低血糖的癥狀，必須包里帶高熱量零食或水果糖。我就是低血糖。前幾年不習(xí)慣包里帶零食。有時(shí)候包里裝了十天半個(gè)月餅干糖果巧克力，直到壓碎餅干，巧克力化了也不犯病。等你清理了不想帶了，第二天準(zhǔn)保低血糖會(huì)犯。犯起來，心抖，渾身虛汗，眼前發(fā)黑乏力。當(dāng)時(shí)只要是吃的都是美味，一次能吃兩餐到三餐的

低血糖的癥狀，必須包里帶高熱量零食或水果糖。

我就是低血糖。前幾年不習(xí)慣包里帶零食。有時(shí)候包里裝了十天半個(gè)月餅干糖果巧克力，直到壓碎餅干，巧克力化了也不犯病。等你清理了不想帶了，第二天準(zhǔn)保低血糖會(huì)犯。犯起來，心抖，渾身虛汗，眼前發(fā)黑乏力。當(dāng)時(shí)只要是吃的都是美味，一次能吃兩餐到三餐的飯量。

可是也不能為了怕犯病，每次吃的飽飽的。其實(shí)低血糖和吃多少?zèng)]關(guān)系，你吃飽一小時(shí)它也可能突然犯病，餓的像虛脫了一樣。也有可能一天不吃，感覺餓，但不犯病就沒多大問題。

最好準(zhǔn)備牛肉干，巧克力架，餅干感覺有癥狀的時(shí)候吃兩塊，可以有效抑制犯病。觀察周圍飯館位置，比較速食的那種。

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有些朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的問題：每天下午的時(shí)候，明明還不到吃晚飯的時(shí)間，卻總是感覺餓，而且甚至?xí)霈F(xiàn)心慌、手抖、出虛汗、渾身無(wú)力的癥狀，這種情況，你很可能癥狀經(jīng)歷低血糖的問題。在正常情況下，我們身體內(nèi)的血糖代謝嚴(yán)格地維持著平衡，血糖不能太高，太高了屬于糖尿病問題，血糖也不能過低，血

有些朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的問題：每天下午的時(shí)候，明明還不到吃晚飯的時(shí)間，卻總是感覺餓，而且甚至?xí)霈F(xiàn)心慌、手抖、出虛汗、渾身無(wú)力的癥狀，這種情況，你很可能癥狀經(jīng)歷低血糖的問題。

在正常情況下，我們身體內(nèi)的血糖代謝嚴(yán)格地維持著平衡，血糖不能太高，太高了屬于糖尿病問題，血糖也不能過低，血糖過低了同樣會(huì)引起巨大的健康風(fēng)險(xiǎn)。通常情況下，對(duì)于非糖尿病的成年人，血糖低于2.8mmol/L，已有糖尿病的情況，血糖低于4.0mmol/L，就屬于低血糖的情況了。很多朋友知道高血糖長(zhǎng)期不控制會(huì)帶來身體危害，但其實(shí)低血糖帶來的急性健康風(fēng)險(xiǎn)則更大，輕度的低血糖可能會(huì)引起心慌、四肢震顫、乏力、出虛汗等癥狀，但如果低血糖得不到糾正，持續(xù)發(fā)生低血糖超過6個(gè)小時(shí)，就會(huì)對(duì)大腦形成不可逆的損傷，而對(duì)于有心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的朋友來說，低血糖引起交感神經(jīng)興奮，會(huì)使心跳加速，也有引發(fā)急性心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，因此，如果出現(xiàn)低血糖問題，一定要盡快的給予糾正，而如果低血糖問題經(jīng)常出現(xiàn)，更是要積極的查找病因，改善和控制好低血糖風(fēng)險(xiǎn)。

先來說下如何改善低血糖的問題，當(dāng)出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，一定要為身體及時(shí)的補(bǔ)充糖分來糾正低血糖癥狀，最好的方式是口服葡萄糖，準(zhǔn)備15g左右的葡萄糖，溶解在一杯水中，迅速飲下，有助于迅速緩解低血糖癥狀，而如果身邊沒有葡萄糖的朋友，喝點(diǎn)果汁或者其他含糖飲料，吃點(diǎn)糖塊，甚至于吃點(diǎn)碳水化合物的饅頭等，都是有助于緩解低血糖問題，如果通過及時(shí)的補(bǔ)充糖分，低血糖癥狀仍然存在，一定也不要耽擱，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)，通過檢查、輸液等診療手段，來改善低血糖問題。

為什么會(huì)出現(xiàn)低血糖問題，又如何預(yù)防低血糖問題呢？簡(jiǎn)單來為大家介紹一下，之所以會(huì)出現(xiàn)低血糖問題，總的來說還是因?yàn)槲覀兊纳眢w對(duì)于血糖的代謝機(jī)能出現(xiàn)了紊亂，出現(xiàn)這種紊亂導(dǎo)致低血糖的原因有很多，就不一一列舉的，簡(jiǎn)單介紹兩種最可能的情況，比如有一些糖尿病前期或糖尿病初期的患者，其胰島細(xì)胞功能尚未喪失，當(dāng)出現(xiàn)餐后血糖超標(biāo)的問題時(shí)，胰島細(xì)胞會(huì)代償性分泌大量的胰島素來加強(qiáng)血糖代謝，大量的胰島素會(huì)迅速分解血糖，導(dǎo)致血糖降低，如果肝糖元的輸出來不及補(bǔ)充血糖，就會(huì)出現(xiàn)餐后低血糖的問題，這種情況往往出現(xiàn)在餐后2小時(shí)左右，值得格外注意；還有一些已有糖尿病問題的朋友，在降糖藥物的應(yīng)用方面，沒有掌握好合理用藥，服用藥物過量同樣也可能會(huì)導(dǎo)致低血糖問題的發(fā)生；再比如還有一些愛美的朋友們，想節(jié)食減肥，過度節(jié)食導(dǎo)致體內(nèi)的能量供應(yīng)不足，甚至肝臟儲(chǔ)藏的肝糖元也已經(jīng)消耗殆盡，如果此時(shí)身體得不到合理的糖分能量補(bǔ)充，同樣也會(huì)有低血糖的問題出現(xiàn)。當(dāng)然，出現(xiàn)低血糖的原因，并不僅僅局限于上述的兩個(gè)例子，還有一些疾病因素、身體因素等各種可能性會(huì)引起低血糖風(fēng)險(xiǎn)，具體原因，還是要結(jié)合具體個(gè)體情況來具體診斷分析。

對(duì)于如何預(yù)防低血糖，如果是以前沒有檢查過血糖的朋友，如果出現(xiàn)低血糖癥狀，不妨去好好的查下血糖水平，在出現(xiàn)癥狀時(shí)，血糖是不是偏低，無(wú)低血糖癥狀時(shí)空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖有沒有偏高或者超標(biāo)，血糖代謝的紊亂往往不是單向的，很多時(shí)候是因?yàn)檠巧撸乓鸬纳眢w代償性出現(xiàn)低血糖的問題，如果發(fā)現(xiàn)血糖已經(jīng)出現(xiàn)問題的情況不管是新診斷糖尿病，還是糖尿病前期的情況，都要更多的注意飲食的控制和低血糖的預(yù)防，合理安排飲食和活動(dòng)，盡量減少低血糖的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于已有糖尿病問題的朋友，在用藥方面，一定要結(jié)合自身情況，不要亂用藥，更不要亂加藥，保證用藥的合理安全，也是預(yù)防低血糖發(fā)生的重要方面，除此之外，對(duì)于本來就有低血糖風(fēng)險(xiǎn)的朋友，在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定也要注意，盡量避免空腹運(yùn)動(dòng)，有餐后低血糖問題的糖尿病人，也要注意不要正好在低血糖發(fā)生時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，糖尿病人戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，也建議隨身攜帶糖果，一旦出現(xiàn)低血糖，也能夠及時(shí)的進(jìn)行糾正和改善。

最后還是要強(qiáng)調(diào)一些減肥的朋友們，一定要注意健康合理的減肥，過度的節(jié)食，不但會(huì)造成低血糖風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)造成身體各方面的營(yíng)養(yǎng)不足，甘油三酯升高，貧血等各種健康問題的出現(xiàn)，如果減肥是為了美和健康，但由于急于求成過度節(jié)食，而損害了健康，又何談美和健康呢？合理飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)理好身體的能量平衡，通過健康的方式，循序漸進(jìn)的減脂減肥，才是真正的健康減肥方式。

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低血糖，吃點(diǎn)東西就好了！

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我是杜大夫，歡迎關(guān)注，有問必答。典型低血糖癥狀，饑餓，手抖，心慌，出汗，嚴(yán)重的低血糖甚至導(dǎo)致昏迷，危機(jī)生命！不知您是否有糖尿病，糖尿病患者本身胰島功能減退，血糖容易高也容易低，尤其是當(dāng)生活不規(guī)律或者治療方案不合適時(shí)，更會(huì)頻發(fā)，這就需要去找內(nèi)分泌科大夫調(diào)整治療方案了。如果不是糖尿病

我是杜大夫，歡迎關(guān)注，有問必答。

典型低血糖癥狀，饑餓，手抖，心慌，出汗，嚴(yán)重的低血糖甚至導(dǎo)致昏迷，危機(jī)生命！不知您是否有糖尿病，糖尿病患者本身胰島功能減退，血糖容易高也容易低，尤其是當(dāng)生活不規(guī)律或者治療方案不合適時(shí)，更會(huì)頻發(fā)，這就需要去找內(nèi)分泌科大夫調(diào)整治療方案了。如果不是糖尿病，這樣經(jīng)常有低血糖癥狀的話，如果方便迅速監(jiān)測(cè)一下指尖血糖，進(jìn)食高糖食品糾正低血糖，然后及時(shí)就醫(yī)尋找病因。

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應(yīng)該是低血糖，去醫(yī)院檢查一下，確認(rèn)一下，平時(shí)可以隨身攜帶幾塊糖！出現(xiàn)癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分！

應(yīng)該是低血糖，去醫(yī)院檢查一下，確認(rèn)一下，平時(shí)可以隨身攜帶幾塊糖！出現(xiàn)癥狀及時(shí)補(bǔ)充糖分！

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感謝邀請(qǐng)。這可能是低血糖的癥狀。建議加上午餐的質(zhì)量并且少食多餐。如何保證午餐的質(zhì)量？生活中我們會(huì)有這樣的感受，中午明明吃飯了，但是很快就餓了。餓的心慌難耐，不僅工作效率降低，而且很容易情緒暴躁。其實(shí)這是午餐的食物過于精細(xì)化，造成了血糖峰值，而我們的身體不太喜歡血液中有太多的血糖， ，每天分享一點(diǎn)減肥知識(shí)。

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心氣差了，血糖低了，的吃一點(diǎn)糧食吧。

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吃東西即可

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這樣的情況就是低血糖了，我也有類似情況發(fā)生，一但發(fā)生這種情況我就會(huì)喝甜度高的飲料，因?yàn)樗瘸詵|西，吃糖塊來得快，所以感覺不是很好時(shí)，一定要有所準(zhǔn)備。

這樣的情況就是低血糖了，我也有類似情況發(fā)生，一但發(fā)生這種情況我就會(huì)喝甜度高的飲料，因?yàn)樗瘸詵|西，吃糖塊來得快，所以感覺不是很好時(shí)，一定要有所準(zhǔn)備。

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