網(wǎng)上有很多名句，甚至影響到了現(xiàn)實(shí)，連我這種老頭子也不陌生，我記得有一句話(huà)“不作就不會(huì)死”，這句話(huà)適用度極高，起碼用在這里是非常完美的。心情不好——神經(jīng)紊亂——血管痙攣——血管變窄——血壓升高多傾訴別閑著好好睡覺(jué)長(zhǎng)期精神壓力大，對(duì)于人們的身體來(lái)說(shuō)，是一個(gè)很大的負(fù)擔(dān)，所以日常生活中大家一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Γ苊庾寜毫ν峡迳眢w。

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心情與高血壓是否有聯(lián)系呢？這個(gè)問(wèn)題是很多人想問(wèn)的。主要原因就是因?yàn)楹芏嗳嗽谝欢吻榫w低落之后，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了高血壓，于是總是覺(jué)得自己是不是因?yàn)樾那閷?dǎo)致的高血壓？今天張大夫就試著給大家回答一下這個(gè)問(wèn)題。

應(yīng)該說(shuō)，對(duì)于很多高血壓患者，在其高血壓的形成過(guò)程中，不良情緒和精神壓力起著巨大的作用，是一個(gè)不可或缺的原因。很多高血壓相關(guān)的研究以及指南，都認(rèn)可情緒和精神壓力在高血壓的形成過(guò)程中起著巨大的作用。可以說(shuō)，這一點(diǎn)即使很多高血壓患者的個(gè)人感受，也是醫(yī)學(xué)界關(guān)于高血壓形成機(jī)制的共識(shí)。

既然這一點(diǎn)已經(jīng)是板上釘釘?shù)尼t(yī)學(xué)共識(shí)，那大家就應(yīng)該提起相應(yīng)的重視和關(guān)注。對(duì)于很多工作壓力大、精神壓力大、長(zhǎng)期精神心情不佳的患者來(lái)說(shuō)，一定要注意適度調(diào)節(jié)，必要時(shí)甚至可以求助于精神心理科的醫(yī)生。千萬(wàn)別因?yàn)殚L(zhǎng)期的精神異常導(dǎo)致血壓升高再重視，那時(shí)候不良后果就可能已經(jīng)出來(lái)了，實(shí)在得不償失。而好的情緒和心情，也有助于血壓的控制，這對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)，一定要知道和重視。

總之，心情會(huì)和血壓有關(guān)系，往往長(zhǎng)期的不良情緒可能促發(fā)高血壓的發(fā)生，這一點(diǎn)大家一定要重視。

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這個(gè)問(wèn)題我也可以溜溜縫。為什么這么說(shuō)，因?yàn)槲矣锌?0年的高血壓病史，可以算的上是一個(gè)地地道道的老高血壓病人啦！高血壓和心情，情緒身體狀況那是緊密相連的幾胞胎。有些像四大家族一樣，一損具損，一榮俱榮一樣。緊密相連！如果心情不好情緒激動(dòng)，情緒波動(dòng)，著急上火，甚至大便干燥都能誘發(fā)血壓升高。要是誰(shuí)惹著了生氣也會(huì)瞬間升高。多年體會(huì)我覺(jué)得高血壓病人一定要有一個(gè)好的生活條件和生活環(huán)境。家人體諒，不讓病人生氣和情緒激動(dòng)病人按時(shí)吃藥應(yīng)該沒(méi)有大問(wèn)題的！2015年我家老頭因?yàn)?4小時(shí)雙梗存折和身份證都找不到了，他完全沒(méi)有記憶腦神經(jīng)壞死就是沒(méi)有了。我瞬間血壓高到258高壓低壓180。我小兒子立刻告訴我身份證沒(méi)有了我去買(mǎi)飛機(jī)票讓哥哥嫂子帶著你們回牡丹江去補(bǔ)辦，你看看少多少錢(qián)我現(xiàn)在就給你。吃藥，穩(wěn)定情緒，兒子給解決問(wèn)題！血壓隨著情緒加上吃藥慢慢的就穩(wěn)定了！我也沒(méi)有去住院。通過(guò)這件事我更加確定血壓和情緒激動(dòng)有直接關(guān)系的！這是我個(gè)人的認(rèn)為。高血壓很多因素。還要因人而異吧！

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心情和血壓高有關(guān)系嗎？問(wèn)的不錯(cuò)確實(shí)有關(guān)系，我的一個(gè)朋友就是因?yàn)榍榫w激動(dòng)導(dǎo)致血壓升高而離世，這是我親眼目睹的事實(shí)。那天他邀請(qǐng)了幾個(gè)朋友去他家做客，因?yàn)槲覀儙讉€(gè)朋友去的早，還沒(méi)到午飯點(diǎn)，于是他邀請(qǐng)我們幾個(gè)先看會(huì)兒電視，電視劇里播放的是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的故事，當(dāng)他看到日本鬼子拿著大刀任意殺害中國(guó)百姓時(shí)，使他受到了刺激，本來(lái)他就血壓高，這些視頻使他雪上加霜，一句話(huà)沒(méi)有說(shuō)完，便一頭栽倒在地，我們趕緊送他去醫(yī)院，到醫(yī)院后，醫(yī)生說(shuō)他沒(méi)有了生命體征。

是這些悲劇的視頻引起了他情緒激動(dòng)，從而使他血壓再度升高。這是因?yàn)楫?dāng)人體長(zhǎng)期焦慮、憤怒時(shí)，神經(jīng)緊張引起交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能紊亂，會(huì)導(dǎo)致血管張力增高，同時(shí)腎上腺素分泌增加，心輸出量增加，引起收縮壓升高。去甲腎上腺素濃度增高，外周血管阻力也會(huì)增加，從而也導(dǎo)致舒張壓升高。

所以我們平時(shí)在日常生活中，千萬(wàn)不要情緒激動(dòng)，與人和睦相處，遇事冷靜處理，放松心情、陶冶情操，愉快的過(guò)好每一天。

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心情和情緒因素和高血壓是明顯相關(guān)的，最典型的例子是白大衣效應(yīng)。

細(xì)心的人可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，在家里測(cè)量血壓一般在正常的范圍之內(nèi)，到了醫(yī)院測(cè)量血壓就會(huì)出現(xiàn)血壓過(guò)度升高的情況。有的人甚至被醫(yī)生確診為高血壓病。那為什么會(huì)出現(xiàn)這種狀況呢？

其實(shí)，在人們情緒緊張，心情焦慮的前提下，會(huì)誘發(fā)一系列神經(jīng)反射，最典型的是交感神經(jīng)興奮。交感神經(jīng)活性增加之后，會(huì)導(dǎo)致心率增快，血壓增高，這也是發(fā)生白大衣效應(yīng)最基本的臨床機(jī)制。

所以說(shuō)對(duì)于類(lèi)似患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該加速24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓，來(lái)監(jiān)控全天候的血壓情況，除外白大衣效應(yīng)。

除了白大衣效應(yīng)之外，焦慮，甚至是抑郁，也可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期的血壓升高。高血壓相關(guān)指南指出，情緒因素是導(dǎo)致高血壓發(fā)生發(fā)展最重要的一項(xiàng)危險(xiǎn)因素，所以，醫(yī)生提倡平時(shí)要保持平和的心態(tài)，來(lái)預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病，只是基于這些理論的。

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有關(guān)系的。

像生氣、緊張、抑郁、壓力大等情緒都能引起血壓升高。拿生氣來(lái)講，有些人脾氣急躁，容易生氣發(fā)脾氣，所謂“怒發(fā)沖冠”，當(dāng)人生氣時(shí)，一發(fā)火就面紅耳赤，陽(yáng)氣太旺盛，一下就上涌到頭，血壓就容易升高了，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)腦溢血。

情緒（心情）對(duì)高血壓和心腦血管的防治都很重要，平時(shí)要學(xué)會(huì)控制、調(diào)整情緒，創(chuàng)造良好的心理環(huán)境，保持積極、樂(lè)觀向上的態(tài)度，尤其是高血壓患者要避免負(fù)面情緒，如果出現(xiàn)負(fù)面情緒和心態(tài)，要及時(shí)糾正。

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絕對(duì)有關(guān)系，而且很大關(guān)系。雖然吃藥可以控制高血壓，但是心情不好或者激動(dòng)的時(shí)候，很容易引發(fā)高血壓。我自己就有過(guò)親身體驗(yàn)。還有夏天天氣熱，有時(shí)候出去辦事，心情急躁，我就自己勸自己，千萬(wàn)不要著急，因?yàn)檠獕阂桓撸烷_(kāi)始頭暈，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)非常危險(xiǎn)。所以我們有高血壓的朋友，無(wú)論何時(shí)都要保持一顆平常心，這樣才有好的身體。

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心情地確和血壓高有關(guān)系。

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長(zhǎng)期精神緊張，思慮過(guò)度，勞傷心神，情志不和，郁怒傷肝，郁久化火，耗損肝陰，可致使肝陽(yáng)上亢。而肝陽(yáng)上亢型高血壓，其主要癥狀表現(xiàn)為頭暈頭痛、目眩、面紅、心悸、煩躁、易怒、失眠多夢(mèng)、口苦咽干，或安靜時(shí)無(wú)癥狀，每因精神緊張或惱怒而使血壓升高、舌質(zhì)紅、苔薄黃或薄白、脈弦有力或弦滑。所以，治療以平肝潛陽(yáng)，養(yǎng)心安神為主。這種類(lèi)型高血壓和不良的情志情緒因素密切相關(guān)，如果不及時(shí)進(jìn)行自我的情緒調(diào)整，時(shí)間久了會(huì)使得這種因情緒不和引起一過(guò)性血壓升高成為真性高血壓，或使得原有高血壓患者的血壓波動(dòng)幅度變大，不好控制，甚至引發(fā)中風(fēng)等嚴(yán)重后果，比如中醫(yī)認(rèn)為大怒或長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張，會(huì)使得肝陽(yáng)暴亢（血壓飆升不下），肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，引起肢體麻痹，手腳不靈，語(yǔ)言不利，口眼歪斜等中風(fēng)癥狀；更嚴(yán)重者，因?yàn)榇笈沟皿w內(nèi)陽(yáng)亢風(fēng)動(dòng)，血隨氣逆，夾雜著痰濕橫竄經(jīng)絡(luò)，擾動(dòng)心神，蒙蔽清竅出現(xiàn)中風(fēng)昏厥之癥。心情和血壓密切相關(guān)，特別是平時(shí)容易郁怒或大怒或急躁的人，以及長(zhǎng)期的精神緊張，容易心情激動(dòng)、焦慮的人，要特別注意控制情緒，避免強(qiáng)烈的精神刺激，以免引起高血壓或加重高血壓的病情，平時(shí)要注意保持心境愉快開(kāi)朗，情緒的平和，達(dá)到“陰平陽(yáng)秘，精神乃治”的最佳身體狀態(tài)。微醫(yī) 了解】

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一、心情在高血壓的成因中地位重要。二、心情好了，血壓會(huì)正常嗎？三、心情會(huì)影響高血壓的治療嗎？由此可見(jiàn)，高血壓和心情的關(guān)系，密不可分，互相影響。看懂了嗎？關(guān)注我們每天都有更新的科普推送給您。