腳后跟干裂，往往出現在中老年人的腳上。輕的感覺非常干燥，并有輕微的裂紋。嚴重的會出現長短深淺不一的裂口，走起路來痛苦難忍，并有鮮血滲出，令人非常難受。是困擾中老年人的一種常見的癥狀。產生的主要原因是：一、年齡大而且平時很少鍛練身體或者平時不愛走路的人群。二、體質虛弱，氣血運行虛弱血液循環差。三、鞋子和襪子不合腳，保濕保溫性能差。四、沒有養成講衛生的好習慣，沒有天天洗腳換襪子，造成真菌感染。五、營養不均衡，體內缺乏維生素和微量元素。解決的主要辦法：一、選擇合適可腳的鞋襪，一定要保溫保濕效果好。二、每天晩上用溫熱水泡腳，并用手按摩足根，洗完后并涂上凡士林或搓手油等。三、堅持鍛煉身體，跑步，打乒乓球或者每天走路鍛練，促進血液循環。四、可以用塑料袋帖附表面保濕，也有一定的效果。五、平時吃飯一定要做到營養均衡，不能偏食。因此，要想自己的足根不發生干裂，一定要徹底改變自己的生活方式，才能使你的足根血液循環通暢，遠離足根干裂的困擾。

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謝悟空的邀請小時候，在農村，總看到一雙粗糙的手和腳，一到冬天就裂開大口子，本地人稱之為“皸口”。一般在手和腳后跟，也就是角質層厚的地方，最易出現，嚴重時還能出血。0?1?腳后跟的干裂是什么原因引起的0?2?如何預防腳后跟的干裂0?3?如何治療腳后跟干裂的疾病0?4?對于腳后跟干裂應注意事項總之，對于腳后跟干裂的情況，可防可治，不必憂心。

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手腳干裂好多人都有；

無論是手或足干裂，多見于皮膚干燥類型的人，出手汗足汗的人不易干裂，特別是冬季，由于氣溫低最容易引起手足干裂。

建議治療方法：

手足注意保溫，盡量不接觸堿性物質；在冬天盡量用溫水洗手。

經常用熱水足浴手浴，增強局部血液循環。

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起床時腳各套一只小塑料袋，外面再穿襪子，讓腳不脫水，就不會開口了，即使開口了捂兩天，口子也會好的，百試百靈不花錢的小妙招。如已開口涂點豬油或蛤蜊油更妙

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此問題比較簡單，秋冬季節部分人的皮表比較干燥，造成后腳根皴裂是因人而定，油性皮者少開裂。

方法:用咸豬肉（臘肉）！

每天晚小睡前用溫熱水泡腳15——20分鐘，后去老皮，用火烤熱的咸豬肉（皮）操三至五分鐘，然后用方便袋封腳！此法第二天見效，三天基本可好，五次即可！

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冬天腳后跟干裂，我的經驗是:先用熱水泡腳，泡軟后找一塊磨腳的比較粗糙的小石頭，用勁搓幾分鐘，把表面的死肉搓掉，然后涂一點護膚油，用手搓勻即可。堅持一個星期，腳后跟就會很光滑，大家不妨試一試。我是這樣解決的，效果很好！

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冬天北方風比較多，干燥，手腳容易干裂，腳后跟開裂了有時候疼得不敢走路，影響人的正常生活和心情，這是很多人進入冬季的頭疼事。原因：解決辦法：先換一雙保暖不透氣的鞋子，保證穿上后鞋子內有一定濕度。洗過腳后，在裂口處貼上膏藥，要完整的將裂口包住，貼的時候注意將裂口向中間用力，更有利于恢復。更換膏藥時要根據膏藥的粘度進行，粘度太高容易將傷口撕開，能輕輕撕下就是更換膏藥的時間，期間將腳洗干凈，貼上新的膏藥就行了，根據情況，大概貼兩三次就好了。預防：洗完手要及時擦油，干活洗碗要戴手套，出門要戴厚手套，風吹不透的那種，保持皮膚的濕度。冬季不要穿透氣的鞋，盡量穿厚襪子，保持鞋內濕度和腳部皮膚濕潤。勤洗腳，去死皮，冬季洗完腳擦點油，保持腳后跟皮膚柔軟。

這是我的經驗之談，希望對你有用。

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我10年前腳后跟到冬季干裂，裂縫又寬又深，晚上疼痛難忍。理療舘告訴我第1條，結合別的做法。

1，用功能水機制出的酸性水在夏季每天浸泡15分鐘。

2，到冬季每天燒熱水放足浴粉浸泡15分鐘。

3，把腳擦干塗抹蛇油S0D密，晾干。

4，腳勿著涼，早點穿上保暖棉鞋，墊上保暖鞋墊，防止腳后跟受凍。

5，常喝熱水，多吃些增加熱量的食物，每天散步，平時多用手揉腳后跟，促進腳部血液循環。

堅持2~3年，腳后跟再也沒干裂過。不疼，不遭罪了。

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腳干裂方法很簡單，我是干腳我每天早起都是用塑料包腳后跟，方法是:把塑料剪兩小塊，早起用塑料只把腳后跟包好再穿上襪子，每天如此，保管一冬也不裂腳。