茶在中國形成了文化，自己說不出什么條條。簡述自己的回味，飲茶是一種高消費(fèi)。一款好的綠茶，在用適合的水沖泡，方法得當(dāng)，能喝出茶的清香或本味，濃度合適提神醒腦，過多飲用明天就休息吧。我說它是高消費(fèi)是自己的感覺，網(wǎng)上買的99元二斤的茶，店里售出幾百上千的味道有區(qū)別。思考一個課題有進(jìn)展的

茶在中國形成了文化，自己說不出什么條條。簡述自己的回味，飲茶是一種高消費(fèi)。一款好的綠茶，在用適合的水沖泡，方法得當(dāng)，能喝出茶的清香或本味，濃度合適提神醒腦，過多飲用明天就休息吧。我說它是高消費(fèi)是自己的感覺，網(wǎng)上買的99元二斤的茶，店里售出幾百上千的味道有區(qū)別。思考一個課題有進(jìn)展的時候，我需要一杯濃茶，怕的是錯過時機(jī)。這一杯濃茶過后會讓自己付出代價的，失眠或者說像是得了一場病，這可能是對身體那個部位的透支吧。

更多相關(guān)建議：
喝茶有益健康，傳統(tǒng)茶文化滲透入我們的生活中。很多人喜歡飲茶，是一種好習(xí)慣，也有益于身體健康。有些人因?yàn)榱?xí)慣問題、工作原因等，喜歡泡濃茶，短暫的濃茶飲用習(xí)慣沒問題，但是如果長期喝濃茶，就會損害身體健康，出現(xiàn)一些癥狀。讓我們來一起了解下。濃茶沒有特別定義，但根據(jù)分析一杯濃茶大約有2-

喝茶有益健康，傳統(tǒng)茶文化滲透入我們的生活中。很多人喜歡飲茶，是一種好習(xí)慣，也有益于身體健康。有些人因?yàn)榱?xí)慣問題、工作原因等，喜歡泡濃茶，短暫的濃茶飲用習(xí)慣沒問題，但是如果長期喝濃茶，就會損害身體健康，出現(xiàn)一些癥狀。讓我們來一起了解下。

濃茶沒有特別定義，但根據(jù)分析一杯濃茶大約有2-5%的咖啡因，我們知道咖啡因可以興奮神經(jīng)，讓我們保持精神。而一杯濃茶大約有100毫克左右的咖啡因，過度的咖啡因含量會異常提高神經(jīng)的興奮性，會帶來一些健康的問題。

濃茶對心血管的影響

濃茶中過量的咖啡因會興奮神經(jīng)，從而引起心跳加快，對于一些有心臟病史的患者，如心房顫動、心律失常、早搏等患者，是不適宜長期飲用濃茶的。另外對于神經(jīng)衰弱者亦不適宜，容易引起失眠。

醉茶

我們經(jīng)常聽說“醉茶”一詞，什么是醉茶？就是飲茶后出現(xiàn)心慌、胸悶、呼吸急促、頭痛、手抖等癥狀，這些癥狀與心臟病、低血糖很相似。主要是飲茶者飲茶不當(dāng)，尤其是大量飲用濃茶后，攝入過量茶中的生物堿引起。多見于飲茶過量、過濃和空腹飲茶者。

濃茶對胃腸道的影響

濃茶中因?yàn)椴鑹A、咖啡因濃度過高，引起人體神經(jīng)興奮性提高，從而加強(qiáng)了對胃腸道的蠕動功能，增加胃液分泌。過多的胃酸會刺激胃粘膜，容易引起胃腸道疾病，尤其是有胃病如胃潰瘍者，應(yīng)該遠(yuǎn)離飲用濃茶。

濃茶引起貧血

濃茶引起貧血的主要原因，是因?yàn)闇p弱了消化系統(tǒng)對于我們攝入食物中，鐵質(zhì)的吸收，長期飲用濃茶的人，容易引起缺鐵性貧血。所以貧血患者，也應(yīng)該遠(yuǎn)離濃茶。

濃茶引起骨質(zhì)疏松

過量的咖啡因在身體內(nèi)，會促進(jìn)身體的鈣質(zhì)流失，因此引起骨質(zhì)疏松。長期飲用濃茶的年輕人可能暫時不會有身體異樣，但是老年人就要多加留意這方面的問題，同時注意平時補(bǔ)鈣。

女性特殊時期不宜飲用濃茶

女性在經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期及哺乳期都不宜飲用濃茶。一方面是濃茶會引起貧血、影響心率、影響心臟、影響消化道功能，無論對于女性自身，還是對于腹中胎兒都是不利的。

這些飲茶情況也要注意

1. 晚上不宜飲茶。主要是晚上飲茶引起大腦興奮，容易影響入睡和睡眠質(zhì)量。
2. 飲茶四季有講究。春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲清茶，冬飲紅茶。
3. 飲茶不宜過濃，每次大概3克即可，最好不要空腹飲茶。
4. 這些人群不宜飲茶：神經(jīng)衰弱、失眠、胃炎等患者不適合飲茶，哺乳期女性、孕婦以及嬰幼兒都不適合飲茶。

更多健康科普訊息，請關(guān)注@杏林鍾聲

每天分享一點(diǎn)健康小知識，為您的健康保駕護(hù)航！

更多相關(guān)建議：
常喝濃茶對健康的影響主要有以下六個方面：1.加重腎臟的負(fù)擔(dān)——茶葉中含有咖啡堿，有利尿的作用，可導(dǎo)致小便次數(shù)增加。2.血壓升高——茶葉中的咖啡因，有刺激機(jī)體興奮的作用，會使血管收縮，引起心跳加快，血壓升高。3.影響睡眠——喝茶能使人興奮，味兒越濃興奮作用越強(qiáng)，就會使人難以入睡；平

常喝濃茶對健康的影響主要有以下六個方面：

1.加重腎臟的負(fù)擔(dān)——茶葉中含有咖啡堿，有利尿的作用，可導(dǎo)致小便次數(shù)增加。

2.血壓升高——茶葉中的咖啡因，有刺激機(jī)體興奮的作用，會使血管收縮，引起心跳加快，血壓升高。

3.影響睡眠——喝茶能使人興奮，味兒越濃興奮作用越強(qiáng)，就會使人難以入睡；平時睡眠不好的，在午后就要少喝茶了。

4.便秘——茶葉中含有鞣酸，可以與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成的鞣酸蛋白難以消化吸收，如果長期喝濃茶，可能引起便秘。

5.影響胃腸功能——長期大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，影響食物的收，還可刺激胃粘膜而出現(xiàn)胃病；胃酸被稀釋后，殺滅細(xì)菌的能力也減弱，一旦有致病菌入侵，很容易感染胃腸道疾病。

6.影響鐵的吸收——茶葉中鞣酸的與鐵劑可結(jié)合，形成鞣酸鐵沉淀,可妨礙鐵的吸收。

如您學(xué)到了，親，點(diǎn)個贊，關(guān)注下，轉(zhuǎn)發(fā)一下，謝謝您的支持！

更多相關(guān)建議：
茶文化在我國有著悠久的歷史，喝茶已經(jīng)成為有些人日常的一種生活習(xí)慣。朋友相聚、聊天、談事，都可以泡上一壺茶，邊喝茶邊聊天，既避免了無聊，又使身體得到滋養(yǎng)。茶里面富含茶多酚，茶多酚是一種具有抗氧化作用的植物營養(yǎng)素，經(jīng)常喝茶能夠攝入一定量的茶多酚有效成分，對身體健康十分有好處。喝茶宜淡

茶文化在我國有著悠久的歷史，喝茶已經(jīng)成為有些人日常的一種生活習(xí)慣。朋友相聚、聊天、談事，都可以泡上一壺茶，邊喝茶邊聊天，既避免了無聊，又使身體得到滋養(yǎng)。

茶里面富含茶多酚，茶多酚是一種具有抗氧化作用的植物營養(yǎng)素，經(jīng)常喝茶能夠攝入一定量的茶多酚有效成分，對身體健康十分有好處。

喝茶宜淡不宜濃。喝茶時，如果茶葉放的太多，會使茶水變得苦澀，茶水也因?yàn)椴枞~太多而變得渾濁，失去了茶該有的清香和韻味。喝濃茶也會對身體造成一定的傷害，對健康不利。

濃茶傷胃

茶葉中含有茶堿，正是茶堿讓茶葉帶有一點(diǎn)澀澀的味道，淡茶因?yàn)椴鑹A的含量低，喝茶時并不明顯，一些發(fā)酵茶也會經(jīng)過長時間的存放和發(fā)酵使茶堿含量減少。一般發(fā)酵茶存放的時間越久，茶堿量越少，喝起來澀味比較少，新茶茶堿量相對多些，澀味也比較明顯。

濃茶會使茶堿量大增，過于濃郁的茶堿會刺激胃粘膜，也會使胃酸分泌增加，對胃粘膜產(chǎn)生損害作用，容易得胃炎、胃潰瘍等慢性胃病。

影響心臟功能

茶葉中含有的茶堿與咖啡因，有促進(jìn)血液循環(huán)加速的作用。喝濃茶或者喝茶過多，會引起心跳加速，血壓升高，呼吸加快，從而可能引起心律失常，出現(xiàn)心悸、心慌、心動過速等現(xiàn)象。

這也是有些人喝茶過多會出現(xiàn)晚上睡不著覺的原因。

有心臟病的人尤其不能喝濃茶，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)，使心臟病加重。

濃茶影響鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收

茶葉中含有的咖啡因和鞣酸，會影響人體對鈣和鐵等礦物質(zhì)的吸收，出現(xiàn)鈣、鐵的缺乏。尤其針對女性和老人，女性是缺鐵性貧血的易發(fā)人群，老年人容易鈣缺乏，喝濃茶都會使這些癥狀加重，對身體造成不利影響。

因此喝茶一定養(yǎng)成好習(xí)慣，不要喝太濃的茶。喝茶最好學(xué)習(xí)和掌握一些基本的有關(guān)茶的知識，同時，有胃病、失眠的人，孕期、哺乳期婦女、兒童等不宜喝茶。

更多相關(guān)建議：
茶含咖啡因植物堿柔酸等好多成份，提神清腦幫助消化。喝茶不要過濃，濃茶使人興奮睡不著覺。如果喝濃茶后心慌氣短打顫出急汗，就是茶醉了！可即食油脂食物。如燒肉燒雞口酥等油脂或者甜食，如果沒有喝幾口醬油也能有效控制茶醉。

茶含咖啡因植物堿柔酸等好多成份，提神清腦幫助消化。喝茶不要過濃，濃茶使人興奮睡不著覺。如果喝濃茶后心慌氣短打顫出急汗，就是茶醉了！可即食油脂食物。如燒肉燒雞口酥等油脂或者甜食，如果沒有喝幾口醬油也能有效控制茶醉。

更多相關(guān)建議：
我喝濃茶很多年了，似乎沒有什么不適，每天不喝茶渾身難受，茶水喝多了，對身體蠻好[呲牙]

我喝濃茶很多年了，似乎沒有什么不適，每天不喝茶渾身難受，茶水喝多了，對身體蠻好[呲牙]

更多相關(guān)建議：
我也喜歡喝茶，但不是每天都喝。說說我喝茶的囧事，有一次在表妹家吃晚飯，吃完表妹說剛從云南帶回來的熟普，讓我們嘗嘗，邊喝邊聊，喝到了十一點(diǎn)，結(jié)果整晚我沒睡覺，表妹說她喝的第二天有點(diǎn)拉肚子，可能是喝的太多了吧[害羞]還有一次和老公一起喝茶，后來我感覺有點(diǎn)心慌，以為是自己生病了，后來老

我也喜歡喝茶，但不是每天都喝。說說我喝茶的囧事，有一次在表妹家吃晚飯，吃完表妹說剛從云南帶回來的熟普，讓我們嘗嘗，邊喝邊聊，喝到了十一點(diǎn)，結(jié)果整晚我沒睡覺，表妹說她喝的第二天有點(diǎn)拉肚子，可能是喝的太多了吧[害羞]還有一次和老公一起喝茶，后來我感覺有點(diǎn)心慌，以為是自己生病了，后來老公也說有點(diǎn)心慌，和我癥狀一樣，才感覺可能是喝茶喝多了。我感覺喝茶可以天天喝，但不能一次大量飲用。一點(diǎn)心得，不喜勿噴[害羞]

更多相關(guān)建議：
濃茶，得是一定程度的濃茶，就是泡開一杯茶水三分之一及以上的，都是濃茶。長期喝濃茶，別的不知道，但是心臟絕對會竇率不齊，導(dǎo)致后期一系列的心臟問題。因?yàn)槲易约杭也柁r(nóng)，父親喝的茶，750毫升的杯子，泡開茶葉一半，茶湯混黃，還好酒，酒后濃茶更是心臟的天敵，所以，喝茶適量，寧可多喝少放，也

濃茶，得是一定程度的濃茶，就是泡開一杯茶水三分之一及以上的，都是濃茶。長期喝濃茶，別的不知道，但是心臟絕對會竇率不齊，導(dǎo)致后期一系列的心臟問題。因?yàn)槲易约杭也柁r(nóng)，父親喝的茶，750毫升的杯子，泡開茶葉一半，茶湯混黃，還好酒，酒后濃茶更是心臟的天敵，所以，喝茶適量，寧可多喝少放，也不要少喝多放，本來是修身養(yǎng)性的，卻變成了損害身體健康。

更多相關(guān)建議：
如果你習(xí)慣性的喝濃茶，由于經(jīng)常喝濃茶養(yǎng)成的習(xí)慣，不會出現(xiàn)什么不適的癥狀，但對于喝濃茶的朋友來說，不建議喝太濃的茶。對于一個平時喝茶比較清淡的人，如果喝濃茶，可能會有寡胃的感覺，并且容易處于興奮狀態(tài)，容易造成失眠，甚至是醉茶。喝茶前吃一點(diǎn)東西，也可以避免喝濃茶引起的醉茶現(xiàn)象。@頭條

如果你習(xí)慣性的喝濃茶，由于經(jīng)常喝濃茶養(yǎng)成的習(xí)慣，不會出現(xiàn)什么不適的癥狀，但對于喝濃茶的朋友來說，不建議喝太濃的茶。
對于一個平時喝茶比較清淡的人，如果喝濃茶，可能會有寡胃的感覺，并且容易處于興奮狀態(tài)，容易造成失眠，甚至是醉茶。
喝茶前吃一點(diǎn)東西，也可以避免喝濃茶引起的醉茶現(xiàn)象。@

更多相關(guān)建議：
感謝頭條邀請，隨著茶進(jìn)入我們的主體生活，喝茶之人也越來越多，但是很多人對茶的投放量把控不準(zhǔn)確，所以常常在飲用時飲用濃茶，那么濃茶對我們平時身體健康有沒有影響呢？第一，濃茶影響口感，茶葉如果沖泡過濃，茶葉苦澀影響入口的口感！一般茶葉的投放比例比例在1:50，根據(jù)茶種類去選擇合理沖泡

感謝頭條邀請，隨著茶進(jìn)入我們的主體生活，喝茶之人也越來越多，但是很多人對茶的投放量把控不準(zhǔn)確，所以常常在飲用時飲用濃茶，那么濃茶對我們平時身體健康有沒有影響呢？

第一，濃茶影響口感，茶葉如果沖泡過濃，茶葉苦澀影響入口的口感！一般茶葉的投放比例比例在1:50，根據(jù)茶種類去選擇合理沖泡！

第二，濃茶影響睡眠，茶葉中的咖啡堿容易引起興奮，如果飲用過多濃茶會影響睡眠質(zhì)量！

第三，濃茶容易醉茶，醉茶后身體發(fā)慌，心跳加速，所以建議大家不要飲用過量過濃的茶！

第四，孕婦兒童等特殊需要照顧之人千萬不要飲用濃茶！

茶葉的口感是根據(jù)個人口味來選擇的，如果一直有飲用濃茶的習(xí)慣，身體沒有任何不適可以繼續(xù)飲用我是汲老，歡迎大家多多交流！