冬瓜能有效消除孕婦出現(xiàn)的四肢水腫癥狀，還能有效預防妊娠期糖尿病和妊娠高血壓，夏天吃冬瓜還能消暑，將冬瓜熬湯喝營養(yǎng)口味更佳。但冬瓜性涼，孕婦最好不要多吃。

孕婦吃冬瓜有什么好處呢？

1、利尿消腫

由于冬瓜富含維生素C，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最適合需低鈉食物的高血壓、腎臟病、浮腫病等患者。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁內(nèi)服對治療糖尿病、口渴等癥效果也很好，是慢性腎鹽水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

2、生津解渴

冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及多種維生素等，其肉質(zhì)細嫩，水分豐富，性寒味甘。孕婦進食冬瓜后，可以消暑解悶、解毒化痰、生津止渴，還可使人免生疔瘡。

3、調(diào)節(jié)人體代謝平衡

冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。孕婦吃冬瓜能合理控制體重，避免營養(yǎng)過剩。

4、幫助控制體重

冬瓜熱量低，水分多，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、粗纖維、多種維生素及微量元素，營養(yǎng)豐富。現(xiàn)代發(fā)現(xiàn)冬瓜含有丙醇二酸物質(zhì)，有助于抑制人體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，從而阻止體內(nèi)脂肪堆積，對于防止人體發(fā)胖、增進形體健美具有重要作用。

冬瓜雖好，可不能貪多哦！

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我是雨滴姐姐，0-6歲寶寶的私人家庭醫(yī)生!感恩遇見，身為有20年兒童保健及兒科臨床經(jīng)驗，國家級營養(yǎng)師，高級育嬰師定期在這為您解惑！育兒路上有雨滴春風細雨，攜手相伴！

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能吃。孕婦不僅可以吃冬瓜，而且吃冬瓜可以有效治療孕婦妊娠水腫，還有利尿消腫、大暑解悶、解毒化痰、生津止渴之功效。傳統(tǒng)的坐月子方式，是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因為產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會出現(xiàn)體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)婦。但是，現(xiàn)代科學認為適當?shù)暮榷蠝彩强梢缘摹６喑远蠈υ袐D和產(chǎn)婦都有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。

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可以吃啊，冬瓜富含礦物質(zhì)元素

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孕婦能吃冬瓜嗎？孕婦當然可以吃冬瓜，不過冬瓜性涼，一次不要吃太多。孕婦吃冬瓜可以有效治療懷孕期間出現(xiàn)的四肢水腫癥狀，有效預防妊娠期糖尿病，還有消暑、利尿的功效，冬瓜非常適合在夏天食用。

冬瓜，稱之為“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有藥用價值，在我國的南方地區(qū)，5月多就已上市，屬夏秋季節(jié)的主要蔬果。冬瓜有清熱解毒、利水消腫的功效，它還能幫助減少體內(nèi)的脂肪，對瘦身減肥有一定幫助。此外，多吃冬瓜也對養(yǎng)顏美膚有一定的效果;對慢性的支氣管炎、肺炎等疾患也有輔助治療的功效。

暑熱天時，人們喜愛用老冬瓜配荷葉來煲湯。而且，選用的冬瓜越老，其消暑力就越強。另外，用新鮮的鮮荷葉代替干荷葉煲湯，味道會更清香。但冬瓜性寒，多吃會體寒，因此“虛寒腎冷，久病滑泄者，不得食之”。

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我吃了還挺好

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肯定可以吃啊！除非你對冬瓜過敏！

冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，可達到消腫而不傷正氣的作用。孕期可以吃，月子里可以吃，哺乳期一樣可以吃！

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可以

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懷孕可以吃冬瓜，但要少吃。

冬瓜利尿消腫，對于孕婦來說，可以緩解懷孕帶來的身體水腫問題。

但是冬瓜性偏涼，所以吃的時候要適量，不要吃太多。

孕期里其實大多數(shù)東西都是可以吃的，但是要注意適量。

孕媽在懷孕過程中，總是會有很多東西想吃卻不敢吃，其實是都可以少量吃一點的，只要量不是很大，不會對胎兒造成什么影響的。

比如說人們都說山楂在懷孕的時候是不可以吃，因為中醫(yī)講究它是有活血作用的。可是有一些孕媽在懷孕的時候卻特別想吃山楂，因為它酸酸甜甜的，反而會促進孕媽的這個食欲，幫助消化。所以可以適量吃一些，但注意不要太多。

孕期的營養(yǎng)均衡也很重要。

有一些人會認為孕期吃水果好，然后就拼命的吃水果，這樣反而最后吃的自己孕期的血糖值會更高，也是不可取的。

所以孕期吃東西要注意均衡和適量。

建議孕媽可以下載一些孕期的APP，里邊會有孕期能否吃的食物，可以借鑒一下，有什么想要吃的，又擔心能不能吃的都可以上去搜一搜。

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孕婦可以適量吃冬瓜。由于冬瓜富含維生素C且鉀含量高，鈉鹽含量高，孕婦吃冬瓜可以治療，懷孕期間出現(xiàn)的四肢水腫癥狀，有效預防妊娠期糖尿病，還有消暑利尿的功效。但冬瓜屬于涼性食物不要多吃，若是脾胃虛最好不要吃。

今天我用冬瓜給大家分享一道好吃的做法，清淡爽口，鮮咸入味。

步驟如下：1把冬瓜去皮切成4―5厘米的段，片成1厘米的厚片，再切成1厘米的條。

2香菇洗凈，斜刀片成片。

3起鍋燒水，加入食鹽少許

4水開后，把冬瓜條燙大約20秒八成熟撈出

5把香菇同樣燙熟撈出

6鍋中放入底油，加入蒜片爆香，再加入清水

7主料放入鍋中，用食鹽、雞精、白糖少許調(diào)味

8用土豆淀粉勾芡，打明油，出鍋即成。

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可以呀，不需要天天吃