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具體方法：用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做“工字型”快速往返摩擦，先豎擦脊柱，再橫擦肺俞線和腎俞線，以熱透為度。

適用范圍：體質(zhì)虛弱、外感風(fēng)寒或體質(zhì)偏寒涼。

對(duì)于已經(jīng)感冒的孩子，媽媽們也不要盲目給孩子吃藥，可以登錄主人翁小兒推拿APP在首頁(yè)查看“感冒”，根據(jù)孩子出現(xiàn)的癥狀對(duì)應(yīng)的會(huì)有調(diào)理方，可以免費(fèi)學(xué)習(xí)。

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防不住的，沒聽說哪個(gè)不感冒的。

在普遍人的印象中感冒作為疾病給人帶來的都是不好的影響，但其實(shí)感冒對(duì)人的身體還是有一些好處的，下面我們就介紹一下感冒給人帶來的十個(gè)好處。

　　一、感冒能夠喚醒人身體的免疫系統(tǒng)，進(jìn)行免疫力的調(diào)節(jié)，從而增強(qiáng)身體體質(zhì)。

　　二、感冒可以降低患癌的風(fēng)險(xiǎn)，感冒的時(shí)候會(huì)分泌出一種抗癌物質(zhì)能夠有效的減少患癌的幾率。

　　三、感冒能夠排毒，出汗的過程中會(huì)帶走身體體內(nèi)的許多毒素。

　　四、感冒可以加快新陳代謝，排除身體的一些物質(zhì)。

　　五、感冒可以增強(qiáng)免疫力，使身體對(duì)病毒產(chǎn)生了抗體。

　　六、感冒可以清熱解毒。

　　七、感冒可以促進(jìn)身體的循環(huán)，加強(qiáng)血液的流通性。

　　八、感冒可以為身體產(chǎn)生新的抗體，用于抵扣其他的疾病或者是感冒。

　　九、感冒可以降低人的食欲，特別適用于正在減肥的人群。

　　十、感冒可以均衡人的飲食健康和習(xí)慣，為人體補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　所以從這是十個(gè)好處就能夠看出來雖然感冒會(huì)使人的身體感到不適，可它對(duì)人的身體還是有許多的好處的，所以看待感冒要多面性的看待。但是以上的好處都是針對(duì)偶爾性的感冒，如果長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)感冒就需要去醫(yī)院檢查治療，可能是免疫力出現(xiàn)了問題。平時(shí)的時(shí)候要注意加強(qiáng)身體的鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上也要多吃有營(yíng)養(yǎng)的瓜果蔬菜類的食物。

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你好，很高興回答你的問題。關(guān)于如何預(yù)防兒童感冒，而且不用服用藥物，就能取得很好的效果，其實(shí)以前已經(jīng)回答過類似的問題，今天就老生常談，再跟大家普及一下。

以前如果孩子感冒咳嗽發(fā)熱，首先會(huì)選擇藥物治療，甚至打針輸液，就是為了讓孩子少受罪，快點(diǎn)恢復(fù)正常。但是隨著大家養(yǎng)生觀念的不斷進(jìn)步，大家已經(jīng)開始認(rèn)識(shí)到打針輸液對(duì)孩子的健康沒有一點(diǎn)好處，所以說就開始選擇一些副作用比較小的，而且不用服用藥物的方法，下面就跟大家介紹幾個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的小方法。

第一，小兒推拿調(diào)理，最近幾年開始盛行的一種調(diào)理方法。針對(duì)于年齡比較小的嬰幼兒，由于皮膚經(jīng)絡(luò)，穴位比較敏感，通過專業(yè)的手法按摩，可以起到健脾養(yǎng)胃，止咳化痰，清熱退燒等效果。但是有一點(diǎn)，如果是單純的感冒，積食內(nèi)熱，外感風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的感冒咳嗽，效果不錯(cuò)。如果合并有病毒性細(xì)菌性感染，一定要配合服用藥物進(jìn)行調(diào)治，千萬不要夸大推拿的療效，最后導(dǎo)致孩子病情加重。

第二，艾灸調(diào)理，對(duì)于外感風(fēng)寒，消化不良，脾胃虛弱，積食內(nèi)熱等導(dǎo)致的感冒咳嗽，效果不錯(cuò)。通過艾灸調(diào)理可以驅(qū)寒除濕，健脾和胃，消食導(dǎo)滯，從而達(dá)到調(diào)理感冒的功效。

第三，就要從飲食上和運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行預(yù)防兒童感冒。保持飲食清淡，均衡飲食，不暴飲暴食。經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，只有自身足夠強(qiáng)大，才可以抵御外界的各種不良刺激

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小孩子經(jīng)常感冒，大人就會(huì)很頭疼，怎樣才能預(yù)防小孩感冒呢？首先從穿衣角度，現(xiàn)在一般都不會(huì)把孩子凍著，容易穿多，孩子一運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出汗，感冒。特別是南方這邊，冬天短，有時(shí)稍微冷一點(diǎn)就上襖子，里面一件長(zhǎng)袖衣，外面一件襖或羽絨，運(yùn)動(dòng)熱了，是脫呢，還是不脫呢?一般可以選擇多穿幾層，比如秋衣，毛衣，外套，馬甲，一個(gè)是比較透氣，另一個(gè)是孩子脫著方便。其次，吃的方面，冬天不要吃冷飲，最低要喝常溫水。最后呢也是最重要的，就是孩子體質(zhì)要養(yǎng)好，這樣抵抗力才強(qiáng)。平常可以喝點(diǎn)牛奶。夏天訂鮮奶，冬天喝罐裝奶，身體會(huì)慢慢變好。板藍(lán)根性，胃寒。牛初乳容易早熟。平常多鍛煉，大人帶動(dòng)養(yǎng)成好習(xí)慣，或在興趣班和一群朋友一起練。

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預(yù)防感冒，最有效方法的就是增強(qiáng)自己的抵抗力，那么怎么增強(qiáng)抵抗力呢？大家可以讓孩子盡量做到以下幾點(diǎn)。

第一，注射流感疫苗。感冒分為普通感冒和流行性感冒，對(duì)于流感，最經(jīng)濟(jì)最有效的預(yù)防方式就是打流感疫苗，增強(qiáng)孩子抵抗力。

第二，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。孩子平時(shí)沒事時(shí)不要總是在家看電視，玩手機(jī)，要多去戶外運(yùn)動(dòng)，只要身體鍛煉好了，抵抗力自然好了。

第三，飲食均衡。現(xiàn)在孩子零食吃多了，好些都挑食偏食，不愛吃飯，所以要減少零食攝入的前提下，多吃各種肉類蛋白，蔬菜水果，做到飲食多樣化。

第四，普通感冒盡量物理治療，少吃藥，給自己身體一個(gè)自我鍛煉的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)免疫力。(針對(duì)普通輕微感冒的物理治療方法，大家可關(guān)注我的文章，里面有一篇專門講解的文章)

第五，多喝水。不管是否感冒，一定多喝水，雖然多喝水不能包治百病，但是卻能減輕很多病癥。

第六，家里多開窗通風(fēng)。空氣流通可以降低病毒的濃度，即使家里有人感冒了，通風(fēng)后病毒也比較少，就減少了傳播概率。

第七，流感季節(jié)少去人多場(chǎng)所，并且經(jīng)常提醒孩子要避免接觸感冒人群，并且教一些自我保護(hù)措施。

希望我的回答能夠幫助到你，如果喜歡就關(guān)注我哦，每天與你一起分享育兒經(jīng)驗(yàn)。歡迎大家點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、留言評(píng)論。

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生孩子，愛孩子，但是不能摜孩子！

雖然孩子是家庭的寶貝，國(guó)家的未來，但是請(qǐng)你要記住，連云港和淮安老人的一句老話，養(yǎng)孩子就要當(dāng)成小貓小狗來養(yǎng)！說句不太文雅的話，就是當(dāng)成小豬豬來養(yǎng)！

否則，嬌生慣養(yǎng)到大了，不是豆芽菜，就是小胖子！

幾十年啦！現(xiàn)在我們看看想想，的確還是很有道理！

小孩子光感冒怎么辦？感謝韋小寶重出江湖朋友邀請(qǐng)回答問題。

經(jīng)常感冒不是太大問題，但絕對(duì)不是一個(gè)小問題。尤其對(duì)那些年輕夫婦，肯定是一個(gè)很棘手頭疼的問題！

人的一生，有過很多次感冒。尤其對(duì)于小孩子，也是一輩子要過的坎。

連云港和淮安的老人都知道，小孩從出生開始，必須要經(jīng)過三冬四夏，孩子才好服侍！

什么意思？就是要經(jīng)過大自然一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)期的洗禮和磨練，才能真正踏入人生。

為什么同樣的孩子，有的感冒少一點(diǎn)，有的經(jīng)常感冒？這是一個(gè)人的身體素質(zhì)和適應(yīng)能力。

感冒又稱傷風(fēng)。感冒雖然病程不長(zhǎng)，但反復(fù)常影響生活和工作，并帶來一定的痛苦。

有的遇風(fēng)即患感冒，有的遇感冒病人較常人易受感染而患感冒。且易誘發(fā)其他疾病，所以有\(zhòng)"傷風(fēng)不愈，易成 病癆\"之說。

對(duì)易感冒者如何預(yù)防發(fā)病，是其首要問題，也是較難解決的問題。

對(duì)易感冒的原因認(rèn)識(shí)，祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為主要是正氣不足。

產(chǎn)生正氣不足的原因，主要在于肺、脾、腎氣虛，氣血不足。

易患感冒者的預(yù)防，關(guān)于在于增強(qiáng)正氣，增強(qiáng)機(jī)體的健康防御能力。

除加強(qiáng)鍛煉、增加戶外運(yùn)動(dòng)外，當(dāng)據(jù)其所虛而施補(bǔ)。

對(duì)于小孩子，我想需注意以下幾條。

一是小兒要注意保溫保暖事宜。

不能穿得太少，一有季節(jié)變化，不能象大人那樣趕時(shí)髦，要適當(dāng)捂一點(diǎn)。

也不要穿得太多，害怕孩子穿得少，結(jié)果因穿多了，孩子多流汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕掉，適得其反，反而會(huì)引起感冒。

二是不要老把孩子關(guān)在空調(diào)室內(nèi)，天氣只要不錯(cuò)，就讓孩子多到室外去，擁抱陽光，迎接微風(fēng)，多跑多跳多玩玩。

這里注意一下，孩子在外活動(dòng)量大了，身上會(huì)流汗。把孩子帶回家，用干毛巾或溫毛巾把身子擦干凈，這樣就不容易受涼。

三是粗糧細(xì)作，注意營(yíng)養(yǎng)。養(yǎng)成孩子不偏食，不挑食，少吃超市里賣的小食品。

由于幼兒胃容積較小，活潑好動(dòng)，易饑餓，營(yíng)養(yǎng)要求量高于成人，故應(yīng)適當(dāng)增加進(jìn)餐次數(shù)，少量多次進(jìn)餐，以保證兒童足夠的營(yíng)養(yǎng)。

三歲以下的孩子。應(yīng)注意細(xì)、軟、碎、爛，不用刺激性和過于油膩的食物。烹調(diào)要做到味道可口，外形美觀，香味撲鼻，經(jīng)常交換花樣，刺激食欲。

學(xué)齡前幼兒，每日膳食中應(yīng)包括谷類、乳類、肉、禽、魚、蛋類、蔬菜和水果等食物，膳食多樣化。做到營(yíng)養(yǎng)平衡，滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的要求。

我家還有一個(gè)習(xí)慣，鼓勵(lì)自小喝冷開水，冬天冷開水中加些開水。另外，適時(shí)吃點(diǎn)生蘿卜。

正氣不足，如果認(rèn)為確實(shí)需要，可根據(jù)體質(zhì)所虛，進(jìn)行合理施補(bǔ)調(diào)治！

我不贊成小孩一有感冒，就去打吊掛水。一旦習(xí)慣這樣，孩子有了感冒，真它方法就不太靈光了！

你看各個(gè)醫(yī)院的門診和兒童病房里，哪一天不是小孩滿滿？

人們相信中醫(yī)藥和健康保健的作用嗎？這個(gè)問題解決，對(duì)于提高兒童身體素質(zhì)非常必要。但要真正做好，可能還需要今后一段時(shí)間！

(圖片摘自網(wǎng)絡(luò)，感謝朋友提供！如有異議，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)互動(dòng)！謝謝！)

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春夏交替的季節(jié)也是孩子最容易感冒的季節(jié)，從防治到食療的方法想必很多寶媽都很需要。下面我給大家分享一下哪些食物可以防治感冒、感冒食療要注意什么，食療的小方子用什么比較好？

哪些食物可以防感冒呢？

1. 生姜

這個(gè)調(diào)味品性溫味辛，并且可以疏通因?yàn)楹叭肭謱?dǎo)致的感冒，一般只用于感冒比較輕微的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可以給孩子加入紅糖和清水進(jìn)行煎水服用。這樣能夠讓寒邪隨著汗液的排出而緩解感冒癥狀，也可以用作預(yù)防感冒的方式。

2. 多糖乳清

多糖乳清是一種食物蛋白，可以調(diào)節(jié)血液中的自由離子的濃度，并且滲透到機(jī)體的細(xì)胞核中，破壞細(xì)菌和病毒的DNA，從而達(dá)到幫助寶寶抗菌、抗氧化、抗病毒調(diào)節(jié)機(jī)能的免疫作用，因?yàn)槎嗵侨榍蹇梢詭椭鷮殞歍細(xì)胞成熟，從而促進(jìn)T細(xì)胞在人體內(nèi)產(chǎn)生抗體。多糖乳清可以給孩子添加到牛奶里，也可以溫水沖服都可以。

3. 富含維生素A的食物

兒童體內(nèi)缺乏維生素A是導(dǎo)致容易患呼吸道感染疾病的很大因素。胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅色和黃色的水果，動(dòng)物肝、奶類都含有豐富的維生素A，當(dāng)然胡蘿卜以用油烹調(diào)比較合適。

4. 富含維生素C的食物

因?yàn)榫S生素C可以間接的幫助抗體的合成，有效增強(qiáng)免疫力，各類新鮮的含有綠葉的蔬菜和各種水果都是很好的補(bǔ)充維生素C的食物。

5. 富含鋅的食物

在春夏感冒高發(fā)的季節(jié)多吃一些富含鋅元素的食物，有利于機(jī)體抵抗感冒病毒，比如說肉類、海產(chǎn)品和家禽的鋅元素最豐富，除了這些食物，還有堅(jiān)果類的食物含鋅量也是非常豐富的。

兒童感冒食療有哪些原則？

1. 多喝白開水

白開水又被稱為天然無害的感冒良藥，這是因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候會(huì)經(jīng)常發(fā)熱出汗，體內(nèi)的水分缺失比較多，而多飲水能夠及時(shí)補(bǔ)充水分，從而促進(jìn)血液的循環(huán)，從而代謝加速，會(huì)促進(jìn)代謝廢物的直接廢除，讓體溫得到及時(shí)的散發(fā)。

2. 要多吃水果蔬菜

新鮮的水果蔬菜能夠促進(jìn)食欲，幫助孩子補(bǔ)充感冒食欲不振的能量或者供給不足，補(bǔ)充大量人體必需的維生素或者各種微量元素。

3. 飲食一定要清淡

因?yàn)楹⒆痈忻爸蟾黜?xiàng)脾胃功能 都會(huì)受到影響，比較適合使用稀軟清淡的食物，幫助消化吸收，這樣可以很好的減輕脾胃負(fù)擔(dān)，比如說蛋羹蛋湯、稀粥等比較稀的食物。

兒童感冒的食療偏方

1. 蔥白米粥

原料：蔥白60G 大米50G

步驟：洗凈大米之后加適量的水熬粥，小火進(jìn)行熬制40分鐘左右，在米粥快要熬好的時(shí)候，放入蔥白熬制2分鐘，出鍋就可以等涼卻到合適的溫度即可食用。

作用：可以食療發(fā)熱、鼻塞、惡風(fēng)等感冒癥狀

2. 蒜姜湯

原料：生姜和蒜各15G，紅糖適量

步驟：生姜和蒜洗干凈之后切成片，可以加一碗水把水量熬制掉一半，在孩子睡前一次服下，當(dāng)然服用前可以加入適量的紅糖。

作用：對(duì)于孩子風(fēng)寒感冒很有效

其他偏方方法：

1. 敷貼療法：可以用一些香豆豉，經(jīng)過磨碎，然后研成末，蔥白頭3根，然后進(jìn)行搗爛，把兩樣?xùn)|西混合加入適量的開水調(diào)和，敷貼在孩子的勞宮穴。

2. 小腿泡水療法：將40攝氏度的溫水倒入水盆等容器里，把孩子的腿和小腿都放入水中，水量以淹沒孩子的小腿為主，然后用毯子或者被子蓋住身體其他部位，每五分鐘加入一次熱水，逐漸可以升到43攝氏度，泡大概20分鐘，然后擦干再放進(jìn)冷水2-3分鐘，這種方法對(duì)孩子非常有效。

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要想小兒安，三分饑與寒。日常生活中孩子避免不了出現(xiàn)一些疾病，作為父母非常擔(dān)心，尤其是小兒感冒發(fā)燒，因此，在日常生活中對(duì)孩子做好疾病的預(yù)防是非常有必要的，父母要多注意孩子餓衛(wèi)生和飲食習(xí)慣。預(yù)防小兒感冒發(fā)燒的到底有哪些方法呢?

1. 室內(nèi)一定要保持通風(fēng)，使空氣新鮮，溫度適宜，特別是對(duì)于新生兒，不要領(lǐng)寶寶去空去污濁、人員混雜的環(huán)境中去；

2. 寶媽注意不要天氣稍涼，就急于給孩子添衣服，嬰兒對(duì)環(huán)境變化有一定的預(yù)防力，冷一點(diǎn)更能鍛煉寶寶的抵抗力，永遠(yuǎn)比大人少穿一件衣服。寶寶的天性就是活潑好動(dòng)的，如果穿的過多，寶寶活動(dòng)時(shí)就會(huì)大汗淋漓，汗毛孔張開，一旦安靜下來，濕透了衣服，容易讓寶寶受涼感冒。寶寶是否需要添加衣物，媽媽可以摸一摸寶寶的手腳是否溫暖，如果寶寶脖子后面有汗，就證明寶寶穿的有點(diǎn)多了；

3. 照看寶寶的家庭成員中，一旦有人感冒，馬上停止接觸寶寶，特別是嬰兒抵抗力差，以防傳染給寶寶；

4. 寶寶發(fā)燒時(shí)，要適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝白開水，保持大便通暢，尿量正常。如果寶寶出汗，及時(shí)幫寶寶把衣物換下來；

5. 大一點(diǎn)的寶寶平時(shí)要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，因?yàn)楹⒆雍闷嫘闹兀蜁?huì)到處亂摸，我們常說病從口入，常洗手才能減少寶寶感染的幾率。

6. 保證新生兒足夠的睡眠，充分的休息才能有好的體格；

7. 孩子一旦感冒發(fā)燒了，家長(zhǎng)不要猶豫，趕緊帶孩子去醫(yī)院，這樣才能知道孩子感冒發(fā)燒的真正原因，對(duì)癥下藥。還要遵從醫(yī)囑服用退燒藥，提問低于38.5，不用服用退燒藥，孩子自己身體就會(huì)自愈，高于38.5就要吃退燒藥。

小結(jié)

孩子生病，就容易哭鬧，不但孩子受罪，大人也跟著遭罪，所以提前做好預(yù)防最重要，為了寶寶平安健康的成長(zhǎng)，媽媽們平時(shí)要給寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，一旦感冒發(fā)燒不要自行用藥或用偏方，帶孩子去正規(guī)醫(yī)院治療才是明智之選。

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寶寶冬季易患感冒，做到這8點(diǎn)能降低感冒幾率，讓寶寶安心過冬。8.不要突然改變作息，維持生物鐘

保持寶寶平時(shí)的生活習(xí)慣，不要突然改變，起床、睡覺、吃飯的時(shí)間都不要大幅度變化，尤其是周末，不能因?yàn)樽约悍偶倭司透淖兒⒆拥淖飨ⅰ?/p>

END

我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場(chǎng)媽媽。做及格的職場(chǎng)媽媽，帶娃、職場(chǎng)、婚姻、生活，關(guān)注我們，讓你每天都進(jìn)步一點(diǎn)。

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冬天到了，冷空氣逼來，很多小朋友都被感冒所侵襲。那么，到底怎么做才能有效預(yù)防感冒呢？這里育姐有幾個(gè)小建議：

出汗后避免吹風(fēng)

很多家長(zhǎng)認(rèn)為衣服穿得越多越好，其實(shí)這是一個(gè)錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。事實(shí)是，孩子的體溫本來就高于成人，因此在衣物的穿戴上，基本與大人持平就好。而且衣服穿多了容易流汗，流汗后一著風(fēng)就容易感冒了。此外，有些父母喜歡用摸孩子手腳的方法來判斷寶寶的冷暖，其實(shí)應(yīng)該摸孩子的背心和后頸，如果摸起來是干燥和溫暖的話，那就說明寶寶穿著合適，如果出現(xiàn)潮濕有汗的情況的話就說明穿多了。

洗澡后避免吹風(fēng)

孩子洗澡的時(shí)候，很多家長(zhǎng)擔(dān)心孩子被凍著。于是調(diào)節(jié)水溫，清洗身體，速戰(zhàn)速?zèng)Q，最后把孩子身體擦干穿衣服。可究竟是為什么孩子會(huì)感冒著涼呢？極有可能是孩子身體沒完全擦干，又接觸涼風(fēng)導(dǎo)致的。在洗澡的過程中，如果不能把孩子的腋下、大腿根部、頸下等比較難以擦拭干的地方擦干的話，是很容易讓寶寶受涼。因此，一定要保證孩子洗完澡后身體全部擦干了，然后再裹上浴巾，帶孩子出去。

經(jīng)常開窗透氣

冬季寒冷的時(shí)候，很多人喜歡把門窗全部關(guān)上，因?yàn)檫@樣會(huì)比較暖和。但是這種做法極易導(dǎo)致孩子生病，因?yàn)榧?xì)菌究竟是否會(huì)致病，主要是取決于病菌的濃度而非種類，如果我們緊閉門窗的話，那么室內(nèi)的病菌濃度就會(huì)高于室外，孩子也就更容易生病了。建議秋冬季也要經(jīng)常開窗，保證室內(nèi)空氣的清新。