戒煙一年以后開始慢慢恢復，根據不同的煙齡和體質恢復的也不一樣。就是戒煙也很難恢復已經被尼古丁損傷的肺部，但是戒煙能阻止尼古丁繼續損傷肺部，進而造成更加嚴重的后果。年輕時候徹底戒煙，肺部有可能恢復正常狀態，但有可能很久，大概十年以上，其中很大部分人的肺部根本無法恢復正常。戒煙成功的

戒煙一年以后開始慢慢恢復，根據不同的煙齡和體質恢復的也不一樣。就是戒煙也很難恢復已經被尼古丁損傷的肺部，但是戒煙能阻止尼古丁繼續損傷肺部，進而造成更加嚴重的后果。

年輕時候徹底戒煙，肺部有可能恢復正常狀態，但有可能很久，大概十年以上，其中很大部分人的肺部根本無法恢復正常。

戒煙成功的人普遍反應效果明顯，清晨起來嘴里不苦了，痰也少多了，嗓子也不那么難受了。家里人也不會受到二手煙的傷害了。總之既然想戒煙就堅持下去，肯定能成功。

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我2017年戒的煙，再點根煙來抽著玩耍感覺特別難抽，苦的、臭的、就是覺得特惡心，平常靠近點抽煙的人也覺得特別臭，真不懂我以前是怎么抽上煙的，而且還抽了九年，也佩服我家那口子，不懂她是怎么忍得了這股臭味的，戒煙兩年，早上起床再也沒有惡心胸悶的感覺了，以前一感冒就容易咳嗽，現在都不會

我2017年戒的煙，再點根煙來抽著玩耍感覺特別難抽，苦的、臭的、就是覺得特惡心，平常靠近點抽煙的人也覺得特別臭，真不懂我以前是怎么抽上煙的，而且還抽了九年，也佩服我家那口子，不懂她是怎么忍得了這股臭味的，戒煙兩年，早上起床再也沒有惡心胸悶的感覺了，以前一感冒就容易咳嗽，現在都不會了，現在反倒是稍稍不注意節制飲食就容易長體重，這個情況比較煩，但是也能讓我學會飲食的自律，我是覺得我已經成功戒煙了，發再好的煙給我也是拒謝了，再怎么無聊無奈煩躁的環境中也不會想起抽煙這個詞了。