吃木瓜有什么好處？ 一，木瓜（番木瓜）的基本情況：名稱叫“木瓜”的植物有好幾種，人們吃的多的是番木瓜。這里就談?wù)劮竟稀７竟鲜钦街忻瑒e名有木瓜（通稱）、萬壽果、番瓜、滿山拋、樹冬瓜等等，是番木瓜科番木瓜屬植物。它原產(chǎn)熱帶美洲，我國福建、廣東、廣西、云南等省區(qū)有栽培。據(jù)資料我吃木瓜有什么好處？ 一，木瓜（番木瓜）的基本情況：名稱叫“木瓜”的植物有好幾種，人們吃的多的是番木瓜。這里就談?wù)劮竟稀７竟鲜钦街忻瑒e名有木瓜（通稱）、萬壽果、番瓜、滿山拋、樹冬瓜等等，是番木瓜科番木瓜屬植物。它原產(chǎn)熱帶美洲，我國福建、廣東、廣西、云南等省區(qū)有栽培。據(jù)資料我 一，木瓜（番木瓜）的基本情況：二，吃木瓜有什么好處？

1，它的營養(yǎng)成分：根據(jù)測定，果實(shí)主要含有17種氨基酸、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、微量元素（鐵、鈣、鋅、硒等）、粗纖維、果膠等營養(yǎng)成分，營養(yǎng)豐富，有“嶺南佳果”的美稱。

2，吃法：番木瓜成熟的果實(shí)可作水果鮮食；未成熟的果實(shí)可作蔬菜煮熟食用或腌制食用。

也可以加工成蜜餞、果汁、果醬、果脯、罐頭等食品用。

3，吃番木瓜的好處：第一，增加營養(yǎng)；第二，有保健作用。第三，番木瓜酶在制酒工業(yè)作澄清劑；番木瓜膠可代血漿藥品治療外傷出血等用。

這里談的是番木瓜，與薔薇科木瓜屬植物沒有關(guān)系，薔薇科的木瓜主要用途是藥用，就不贅述了。

謝邀！木瓜是生活中常見的一種水果，營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富，深受人們的喜愛。木瓜還有豐胸的作用，有助于治療皮膚受損及外傷。對于患骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)炎，身體浮腫還可以用木瓜調(diào)理。木瓜具有排毒的作用，多吃木瓜可以促進(jìn)消化，調(diào)理便秘。木瓜含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，是天然的抗氧化劑，能有效地預(yù)防感冒，并阻謝邀！木瓜是生活中常見的一種水果，營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富，深受人們的喜愛。木瓜還有豐胸的作用，有助于治療皮膚受損及外傷。對于患骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)炎，身體浮腫還可以用木瓜調(diào)理。木瓜具有排毒的作用，多吃木瓜可以促進(jìn)消化，調(diào)理便秘。木瓜含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，是天然的抗氧化劑，能有效地預(yù)防感冒，并阻

謝邀！木瓜是生活中常見的一種水果，營養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)豐富，深受人們的喜愛。木瓜還有豐胸的作用，有助于治療皮膚受損及外傷。對于患骨質(zhì)疏松，關(guān)節(jié)炎，身體浮腫還可以用木瓜調(diào)理。木瓜具有排毒的作用，多吃木瓜可以促進(jìn)消化，調(diào)理便秘。

木瓜含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，是天然的抗氧化劑，能有效地預(yù)防感冒，并阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。另外，吃木瓜可以幫消化、清理腸胃，消滅人體內(nèi)某些細(xì)菌和蛔蟲，靠的是木瓜蛋白酶的作用。

但煮熟的木瓜經(jīng)過高溫加熱會(huì)破壞蛋白酶，失去殺菌的效果。煮熟的木瓜中，β胡蘿卜素、B族維生素和維生素C幾乎全部被破壞了，起不到保健作用。建議，北方木瓜不可以生吃，南方的番木瓜則可以。每次吃的不宜過多，尤其是過敏體質(zhì)的朋友更應(yīng)注意。
農(nóng)夫老岳/2019.10.03.

通經(jīng)下乳木瓜中的凝乳酶有通乳作用，將木瓜、花生和紅棗與適量的水放入鍋內(nèi)，加入片糖，待水滾開后用小火煲2小時(shí)，即可做成美味的通乳食物。部分女性產(chǎn)后乳汁蜂蜜不足，可以適當(dāng)喝一些木瓜花生紅棗湯，對增加乳汁有明顯的效果。舒筋活絡(luò)木瓜性溫，具有舒經(jīng)活絡(luò)、除痹止痛、化濕祛濁的功效，所含的番木通經(jīng)下乳木瓜中的凝乳酶有通乳作用，將木瓜、花生和紅棗與適量的水放入鍋內(nèi)，加入片糖，待水滾開后用小火煲2小時(shí)，即可做成美味的通乳食物。部分女性產(chǎn)后乳汁蜂蜜不足，可以適當(dāng)喝一些木瓜花生紅棗湯，對增加乳汁有明顯的效果。舒筋活絡(luò)木瓜性溫，具有舒經(jīng)活絡(luò)、除痹止痛、化濕祛濁的功效，所含的番木

通經(jīng)下乳

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，將木瓜、花生和紅棗與適量的水放入鍋內(nèi)，加入片糖，待水滾開后用小火煲2小時(shí)，即可做成美味的通乳食物。部分女性產(chǎn)后乳汁蜂蜜不足，可以適當(dāng)喝一些木瓜花生紅棗湯，對增加乳汁有明顯的效果。

舒筋活絡(luò)

木瓜性溫，具有舒經(jīng)活絡(luò)、除痹止痛、化濕祛濁的功效，所含的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，常用于治療經(jīng)氣不行、血脈不和引起的腰膝酸軟、手足麻木、關(guān)節(jié)酸痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、拘攣疼痛等不適。

健脾胃

木瓜入胃經(jīng)，能夠和胃消食，善于治療消化不良、食積不化、食少納差、胃津不足、口干舌燥等不適。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有一種木瓜酵素能促進(jìn)蛋白質(zhì)分解消化，并將脂肪分解為脂肪酸。

此外，木瓜可以通過健脾和胃、利水化濕的作用，用來治療下肢水腫、腳氣等癥狀。

減肥

木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類，同時(shí)還可以促進(jìn)脂肪分解為脂肪酸，幫助減少體內(nèi)脂肪堆積，因此常吃木瓜對減肥也有一定的幫助。

降血壓

木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。

美容養(yǎng)顏

木瓜含有豐富的維生素C，能清除自由基，阻止皮膚老化長皺紋，幫助皮膚恢復(fù)彈性和活力。此外，木瓜能減少色素沉積，幫助淡化黑斑和色班，具有潤膚養(yǎng)顏、美白淡斑的功效。

抗癌

木瓜中所喊得番木瓜堿有抗淋巴性白血病的作用，且所含的維生素C是蘋果的48倍，能阻止致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，幫助預(yù)防各種消化道腫瘤。

殺蟲

木瓜中所含有的番木瓜堿和木瓜蛋白酶，具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲的作用，故可用于殺蟲抗癆，治療絳蟲、蛔蟲等寄生蟲病。

木瓜籽止咳

黑色的木瓜籽具有止干咳的作用。用100粒木瓜籽與20克陳皮，加750毫升水一起煮沸，之后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘，去湯汁飲用。堅(jiān)持一段時(shí)間后，咳嗽癥狀可以得到大大緩解。

常吃木瓜可以分解脂肪，幫肥胖的人把體內(nèi)多余的脂肪排出來，促進(jìn)新陳代謝，須要減肥的人士可以試試看。木瓜里含有大量的維生素A，維生素C，多吃點(diǎn)也不上火。據(jù)說木瓜還有豐胸的作用，年輕女孩可以試試看。反正無毒，吃了壇加維生素A，據(jù)說維生素A對眼睛有好處。常吃木瓜可以分解脂肪，幫肥胖的人把體內(nèi)多余的脂肪排出來，促進(jìn)新陳代謝，須要減肥的人士可以試試看。木瓜里含有大量的維生素A，維生素C，多吃點(diǎn)也不上火。據(jù)說木瓜還有豐胸的作用，年輕女孩可以試試看。反正無毒，吃了壇加維生素A，據(jù)說維生素A對眼睛有好處。

常吃木瓜可以分解脂肪，幫肥胖的人把體內(nèi)多余的脂肪排出來，促進(jìn)新陳代謝，須要減肥的人士可以試試看。

木瓜里含有大量的維生素A，維生素C，多吃點(diǎn)也不上火。

據(jù)說木瓜還有豐胸的作用，年輕女孩可以試試看。反正無毒，吃了壇加維生素A，據(jù)說維生素A對眼睛有好處。

我只想說，木瓜豐胸，一點(diǎn)不靠譜。很多人說木瓜含有木瓜酶和維生素A能夠刺激女性荷爾蒙分泌，有助于豐胸。真相：吃了一車木瓜也沒見胸變大。木瓜酶指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶等，當(dāng)我們吃下去后，就會(huì)被人體胃蛋白酶分解，根本不會(huì)有完整的活性的木瓜蛋白酶發(fā)揮豐胸的作用。維生素A其實(shí)很多食我只想說，木瓜豐胸，一點(diǎn)不靠譜。很多人說木瓜含有木瓜酶和維生素A能夠刺激女性荷爾蒙分泌，有助于豐胸。真相：吃了一車木瓜也沒見胸變大。木瓜酶指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶等，當(dāng)我們吃下去后，就會(huì)被人體胃蛋白酶分解，根本不會(huì)有完整的活性的木瓜蛋白酶發(fā)揮豐胸的作用。維生素A其實(shí)很多食另外還有人說豐胸效果微乎其微

其實(shí)大豆異黃酮主要是對絕經(jīng)后等雌激素分泌不足的女性有效，如果你自己雌激素水平是正常的，反而多喝豆?jié){會(huì)與自身雌激素產(chǎn)生競爭性抑制作用。再有這些植物雌激素與人體雌激素結(jié)構(gòu)是不完全相同的，與人體乳腺上的激素受體結(jié)合后的作用效果微乎其微。所以你要豐胸，喝豆?jié){也是不行的。

豆?jié){含水 90%以上飲品，熱量很低，蛋白質(zhì)約1.8g（每100g），大約是牛奶的1/2倍，如果平時(shí)有牛奶蛋白過敏或乳糖不耐受，可以選擇喝豆?jié){，但是不可替代牛奶，也可作為減肥期間優(yōu)質(zhì)蛋白食物來源。

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你好，謝謝邀請！木瓜(番木瓜)，熱帶亞熱帶水果，為大眾水果，很受女性朋友和減肥人群的喜愛。事實(shí)上，每種水果都有它各自的營養(yǎng)特點(diǎn)，所以只要是水果，對人體都有一定的好處。來看看木瓜所含的營養(yǎng)成分:木瓜所含的營養(yǎng)素和其他水果來說，比較突出的為:1、木瓜富含豐富的胡蘿卜素(870ug )你好，謝謝邀請！木瓜(番木瓜)，熱帶亞熱帶水果，為大眾水果，很受女性朋友和減肥人群的喜愛。事實(shí)上，每種水果都有它各自的營養(yǎng)特點(diǎn)，所以只要是水果，對人體都有一定的好處。來看看木瓜所含的營養(yǎng)成分:木瓜所含的營養(yǎng)素和其他水果來說，比較突出的為:1、木瓜富含豐富的胡蘿卜素(870ug )來看看木瓜所含的營養(yǎng)成分:被大家瘋傳的吃木瓜可以豐胸，到底是不是真的？

不是！

網(wǎng)傳吃木瓜能豐胸，這一健康謠言一出，讓很多女性為此而沸騰，都爭著購買。

說木瓜能豐胸是因?yàn)槟竟现兴念惡}卜素和蛋白酶這兩種物質(zhì)。事實(shí)上，木瓜所含的蛋白酶雖然有分解蛋白質(zhì)的作用。但是進(jìn)入人體胃中，被胃蛋白酶已分解，而且活性很低，根本起不到豐胸的作用。

其次，木瓜如果煮著吃，木瓜中的蛋白酶已所剩無幾，在進(jìn)入胃中，就基本不存在了。

至于木瓜中所含的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A大轉(zhuǎn)化率也很低，再說了，維生素A并沒有刺激豐胸的作用。

木瓜是常見的水果，富含大量的維生素，營養(yǎng)價(jià)值高。1、殺菌、促消化木瓜中含有一種蛋白酶——半胱氨酸蛋白酶，有利于分解肉類蛋白，并且還具有殺滅細(xì)菌和蛔蟲的作用。因此飯后吃點(diǎn)木瓜，能促進(jìn)食物的消化，保護(hù)腸道的健康。除此之外，對于腸胃炎等腸道疾病有明顯的輔治功效。2、美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力木瓜是常見的水果，富含大量的維生素，營養(yǎng)價(jià)值高。1、殺菌、促消化木瓜中含有一種蛋白酶——半胱氨酸蛋白酶，有利于分解肉類蛋白，并且還具有殺滅細(xì)菌和蛔蟲的作用。因此飯后吃點(diǎn)木瓜，能促進(jìn)食物的消化，保護(hù)腸道的健康。除此之外，對于腸胃炎等腸道疾病有明顯的輔治功效。2、美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)免疫力需要提醒的是：孕婦不宜吃木瓜。

如果我的回答對你有所幫助，給我點(diǎn)個(gè)贊吧~【68】

如果你最近攝入了大量蛋白質(zhì)。比如牛羊肉之類，可以通過食用木瓜，因?yàn)槟竟现械贸煞郑苤委煹鞍踪|(zhì)消化障礙，所以，如果想讓肉快速排出體外，可以吃木瓜。如果你最近攝入了大量蛋白質(zhì)。比如牛羊肉之類，可以通過食用木瓜，因?yàn)槟竟现械贸煞郑苤委煹鞍踪|(zhì)消化障礙，所以，如果想讓肉快速排出體外，可以吃木瓜。

如果你最近攝入了大量蛋白質(zhì)。比如牛羊肉之類，可以通過食用木瓜，因?yàn)槟竟现械贸煞郑苤委煹鞍踪|(zhì)消化障礙，所以，如果想讓肉快速排出體外，可以吃木瓜。

木瓜，現(xiàn)在很容易讓人產(chǎn)生聯(lián)想，認(rèn)為那是產(chǎn)于山東、陜西的水果。其實(shí)在中藥里頭，還有一種藥用木瓜，因安徽宣州所產(chǎn)的木瓜，最為道地。所以又稱“宣木瓜”。當(dāng)?shù)厝嗣孕牛先思夷呐轮糁竟献龀傻墓照龋寄芾饶_筋脈。作為方劑里頭，最常見的祛風(fēng)濕治腿腳痛的利藥。木瓜最主要的功效，尤其對腿腳抽筋木瓜，現(xiàn)在很容易讓人產(chǎn)生聯(lián)想，認(rèn)為那是產(chǎn)于山東、陜西的水果。其實(shí)在中藥里頭，還有一種藥用木瓜，因安徽宣州所產(chǎn)的木瓜，最為道地。所以又稱“宣木瓜”。當(dāng)?shù)厝嗣孕牛先思夷呐轮糁竟献龀傻墓照龋寄芾饶_筋脈。作為方劑里頭，最常見的祛風(fēng)濕治腿腳痛的利藥。木瓜最主要的功效，尤其對腿腳抽筋

木瓜，現(xiàn)在很容易讓人產(chǎn)生聯(lián)想，認(rèn)為那是產(chǎn)于山東、陜西的水果。

其實(shí)在中藥里頭，還有一種藥用木瓜，因安徽宣州所產(chǎn)的木瓜，最為道地。所以又稱“宣木瓜”。當(dāng)?shù)厝嗣孕牛先思夷呐轮糁竟献龀傻墓照龋寄芾饶_筋脈。

作為方劑里頭，最常見的祛風(fēng)濕治腿腳痛的利藥。木瓜最主要的功效，尤其對腿腳抽筋效果顯著。治病原理，按中醫(yī)的解釋，木瓜味酸而澀，木屬性，是真正的根苗種紅。

肝屬木，酸入肝，木屬性，有個(gè)特性曰：曲直，也就是能曲能伸，筋血無疑滿足。當(dāng)然木瓜在止嘔逆、消食，去濕和胃都有建樹。這些功效無疑與它味酸分不開。

至于水果木瓜，解酒、去痰、順氣、止痢等功效，基本與藥用木瓜相差無幾！

水果吃對了，對人體都是有益的。吃木瓜有什么好處？如何才能吃對呢？1.刺激女性荷爾蒙分泌：木瓜酵素中富含維生素A和植物激素，促進(jìn)卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的；2.促進(jìn)新陳代謝：木瓜酵素幫助人體分解蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等物質(zhì)，從而達(dá)到消除贅肉、減肥之功效；3.美容功效：木水果吃對了，對人體都是有益的。吃木瓜有什么好處？如何才能吃對呢？1.刺激女性荷爾蒙分泌：木瓜酵素中富含維生素A和植物激素，促進(jìn)卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的；2.促進(jìn)新陳代謝：木瓜酵素幫助人體分解蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等物質(zhì)，從而達(dá)到消除贅肉、減肥之功效；3.美容功效：木水果吃對了，對人體都是有益的。吃木瓜有什么好處？如何才能吃對呢？1.刺激女性荷爾蒙分泌：木瓜酵素中富含維生素A和植物激素，促進(jìn)卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的；2.促進(jìn)新陳代謝：木瓜酵素幫助人體分解蛋白質(zhì)、糖類、脂肪等物質(zhì)，從而達(dá)到消除贅肉、減肥之功效；3.美容功效：木瓜酶能幫助潤滑肌膚。木瓜里維生素C的含量相當(dāng)高，加上木瓜的助消化能力，能夠加快排除體內(nèi)毒素，讓肌膚由內(nèi)到外清爽。另外，木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝，幫助溶解毛孔中的老化角質(zhì)和皮脂，讓皮膚更清新自然；4.消暑解氣生津止渴：木瓜能化濕運(yùn)脾，長夏天濕熱的時(shí)候食用，可降溫，又可補(bǔ)充水分流失。夏天吃木瓜對人體大有好處；5.潤肺之功能：木瓜性溫，不寒不燥，營養(yǎng)易吸收，發(fā)揮潤肺的功能。肺部滋潤后，能更好地呼吸，行氣活血，使得身體營養(yǎng)更加充足；6.木瓜生吃效果最佳：木瓜在煮熟的過程中，胡蘿卜素、維生素C和B幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的是木瓜蛋白酶在高溫下也變性了。所以，木瓜還是生吃才好。應(yīng)該說，把木瓜的功效和吃法講得差不多了。吃任何食物都要注意一個(gè)度，過猶不及，老祖宗的道理。