其實，對于不同人喝咖啡之后有不同的生理表現(xiàn)這件事，有很多的解釋。我更愿意在基因的代謝這個層面說一說這個問題。關(guān)于咖啡因代謝的基因，是一個被稱之為CYP1A2的基因。這個基因控制著咖啡因的代謝速度。而正是咖啡因的代謝速度影響著人體對于喝咖啡后的感受。比如說有的人喝咖啡后覺得有精神，其實，對于不同人喝咖啡之后有不同的生理表現(xiàn)這件事，有很多的解釋。我更愿意在基因的代謝這個層面說一說這個問題。關(guān)于咖啡因代謝的基因，是一個被稱之為CYP1A2的基因。這個基因控制著咖啡因的代謝速度。而正是咖啡因的代謝速度影響著人體對于喝咖啡后的感受。比如說有的人喝咖啡后覺得有精神，

其實，對于不同人喝咖啡之后有不同的生理表現(xiàn)這件事，有很多的解釋。我更愿意在基因的代謝這個層面說一說這個問題。

關(guān)于咖啡因代謝的基因，是一個被稱之為CYP1A2的基因。這個基因控制著咖啡因的代謝速度。而正是咖啡因的代謝速度影響著人體對于喝咖啡后的感受。比如說有的人喝咖啡后覺得有精神，而有些人覺得心慌、失眠。

這個叫CYP1A2的基因有快代謝和慢代謝2種類型。而咖啡因會通過以前咱們講他汀代謝曾經(jīng)說過的酶系統(tǒng)代謝，就是肝臟的CYP450酶代謝系統(tǒng)。身體里以快咖啡因代謝酶為主的人,喝完咖啡后，覺得有精神，但是并不會有心慌失眠的感受。而身體里以慢咖啡為主的人，喝完咖啡后很可能會出現(xiàn)心慌、失眠等不適感受。

總而言之，不同人喝咖啡后會有不同的感受，關(guān)鍵因素就是因為我們有對咖啡不同的代謝基因表型，最后身體的反應(yīng)也就不一樣。

我只要頭疼喝咖啡立馬好了我只要頭疼喝咖啡立馬好了

我只要頭疼喝咖啡立馬好了

喝了感覺精神狀態(tài)好，或者心跳加速、失眠，這個實際上都是咖啡里面的咖啡因在搗鬼。當然也和咖啡的量以及個人的身體情況有關(guān)系。體內(nèi)有一種叫做環(huán)腺苷酸的物質(zhì)，它可以使得神經(jīng)興奮，促進蛋白質(zhì)合成，心跳加速，胃酸分泌增多，使機體處以一種興奮的狀態(tài)。而咖啡因進入體內(nèi)以后可以起到和環(huán)腺苷酸類似的喝了感覺精神狀態(tài)好，或者心跳加速、失眠，這個實際上都是咖啡里面的咖啡因在搗鬼。當然也和咖啡的量以及個人的身體情況有關(guān)系。體內(nèi)有一種叫做環(huán)腺苷酸的物質(zhì)，它可以使得神經(jīng)興奮，促進蛋白質(zhì)合成，心跳加速，胃酸分泌增多，使機體處以一種興奮的狀態(tài)。而咖啡因進入體內(nèi)以后可以起到和環(huán)腺苷酸類似的而咖啡因進入體內(nèi)以后可以起到和環(huán)腺苷酸類似的作用所以說咖啡雖然可以醒神，但是也要限制，尤其是對于一些有心臟病、高血壓、動脈粥樣硬化、胃潰瘍等疾病的人，過量的咖啡會導(dǎo)致疾病加重，引起不適，所以這類人平時盡量不要喝咖啡，即使要喝也不要喝過濃的咖啡，每次一小杯即可。

（我感覺喝了咖啡還是挺困的，還是補覺最有效）

我覺得和體質(zhì)的變化有關(guān)系，我以前喝咖啡什么感覺都沒有，現(xiàn)在不行了，喝了倆小時以后就心慌手抖我覺得和體質(zhì)的變化有關(guān)系，我以前喝咖啡什么感覺都沒有，現(xiàn)在不行了，喝了倆小時以后就心慌手抖

我覺得和體質(zhì)的變化有關(guān)系，我以前喝咖啡什么感覺都沒有，現(xiàn)在不行了，喝了倆小時以后就心慌手抖

這是因為咖啡因在不同人的身體內(nèi)作用不同引起的。人喝了咖啡之后，咖啡因被腸道吸收進入血液，在體內(nèi)循環(huán)，和很多受體結(jié)合，這些受體大多數(shù)在大腦。由于基因不同，人們的腺苷受體有別，導(dǎo)致有些人體內(nèi)，咖啡因和腺苷受體的結(jié)合程度不會，那些喝了咖啡沒有任何反應(yīng)的人就是因為咖啡因和腺苷受體結(jié)合能力這是因為咖啡因在不同人的身體內(nèi)作用不同引起的。人喝了咖啡之后，咖啡因被腸道吸收進入血液，在體內(nèi)循環(huán)，和很多受體結(jié)合，這些受體大多數(shù)在大腦。由于基因不同，人們的腺苷受體有別，導(dǎo)致有些人體內(nèi)，咖啡因和腺苷受體的結(jié)合程度不會，那些喝了咖啡沒有任何反應(yīng)的人就是因為咖啡因和腺苷受體結(jié)合能力

這是因為咖啡因在不同人的身體內(nèi)作用不同引起的。

人喝了咖啡之后，咖啡因被腸道吸收進入血液，在體內(nèi)循環(huán)，和很多受體結(jié)合，這些受體大多數(shù)在大腦。由于基因不同，人們的腺苷受體有別，導(dǎo)致有些人體內(nèi)，咖啡因和腺苷受體的結(jié)合程度不會，那些喝了咖啡沒有任何反應(yīng)的人就是因為咖啡因和腺苷受體結(jié)合能力不佳造成的。

咖啡因和受體結(jié)合之后，會去往肝臟進行代謝。在這里出現(xiàn)第二個因人而異，肝臟的CYP1A2酶是代謝咖啡因的酶之一，這個酶有的人肝臟產(chǎn)生得多，因此可以很快把咖啡因排出體外，有的人肝臟產(chǎn)生得少，咖啡因在體內(nèi)存留的時間久，如果喝了咖啡之后無法入睡，很可能就是因為這個代謝的因素。

上面這兩點是基因因素在起作用，此外對咖啡因的耐受能力是另外一個因素，如果一個人經(jīng)常喝咖啡，比如我天天喝幾杯咖啡，就會耐受得好一點。如果一個人不怎么喝咖啡，盡管他代謝咖啡因的能力很強，如果偶一喝咖啡的話，也有可能睡不著覺。

第三個因素是其他食物對咖啡因代謝的影響，有些會加速咖啡因的代謝，有些會減緩咖啡因的代謝。比如吸煙會加速咖啡因的代謝，因此咖啡因?qū)熋褡饔眯。詿熋裢痛罅康目Х取?/p>

上面這三個因素加在一起，使得咖啡因在不同人的體內(nèi)作用不一樣，在同一人身上，不同時間也可能作用不同。

為了不因為攝入咖啡因而影響睡眠，過了中午之后就不要攝入咖啡因，愿意喝咖啡的話，可以喝脫因咖啡。

喝完咖啡基本整夜失眠，喝茶也是喝完咖啡基本整夜失眠，喝茶也是

喝完咖啡基本整夜失眠，喝茶也是

咖啡中含有咖啡因，這是導(dǎo)致大家對其出現(xiàn)不同生理反應(yīng)的關(guān)鍵，其實不僅僅是咖啡，如果你茶普洱等也會出現(xiàn)這樣的狀況，這是為什么呢？咖啡因是存在于植物中的天然驅(qū)蟲劑，植物里面如果含有咖啡因，小昆蟲會因此死亡。而人類后來發(fā)現(xiàn)含有咖啡因的植物帶有提神作用，愈來愈喜歡做成飲料，并稱為世界三大飲咖啡中含有咖啡因，這是導(dǎo)致大家對其出現(xiàn)不同生理反應(yīng)的關(guān)鍵，其實不僅僅是咖啡，如果你茶普洱等也會出現(xiàn)這樣的狀況，這是為什么呢？咖啡因是存在于植物中的天然驅(qū)蟲劑，植物里面如果含有咖啡因，小昆蟲會因此死亡。而人類后來發(fā)現(xiàn)含有咖啡因的植物帶有提神作用，愈來愈喜歡做成飲料，并稱為世界三大飲【關(guān)注健康，關(guān)注楠醫(yī)生】

大家好！傳播知識，普及健康，我是醫(yī)心雕龍，一個熱心科普的臨床醫(yī)生。為什么有的人喝了咖啡沒有任何反應(yīng)因、還感到神清氣爽，而有的人就心慌，睡不著覺呢？其實這個問題很普遍，各行各業(yè)都有，比如同樣買一個東西，張三可能喜歡紅色的，李四可能喜歡綠色，人與人之間本來就不一樣，不僅行為習慣上不同大家好！傳播知識，普及健康，我是醫(yī)心雕龍，一個熱心科普的臨床醫(yī)生。為什么有的人喝了咖啡沒有任何反應(yīng)因、還感到神清氣爽，而有的人就心慌，睡不著覺呢？其實這個問題很普遍，各行各業(yè)都有，比如同樣買一個東西，張三可能喜歡紅色的，李四可能喜歡綠色，人與人之間本來就不一樣，不僅行為習慣上不同

大家好！傳播知識，普及健康，我是醫(yī)心雕龍，一個熱心科普的臨床醫(yī)生。

為什么有的人喝了咖啡沒有任何反應(yīng)因、還感到神清氣爽，而有的人就心慌，睡不著覺呢？其實這個問題很普遍，各行各業(yè)都有，比如同樣買一個東西，張三可能喜歡紅色的，李四可能喜歡綠色，人與人之間本來就不一樣，不僅行為習慣上不同，內(nèi)部身體功能上也有差異，比如同樣是人，有的人酒量很大，一次能喝一斤多，有的人卻酒量很小，甚至一沾酒身體就受不了，這在醫(yī)學上已經(jīng)證明，與人體肝臟酶的數(shù)量有關(guān)。

言歸正傳，為什么同樣是喝咖啡?，但不同的人反應(yīng)卻不一樣呢？其實這涉及到人體的異質(zhì)性，具體說來就是人體內(nèi)部臟器代謝的差異，有的人喝咖啡神清氣爽，可能與他身體內(nèi)部的神經(jīng)容易興奮有關(guān)，有的人喝了心慌，這可能是咖啡因刺激交感神經(jīng)所致。

其實咖啡的刺激還不算明顯，最能說明人體之間差異性的是藥物作用，比如常見的過敏反應(yīng)，同樣是抗生素，有的人做皮試毫無反應(yīng)，有的人卻起皮疹，癌癥的藥物化療也是，同一種化療方案，有的人治療效果很好，有的人卻病情加重。

類似的人與人之間差異性的例子有很多，這在生物學上叫物種內(nèi)的分化，所以，作為一個普通人，只要身體健康就行，不要學別人干什么你就干什么，關(guān)鍵是要找到適合自己的方式。

我是醫(yī)心雕龍，碼字不易，都看到這了也算是緣分，賞一個贊再走唄！

咖啡可能會讓心跳加快，這是正常的部分人喝完咖啡后，會出現(xiàn)心跳加速、惡心、頭暈等不適感，俗稱「咖啡因不耐受」。其實這是正常現(xiàn)象，同樣與個人對咖啡因的敏感度有關(guān)。這部分人可能對咖啡因比較敏感，咖啡因代謝速度慢一些。但這并不意味著告別咖啡了，而是要根據(jù)自己的情況，調(diào)整喝咖啡的頻次和分量咖啡可能會讓心跳加快，這是正常的部分人喝完咖啡后，會出現(xiàn)心跳加速、惡心、頭暈等不適感，俗稱「咖啡因不耐受」。其實這是正常現(xiàn)象，同樣與個人對咖啡因的敏感度有關(guān)。這部分人可能對咖啡因比較敏感，咖啡因代謝速度慢一些。但這并不意味著告別咖啡了，而是要根據(jù)自己的情況，調(diào)整喝咖啡的頻次和分量

咖啡可能會讓心跳加快，這是正常的

部分人喝完咖啡后，會出現(xiàn)心跳加速、惡心、頭暈等不適感，俗稱「咖啡因不耐受」。

其實這是正常現(xiàn)象，同樣與個人對咖啡因的敏感度有關(guān)。這部分人可能對咖啡因比較敏感，咖啡因代謝速度慢一些。

但這并不意味著告別咖啡了，而是要根據(jù)自己的情況，調(diào)整喝咖啡的頻次和分量。

比如原來每天喝 2 杯，不妨減少為一天 1 杯，讓自己的身體與咖啡因好好磨合。

我更奇葩[淚奔][淚奔][淚奔]，我喝咖啡后是一直打哈欠，想睡覺。本來喝咖啡想提神的，沒想到咖啡對于我來說是反效果，越喝越困，恨不得立馬睡了。如果說我喝的是假咖啡了，但是我朋友喝了之后特別精神，可能和體質(zhì)有關(guān)系吧。我更奇葩[淚奔][淚奔][淚奔]，我喝咖啡后是一直打哈欠，想睡覺。本來喝咖啡想提神的，沒想到咖啡對于我來說是反效果，越喝越困，恨不得立馬睡了。如果說我喝的是假咖啡了，但是我朋友喝了之后特別精神，可能和體質(zhì)有關(guān)系吧。

我更奇葩[淚奔][淚奔][淚奔]，我喝咖啡后是一直打哈欠，想睡覺。本來喝咖啡想提神的，沒想到咖啡對于我來說是反效果，越喝越困，恨不得立馬睡了。如果說我喝的是假咖啡了，但是我朋友喝了之后特別精神，可能和體質(zhì)有關(guān)系吧。