積食是指吃進(jìn)去的食物，長期停留在胃腸道里，不能消化或不能及時(shí)消化所致。積食久了，脾的運(yùn)化能力弱，氣機(jī)不能流通，就變成了滯。一旦孩子積食了，沒有及時(shí)消積導(dǎo)滯，會使孩子胃口不好，最后還會影響脾和五臟六腑的功能，從而導(dǎo)致疾病。吃的太多導(dǎo)致的積食; 另外有些小朋友天生脾胃功能較弱，這也是導(dǎo)致積食的一大原因。 對于吃的太多引起的積食，平時(shí)三餐需適當(dāng)減少食物的量,讓寶寶吃個(gè)八分飽。寶寶剛剛出現(xiàn)積食時(shí)，出現(xiàn)食物下降，咳嗽等，未出現(xiàn)外感癥狀時(shí)，除減少食物量外，還應(yīng)選擇易消化的食物，可選米粥、面條、面湯、易消化的蔬菜等，不吃油炸油膩的食物，少吃甚至不吃肉，可適當(dāng)吃魚蝦類食物，多喝水，這樣積食會逐步緩解。協(xié)助寶寶養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣, 定時(shí)用餐，均衡飲食，少吃零食。平時(shí)零食吃太多，正餐時(shí)就不想再吃了，而很多家長又會擔(dān)心孩子餓，常跟在孩子后面喂飯，強(qiáng)行喂養(yǎng)，這樣長時(shí)間都在吃東西，很容易就吃多了，從而導(dǎo)致積食。同時(shí)零食吃的太多，也會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，不利于食物的消化吸收。另外，多運(yùn)動，保證充足睡眠，也有利于積食的排出。推拿，幫助消食、清熱。積食推拿，可沿患兒食指，從虎口方位向指尖推大腸經(jīng)，每分鐘推150-200次，適用于小兒積食、便秘、大便干臭。在小兒腹部，順時(shí)針摩腹，也有可用于小兒便秘、積食、內(nèi)熱。一旦患兒的癥狀沒有緩解，或有低燒時(shí)，就需要考慮藥物消食了。藥物消食，可去醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來執(zhí)行。對于胃腸功能較弱的小孩，容易積食，平時(shí)需注意消食健脾。以下推薦消食健脾和健脾養(yǎng)血食療各一款：1、山楂麥芽開胃茶：（消食健脾的功效）小孩出現(xiàn)積食時(shí)，每天喝一杯或隔天喝一杯即可，平時(shí)作為保健，可每周喝一杯，平時(shí)不宜過多飲用。2.紅棗芡實(shí)蓮子羹：（健脾養(yǎng)血的功效，平時(shí)保健時(shí)可食用）

材料：紅棗2顆，芡實(shí)10g,蓮子10g，干銀耳2g，陳皮1角。

做法：芡實(shí)、銀耳用冷水泡發(fā)（浸泡2小時(shí)左右），銀耳去根撕成小朵；芡實(shí)、蓮子、陳皮洗凈，紅棗去核，和銀耳一起入鍋，加入適量清水；武火煮沸后，以文火慢煲2-3小時(shí)，以芡實(shí)熟爛、銀耳軟糯為度；出鍋前加入適量冰糖（白糖）調(diào)味。

文中圖片均來源于網(wǎng)絡(luò)。

更多相關(guān)建議：

平時(shí)可以給寶寶吃一些水果、蔬菜等，或者玉米等富含纖維素的食物，多給寶寶喝水，在輔食制作上要有多樣化，讓寶寶盡量進(jìn)食均衡，不要偏食，還可以吃一些益生菌制劑，比如金雙歧、媽咪愛等。多和寶寶活動，增加寶寶活動量。

更多相關(guān)建議：

謝邀。小孩臟腑嬌嫩，生機(jī)蓬勃，脾常不足，饑飽不能言明，常飲食不節(jié)，損傷腸胃。當(dāng)積食時(shí)首先消食導(dǎo)滯，保和丸最佳，疳積散也可，針刺四縫穴、推拿背部督脈及捏積都有效果。第二步當(dāng)健脾益氣，理氣和胃，以香砂六君子湯加減，使脾胃功能強(qiáng)壯，消化自然正常。當(dāng)然喂養(yǎng)要科學(xué)，不過饑過飽，即富營養(yǎng)又易消化。供討論。

更多相關(guān)建議：

寶寶脾胃虛寒就很容易積食，積食的寶寶確實(shí)是讓媽媽很操心。媽媽可以在日常生活里，要勤觀察著寶寶有沒有積食的現(xiàn)象，每天早上要看看寶寶的舌苔厚不厚，白不白，要是寶寶鼻梁有青筋的，也要勤觀察，積食的話這個(gè)青筋就會有顏色會加深，一旦發(fā)現(xiàn)稍微有點(diǎn)要積食了就馬上想措施，可以自己學(xué)一點(diǎn)那個(gè)小兒的推拿手法，在家給寶寶經(jīng)常推拿推拿，對積食有一定的幫助，可以給寶寶那個(gè)揉揉手掌的內(nèi)八卦，然后晚上的時(shí)候給寶寶捏捏脊對積食都挺有效果的。不過捏脊的話是稍微有一點(diǎn)點(diǎn)痛，可能小寶寶不太配合。也可以用那個(gè)白蘿卜煮水，然后給寶寶喝這個(gè)，可以就是經(jīng)常喝這個(gè)對預(yù)防積食，對于小寶寶的脾胃有一定好處。因?yàn)槲覀兗疫@兩個(gè)寶寶說實(shí)話都經(jīng)常積食，對寶寶積食，腸胃不好的問題，我都覺得自己是半個(gè)醫(yī)生了。

更多相關(guān)建議：

小孩子脾胃比較虛弱，一旦在某一頓飯中吃了特別多的食物或者長期大量飲食，超出了脾胃的消化能力，那么就會出現(xiàn)脾胃罷工的情況，這就叫做——積食。

一、小兒積食的癥狀有什么

1、積食不是病，真是孩子的消化系統(tǒng)出現(xiàn)的“罷工”現(xiàn)象，所以在孩子出現(xiàn)積食的時(shí)候不要給孩子吃消食的藥，對孩子的脾胃是另一種傷害。但是積食也不是小問題，如果不及時(shí)發(fā)現(xiàn)和調(diào)整，可能會對孩子的腸胃、腎臟增加負(fù)擔(dān)，孩子也會產(chǎn)生其他的的問題：厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發(fā)燒等，這些都需要家長格外注意。

2、孩子積食癥狀多，抓住幾個(gè)來判斷，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和調(diào)整，積食趕走不再來,孩子最近的胃口不佳，并且吃飯量也來越少，出現(xiàn)抗拒吃飯的情況;孩子睡覺的時(shí)候，躁動不安，容易不停地翻動著身體，有時(shí)候還會出現(xiàn)咬牙的情況;

3、孩子的口氣中很明顯的聞到酸腐的味道，仔細(xì)觀察孩子的舌苔發(fā)白并且有點(diǎn)厚。當(dāng)孩子出現(xiàn)手足發(fā)熱反復(fù)，咳嗽反復(fù)，頭疼不安愛哭鬧，可能孩子的積食已經(jīng)有點(diǎn)嚴(yán)重了;

4、當(dāng)孩子有以上一種或幾種反應(yīng)的時(shí)候，媽媽一定要注意判斷孩子是否積食了。一旦出現(xiàn)，及早扼殺在搖籃里。積食后，孩子的飲食怎么規(guī)劃比消食藥更能夠有效的幫助孩子緩解并排出積食，調(diào)理腸胃。

二、不同月齡的寶寶如何處理

1、孩子不滿6個(gè)月：減量、適當(dāng)節(jié)食，不強(qiáng)迫孩子在不足6個(gè)月的時(shí)候，主要是以母乳或者喝奶粉進(jìn)行喂養(yǎng)，所以，家長需要反思的時(shí)候母乳或奶粉的量過多，孩子奶粉的濃稠沒有掌控好，導(dǎo)致的孩子的積食;同時(shí)母乳的媽媽也要反思最近吃的東西是不是過于的肥甘厚味。

2、孩子超過6個(gè)月：暫停肉類、零食以及難以消化的食物，減少食量，清淡為主孩子的飲食結(jié)構(gòu)一定要進(jìn)行調(diào)整，如果是正在添加輔食的孩子，家長就要考慮最近輔食上有什么變化，食量過多還是在添加上操之過急。如果孩子已經(jīng)能夠吃大人飯了，就要考慮孩子最近是不是吃太多難以消化的食物了。

針對積食的問題，僅僅給寶寶服用一些健胃消食的產(chǎn)品，只能“治標(biāo)不治本”。要想真正有效地解決寶寶積食的問題，最重要的還是要從根本入手，給寶寶健脾！只有脾強(qiáng)健了，寶寶才能消化好，少積食。

三、寶寶積食嚴(yán)重了怎么辦

1、積食除了引發(fā)孩子咳嗽之外，還會因?yàn)槭澄锓e滯在脾胃內(nèi)而導(dǎo)致孩子發(fā)熱、代謝變慢。從而也會影響孩子的發(fā)育，涵涵現(xiàn)在就看起來臉色蒼白，可能還會出現(xiàn)營養(yǎng)不良，免疫下降等情況。孩子積食對孩子發(fā)育影響非常嚴(yán)重，當(dāng)家長的還是要多加重視!

2、首先要明確孩子出現(xiàn)積食的原因和日常的飲食分不開，所以醫(yī)生建議各位家長，三餐要有規(guī)律，好好吃主食，多吃蔬菜，適當(dāng)吃點(diǎn)雜糧。像一些油炸食品、餅干、蛋糕等肥甘厚味的食物是最傷害孩子脾胃的，也是最容易引起孩子積食，盡量少給孩子吃。

3、其次就是不要給孩子吃得太撐，現(xiàn)在仍然有很多家長認(rèn)為，孩子吃得多長得才快，所以就會讓孩子吃很多，經(jīng)常會告訴孩子再吃一點(diǎn)吧。這樣慢慢也會傷及孩子的脾胃，俗話說：“要想小兒安，三分饑與寒”，所以不要給孩子吃太撐，每餐讓孩子保持8分飽是最合適的。

更多相關(guān)建議：

寶寶脾胃弱，一個(gè)是寶寶本身的脾胃還沒有發(fā)育好，一個(gè)是飲食上吃了寒涼的食物或者是才太多了積食引起的。

我們家寶寶4歲，寒涼食物吃的少，偶爾脾胃不好都是積食引起的。朋友家的寶寶5歲多，小時(shí)候就吃了冰的冷飲，后來加上吃多，積食，脾胃就特別不好。因?yàn)閮杉医?jīng)常接觸，所以兩個(gè)孩子的脾胃調(diào)理都了解，大致思路上都是一樣的。

1. 不能吃寒涼的食物了，包括寒涼的水果，尤其是早上10點(diǎn)前，我們都不給孩子吃任何水果，水果一般都是下午吃點(diǎn)，晚上7點(diǎn)后也不吃任何水果了。冰激凌這些就更不能吃了

2. 早上盡量吃粥，粥是最養(yǎng)脾胃的。我?guī)啄昵熬蛯ｉT去了山西找當(dāng)?shù)氐男∶祝缟蠈ｉT小米粥，小米山藥粥。山藥最好是懷山藥，入藥功效會更好些。

3. 生活作息正常，尤其是晚上早睡，這個(gè)很多人忽視，我和朋友觀察發(fā)現(xiàn)下來，寶寶睡覺晚了，長時(shí)間后明顯身體會虛弱也容易生病。

4. 多一些戶外運(yùn)動，尤其是冬天，多曬太陽，不僅可以補(bǔ)鈣，中醫(yī)上，脾主四肢，四肢多運(yùn)動了，多鍛煉了也是在健脾。

5. 千萬不能吃多，一日三餐不要吃多了，多觀察孩子的食量，孩子吃飽了其實(shí)不太吃零食的，若是孩子零食吃很多，肯定飯菜吃不下了，也說明前一頓飯沒吃飽。我們家和寶寶定好的約定，飯吃飽了，才能吃零食，要是沒吃飽，零食就不能吃。這個(gè)前提是你首選要觀察出來孩子的正常飯量是多少。有時(shí)孩子也會故意吃一點(diǎn)點(diǎn)說吃飽了，然后等著空的時(shí)候吃零食，這種情況下，我在他吃飯時(shí)就會說，飯沒吃完，零食是沒有的。若是他同意不吃零食，飯就可以不吃。多觀察幾次，就知道孩字的飯量了。

6. 飲食上也盡量多素菜，少葷菜。不用擔(dān)心葷菜的影響寶寶跟不上，其實(shí)米飯牛奶 素菜中已經(jīng)含了寶寶需要的營養(yǎng)了。寶寶的消化系統(tǒng)要到6周歲才完全發(fā)育好，葷菜太多對他來說，其實(shí)是一種負(fù)擔(dān)。我們家基本上一周一次豬肝，豬肝補(bǔ)鐵。平時(shí)偶爾一次豬肉類的，大概吃寶寶自己大拇指那么點(diǎn)。

7. 平時(shí)在家多做些揉腹部，捏背，搓腳，很簡單的小兒推拿，在家自己每天給孩子做一段時(shí)間，也能明顯發(fā)現(xiàn)孩子的抵抗力強(qiáng)，脾胃也好起來。

8. 寶寶脾胃不好，最關(guān)鍵就是要慢慢養(yǎng)，從飲食上和生活上調(diào)整，而且心急不了，要多點(diǎn)耐心。堅(jiān)持幾個(gè)月，某一天會忽然發(fā)現(xiàn)孩子身體好了。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經(jīng)驗(yàn)，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，后來我開始尋找動畫類的教育材料，前后使用過多款早教類的應(yīng)用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學(xué)習(xí)效果的時(shí)候就開始收費(fèi)，直到我發(fā)現(xiàn)了【貓小帥學(xué)漢字】應(yīng)用可積累識字量，養(yǎng)成閱讀好習(xí)慣，快速適應(yīng)幼小銜接。