可能在很多人眼里，女人會比較關注自己的衰老情況，但其實男人對自己什么時候開始變老也是很在意的。雖然人年紀變大，逐漸老去是正常的現象，那么男人是從幾歲開始才稱之為變老了？又有什么信息能夠表現出男人變老了呢？男人在變老的時候，都有一些明顯癥狀信息會表現出來：一、出現白發，甚至會脫發。

可能在很多人眼里，女人會比較關注自己的衰老情況，但其實男人對自己什么時候開始變老也是很在意的。雖然人年紀變大，逐漸老去是正常的現象，那么男人是從幾歲開始才稱之為變老了？又有什么信息能夠表現出男人變老了呢？

男人在變老的時候，都有一些明顯癥狀信息會表現出來：

一、出現白發，甚至會脫發。一般白發會出現在男人40多歲的時候，這個時候由于事業和家庭給自己的精神與心理壓力，使得男人內分泌出現紊亂，容易造成白發，還有人也會出現脫發現象而使得頭發漸漸稀疏。

二、聽力視力減退，記憶力也跟著下降。這是因為男人隨著年紀增大，身體的器官都會受到影響，比如大腦的記憶能力也大不如前，常常忘東忘西，再比如眼部晶狀體因為衰退，出現視力減退的癥狀。另外男人會因為聽力下降，看電視都要調到很大聲。

三、運動能力變差。男人在年輕的時候體力比較好，但是當男人老了，做起運動來就容易疲憊，稍微動一下就氣喘吁吁。這是因為隨著年齡的增大，男性心臟以及肺的更能都有所下降。

四、性事減少。男人變老后，生理上和心理上都會出現變化，一方面是因為精神壓力大， 另一方面是生欣賞雄性激素下降，會讓男人的欲望下降。

五、憋不住尿。男人在變老的時候，常常會便不住尿，這是因為男性的膀胱開始老化了。

那么，男人在多少歲會漸漸出現以上變老的癥狀？

首先可以肯定的是，男人如果變老了，身體各項機能會出現退化的現象，新陳代謝也變慢，體力大不如前，會表現出很多衰老的癥狀，比如出現白頭發、食欲減退、體力變差、皮膚松弛等等。

很多男人在30歲以后就逐漸出現上述的情況，但是也有個別例外的，比如有個別男人就算到了四十歲依然顯示出年輕時的模樣，比如明星，這也說明年齡有時候也不能準確的判斷一個男士是否老了。但不管怎么樣，男人都應當時刻堅持鍛煉，合理健康飲食，常常保持樂觀的心態，因為這樣做在一定程度上可以延緩衰老。另外男人的衰老的時間還會和個體的發育成熟的快慢有關，如果一個男人發育早，衰老也會比較早。

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答：六十六周歲。根據書上的理論?我先生的實況。一、呼嚕聲此起彼伏，說夢話總是作報告，四肢突然抽動，走路需要歇歇。二、最明顯七十五歲：1、轉身稍稍快一點，就會踉踉蹌蹌。2、坐著，容易瞌睡。3、喜歡安靜，怕煩。4、舍得花錢。5、只求健康。

答：六十六周歲。

根據書上的理論?我先生的實況。

一、呼嚕聲此起彼伏，說夢話總是作報告，四肢突然抽動，走路需要歇歇。

二、最明顯七十五歲：

1、轉身稍稍快一點，就會踉踉蹌蹌。

2、坐著，容易瞌睡。

3、喜歡安靜，怕煩。

4、舍得花錢。

5、只求健康。

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從生理機能上來說……對不起有點殘酷：25歲。從外在表現來說：30歲體格就會有征兆了。人體機能從幼年到老年，是一條拋物線。23到25歲，處于拋物線的頂點，而開始下滑以后，征兆也是很多的……1.體能下降。無論是耐力還是爆發，都會有明顯下滑。人體30歲以后，每十年肌肉的流失在5%左右，1.體能下降。2.發福嚴重。3.恢復能力也有下滑。4.身體表征衰老。5.性能力下降。

隨著年齡增長，睪丸酮分泌量大幅下降。

因此在性能力方面就會力不從心。

基本就是這些。

最好的延緩衰老的方式，就是適度健身。

也行你不信，但是你可以試著堅持半年時間。

然后你會回來給我點贊的……

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一個人的變老跟他的性格、體質、、心情、遺傳、生活條件和生活環境有關。肯定每個人各不相同，沒有一個統一答案的。我生性開朗，特別喜歡小孩，而且難忘童趣，整天樂呼呼的，沒心沒肺，跟小孩子也能玩得很開心的。連我女兒也常常說我像個老頑童。我原來出門半天不用坐一坐，乘公交車都是我讓人家座位。

一個人的變老跟他的性格、體質、、心情、遺傳、生活條件和生活環境有關。肯定每個人各不相同，沒有一個統一答案的。

我生性開朗，特別喜歡小孩，而且難忘童趣，整天樂呼呼的，沒心沒肺，跟小孩子也能玩得很開心的。連我女兒也常常說我像個老頑童。

我原來出門半天不用坐一坐，乘公交車都是我讓人家座位。自己從來沒感覺老過。

我自己明顯覺得自己老了是七十六歲以后。發現白發多了，抵抗力差了，感冒了也不容易好，記性也差了，做亊效率越來越差，有點力不從心啦，照照鏡子老態龍鐘了，自己看著也不舒服，血糖控制也越來越差。

生老病死是自然規律，誰也逃不掉。真是一歲年紀一歲人，真如俗話說的：“蠶老一時，人老一年。”有生之年時日不多，好好珍惜每一天。

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謝謝回答了，人的一生打致要經過嬰兒期，童年期，少年期，青年期，中老年期，保證身體健康，延緩衰老，是我們大家非常關心的一件事，這就需要我們，正確的面對生活，保持一個良好的心態，養成良好的生活習慣，積極向上的心態，做到人老心不老，在中年轉向老年這一階段非常重要，有些人由于平時不注意保

謝謝回答了，人的一生打致要經過嬰兒期，童年期，少年期，青年期，中老年期，保證身體健康，延緩衰老，是我們大家非常關心的一件事，這就需要我們，正確的面對生活，保持一個良好的心態，養成良好的生活習慣，積極向上的心態，做到人老心不老，在中年轉向老年這一階段非常重要，有些人由于平時不注意保養，才四五十歲就開始腰疼腿疼，有些人大魚大肉，海吃海喝，體重嚴重超標，年輕輕的就患了心腦血管疾病，或是血壓高，動不動就頭痛？腦暈，及早的表現出衰老的現象，在此我鄭重的告訴大家，鍛煉身體，對于提高身體素質，提高免疫力，是非常重要的，我今年66歲，堅持鍛煉身體，已有十余年，每天早晨，堅持走路4000多步，踢腿可以超過頭頂，堅持俯臥撐，50下，沖拳1000下，深蹲50下，我50公斤的握力器，十下，還可以劈叉，這是我多年鍛煉的結果，大家如果不信，可以上我的頭條主頁，查看我的照片觀看，現在不論干什么活？我根本不服四五十歲的人，我現在沒有高血壓，沒有腰腿疼的現象，每天晚上，早晨，干梳頭，干洗臉，頭發幾乎沒有白發，感覺勁頭越來越足，希望大家要鍛煉起來，在老年階段，保持一個健康的身體，都能夠健康長壽。

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關注健康，讓我們每個人都擁有一個健康的身體。身體健康了，少吃藥，少去醫院為國家節約醫保，就個人而言，少吃藥，不看病是最大的好。不給任何人添麻煩。今天說一說，男人從什么時候開始變老的？⊙_⊙。說說外形。我雖然不是一個男人，但我是一個善于觀察周圍人和事的一個人。我有這樣一個愛好，我覺

關注健康，讓我們每個人都擁有一個健康的身體。

身體健康了，少吃藥，少去醫院為國家節約醫保，就個人而言，少吃藥，不看病是最大的好。不給任何人添麻煩。

今天說一說，男人從什么時候開始變老的？⊙_⊙。說說外形。

我雖然不是一個男人，但我是一個善于觀察周圍人和事的一個人。我有這樣一個愛好，我覺得多掌握一些信息量，更能增加自己的知識儲備量，所以我善于觀察周圍。

男同胞隨處可見，老中青什么年紀的男人我們都能隨處看見，我們可以細細的觀察，主要從日常生活中，從周圍的人群中關注到男人。

個人認為男人大約從45歲左右，開始顯現變老的征兆。主要針對外形。

1 最明顯的特點就是頭發開始，逐漸脫發，先是少量的掉頭發，白頭發從40歲就開始1根2根的開始長，掉發和白頭發的增加是變老的，最明顯的初步開始。

2 肌肉開始流失，尤其是從腿部肌肉開始流失明顯，我們遠距離的觀察歲數大的人，總體顯現是上身寬大，腿部細小，俗話說人老先老腿，腿部肌肉流失逐漸變細，面部肌肉，臀部肌肉下垂，臀部變寬。

3 這個時候快接近了50歲。接近50歲的時候，老態明顯，有不少男性這個時候的頭頂上基本上都成了禿頂，即便不是禿頂，頭頂上也是頭發比較稀疏枯燥，這個時候的白發明顯增多脫發更嚴重，從45歲開始腹部內臟脂肪開始堆積，造成了外形大肚腩現象，像是懷孕的女人。這種形象一般都是50歲往上的男同胞特征，當然也有例外者。

50歲往上的男同胞臀部基本下垂變寬。開始顯現老年男性的體型。

說了這么多，都是男性逐漸變老的過程當中的外形變化。

現在大家生活水平都提高了，每個人的都希望自己擁有一個健康的身體和一個好的外形。無論男女都是這樣的。

其實男人也是怕老的，他們也希望自己更有男性魅力，年輕有活力。

衰老是不可避免的。

那么該怎么辦呢？

如果您對自己有足夠的要求，不懶惰，就從40歲或者45歲開始，加強體能鍛煉，能有效的保持肌肉的保有量，控制肌肉的流失速度減慢，讓肌肉和脂肪控制在一個合理的水平上。肌肉多了，沒有關系，看起來挺拔向上有活力有一種力量感。

如果全身上下脂肪多了，就給人感覺肥胖臃腫笨拙大腹翩翩，一走路就呼哧嗨喘上不來氣兒，自己都累的慌，還容易得三高。三高是現代最大殺手。

鍛煉的時候注意盡量往上拉伸，也就是說，身體要往上拉，避免往下。盡量鍛煉控制臀部，不要橫向發展。

咱們走到街上，注意觀察歲數大的人的臀部，都是往橫向長，然后還下垂扁寬，這樣的臀部明顯就是老人臀部。我們每個人早晚都會變老，這是不可逆轉的，但是我們盡量的讓它變得慢一點。加強腰部鍛煉，控制腰部的脂肪量，注意大腿肌肉鍛煉和臀部肌肉鍛煉，這樣會讓我們臀部肌肉豐滿，多練習翹臀動做，擁有一個漂亮后翹的臀部。

頭部盡量往上拉伸，將脖子往上拉長，不要總縮個脖子，去除探頸，只有老人才縮個脖子。

兩個肩膀盡量往后打開，不要夾個肩膀，挺胸抬頭不駝背，大步流星往前走。

魅力男人就是你！不論年紀大和小。

好了，動起來吧！^ω^！

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30歲以后，開始逐漸變老，雖沒明顯變化，但體能、耐力、精力你會感到不如以前。40歲以后，面部皮膚開始有衰老的痕跡;五十歲后，牙齒開始松動出現病變，頭發出現白發;60發以后，視力開始退化及一切老像逐漸明顯。體質好的，有規律地生活、注重營養和保健的人，這個過程來的遲一些和緩慢一些，看

30歲以后，開始逐漸變老，雖沒明顯變化，但體能、耐力、精力你會感到不如以前。40歲以后，面部皮膚開始有衰老的痕跡;五十歲后，牙齒開始松動出現病變，頭發出現白發;60發以后，視力開始退化及一切老像逐漸明顯。

體質好的，有規律地生活、注重營養和保健的人，這個過程來的遲一些和緩慢一些，看上去比同齡人年輕些，但他終糾會來，體質差一些，不注重營養和保健(或沒條件、如農村或低層勞動者)就來早些和快些。看上去自然倉老些，這就是生命的規律，沒有人可以改變，也沒有人能逃得過。

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男人，生下來，就是要扛責任的！四十五歲是男人身體變化的一個分水嶺，首先頭發，開始變白，睡眠質量也越來越不好了，再加上生活壓力山大！血壓也高了，然后就是腿的變化，出現了腿酸和腰背疼痛！加強自我保健，鍛煉！身體衰老會延緩一些！

男人，生下來，就是要扛責任的！四十五歲是男人身體變化的一個分水嶺，首先頭發，開始變白，睡眠質量也越來越不好了，再加上生活壓力山大！血壓也高了，然后就是腿的變化，出現了腿酸和腰背疼痛！加強自我保健，鍛煉！身體衰老會延緩一些！

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我感覺我的老公和我在一起越來越年輕越帥了，剛認識那會兒他一雙眼睛無神，一對熊貓眼加黑眼圈，看上去就像個不對的人，我知道他的工作和壓力使他變憔悴了，后來我好的都就給他吃，十多年了我覺得他比原來精神多了，至少比以前像個男人，，有人愛有人疼啊之前那過的啥日子只有自己知道，愿老公越來越帥越精神不會被生活擊垮??

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變化一：抬頭紋飽滿且有彈性的肌膚需要有膠原蛋白作為支撐，但隨著年歲的增加，膠原蛋白漸漸流逝，于是皮下纖維組織的彈性開始下降，皺紋就會悄悄地爬上臉上，對于男人來說，衰老的時候，抬頭紋會尤為明顯，這也是男人衰老的表現。變化二：口臭口臭是一件非常尷尬的事情，會影響人際交往。而引起口臭的

變化一：抬頭紋

飽滿且有彈性的肌膚需要有膠原蛋白作為支撐，但隨著年歲的增加，膠原蛋白漸漸流逝，于是皮下纖維組織的彈性開始下降，皺紋就會悄悄地爬上臉上，對于男人來說，衰老的時候，抬頭紋會尤為明顯，這也是男人衰老的表現。

變化二：口臭

口臭是一件非常尷尬的事情，會影響人際交往。而引起口臭的原因有很多種，不過對年歲較大的中老年男人來說，若是口臭時有出現，并且身子也會感覺到乏力，那么口臭可能是腎臟功能受損所致。隨著人變老，腎功能減弱，身體代謝減緩，體內毒素堆積得越來越多，最終引起口臭。

變化三：記憶力減退

人隨著年紀增加，除了外貌上的衰老外，大腦也會出現老化，最突出的表現就是人的記性變得越來越差了，記不住事了，并且男性抽煙、喝酒等惡習也會加速大腦的衰老，所以記憶力會出現減退的情況，這也是衰老的信號。

變化四：禿發

很多中年男人都會有一個共同的困擾，那就是禿發。男人隨著年紀的增加，頭發會逐漸的脫落，要么是從鬢角開始往后脫，要么是從頭頂開始脫，最終導致的結果都是“變禿”，這也是男人衰老的表現。