朋友聚會，公司聚餐，難免氣氛一上來，就容易喝多，當然還有情緒低落的時候，多了酒的情況。喝多了酒，難受，怎么辦？

我們先看都有哪些解救方式，再一一分析。

（1） 蜂蜜解酒，蜂蜜中的果糖僅僅是提高了乙醇脫氫酶的效率，而對乙醇的產物——危害更大的乙醛——沒有絲毫影響，乙醛會在體內堆積起來，導致種種醉酒癥狀——頭痛、頭暈、煩躁、心悸，進一步的研究表明，果糖對急性酒精中毒的臨床癥狀并沒有明顯的改善作用。更糟糕的是，它會導致血液中尿酸和乳酸的含量急劇上升。這些異常代謝的產物對人體是有害的

（2） 喝茶解酒，茶中含有咖啡堿，茶堿等物質，可以緩解酒精對神經的麻醉作用，減輕酒后昏暈感，但是濃茶的刺激可能與酒共同雙管齊下，對心臟，腎臟造成損害，不建議喝茶解酒。

（3） 服用解酒藥，只是表面上緩解了癥狀，酒精該怎么代謝還是怎么代謝。

（4） 蛋白質解酒，一般指得是喝酸奶或者牛奶，而其保護胃的原理在于酸奶或牛奶可以在腸胃中形成一道粘膜，減少胃腸粘膜與酒精的接觸，當酒精接觸到奶制品中的蛋白質時會形成沉淀，使蛋白質變性，這可以減緩酒精的稀釋，減少酒精對腸胃的刺激，進而緩解腸胃的不適。

生活中說的解酒，其實就是減緩酒精在胃腸道的吸收代謝，減輕不適感，盡量不要空腹喝酒，那就太虧了，還是多吃點食物墊肚子多喝水排毒比較實在。

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即：不貪杯此外，番茄汁最好在喝酒前飲用，這樣番茄汁還能起到很好的緩沖、稀釋作用，降低酒精的吸收速度，減輕酒精對于我們胃部的刺激。我們這里提倡的是百分之百的番茄汁，而不是含有番茄汁的飲料，在購買前一定要加以辨別。

祝您健康！

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滴酒不沾是最好的解酒辦法。[大笑][大笑][大笑][大笑][呲牙][祈禱][祈禱][祈禱][機智][機智]

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腌青梅加白糖少許，沖開水喝。青梅是指潮州本地產的青竹梅，果似桃，個頭約為蜜桃三分之一左右，特酸。未完全成熟時摘下用粗鹽腌制。存放越久越特效，功能為：退火，涼喉利腸，解暑，解酒。昔時又作牙痛一般膚瘡外貼。青梅熟時很甘甜，隨摘隨吃又忌，潮語曰“一粒梅三斗火\"。火來自曰頭久曬，非青梅本性火甚。

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再好的酒，喝多了也是會醉的。這里，我有3點建議，希望能幫到您。

1、喝酒前

喝酒前的防護措施非常重要，空腹喝酒有害健康。建議吃點饅頭，喝點牛奶，這樣可以在胃內形成一個“食物膜”，相當于給胃加了一個保護罩。還可以吃點油質食物，如五花肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部。

2、飲酒時

喝酒時可以一邊喝酒一邊喝水，增加排出量，道理大家都懂的。或者一邊喝酒一邊喝湯，促進排汗，同時還可以補充各種礦物質元素。

注意，尿酸高的人不適合多喝。切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒。也不能和濃茶、咖啡、碳酸飲料一起喝。身體不適的，請遵醫囑喲！

3、喝酒后

喝酒后可以喝點牛奶、米湯、果汁，或者吃點橘子、梨等水果。

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謝謝邀請。生活中喝酒的人和事不在少數，所以每逢談到解酒的話題大家總是會偏愛。其實這是生活中存在的一個比較矛盾的問題，很多人喜歡飲酒，但卻又總在飲酒的過程中想著該如何解酒、如何避免飲酒對于身體帶來的種種傷害。謹以少許文字與您共聊解酒的科學方法，希望您能花兩分鐘時間客觀看待。

好的解酒方法—多喝水：

飲酒之后，最廉價，也是最靠譜的解酒方法就是“多喝水”。很多人認為多喝水是一件萬能的事情，這有些夸張，但多飲水對幫助解酒有不錯的作用。多喝水可以促進代謝，可以促進尿液、汗液以及糞便物質的排出，這樣一來酒精物質也可以被加速排出，從而就能縮短酒精物質在體內的停留時間，這是一種不錯的解酒方式。

說到這，各位應當明確，飲酒的過程中或者飲酒后，請您多喝水，用水分物質去促進代謝，用水分物質去加速酒精的排出。

不錯的輔助解酒方法—適當運動：

如果您在飲酒之后意識還算清晰，整體的身體狀態還算良好，建議大家可以適當快走、慢跑或者騎行，通過簡單的運動方式促進汗液的排出，從而可以代謝一小部分酒精物質。

請您明確的是：

靠蜂蜜去解酒不靠譜，并不存在實質性作用；市面上售賣的解酒藥解酒機理不靠譜，甚至還容易對身體造成危害，并不建議選擇。

如果您在飲酒的過程中總想著該如何解酒，那建議大家在飲酒的過程中就少喝點，減少酒水的攝入量和酒精物質的攝入量，不給身體造成過大的威脅。

飲酒過程中的一些小建議：

• 酒乃“穿腸毒藥”，不喝才無害：

無論您喝的是什么酒水，白酒、紅酒或啤酒，其中都會含有不少的酒精物質，而酒精對身體無益，您聽說的暖身作用、促代謝作用以及抗癌作用純屬謠言。酒精是公認的一類致癌物，攝入后會增加多個部位的患病風險，不容小覷。

想要保全身體，想要不因飲酒對身體造成太大的傷害，不喝是基本。

• 如果喝，盡可能少喝：

我們國家有著特殊的酒文化，一些特殊的場合總是要小酌幾杯。如果生活中必須要喝酒，請最大限度少喝。

很多人總是在問我喝多少？《中國居民膳食指南》對飲酒量有具體限定，男性單日攝入酒精的量不建議超過25克，女性單日則不建議超過15克。

• 飲酒，佐以食肴更安全：

喝酒可以，但不能不吃飯。食物是胃腸黏膜的保護傘，適當進食才能減輕對于身體的傷害。

飲酒前，找尋機會墊補點食物，無論是主食還是蔬菜水果和酸奶；喝酒中，不要光顧著飲酒，也多用筷子夾一些旁邊的新鮮食物，豆類、菌菇類、新鮮蔬菜等都是靠譜的選擇。

• 飲酒，摻著喝危害更大：

你肯定感覺酒水和碳酸飲料摻著喝會更加爽口，的確如此，因為碳酸飲料中含有不少碳酸，有爽口感。但是二氧化碳會促進酒精物質的吸收，對于身體的威脅會更大。

答案來了，喝酒可以，但不建議摻著喝，無論是飲料還是其他酒水。

飲酒一事，本無好處，但凡飲酒必想如何解酒。解酒，解酒藥不靠譜，蜂蜜也不靠譜；請您飲酒中（后）多喝白開水，適當身體活動，酒精物質代謝的越快，對于身體的傷害也就越小。

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—解酒小辦法：

在喝酒前可以吃一些東西

比如:淀粉類、牛奶、酸奶

牛奶醒酒法

醉酒者可飲些牛奶

以便使蛋白凝固

保護胃粘膜

緩解對酒精的吸收

甘蔗汁醒酒法

醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗

嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒

最后提醒大家：

喝酒不開車

開車不喝酒

珍愛生命

拒絕酒駕

不僅僅是為了我們自己的生命負責人

也是為了家人親戚朋友著想！

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飲酒千懷不醉方

獻方者屢試屢見奇效，本己酒醉一懷葛花根下肚，三、五分鐘即可解酒，人好如初，以乎沒有飲過酒一樣。

配方:取葛花根20克，以沸開水泡服即可。

配方2:用枳實子碾壓成粉溫開水送服，酒化為水而千懷不醉。

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謝謝邀請，有個方子，梨汁綠豆湯，是個百年中醫配方，酒喝大后頭疼的厲害，第二天喝一罐馬上頭就不疼了，喝酒過程喝，酒量能多喝，京東有，絕對比什么方子都有效，味道好，純天然，多年實踐，比什么解酒藥都好用！

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服用氨基酸或者姜黃玉米肽