，避免危險因素，防止痛風復發。凡是聲稱有技術或有藥可以治愈痛風，都是騙子！
7. 痛風不疼就不是病？
無癥狀高尿酸血癥、痛風緩解期、間歇期，可能沒有癥狀或癥狀不明顯。但是，高尿酸血癥仍然可以促發痛風復發，加重痛風性腎病、尿酸性結石、高血壓病、冠心病、動脈硬化癥、糖尿病等疾病，即使是“不疼的痛風”，也需要通過非藥物和藥物降尿酸治療。
8. 血尿酸水平越低越好？
血尿酸水平并非越低越好，尿酸是人體內重要的生化物質，具有重要的生理作用，適當的血尿酸濃度有利于抗氧化，平衡免疫功能，增加體內抗感染的能力等，過低的血尿酸與許多神經系統疾病有關。
9. 痛風是內科病，找對內科醫生就行？
如果痛風患者出現痛風石，特別是有壓迫癥狀的巨大痛風石、泌尿系結石，部分患者需要手術治療，會涉及到骨科和泌尿外科領域。普通公立醫院各科室分割，各負責一個部分，建議選擇有風濕免疫科或能方便進行多學科會診的醫療機構就診。
10. 痛風發作關節紅腫，應熱敷泡腳來緩解？
熱敷會加重炎癥！
痛風發作時皮膚毛細血管壓力過大，再增加血流量的話甚至會破裂加劇癥狀。冷敷才是正確的做法。
痛風治療誤區
11. 痛風發作時，應立即服用降尿酸藥物治療？
痛風急性發作時不得使用降尿酸的藥物，如果剛開始降尿酸藥物治療，也需要暫時停藥，長期服用的降尿酸藥物，可以根據病情和藥量具體決定，以避免痛風性關節炎加重并防止轉移性痛風。降尿酸藥物應該在痛風急性發作緩解后，從小劑量開始，逐漸增加劑量，直到血尿酸水平正常，小劑量維持治療。
12. 血尿酸水平越高，開始治療的藥量就越大？
血尿酸水平越高，初始降尿酸治療越要慎重，治療應從小劑量開始，逐漸增加劑量，直到血尿酸水平正常，小劑量維持治療，以避免轉移性痛風。
13. 降尿酸越快越好？
尿酸水平驟降會加劇痛風發作，降尿酸也要循序漸進，不然也會導致轉移性痛風的發生。
14. 痛風性關節炎急性發作時用抗生素治療？
痛風性關節炎急性發作不用抗生素治療，因為痛風性關節炎是非感染性的結晶性關節炎，適宜用秋水仙堿、非甾體抗炎藥控制急性期癥狀。
15. 痛風發作時止痛，不發作不用藥？
這是治標不治本，高尿酸才是真兇。急性發作時，治療目的是止痛；痛風緩解期，就需要開始降尿酸治療，才能把痛風給控制住。
16. 痛風嚴格控制飲食，可以不用吃藥？
僅靠飲食、運動控制，降尿酸效果有限，通常只能降低60-120umol/L。對于血尿酸水平超高、尿酸鹽已大量沉積于關節腔和腎臟的痛風患者，仍需要要通過藥物來降尿酸。
17. 降尿酸藥都有副作用，別吃？
在醫生指導下用藥，藥物副作用在可控范圍，遠遠小于疾病本身的危害。
18. 吃藥把尿酸控制正常，就可以停藥？
通常停藥需要滿足在正常劑量下維持尿酸水平達標一段時間后，逐步減少藥量，直至最低藥量也能維持尿酸達標，方可停藥。但停藥后如果反彈，那藥就不能停！
19. 痛風急性發作能忍則忍，實在不行再用藥？
痛風急性發作時，抗炎止痛藥越早用越好！
20. 秋水仙堿副作用大，盡量別用？
小劑量秋水仙堿仍是痛風急性發作一線用藥。
21. 急性痛風吃秋水仙堿時，越痛吃越多，吃越多效果越好？
不論癥狀嚴重與否，秋水仙堿都應遵循小劑量使用原則，否則容易帶來明顯副作用，如發熱、腹痛、腹瀉、脫水、白細胞減低、轉氨酶升高、皮疹等。并且老年人、體弱、低體重、脫水、肝腎功能不全的患者謹慎用藥，必須使用者，還須減量使用。
所以，秋水仙堿的使用一定要在醫師指導下使用，不可擅自加量。
22. 別人吃非布司他效果好，我也吃？
非布司他雖然是目前為數不多的降尿酸藥物中的“佼佼者”，但具有潛在心血管風險，合并心腦血管疾病的患者，特別是老年患者應在醫生指導下謹慎使用或避免使用。不用藥物有不同的適應癥與禁忌癥，需要完善檢查、評估后使用。適合別人的不一定適合你。
23. 痛風可以一副藥管終身？
痛風的不同時期，治療方案不一樣！急性期、緩解期、間歇期、痛風性腎病期以及各期間尿酸水平不同、癥狀不同，還有治療期間是否出現明顯副作用等，都會影響治療方案調整。
24. 多用碳酸氫鈉，可以降尿酸？
堿化尿液有限度，尿液pH值6.2~6.8最適合尿酸溶解于尿液，提高尿酸排泄量。碳酸氫鈉服用過量，過度堿化尿液反而容易形成結石。
25. 服藥就可以消除痛風石？
通過降尿酸治療，形成時間短、體積小的痛風石可經數年時間溶解、消除；體積巨大、形成時間久的痛風石靠藥物無法消融，須通過外科手術、針刀鏡微創治療等手術摘除。
26. 尿酸性腎結石只要不疼就可以不治療？
腎結石的劇痛你能承受一次，能承受第二次？如果不治療，結石越長越大，復發后疼痛程度肯定是一次比一次劇烈。除了疼痛外，長期的腎結石還會引起不可逆的腎損傷、腎衰竭，危及生命。
27. 痛風是慢性病，治療可以慢慢來？
這是普遍具有拖延癥的痛風患者的借口。第一次痛風發作或體檢發現尿酸較高時，就應該開始降尿酸治療了。不要拖到長出關節痛風石、腎結石，上了手術臺才后悔莫及！
痛風飲食誤區
28. 痛風不能喝啤酒，喝白酒沒事？
啤酒、白酒、黃酒、洋酒、葡萄酒都別喝！只要帶酒精，就會嚴重干擾體內尿酸的排泄，極易導致痛風發作。若是在服藥期間，酒精還會與用藥沖突，帶來不良反應。
29. 痛風不能喝酒，喝飲料總可以？
飲料種類琳瑯滿目，果汁飲料、奶飲料、碳酸飲料、無糖飲料、茶飲料等等，這其中主要關注其配料表前幾位是否有果糖添加。大多數的飲料會添加較多的果糖，過量的果糖影響人體尿酸的排泄。果糖通過加速嘌呤代謝產生更多的尿酸，并且抑制尿酸在腎臟的重吸收，減少尿酸的排泄。
30. 痛風能否吃豆制品？
豆制品中為植物性嘌呤，對人體尿酸影響不大；并且豆制品在加工過程中，經過發泡、磨漿、制作等過程，嘌呤還會流失。所以，痛風患者是可以吃豆制品。
31. 嘌呤溶于水，可以不喝湯、放心吃肉？
把肉切成小塊焯水、煮、燉，可以讓部分嘌呤溶于水，并且肉切得越小，溶解量越大。但是大部分嘌呤仍存在于肉中，肉可以適量吃，但絕不是不管不顧地吃！
32. 多吃大蒜、生姜可以降尿酸？
無科學依據！還有像辣椒、花椒、洋蔥、胡椒等辛辣刺激都屬于植物神經興奮，吃多了反而可能誘發痛風！
33. 蔬菜、水果嘌呤含量低，可以隨便吃？
并不是所有蔬菜都屬于低嘌呤食物，香菇、紫菜、蘆筍、豆苗菜等嘌呤含量不低；富含草酸的蔬菜也不適合多吃，易造成腎結石；水果幾乎嘌呤含量都很低，但個別水果果糖含量較高，會影響尿酸排泄。
34. 肉吃少了沒胃口，味道吃重一些好下飯？
高鹽對痛風危害極大，推薦清淡飲食。過量的食鹽會抑制尿酸排泄，間接升高血尿酸水平，從而使過量的尿酸沉積在組織中，最終導致痛風的反復發作。
35. 尿酸高的人不要喝咖啡？
正常量一天一杯咖啡對尿酸影響不大，但如果喝咖啡加班熬夜，則會影響人體正常嘌呤代謝。
36. 痛風需要減肥、控制體重，低嘌呤飲食又沒胃口，剛好可以節食減肥？
通過節食減肥是不科學的，過度饑餓反可導致痛風發作。采用節食、饑餓的方法，非但不能穩定維持體重，饑餓時還可誘發血漿乙酰乙酸和β羥丁酸水平等酮體增加，而這些物質可明顯抑制尿酸分泌，導致血尿酸水平升高。
37. 痛風要減肥、控制體重，節食減肥不可行，那就多運動？
每天規律、輕微出汗的有氧運動有利于尿酸代謝；過量或劇烈運動則會因ATP代謝導致血尿酸短時間快速升高，加上乳酸生成、體內水分減少等原因影響尿酸排泄，反而容易誘發痛風。
若您還有痛風相關疑惑，可以留言，我會一一解答！
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對痛風的常見誤解如下：
1、只要痛風不發作，絕不吃藥
大多數患者認為痛風只是關節疼痛，不痛就不用吃藥，患者服用降尿酸藥物作為急性藥物，但他們不知道這只會加重疼痛。痛風的根本問題是高尿酸。只有降低尿酸才能減少痛風發作次數，減少高尿酸引起的損害。
2、嚴格飲食控制就可尿酸達標，不用服藥降尿酸
嘌呤的來源分為外源性和內源性，外源性是通過食物進入體內，僅占總嘌呤含量的三分之一不到，而內源性嘌呤主要是細胞代謝的產物，也是決定嘌呤的主要成分。因此僅靠控制飲食尿酸很難降至正常。
3、按照說明書服用秋水仙堿
目前，痛風治療的指導方針經歷了翻天覆地的變化，但許多患者甚至醫生都沒有跟上這種情況。大多數患者仍服用量大到腹瀉的程度，甚至全年服用，并且患者患有肝和腎損傷，或者之前有肝臟和腎臟損害，仍然大量服用秋水仙堿。事實上，目前的推薦劑量是每天服用0.5毫克，每天2-3次，其中大部分用于痛風的急性期。
4、醋、酸奶等酸性食物不能吃
人們認為這些食物不能食用，因為大多數人都認為尿酸是酸性的。這些食物也是酸性的，會影響尿酸的排出，影響痛風的治療。事實上，醋進入人體然后代謝產生二氧化碳和水。同時消耗血液中的碳酸并起到堿化作用。因此，醋可以放心食用，但不能與碳酸氫鈉一起食用。牛奶和酸奶的嘌呤值并不高。此外，目前的研究還表明，低脂乳制品有利于預防痛風，酸奶也有利于減少尿酸。
5、豆制品不能吃
雖然大豆的嘌呤含量略高于瘦肉及魚類，但特別是后者在加工過程中去除了大部分嘌呤，因此嘌呤含量沒有預期的那么高，目前的研究表明豆類不會大幅增加尿酸水平。甚至可能增加尿酸排泄水平，且以后者為著，所以痛風患者并不需要那么談“豆”色變。
6、無限量的水果和蔬菜
事實上富含果糖或甜味的軟飲料，果汁和富含糖的水果大量攝入有體重增加的風險，同時也是新發現的痛風危險因素。菠菜和其他含有高草酸鹽的食物，易與尿酸相互作用，形成結石，也應該避免。
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其實不然！豆腐、豆干、千張等密度大、“干貨多”的豆制品其實嘌呤含量并不高，是可以少量攝入的！而豆漿、豆腐腦這種水分大的豆制品中嘌呤含量較多，應多加注意！知識延伸：
嘌呤是一種水溶性物質，不僅豆制品，魚肉、雞肉等含量都不低；當用魚或雞燉湯時，燉的時間越長，湯水會越鮮美~為啥？因為魚肉、雞肉中的鮮味物質溶解到水里了，沒錯~這些鮮味物質都是水溶性物質，而嘌呤也屬于鮮味物質！因此，肉湯、魚湯等鮮美的湯水里溶解了大量嘌呤，是痛風人群應當避免的！
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
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其中干黃豆的嘌呤含量高達160mg/100g，屬于高嘌呤食物，所以很多痛風患者根本不敢吃，事實上這種說法是有失偏頗的。干豆類雖然嘌呤含量高，但是經過水泡磨漿點鹵擠水等工藝后，南豆腐中的嘌呤含量僅有13mg/100g，屬于低嘌呤食物；豆腐干由于多了擠水更充分，嘌呤的含量更低；豆漿因為經過水泡，加上加20倍左右的水打制，嘌呤的含量也已經大大的稀釋，200ML的豆漿嘌呤含量為16mg，也是低嘌呤食物。所以痛風患者是可以吃豆制品的。
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我跟我的痛風患者強調的最多的是多喝水，保持你的一天尿液排泄量達到1.5L或2L，那么有一個胖胖的痛風患者每天回去也聽我的醫囑多喝水，可后來還是不可避免發生了泌尿系統的尿酸結石！實際上是要達到你每天實際“尿量”要有2L左右，那么你可能在特殊情況下要喝到3L水量才能達得到！水中加一點小蘇打，不是說小蘇打可以降尿酸效果有多好，而是可以堿化尿液，達到抑制尿酸結石的作用！
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關于痛風的誤區有以下幾項：
1. 高尿酸血癥與痛風沒有區別：高尿酸血癥是指血中尿酸超過正常范圍的一種狀態。很多原因都可以引起血中尿酸鹽含量升高，而痛風則是最常見的原因之一。高尿酸血癥是痛風的前兆，但是并不一定就導致痛風，只有當痛風關節炎發作時，才是痛風。高尿酸血癥者出現關節酸痛，不一定就是痛風發作。
2. 痛風“來去如風”，可不治而愈：雖然痛風痛起來難以忍受，但就算不治療，一般也會在數天或數周內自動消失。但是，這絕對不是說痛風能不治而愈。一次痛過之后，關節只是炎癥消除了而已，看上去和正常人一樣。但實際上，尿酸的結晶并沒有消失。幾次急性發作以后，結晶不斷沉積，慢慢地形成了結石一樣的痛風石，會破壞周圍的軟組織和骨質，造成關節的永久性畸形。痛風患者即使感覺和正常人一樣，也不能放任不管，對于痛風的治療是一項終身性的治療。
3. 痛風不會遺傳：現代醫學已經證明原發性痛風基本屬于遺傳性疾病，如果父母一方患了痛風，子女40%-50%患痛風；若父母雙方均患痛風，子女75%患痛風。因此，直系親屬有高尿酸血癥的人應更加注意飲食，定期體檢，監測血尿酸情況。
4. 痛風與生活習慣、社會地位無關：痛風與高的社會地位、事業成就和知識程度有關，如過度疲勞、過度緊張、體力活動減少等均可影響血尿酸水平。此外，高尿酸血癥和痛風的發病與血脂異常、高血壓病、心腦血管病及糖尿病等疾病有密切關系。而這些疾病與生活習慣密切相關。