練習(xí)站樁體重一直下降是什么原因?

          站樁對體重的影響確實明顯。

          本人學(xué)習(xí)站樁剛剛一年多點,感覺體重減少三公斤多,有一點可以證明,周圍熟悉認(rèn)識的親戚朋友見面就會問,感覺你怎么好像瘦了。

          其實,我根本沒有刻意采取任何減肥瘦身措施,唯一與以往不同的是每天堅持站樁,早晚各一次,每次差不多都是站樁三四十分鐘,個別時候還能夠達(dá)到一個小時。

          我家里專門準(zhǔn)備了一個體重計,平鋪放在房間的角落 ,有空的時候經(jīng)常踩上去稱一下體重。

          我是在一個偶然的機(jī)會,開始學(xué)習(xí)站樁的。一次在公園散步遛彎,看到有一群人練習(xí)太極拳。其中,有一位師傅還是我的遠(yuǎn)方親戚。介紹了站樁的方法和好處。從此,我就跟著這位師傅學(xué)習(xí)站樁和太極拳。

          起初跟著師傅練習(xí)站樁,后來自己就把站樁當(dāng)做一個體育鍛煉身體的興趣愛好。不論在辦公室,在家里,在公園里,站樁又不必講究要求有多大的地方,有空閑我就站,時間有長有短,也幾乎成為一種習(xí)慣,同時感覺更是一種享受。

          站樁有益瘦身減體重,個人認(rèn)為這只是站樁的一個很不起眼的副產(chǎn)品。給我更深刻的變化的是,站樁對身體健康其它方面的作用,比如促進(jìn)睡眠,調(diào)整血壓等等。甚至我的比較嚴(yán)重的腰間盤突、椎管狹窄,醫(yī)生一再勸導(dǎo)必須做手術(shù),我也是咬牙堅持站樁,一點一點好了起來,我準(zhǔn)備把站樁的這個神奇功效好好總結(jié)一下,告訴更多的朋友從中受益。

          更多相關(guān)建議:
          練站樁氣功如何檢驗功效的好壞,要透過現(xiàn)象看本質(zhì),要認(rèn)真體察功后身體的感覺。如果功后感覺很精神,身體很舒適,胃口大開,睡覺較易進(jìn)入深層睡眠狀態(tài),等等,這說明你練功練得不錯,取得了較好的煉功效果。氣功有雙向調(diào)節(jié)作用,胖人可減肥,瘦人可增肥。想必你是個比較胖的人吧。果真如此,能減肥重塑你的身體又有什么不好呢?想想看,我說的是否有道理。

          更多相關(guān)建議:
          你原來胖嗎,瘦是好事,如果不胖,只要身輕,精神好,胃口好,應(yīng)該不是壞事,

          更多相關(guān)建議:
          練習(xí)站樁體重下降是非常正常的一件事。在站樁入靜、放松、得氣的過程中,自然要消耗體能,減少身體的脂肪量。站樁調(diào)息、走氣、自然都會起到雙向性調(diào)理作用,就是虛則補(bǔ)之,實則瀉之的平補(bǔ)平瀉功能。真正練功得氣者多有仙風(fēng)道骨之像,健康長壽之身。站樁初期減體重,這是站樁發(fā)恢功效的開始,后期還會有更好功效出現(xiàn),還需要你堅持站下去才知道。

          更多相關(guān)建議:
          雙向調(diào)節(jié)作用,胖人可減肥,瘦人可增肥,趨向正常

          但是調(diào)節(jié)過程中各種身體狀況可能會有反復(fù),可以配合多練返虛,減少氣沖反映。

          體重這種問題是小問題,

          在站樁的強(qiáng)力效應(yīng)面前,體重問題幾乎不值一提

          更多相關(guān)建議:
          站樁也是一大部分肌肉收縮而消耗能量的,身體當(dāng)然變瘦,但不致于瘦的太快,如瘦的太快則應(yīng)停止一段時間試試,如體重仍減則與站樁無關(guān),需就醫(yī)。

          更多相關(guān)建議:
          一個是身體好了,減掉了不必要的脂肪。

          一個是練錯了,越搞越壞。

          另外,就是與站樁無關(guān)其他原因導(dǎo)致的。

          更多相關(guān)建議:
          站樁保持正確的姿勢下放松就那么簡單、

          更多相關(guān)建議:
          體重下降身體健康沒有別的問題就好,可以順其自然的煉下去。

          更多相關(guān)建議:
          謝邀。

          這事兒應(yīng)該不是什么壞事兒。

          您在體重下降的時候有沒有其他不適感?或是影響健康?如果沒有就不用擔(dān)心。長功夫呢。

          日韩精品专区AV无码| 国产手机在线精品| 久久久久久久久66精品片| 四虎国产精品永久在线| 亚洲精品中文字幕无码蜜桃| 国产高清精品在线| 日韩视频在线免费| 国产综合内射日韩久| 国产精品久免费的黄网站| 精品国产自在现线看| 日韩精品一卡2卡3卡4卡新区乱码| 亚洲精品影院久久久久久| 人人妻人人澡人人爽精品日本| 麻豆精品成人免费国产片| 在线观看国产精品普通话对白精品| 国产福利电影一区二区三区久久久久成人精品综合 | 亚洲精品一级无码鲁丝片| 日韩在线观看高清视频| 网友偷拍日韩精品| 国产精品一区二区四区| 国产精品无码一区二区三区在 | www.99精品视频在线播放| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线| 国产区香蕉精品系列在线观看不卡| 成人久久伊人精品伊人| 精品国产香蕉伊思人在线又爽又黄| 久久久久无码精品国产app| 国内精品乱码卡1卡2卡3免费| 97久久国产亚洲精品超碰热| 国产精品一国产精品| 精品91自产拍在线| 国产精品一区视频| 亚洲精品人成网线在线播放va| 中文字幕精品一区二区| 亚洲国产精品99久久久久久| 久久久久无码精品国产app | 亚洲AV日韩综合一区尤物| 日韩欧美中文字幕公布| 精品女同一区二区三区免费播放| 青青热久久国产久精品| 亚洲AV无码乱码精品国产|