桑葉是植物之王，有“人參熱補(bǔ)，桑葉清補(bǔ)”之美譽(yù)，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是國(guó)家衛(wèi)生部確認(rèn)的“藥食同源”植物。在《本草綱目》中記載到：“桑箕星之精神也，禪食之稱文章，人食之老翁為小童”。桑葉泡水喝有非常高的藥用價(jià)值，可以幫助人們降壓降脂。抗衰老，還能增加耐力、降低膽固桑葉是植物之王，有“人參熱補(bǔ)，桑葉清補(bǔ)”之美譽(yù)，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是國(guó)家衛(wèi)生部確認(rèn)的“藥食同源”植物。在《本草綱目》中記載到：“桑箕星之精神也，禪食之稱文章，人食之老翁為小童”。桑葉泡水喝有非常高的藥用價(jià)值，可以幫助人們降壓降脂。抗衰老，還能增加耐力、降低膽固一、桑葉泡水喝的功效1.降低血糖2.疏散風(fēng)熱3.清肺潤(rùn)燥4.清肝明目5.減肥清脂6.涼血止血7.預(yù)防癡呆8.殺菌抗毒二、霜桑葉的功效

霜降后桑葉經(jīng)寒霜洗禮，表面會(huì)凝結(jié)成一層白霜。經(jīng)霜的桑葉內(nèi)部成分會(huì)發(fā)生一定的變化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、粗纖維、糖類(lèi)及鈣、磷、鐵、錳等成分，保健效果更好。

桑葉養(yǎng)顏養(yǎng)發(fā)方

【原料】霜桑葉100克，當(dāng)歸100克，核桃仁200克，黑芝麻300克，紅糖300克

【做法】霜桑葉洗凈晾干后同當(dāng)歸一起研成粉，核桃仁、黑芝麻炒熟后也研成粉，最后和紅糖一起拌勻，放入干燥容器中。

【用法】每天早、中、晚飯前各服10克，白開(kāi)水送服，堅(jiān)持一個(gè)月，對(duì)臉色晦暗、脫發(fā)等問(wèn)題都能起到一定的治療作用。

桑菊青豆護(hù)眼方

【原料】霜桑葉、菊花、青豆、白糖

【做法】所有藥材放入鍋中煎服

【功效】這道茶飲的主要作用就是清肝明目，服用之后具有消炎及疏散風(fēng)熱的效果，日常比較多用于治療急性眼結(jié)膜炎這類(lèi)型的病癥，效果非常不錯(cuò)。

桑葉最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》中，古人稱其為“神仙葉”。其性寒、味甘、苦，歸肝、肺經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目、涼血止血之功。桑葉稟四時(shí)之性，春夏之桑葉枝繁葉茂，具有涼散之性，性味平且柔潤(rùn)。而霜降之后采摘的桑葉，又叫霜桑葉，其秋氣收斂下行，故霜桑葉性涼苦寒，其氣沉降，更具藥用桑葉最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》中，古人稱其為“神仙葉”。其性寒、味甘、苦，歸肝、肺經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目、涼血止血之功。桑葉稟四時(shí)之性，春夏之桑葉枝繁葉茂，具有涼散之性，性味平且柔潤(rùn)。而霜降之后采摘的桑葉，又叫霜桑葉，其秋氣收斂下行，故霜桑葉性涼苦寒，其氣沉降，更具藥用

桑葉最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》中，古人稱其為“神仙葉”。其性寒、味甘、苦，歸肝、肺經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目、涼血止血之功。

桑葉稟四時(shí)之性，春夏之桑葉枝繁葉茂，具有涼散之性，性味平且柔潤(rùn)。而霜降之后采摘的桑葉，又叫霜桑葉，其秋氣收斂下行，故霜桑葉性涼苦寒，其氣沉降，更具藥用價(jià)值。

鮮桑葉入口清新爽嫩，更適合熬粥、滾湯，偏性較小，適合大部分人食用；而霜桑葉經(jīng)采摘曬干后，則常作為茶飲或臨床用藥，其功效廣泛——

桑葉泡水喝的功效

1、緩解風(fēng)熱感冒

桑葉作為發(fā)散風(fēng)熱藥，其味甘苦、性寒，歸肺、肝經(jīng)，最顯著的功效便是疏散風(fēng)熱。患有風(fēng)熱感冒，第一要疏風(fēng)，第二要清熱，而桑葉有清熱之效，且可克肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，驅(qū)散風(fēng)邪，適用于緩解風(fēng)熱感冒。

緩解風(fēng)熱感冒，最經(jīng)典的搭配便是中醫(yī)溫病學(xué)家吳鞠通創(chuàng)立的桑菊飲。二者搭配，性均輕清，有宣透之力，可疏散表之風(fēng)熱、平肝明目，善于緩解風(fēng)熱感冒、溫病初起，亦可緩解肝熱導(dǎo)致的目赤、眩暈等癥狀。

2、緩解夜間盜汗

桑葉除寒熱出汗。 ——《神農(nóng)本草經(jīng)》

霜桑葉對(duì)于緩解小兒夜間盜汗效果非常明顯。清代名醫(yī)傅青主譽(yù)其為“收汗之妙品”。

關(guān)于霜桑葉緩盜汗，南宋經(jīng)典《夷堅(jiān)志》中記載一則經(jīng)典的醫(yī)案：在嚴(yán)州山寺有一位游僧，形體比較瘦，虛弱無(wú)力，他每天晚上睡覺(jué)都會(huì)有盜汗的癥狀，早晨起來(lái)發(fā)現(xiàn)被褥衣衫全濕透了，如此已經(jīng)有20多年了。后來(lái)他游歷到一個(gè)寺廟，經(jīng)人介紹一個(gè)良方，便是以桑葉烘干后研磨，每日沖服飲用，結(jié)果3日便止住了盜汗的癥狀。

霜桑葉止汗的機(jī)理，因其得秋之金氣，故而性收斂；而其有平肝火、驅(qū)散風(fēng)邪之功，故而對(duì)于陰虛內(nèi)熱、肝經(jīng)風(fēng)動(dòng)的夜間盜汗效果尤為突出。

桑葉焙干為末，空心米飲調(diào)服，止盜汗。 ——《丹溪心法》

桑葉泡水止汗，單用或配伍飲用均有效果。

• 第一種方法，可將桑葉焙干研磨，每晚睡前米湯送服；
• 第二種方法，可將桑葉切絲，加入少許冰糖，小火熬煮飲用，培土生金，兼有潤(rùn)肺的好處。

3、緩解白發(fā)脫發(fā)

桑葉得春氣，故而有生發(fā)之性。而怒則氣上，故而桑葉善于調(diào)理因肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)導(dǎo)致的脫發(fā)、白發(fā)等問(wèn)題。此類(lèi)病癥的原因多是因?yàn)樯鷼鈱?dǎo)致的肝陽(yáng)上亢，從而陰不制陽(yáng)。

治頭發(fā)不長(zhǎng)，桑葉、麻葉，煮泔水沐之，7次，可長(zhǎng)數(shù)尺。 ——《千金方》

桑葉緩解脫發(fā)白發(fā)，也可配伍黑芝麻、枸杞子等，有益腎填精補(bǔ)髓之功。

4、緩解眼部諸疾病

桑葉有補(bǔ)益之功，可滋養(yǎng)肝腎、祛風(fēng)明目，可緩解因肝腎不足導(dǎo)致的目澀腫赤、迎風(fēng)流淚、頭暈眼花、視物不清等癥狀。

桑葉可緩眼疾，因其葉片上有許多細(xì)密的脈絡(luò)，故其藥性可通達(dá)身體脈絡(luò)。而肝開(kāi)竅于目，而桑葉可清肝肺之火，故而對(duì)于眼部諸證均有緩解的效果。

桑葉可單用，既能溫飲，也可用其泡水溫洗雙眼。同時(shí)可加入黑芝麻、決明子、菊花等同飲，效果俱佳。

5、緩解頭暈頭痛耳鳴

桑葉有祛風(fēng)之功，特別適用于因肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)從而導(dǎo)致的頭暈、頭痛等癥。

此外，桑葉泡水，還可緩解因肝火上炎導(dǎo)致的耳鳴癥狀。

此類(lèi)癥狀多因生氣、急躁、焦慮、失眠導(dǎo)致，故而可將桑葉與桑葚同泡飲，有滋陰養(yǎng)血之功，可以緩解心煩失眠多夢(mèng)等癥狀。

6、緩解咽痛痘瘡

除了霜桑葉以外，未經(jīng)霜打的新鮮桑葉同樣有很好的效果。因其性略平和，故而可以緩解寒熱不明的咽痛、咳嗽等癥，有宣散肺氣、潤(rùn)肺止咳的好處。

此外，因?yàn)榉沃髌っ识r桑葉可以緩解因肺經(jīng)有熱導(dǎo)致的鼻瘡、痘痘、面瘡等瘡瘍癥狀。

而皮毛為散熱的通道，而桑葉有辛涼解表之功，可以幫助宣散熱邪。

桑葉泡水飲用，可加入適量蜂蜜、枇杷葉、金銀花、甘草等，以疏散風(fēng)熱、緩解干燥咳嗽。

桑葉泡水喝的注意事項(xiàng)

桑葉泡水飲用，需要注意以下幾點(diǎn)——

• 桑葉性略寒涼，故而脾胃虛寒、腹瀉人群不宜飲用過(guò)多；
• 孕婦、經(jīng)期女性不宜飲用；
• 空腹不可飲用，平時(shí)不可飲用過(guò)多，不可長(zhǎng)期飲用。

中醫(yī)認(rèn)為鮮桑葉有祛風(fēng)清熱、清肝明目的作用。患有風(fēng)熱感冒的時(shí)候，如果有身體發(fā)熱和咳嗽的癥狀，可以用鮮桑葉煎水代茶飲用，可以清熱。而且桑葉性平，對(duì)于身體無(wú)病的人，也可以當(dāng)做日常飲品。桑葉對(duì)于預(yù)防和治療糖尿也有一定的食療功效。除了煮水代茶飲之外，鮮桑葉也有其他的食用方法——桑葉煮雞蛋。中醫(yī)認(rèn)為鮮桑葉有祛風(fēng)清熱、清肝明目的作用。患有風(fēng)熱感冒的時(shí)候，如果有身體發(fā)熱和咳嗽的癥狀，可以用鮮桑葉煎水代茶飲用，可以清熱。而且桑葉性平，對(duì)于身體無(wú)病的人，也可以當(dāng)做日常飲品。桑葉對(duì)于預(yù)防和治療糖尿也有一定的食療功效。除了煮水代茶飲之外，鮮桑葉也有其他的食用方法——桑葉煮雞蛋。

中醫(yī)認(rèn)為鮮桑葉有祛風(fēng)清熱、清肝明目的作用。患有風(fēng)熱感冒的時(shí)候，如果有身體發(fā)熱和咳嗽的癥狀，可以用鮮桑葉煎水代茶飲用，可以清熱。而且桑葉性平，對(duì)于身體無(wú)病的人，也可以當(dāng)做日常飲品。

桑葉對(duì)于預(yù)防和治療糖尿也有一定的食療功效。

除了煮水代茶飲之外，鮮桑葉也有其他的食用方法——桑葉煮雞蛋。做法： 霜桑葉10-20g，雞蛋1個(gè)。雞蛋打去殼，與桑葉共煮湯，飯后服。每日2次，1周為1療程。對(duì)于高血壓有比較好的食療功效。

除了鮮桑葉之外，市面上也有很多加工過(guò)的桑葉制品。比如具有降糖作用的桑葉茶，還有添加到食物中，比如面條、冰淇淋中的桑葉粉。但是這種食物在日本有，但是因?yàn)槭褂昧刻貏e少，其實(shí)也很少有藥用的效果。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中發(fā)現(xiàn)，桑葉對(duì)金黃色葡萄球菌、乙型溶血性球菌、白喉?xiàng)U菌、炭疽桿菌均有較強(qiáng)的抑制作用，因此這幾年開(kāi)發(fā)的也較多。

但是在中國(guó)的醫(yī)學(xué)理念中，桑葉味甘、苦，性寒。不適合身體虛寒的人。

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桑葉，本身是一種比較常見(jiàn)的植物的葉子，一般生活中主要是用它來(lái)喂食蠶寶寶；但其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，桑葉也可以有不錯(cuò)的作用，桑葉在生活當(dāng)中完全可以泡水飲用，也可以烹調(diào)后食用，一方面味道清香，受到很多人的喜愛(ài)；另外一方面桑葉中也富含較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)本身也是一種不錯(cuò)的補(bǔ)充。桑葉桑葉，本身是一種比較常見(jiàn)的植物的葉子，一般生活中主要是用它來(lái)喂食蠶寶寶；但其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，桑葉也可以有不錯(cuò)的作用，桑葉在生活當(dāng)中完全可以泡水飲用，也可以烹調(diào)后食用，一方面味道清香，受到很多人的喜愛(ài)；另外一方面桑葉中也富含較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)本身也是一種不錯(cuò)的補(bǔ)充。桑葉

桑葉，本身是一種比較常見(jiàn)的植物的葉子，一般生活中主要是用它來(lái)喂食蠶寶寶；但其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，桑葉也可以有不錯(cuò)的作用，桑葉在生活當(dāng)中完全可以泡水飲用，也可以烹調(diào)后食用，一方面味道清香，受到很多人的喜愛(ài)；另外一方面桑葉中也富含較豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)本身也是一種不錯(cuò)的補(bǔ)充。

桑葉，在中醫(yī)所用的中藥中被分類(lèi)在解表藥當(dāng)中，在身體中主要可以起到驅(qū)寒祛風(fēng)、潤(rùn)燥去濕的作用；另外在“降糖”方面也存在不錯(cuò)的作用；桑葉當(dāng)中含有較多的生物堿物質(zhì)，而生物堿確實(shí)有降糖作用，當(dāng)然在實(shí)驗(yàn)中只是對(duì)蔗糖等雙糖物質(zhì)引起的血糖升高有作用，另外對(duì)直接口服葡萄糖所引起的血糖升高并不存在降糖作用。

對(duì)于桑葉而言，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)其也進(jìn)行了不少的研究，新鮮的桑葉煎劑之后可以對(duì)一些金黃色葡萄球菌等致病微生物存在不錯(cuò)的抑制作用，對(duì)于對(duì)于調(diào)節(jié)人體血脂方面也存在好處。

從中醫(yī)角度來(lái)講，桑葉本身也可以“涼血止血”，它可以治療因?yàn)樯匣鹚鶎?dǎo)致的鼻出血和牙齦出血等問(wèn)題；用桑葉煮水，一方面可以直接洗眼睛，幫助去火；另外也可以飲用潤(rùn)肺且止咳。

桑葉這種物質(zhì)，在我國(guó)很多地方都有野生或者是人工栽培，是一種不錯(cuò)的美食，建議大家可以食用，無(wú)論是藥用價(jià)值還是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的價(jià)值，都是不錯(cuò)的物質(zhì)。

當(dāng)然，有一點(diǎn)還需要大家注意，就算它是一種食物，也就僅僅是一種食物，并不存在任何神奇的治療作用，因?yàn)樗⒉皇撬幬铮?qǐng)您科學(xué)看待。對(duì)于飲食來(lái)說(shuō)，建議大家更要做到的是“食物多樣，均衡攝入”。

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桑葉是桑樹(shù)的葉子，桑葉除了是蠶最?lèi)?ài)吃的食物外，還常用作藥物，現(xiàn)在很多人身體虛弱，免疫力差，可以用桑葉泡水喝，不僅能提高免疫力，還能預(yù)防疾病。可以抵抗癌癥，能夠抵抗細(xì)菌和病毒，其作用非常強(qiáng)大。降三高桑葉中含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常桑葉是桑樹(shù)的葉子，桑葉除了是蠶最?lèi)?ài)吃的食物外，還常用作藥物，現(xiàn)在很多人身體虛弱，免疫力差，可以用桑葉泡水喝，不僅能提高免疫力，還能預(yù)防疾病。可以抵抗癌癥，能夠抵抗細(xì)菌和病毒，其作用非常強(qiáng)大。降三高桑葉中含有多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，非常降三高治療頭暈利水去腳氣風(fēng)熱感冒的治療祛斑祛肺熱

如果有咳嗽痰少、鼻咽干燥等肺熱或者燥熱傷肺的癥狀，飲用桑葉茶能有效去肺熱。

桑葉泡水的適應(yīng)人群

本品適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合并高血脂癥、糖尿病神經(jīng)病變及并發(fā)癥、心腦血管病人群的輔助治療，更具正常人群的養(yǎng)生保健功能。

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霜降節(jié)氣，大自然饋贈(zèng)滋陰止咳的絕妙好藥，其他季節(jié)還真找不到書(shū)接上回。本章，大河給您推薦一味大自然饋贈(zèng)的絕妙好藥，非要等到霜降之后，才頗具效力！其他季節(jié)還真找不到。他就是大名鼎鼎的桑葉，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，是霜桑葉！今年10月23日，即農(nóng)歷霜降節(jié)氣，此時(shí)采摘的桑葉即為霜桑葉。別急，我們一個(gè)一霜降節(jié)氣，大自然饋贈(zèng)滋陰止咳的絕妙好藥，其他季節(jié)還真找不到書(shū)接上回。本章，大河給您推薦一味大自然饋贈(zèng)的絕妙好藥，非要等到霜降之后，才頗具效力！其他季節(jié)還真找不到。他就是大名鼎鼎的桑葉，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)，是霜桑葉！今年10月23日，即農(nóng)歷霜降節(jié)氣，此時(shí)采摘的桑葉即為霜桑葉。別急，我們一個(gè)一

霜降節(jié)氣，大自然饋贈(zèng)滋陰止咳的絕妙好藥，其他季節(jié)還真找不到

一、中醫(yī)眼里的桑葉

二、霜降節(jié)氣

三、霜降加桑葉，絕配

在清宮記載的《慈禧光緒醫(yī)方選議》中，有一味慈禧清熱止嗽代茶飲。組成有甘菊2錢(qián)，霜桑葉2錢(qián)，廣皮1錢(qián)，枇杷葉2錢(qián)（炙，包煎）。功效清肺熱，止嗽。你看，老佛爺都喝的方子，想必功效應(yīng)該不錯(cuò)哦。

桑葉還有一個(gè)非常有效的藥用——止汗。

我媽媽糖尿病幾十年了，有一次聽(tīng)一位老中醫(yī)說(shuō)，使用桑葉泡水，可以幫助控制血糖，降低血糖水平。當(dāng)時(shí)剛好是下霜后，我們就去摘了很多肥大鮮嫩的桑葉，處理干凈后泡水喝，果然有些效果。桑葉本身就是一種中藥，好像某個(gè)保健品里面還專門(mén)推出了針對(duì)糖尿病患者的桑什么飲，里面也是用桑葉提取的有效成分。我媽媽糖尿病幾十年了，有一次聽(tīng)一位老中醫(yī)說(shuō)，使用桑葉泡水，可以幫助控制血糖，降低血糖水平。當(dāng)時(shí)剛好是下霜后，我們就去摘了很多肥大鮮嫩的桑葉，處理干凈后泡水喝，果然有些效果。桑葉本身就是一種中藥，好像某個(gè)保健品里面還專門(mén)推出了針對(duì)糖尿病患者的桑什么飲，里面也是用桑葉提取的有效成分。

我媽媽糖尿病幾十年了，有一次聽(tīng)一位老中醫(yī)說(shuō)，使用桑葉泡水，可以幫助控制血糖，降低血糖水平。當(dāng)時(shí)剛好是下霜后，我們就去摘了很多肥大鮮嫩的桑葉，處理干凈后泡水喝，果然有些效果。

桑葉本身就是一種中藥，好像某個(gè)保健品里面還專門(mén)推出了針對(duì)糖尿病患者的桑什么飲，里面也是用桑葉提取的有效成分。在中醫(yī)上人性，桑葉具有消炎殺菌，清肝明目的作用。

桑葉之所以可以幫助糖尿病患者控制血糖，是因?yàn)樗锩婧卸喾N氨基酸，生物堿成分，這些生物堿可以幫助血糖水平穩(wěn)定，幫助更好降糖。

我們使用的桑葉，最好是在霜降之后采摘，這就是中醫(yī)上所說(shuō)的霜桑葉，選取葉片肥大，厚實(shí)的，不要那些瘦小，被蟲(chóng)咬過(guò)的。摘回來(lái)以后，洗凈，放在陰涼處通風(fēng)晾干，就可以泡水喝了。

不過(guò)需要注意的是，桑葉雖然可以幫助降糖，但是畢竟不是專門(mén)治療糖尿病的藥物，而且在喝桑葉水的時(shí)候，除了注意好衛(wèi)生和適量，記得不要隨便盲目停藥。

桑葉是一味良藥，并且釆摘和存放都很方便。以前我用過(guò)一種感冒藥叫“桑菊感冒片”，治療感冒效果甚好，里面的主要成分是桑葉和菊花。桑葉不僅可以養(yǎng)蠶，霜桑葉是北方的“茶葉”。國(guó)慶節(jié)回老家，同學(xué)家的招待茶就是桑葉茶。桑葉茶的功效是清熱解毒，去肝火明目。桑葉主要和菊花、蘆根、蓮翹、薄荷等相配桑葉是一味良藥，并且釆摘和存放都很方便。以前我用過(guò)一種感冒藥叫“桑菊感冒片”，治療感冒效果甚好，里面的主要成分是桑葉和菊花。桑葉不僅可以養(yǎng)蠶，霜桑葉是北方的“茶葉”。國(guó)慶節(jié)回老家，同學(xué)家的招待茶就是桑葉茶。桑葉茶的功效是清熱解毒，去肝火明目。桑葉主要和菊花、蘆根、蓮翹、薄荷等相配

桑葉是一味良藥，并且釆摘和存放都很方便。以前我用過(guò)一種感冒藥叫“桑菊感冒片”，治療感冒效果甚好，里面的主要成分是桑葉和菊花。桑葉不僅可以養(yǎng)蠶，霜桑葉是北方的“茶葉”。國(guó)慶節(jié)回老家，同學(xué)家的招待茶就是桑葉茶。

桑葉茶的功效是清熱解毒，去肝火明目。桑葉主要和菊花、蘆根、蓮翹、薄荷等相配，我們一般選擇其中的兩種用盆燒開(kāi)，大家一起喝。稱之為大盆茶。預(yù)防感冒效果很好。

桑葉一般在打霜釆摘好。這個(gè)時(shí)期桑葉藥效高，便于采摘，喝起來(lái)沒(méi)有青葉味。

喝中藥茶是一個(gè)家庭習(xí)慣，喝茶補(bǔ)水帶上藥效，一具兩得。現(xiàn)在是初冬季節(jié)，人容易著涼感冒。我們家連續(xù)幾天都在喝桑葉、蘆根、薄荷茶，少放點(diǎn)白糖可以護(hù)肝并且口感好。下圖是我前幾天在山邊采的桑葉和大盆茶。

早就計(jì)劃著霜降后，一定在某個(gè)周末抽空回老家一趟，摘些桑葉曬干或焙干泡茶喝！小時(shí)候，村前有一棵記憶深刻的大桑樹(shù)、好桑樹(shù)。每年的端午前后，樹(shù)下集結(jié)了我們無(wú)數(shù)的歡笑：酸甜可口的桑葚我常從青果吃到全黑。桑葉是蠶寶寶的食糧，可以一年四季都享用，素有\(zhòng)"植物之王\"、\"神仙草\"等雅稱；甚至連蠶拉早就計(jì)劃著霜降后，一定在某個(gè)周末抽空回老家一趟，摘些桑葉曬干或焙干泡茶喝！小時(shí)候，村前有一棵記憶深刻的大桑樹(shù)、好桑樹(shù)。每年的端午前后，樹(shù)下集結(jié)了我們無(wú)數(shù)的歡笑：酸甜可口的桑葚我常從青果吃到全黑。桑葉是蠶寶寶的食糧，可以一年四季都享用，素有\(zhòng)"植物之王\"、\"神仙草\"等雅稱；甚至連蠶拉推薦理由一：延緩衰老 推薦理由二：控制血糖推薦理由三：增氣補(bǔ)血推薦理由四：袪風(fēng)散熱

桑葉性寒味甘，含有疏風(fēng)散熱、清肺袪燥之功效，是某些秋冬易上火、多肺熱人群的好選擇。如癥狀較重，還可與金銀花、菊花或薄荷以及桔梗等聯(lián)手，一起泡水喝。但如果是寒性體質(zhì)的人，經(jīng)常喝桑葉泡水，可能會(huì)加重自身的病情，甚至出現(xiàn)腸胃不適、腹瀉、嘔吐等情況——所以，某些人食用時(shí)最好悠著點(diǎn)。

桑葉泡茶猶以霜桑葉為佳，清火祛燥，平肝潤(rùn)肺，預(yù)防感冒等都具有較好的功效。桑葉泡茶猶以霜桑葉為佳，清火祛燥，平肝潤(rùn)肺，預(yù)防感冒等都具有較好的功效。

桑葉泡茶猶以霜桑葉為佳，清火祛燥，平肝潤(rùn)肺，預(yù)防感冒等都具有較好的功效。