荷葉茶清香之中帶有一些苦澀之味，是許多女性朋友比較喜歡喝的一種茶飲品，因為她們聽說荷葉茶具有減肥瘦肚子的作用，對于愛美的女性朋友來說，又有誰不愛呢？有些人甚至連續喝一個月、兩個月。那么，連續喝一個月荷葉茶有什么好處呢？真的可以消脂減肥嗎？下面，我就跟你聊一聊這個問題。
一、在回答這個問題之前，我們先來了解一下荷葉在中醫里到底有哪些功效
荷葉在廣東是一種藥食同源的中藥，因為具有一股清香之味，在我們廣東這里經常用來做菜，比如糯米雞，就是用荷葉包著 使得整個糯米逗具有荷葉的清香之味；還有荷葉蒸雞，鮮嫩的雞肉中混有荷葉的清香之味，味道特別美味，而且不會使人感覺油膩。
在《中國藥典》里面記載，荷葉性味苦，平。歸經方面歸肝、脾、胃經。功能主治清熱解暑，升發清陽，涼血止血。用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。用于多種出血癥及產后血暈。
因此，從上面的記載我們可以知道，荷葉具有三個主要功效：
一是可以清熱解暑，適用于暑熱煩渴，也就是可以解暑熱，比如夏天感受暑熱而中暑，從而出現頭脹胸悶、口渴、小便短赤等不適癥狀。用新鮮的荷葉就可以清除夏季的暑邪。
二是升發清陽，適用于暑濕泄瀉，脾虛泄瀉等癥。當我們出現中焦脾胃濕滯的病證時，這個時候就會造成體內清濁不分，濕氣停滯于脾胃，造成脾胃不能正常運行，從而出現了暑濕泄瀉，脾虛泄瀉等癥，具體來說，就是出現體態肥胖，頭腦不清，大便溏泄等。而荷葉具有清香氣味，而清香氣味是可以升浮向上的，這就可以使清氣向上，升發脾陽，從而使清濁分開，使人體的脾臟主升浮升清功能得以恢復，這樣就可以達到去濕醒脾、止瀉的效果。
三是涼血止血，適用于血熱吐衄，便血崩漏等癥。荷葉性味苦，而且色青入肝，可以瀉肝火，因此可以除妄熱、平氣血，達到涼血、止血的效果，對于血熱引起的各種出血癥，具有一定的功效。
二、連續喝一個月荷葉茶有什么好處呢？
對于在平常生活中堅持喝荷葉茶的女性朋友來說，其實更多是希望通過喝荷葉茶來達到祛濕減肥的效果，所以為了那苗條的身材，許多女性朋友都愿意去喝這個荷葉茶，哪怕是喝一個月，兩個月，甚至是三個月，只要有效果就行。
但是這個荷葉對于減肥的效果，更多是由于脾胃濕滯造成的體態肥胖，那就是濕氣不能有效運化，從而使濕氣堆積于腰腹，這樣就造成了大腹便便，體態肥胖。所以，如果你是屬于脾胃濕滯造成的體態肥胖，連續喝一個月的荷葉茶，是可以起到一定的消脂減肥的作用。
但是如果你的肥胖不是由于脾胃濕滯造成的體態肥胖，那么即使是連續喝一個月的荷葉茶，也不會起到一定的消脂減肥的作用，甚至會給身體帶來其他的一些不適癥狀。
另外，連續喝一個月荷葉茶，對于脾虛造成的大便溏泄或者暑濕造成的大便溏泄也具有一定的止瀉作用。而對于血熱引起的流鼻血、便血、經血過多等同于也具有一定的效果。
最后，在夏天的時候，適當喝一些荷葉茶還具有清熱解暑的作用，可以有效避免中暑。
三、題后話
總的來說，荷葉茶雖然具有一定的消脂減肥作用，但是并不是適合所有的肥胖癥，同時也不適于長期飲用，畢竟荷葉屬于一種中藥，而且藥性是苦的，長期飲用容易造成脾胃虛寒，對腸胃反而不好。而且荷葉涼血的作用，其實并不太適合女性朋友長期飲用，這容易造成宮寒，引起月經不調。
所以，如果是希望通過喝荷葉茶來達到消脂減肥的作用，最好就是咨詢中醫大夫，在中醫大夫辯證之下，看是否適合自己的體質。
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感謝邀請。在喝水這件事情上，總是大家比較關心的。怎么喝水更健康、喝什么水更健康、喝多少水更健康一類的話題總會有較高的點擊率。很多人覺得白開水的味道不夠美好，所以就會選擇“XX泡水”滿足自己的味蕾，比如說“荷葉茶”，對于這樣一種“植物”，用其泡水是否能夠達成“養生”的目的？站在科學的角度來看此事，飲“荷葉茶”，收獲靠譜的幸福。
“荷葉茶”可以喝嗎？
可以，但前提是能夠保證荷葉茶的安全和衛生，不給身體增添麻煩；無論您吃（喝）的是啥，食之安全方可收獲營養；注意食品和飲品的安全性，離“食物中毒”更遠一些。
堅持喝一個月的荷葉茶，對于身體有哪些好處？
增加飲水量，助您遠離多種干燥問題：
飲荷葉茶，收獲更多的其實是水分；當水分足量攝入之后，無疑可以促進機體的代謝，包括腸道和血液，這樣一來就能幫助身體遠離由于干燥所導致的便秘、血液黏稠度升高等問題。除了這些，缺水時的皮膚會更加干燥，口腔也會由于干燥變得更加難受，通過飲用荷葉茶充足補水，對于這些干燥類問題都可以“直接瓦解”。
現代人不愛喝水，特別是不愛喝“白開水”，大家總是覺得白開水沒有味道，當荷葉茶與白開水充分結合之后，無疑可以美化白開水的味道，讓各位變得更愛飲水。
遠離口臭，還原清新的口氣：
荷葉茶有一種特殊的香氣，飲荷葉茶水，給口腔當中增添一絲香氣，去除口臭，增加個人魅力，同時也可以增強個人的自信心。
還原美好的心情：
既然荷葉茶具有特殊的香味，既然大家將“飲荷葉茶”當成是一種養生的行為，那飲荷葉茶必然可以美化大家的心情，讓您變得更開心。
養成勤喝水的好習慣：
如果您很喜歡喝“荷葉茶”，如果您通過品鑒荷葉茶對白開水充滿了興趣，那就可以幫助大家養成“勤喝水、足量飲水”的好習慣。作為七大營養素當中的一種，水分對于身體有著重要且不可替代的作用，我們本應該重視起來。
拿荷葉茶舉例，想和大家說件事：
無論是荷葉茶還是蒲公英茶，都是不錯的泡水飲品，在確保安全性的前提下可以飲用。但大家應該明確：靠我們單次攝入的那點“量”，其中根本含不了多少營養物質，而且這些營養素也并不存在“治病救人”的神奇功效。
荷葉茶等“茶飲”本身并不該與“功效”一詞掛鉤，我們可以說它好喝，也可以說它有營養，但是它和藥物存在本質上的區別，不存在“治病”的功能。
飲荷葉茶，仍有些許叮囑：
- 喝可以，但不可過分（過量），把它當成一種閑時飲品即可，單日攝入荷葉茶的量不建議超過1000毫升（剩下的喝溫熱的白開水）。
- 飲淡茶，不建議喝濃茶；茶飲濃度越高，對于胃腸的刺激也會增強。
- 喝加熱煮沸后晾溫的荷葉茶，增加安全系數。
- 飲用溫度別太高，別給食道和胃腸黏膜增加煩惱，飲水溫度建議在40攝氏度左右。
荷葉茶，清香淡雅，飲用之美味，收獲其營養；在拒絕盲目的前提下，您可以更安康。
注：王思露原創文章，希望對大家有所幫助；圖片來源于網絡，如有侵權請告知刪除。
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親身經歷，因為身體肥胖的原因，總想減肥，所以接受了別人的建議，荷葉，冬瓜皮一起煮水喝!連續喝了20多天，說實話，效果不明顯，想減肥，節食跟運動少不了，靠所謂的減肥茶，或者說靠什么偏方去減肥，聽聽就好，別信，別試……
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您好，荷葉是藥食兩用之品，與肉食搭配可以去油解膩，入藥則有利水去濕，升清止瀉的功效，適用于中焦脾胃濕滯的病證，如形體肥胖，皮膚出油，頭腦不清，大便溏泄，舌淡苔厚膩等。出現這些癥狀可以使用荷葉，如果沒有濕氣停滯不推薦使用它。
金代醫學家張元素平生行醫非常重視脾胃，他的學生李東垣創立了“內傷脾胃”的理論，認為脾胃失調可以引起多種病證，脾胃五行屬土，后世尊稱其為“補土派”，不得不說張元素對東垣的學術影響極為深厚。
脾胃是運化水濕和飲食水谷的臟腑，凡是飲食不節，冷熱不調，情緒不暢都可引起脾胃功能受損，張元素曾治療了一位痞證患者，所謂痞證就是滿脹不通，他認為這個病人是因中焦脾胃氣虛，導致水濕不能運化，阻塞了脾胃氣血運行，才出現了胃脹，便溏，周身困重，食欲減退，選擇了健脾益氣的白術，行氣導滯的枳實，共同組合后加入了荷葉一味，古代醫學家認為荷葉具有植物清香氣味，清香氣是升浮向上的，人體的脾臟主升浮升清，即吸收飲食的營養物質就是清氣，清氣要吸收保留為人體提供能量，荷葉清香氣味入脾，具有醒脾助脾升清的作用。
醫學家李東垣說“荷葉狀如仰盂，飲食入胃，其氣上行，即此氣也”，明代醫學家吳昆說“荷葉清香以益胃”，荷葉生長在水中出于水面，形狀普通缽盂，作用力量自下而上，有升發脾胃清氣的作用。
升清就可間接的實現降濁，濁氣就是脾胃不能升清，水濕氣滯停在脾胃，濁氣不降可引起頭腦不清，胃脘脹滿，皮膚油膩，形體肥胖，咽喉痰多，清氣不升則引起大便溏泄。
荷葉通過醒脾升清來促進脾胃功能恢復，推動水濕停滯的排泄，實現利水滲濕的效用，同時，升清降濁可以調整脾胃氣機升降，對于清氣不升引起的大便溏薄有一定的作用。
荷葉口嘗有澀味，具有收澀之性，對于便秘大便干結要謹慎使用。
很多朋友認為荷葉有減肥的作用，實際上這是錯誤的認識，荷葉適用于脾胃失調，清氣不升的病證調理，比如肥胖出現腹瀉皮膚油膩，痤瘡，咽喉不利，舌苔厚膩可以考慮使用，這是脾胃失調的綜合表現，如果肥胖伴有腹脹便秘等癥狀就不適合使用它，這點要引起重視。
總結
中醫理論從氣味形質來分析中的藥的作用，確定了作用后注意對證使用，荷葉雖然是平和藥食之品，也需要對證使用，如果體質或病證與藥性不符合，連續喝一個月也是沒有任何好處的，它有利水滲濕，升清止瀉的功效，注意對證使用，復雜情況應當請專業中醫師給予調治。
最后，希望我的回答對您有幫助。
備注：大家好，我是中醫朱旭陽，文中參考了中醫理論著作，結合個人經驗圖片來源于網絡。
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荷葉茶是一種大家很熟悉的有養生效果的茶。
連續喝一個月荷葉茶有什么好處？
1、散淤解熱
荷葉中含有一種特殊的生物堿，具有平肝火、清心火、瀉脾火、降肺火的功效，是所有散瘀解熱的茶葉中效果比較好的。
2、利尿通便
有研究表明，每天多喝荷葉茶有潤滑腸道、利于排毒的功效，便秘患者可以多多嘗試。夏天的時候喝，尤其適合。
3、降脂保健
荷葉堿還有一定幫助減脂的功效，對于飲食比較油膩的人，可以經常喝一些，而且荷葉堿這種物質常用于減肥藥中。
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荷葉，是屬于藥食兩用的蓮科植物，而荷葉茶是荷葉干燥后的干品泡水來做代茶飲，荷葉泡茶的清香更是回味無窮。自古人們就把荷葉作為減肥消脂的良品。那荷葉到底含有哪些成分呢？
荷葉所含的化學成分？
1、生物堿 有文獻報道，荷葉中富含多種生物堿成分，生物堿是一種含氮的堿性化合物，具有明顯的生物活性作用，
2、黃酮類 黃酮類是屬于酚類化合物，酚類化合物與人體健康的研究多集中在槲皮素，大豆異黃酮、茶多酚等，荷葉中黃酮類大部分為槲皮素，槲皮素對降血脂、血壓有幫助。
3、揮發油 主要為萜類化合物，可抑制過氧化脂質的生成，還具有抗氧化的作用。
4、還含有其他多糖脂肪酸、蛋白質和微量元素
從以上荷葉所含的化學成分來看，荷葉對人類健康是有益的，有助于清熱和消脂。適合于身體有火或是身體肥胖的人來飲用，由于荷葉性涼潤腸，所以不適合于任何人，脾胃虛弱、寒涼，大便不成形的人不適于喝。
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荷葉苦平，具有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效，是夏季解暑祛濕的好選擇，若夏季出現頭昏沉、肢體困重的情況，取適量荷葉泡水服用可以緩解癥狀。
現代藥理研究證明荷葉中生物堿有降血脂、降膽固醇的作用，適合高脂血癥、動脈粥樣硬化患者在醫生指導下日常保健飲用。
注意事項:荷葉藥性偏寒涼，女性經期或懷孕期間、脾胃虛寒、氣血虛弱的人群不宜服用荷葉茶；請勿自行過量引用或添加配料，需在專業醫師指導下進行服用。
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荷葉夏天喝比較好，適用于暑熱煩渴，暑濕泄瀉，長期喝可以減脂。
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禁忌：
氣血虛者慎用
《本草從新》：“升散消耗，虛者禁用。”
《本草求真》云：“服荷葉過多，令人瘦劣，非可常用。”
《隨息居飲食譜》：“凡上焦邪盛，治宜清降者，切不可用。”
關于荷葉的作用和禁忌已經講述了，現在討論一下荷葉茶。荷葉茶由什么組成？是用荷葉泡茶的意思嗎？為什么要喝一個月？在飲用之前要了解自己的身體情況，如果飲用有不舒服應當及時就醫。
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作為一個喝了二十年茶的人，我告訴你，別迷信各種茶葉的營養和養生，那都是沒有的事。你想想，茶葉就是茶樹的葉子，說白了就是樹葉，和咱們周邊的楊樹葉槐樹葉梧桐樹葉一樣，不同的是茶樹泡水喝的味道不一樣罷了。
如果你要想靠飲品健身養生，那還不如直接選點滋補中藥泡著喝，茶葉到目前為止還不能算是藥材。
不過中國茶文化已經上千年了，能傳承下來自然有他的道理，喝茶其實喝的是心境，品的是意境，形式比茶葉本身重要。
所以，喝茶咱就喝個味道行了，至于對身體有啥好處，能不能延年益壽就別太在意了，只要對身體沒壞處就行了。
一家之言，大家有不同意見可以探討，千萬別噴。當然，你噴我我也沒辦法[捂臉]，你噴我我就懷疑你是賣茶葉的[大笑]