七年了，他才28歲，但病的十分嚴(yán)重，要如何進(jìn)行治療呢？-痛風(fēng).png)
你好，我是風(fēng)濕免疫科喬方醫(yī)生，原四川省人民醫(yī)院全科醫(yī)生。這個(gè)問題我來回答。【斷根】這個(gè)詞，我想這位賢惠的妻子應(yīng)該是指：往后余生，只有她與老公，痛風(fēng)這個(gè)“小三”永遠(yuǎn)不再出現(xiàn)于他們的二人世界？那，只要你遵照我所說而做，我能保證你老公同痛風(fēng)“斷根”。痛風(fēng)發(fā)展的4個(gè)階段痛風(fēng)的臨床病程可以
你好，我是風(fēng)濕免疫科喬方醫(yī)生，原四川省人民醫(yī)院全科醫(yī)生。這個(gè)問題我來回答。
【斷根】這個(gè)詞，我想這位賢惠的妻子應(yīng)該是指：往后余生，只有她與老公，痛風(fēng)這個(gè)“小三”永遠(yuǎn)不再出現(xiàn)于他們的二人世界？
那，只要你遵照我所說而做，我能保證你老公同痛風(fēng)“斷根”。
痛風(fēng)發(fā)展的4個(gè)階段
痛風(fēng)的臨床病程可以分為四個(gè)階段，題主28歲的老公已處于第三期，據(jù)喬老師經(jīng)驗(yàn)推測(cè)，若不及時(shí)進(jìn)行規(guī)范治療，未來3-5年內(nèi)，患者多處關(guān)節(jié)將會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)石，并且很可能已經(jīng)或?qū)⒊霈F(xiàn)腎結(jié)石、尿道結(jié)石等泌尿系統(tǒng)疾病，嚴(yán)重影響工作、生活，此時(shí)情況已不容樂觀。
1.無癥狀高尿酸血癥——血中尿酸濃度高
無癥狀的高尿酸血癥（Asymptomatic hyperuricemia）通常需要經(jīng)過一段很長(zhǎng)的時(shí)間，才會(huì)有第一次痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作或是其他臨床表現(xiàn)，這時(shí)候才開始稱之為痛風(fēng)；從未有過關(guān)節(jié)炎發(fā)作或其他臨床表現(xiàn)者，只能稱為無癥狀的高尿酸血癥，此時(shí)雖然血中尿酸濃度高，但臨床上無癥狀，必須經(jīng)由血液檢驗(yàn)才能發(fā)現(xiàn)。高尿酸血癥只是一種生化上的異常，注意增加運(yùn)動(dòng)、增加水分?jǐn)z取、調(diào)整飲食等生活型態(tài)調(diào)整，或找出引發(fā)高尿酸原因予以矯正，血尿酸值可能會(huì)回復(fù)正常。
但若仍持續(xù)出現(xiàn)高尿酸血癥，未來進(jìn)展到罹患痛風(fēng)的機(jī)率，隨著血液中尿酸濃度的升高而顯著增加，需要注意的是，90%一直只在輕度升高范圍的高尿酸血癥患者可能終生都不會(huì)痛風(fēng)發(fā)作。
無癥狀的高尿酸血癥不需要立即使用降尿酸藥物治療，但必須找出潛在引起高尿酸血癥的原因并控制相關(guān)問題和疾病，尤其是未來可能惡化心血管風(fēng)險(xiǎn)的代謝癥候群相關(guān)疾病。
2.急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎——突然劇烈關(guān)節(jié)疼痛
急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎（Acute gouty arthritis），大多為單一關(guān)節(jié)炎，主要的臨床表現(xiàn)為劇烈的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)及周圍軟組織出現(xiàn)紅腫熱痛，但后期可多處關(guān)節(jié)炎發(fā)作和發(fā)燒。大多是突然發(fā)作，常在午夜或凌晨發(fā)病，半夜被刀割般的疼痛所驚醒，有些病人可有輕微疼痛或刺痛為痛風(fēng)發(fā)作的先兆。急性痛風(fēng)主要侵犯下肢遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)，初發(fā)時(shí)好發(fā)關(guān)節(jié)的頻率依序?yàn)榈谝荒_趾關(guān)節(jié)、踝、膝關(guān)節(jié)等，關(guān)節(jié)紅腫、灼熱發(fā)脹，不能觸碰，甚至不能蓋被子。哪怕是輕微的風(fēng)吹過或者活動(dòng)一下腳趾頭，也會(huì)立刻感到鉆心般的疼痛，但這種疼痛來去如風(fēng)。
若血尿酸值持續(xù)過高，經(jīng)過一段時(shí)間產(chǎn)生結(jié)晶在關(guān)節(jié)腔內(nèi)沉積，急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作頻率大多會(huì)隨時(shí)間增加，久而久之，關(guān)節(jié)會(huì)變得腫脹僵硬、屈伸不利。
3.不發(fā)作間歇期——間隔時(shí)間差異較大
不發(fā)作間歇期（Interval gout）是指兩次急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作間的無癥狀不痛期間。急性發(fā)作后可自然緩解，不留任何后遺癥而完全復(fù)原，此時(shí)無癥狀期稱為不發(fā)作間歇期。
病人在第一次和第二次急性痛風(fēng)發(fā)作之間隔時(shí)間差異頗大，根據(jù)研究，約有4%的患者終生不再發(fā)作，大約61%在一年內(nèi)復(fù)發(fā)，約88%在兩年內(nèi)復(fù)發(fā)，有些人甚至十幾年后再復(fù)發(fā)，但一半以上患者發(fā)作的頻率會(huì)隨時(shí)間經(jīng)過而增加，不發(fā)作間歇的期間越來越短，尿酸鹽沉積也越來越多。
4.慢性痛風(fēng)石關(guān)節(jié)炎——關(guān)節(jié)和軟組織形成結(jié)晶
長(zhǎng)期沒有治療時(shí)，痛風(fēng)病人的疼痛會(huì)逐漸波及指、趾、腕、踝、膝關(guān)節(jié)等全身關(guān)節(jié)，進(jìn)而周圍軟組織和骨質(zhì)也遭到不同程度的破壞和功能障礙，尿酸結(jié)晶不斷沉積，慢慢地形成了結(jié)石一樣的痛風(fēng)石（痛風(fēng)結(jié)節(jié)，即尿酸鈉鹽的結(jié)晶），有些會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，嚴(yán)重時(shí)關(guān)節(jié)喪失活動(dòng)能力。
痛風(fēng)石也可能在耳朵、皮下、脊椎關(guān)節(jié)、軟骨等處發(fā)生，也可能沉積在內(nèi)臟器官，尤其是腎臟，而影響臟器的功能。此種痛風(fēng)石出現(xiàn)距離第一次痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)間自3至42年不等，平均為11.6年，但近年來報(bào)告已經(jīng)縮短到平均5到6年即出現(xiàn)痛風(fēng)石。
慢性痛風(fēng)石關(guān)節(jié)炎（Chronic tophaceous gout）雖然可能不如急性發(fā)作的劇痛，卻會(huì)引起該關(guān)節(jié)、組織的破壞、變形或功能損傷，而且痛風(fēng)石在身上出現(xiàn)的部位會(huì)不斷增多、體積增大。后期表面?zhèn)谌菀灼破ち鞒霭咨蛩猁}結(jié)晶，處理不當(dāng)易并發(fā)細(xì)菌感染，造成骨髓炎、壞死性筋膜炎、敗血癥等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至不得不截肢與死亡。
另一方面，由于尿酸結(jié)晶長(zhǎng)期沉積，關(guān)節(jié)會(huì)造成永久性畸形和功能障礙；尿酸鹽還會(huì)不斷沉積到腎臟里，形成腎結(jié)石、臨床出現(xiàn)水腫、少尿、蛋白尿、夜尿增多、高血壓、貧血等現(xiàn)象，提示腎功能的損害逐步加重。病情進(jìn)一步發(fā)展，甚至?xí)霈F(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的腎功能衰竭進(jìn)而危及生命。
護(hù)士領(lǐng)進(jìn)醫(yī)生門，往后余生皆靠個(gè)人
每一個(gè)急性痛風(fēng)發(fā)作、坐上輪椅被護(hù)士推進(jìn)診室的患者，在那一刻起就需要明白，這一輩子都需要與尿酸“戰(zhàn)斗”了。就如同糖尿病病人與血糖“戰(zhàn)斗”一樣。
大多數(shù)人都知道，痛風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)尿酸過高所致，而大多數(shù)人也都認(rèn)為，痛風(fēng)就是吃出來的！
其實(shí)這個(gè)結(jié)論不完全對(duì)。
痛風(fēng)，由多個(gè)因素共同長(zhǎng)期影響所致。而吃這個(gè)因素，通常只能算誘因或者是加劇病情的幫兇，本質(zhì)原因還是自己的體質(zhì)，從出生時(shí)基因就決定了的體質(zhì)。
人體內(nèi)尿酸主要有兩個(gè)來源：一是內(nèi)源性，主要由體內(nèi)氨基酸、磷酸核糖及其他小分子化合物合成和核酸分解代謝而來，約占80%；二是外源性，由攝入食物中的核苷酸分解而來，約占20%。因此嘌呤吸收過多在高尿酸血癥的發(fā)生中雖有一定的作用，但不是最主要的因素。當(dāng)大量攝入高嘌呤飲食后，可以使血尿酸水平升高，如果同時(shí)伴有尿酸排泄減少，可能導(dǎo)致血尿酸水平顯著升高甚至引起痛風(fēng)急性發(fā)作。
高尿酸血癥與痛風(fēng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性，在排除其他疾病的基礎(chǔ)上，由于嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所引起的，稱為原發(fā)性高尿酸血癥與痛風(fēng)；而繼發(fā)于其他疾病或使用藥物所致的稱為繼發(fā)性高尿酸血癥與痛風(fēng)，對(duì)應(yīng)病因如圖：
可以看出，除繼發(fā)疾病與藥物影響外，大多數(shù)因素都是由基因決定了，決定了占你體內(nèi)尿酸池總量 80%的內(nèi)源性尿酸去留，決定了你這個(gè)個(gè)體就是比別人容易出現(xiàn)嘌呤代謝問題，更容易得痛風(fēng)。
所以，要想往后余生與痛風(fēng)一刀兩斷，你必須要做好你所能做的一切。而你所能做的，首當(dāng)其沖便是那占尿酸池總量20%的外源性尿酸來源，說白了就是管理好“吃”這個(gè)因素。
須盡一生拼，換得自我無恙，家人無慮
那對(duì)于患者來講，該怎么做，才能將痛風(fēng)“斷根”？
首先你得知道【痛風(fēng)的治療目標(biāo)】。
痛風(fēng)的治療目標(biāo)
治療目標(biāo)包括：
- 迅速有效地終止急性發(fā)作；
- 預(yù)防急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)；
- 糾正高尿酸血癥，預(yù)防或逆轉(zhuǎn)因尿酸/尿酸鹽結(jié)晶對(duì)關(guān)節(jié)、腎臟或其他部位沉積所導(dǎo)致的損傷；
- 預(yù)防或逆轉(zhuǎn)伴發(fā)的相關(guān)疾病，如肥胖、高甘油三酯血癥、高血壓等。在日本指南中還提出“將改變生活習(xí)慣，改善心血管事件高風(fēng)險(xiǎn)的高尿酸血癥及痛風(fēng)患者的生命預(yù)后，作為最終的治療目標(biāo)”。
可以看出，治療痛風(fēng)，不止是讓它不再痛，還得將尿酸水平調(diào)回去，還包括預(yù)防或逆轉(zhuǎn)與高尿酸血癥狼狽為奸的“三高”。
非藥物治療是痛風(fēng)治療的基礎(chǔ)，多數(shù)治療方式尤其是健康的飲食方式和合并癥的治療需要伴隨患者一生。 飲食及生活方式干預(yù)可在一定程度上起到降尿酸和（或）預(yù)防急性痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎發(fā)作的作用，并且是其他痛風(fēng)治療策略的基礎(chǔ)。
痛風(fēng)的非藥物治療
（一）健康的飲食習(xí)慣
高尿酸血癥及痛風(fēng)屬于營(yíng)養(yǎng)代謝性疾病，合理的飲食結(jié)構(gòu)對(duì)治療過程顯得十分重要。簡(jiǎn)單的說要做到“三少一多”，即：少嘌呤、少熱量、少脂少鹽、多飲水，同時(shí)限酒戒煙。
1.行低嘌呤飲食
低嘌呤飲食可帶來五大好處：可使血尿酸下降60-120umol/L；減少痛風(fēng)急性發(fā)作頻率；縮短發(fā)作期時(shí)間；減少痛風(fēng)石形成量；減少藥物使用量及對(duì)應(yīng)副作用。
每日嘌呤攝入指標(biāo)
處于痛風(fēng)急性期的患者，每日嘌呤攝入不應(yīng)超過100mg；
處于痛風(fēng)緩解期的患者，每日嘌呤攝入不應(yīng)超過150mg；
處于高尿酸血癥期的患者，每日嘌呤攝入不應(yīng)超過200mg；
為了預(yù)防高尿酸，建議正常人每日嘌呤攝入不超過250mg；聚餐時(shí)嘌呤攝入通常會(huì)達(dá)到600-1000mg，建議每周不超過一次。
建議痛風(fēng)患者，對(duì)照著食物嘌呤含量表（此部分不具體列，可自行查閱或私信我發(fā)你），計(jì)算著量來進(jìn)餐。最新痛風(fēng)診療指南，鼓勵(lì)進(jìn)食多樣化，不禁止高嘌呤食物的攝入，只需控制住每日攝入總量。
2.進(jìn)食含豐富鉀、鎂離子豐富的食物
人體的堿性體液環(huán)境有利于尿酸鹽結(jié)晶的溶解和排出，含鉀、鎂豐富的食物經(jīng)人體分解后，形成鉀離子、鎂離子，使體液pH值略微上升（往堿性改變）。這類食物主要為蔬菜與水果，包括：櫻桃、葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶、紅蘿卜、大豆、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、梅干、檸檬和菠菜。另外醋也有相同效果。
3.控制酒精總攝入量，禁飲啤酒和白酒，可適量飲紅酒
研究顯示，酒精總攝入量與血尿酸升高呈正相關(guān)，過量的酒精一方面可造成體內(nèi)乳酸和酮體堆積，抑制尿酸排泄；另一方面可促進(jìn)腺嘌呤核苷酸轉(zhuǎn)化，而使尿酸合成增加；飲酒時(shí)多同時(shí)進(jìn)高嘌呤、高蛋白和高脂肪飲食，更易引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。
啤酒和白酒可使血尿酸明顯增高，啤酒是所有酒類中含嘌呤最高的，富含鳥嘌呤核苷酸（最易吸收），導(dǎo)致血尿酸增高；而適量的紅酒使血尿酸輕度下降，且紅酒富含抗氧化劑、血管擴(kuò)張劑及抗凝刺激物等，可減輕酒精對(duì)尿酸的影響。研究提示，每日喝兩聽（約700ml）以上啤酒者的痛風(fēng)發(fā)病危險(xiǎn)是不喝啤酒者的2.5倍；每天喝兩杯以上酒精含量為15g的白酒者，患痛風(fēng)的危險(xiǎn)是不飲酒的1.6倍；飲含鉛的威士忌可使痛風(fēng)發(fā)病的危險(xiǎn)性增加3倍。
4.每日飲水3000ml，保證足夠尿液排泄
腎臟是排泄尿液的器官，而尿酸是溶解在尿液中的，患者排出的尿液越多，排出體內(nèi)的尿酸也就越多。要想多排尿，怎么辦？多飲水。痛風(fēng)患者尤其要注意攝取充足的水分，如果水分?jǐn)z取不足，尿量就會(huì)減少，尿中溶解的尿酸濃度增高，容易在尿路中形成尿路結(jié)石。只要您的腎功能正常，在攝取足夠的水分之后，尿量也就隨之增加，尿色也會(huì)變淡，尿酸也容易溶解在其中并隨尿液排出體外，不容易形成晶體，能夠有效預(yù)防尿酸鹽在關(guān)節(jié)結(jié)晶、痛風(fēng)石、尿路結(jié)石和腎功能障礙。并且，飲水充足后，還能使血液黏度下降，對(duì)于預(yù)防痛風(fēng)并發(fā)癥如心腦血管疾病具有一定的好處。
正常人每天排尿量約為1000~2000ml，平均約為1500ml。而對(duì)于痛風(fēng)患者而言，由于體內(nèi)尿酸的“庫存”豐富，在同樣的腎功能條件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必須排出比正常人更多的尿液。建議痛風(fēng)患者每日飲水量達(dá)到3000ml，以保證尿量能達(dá)到2500ml以上。
而且最適合痛風(fēng)患者引用的水包括：偏堿性，有助于堿化尿液，而當(dāng)患者尿液中的pH值增高時(shí)，尿酸的溶解度也隨之增加，有助于體內(nèi)尿酸的排出；含熱量低，如果痛風(fēng)患者飲用的水分中含有大量的糖分等能量物質(zhì)，會(huì)破壞一天的飲食規(guī)劃。白開水、淡茶水和蘇打水是痛風(fēng)患者的理想選擇。對(duì)于痛風(fēng)患者而言，不要在體內(nèi)缺水狀態(tài)下補(bǔ)水，而一定要學(xué)會(huì)主動(dòng)出擊，閑暇時(shí)就喝上幾口水，同時(shí)睡前要形成飲水的習(xí)慣。
（二）堅(jiān)持鍛煉
堅(jiān)持體育鍛煉不僅有利于控制體重，還有利于尿酸的排泄。鼓勵(lì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)時(shí)心率達(dá)110～120次/分及少量出汗為宜，每日早晚各30分鐘，每周3～5次，以打球、跳舞、游泳和健身運(yùn)動(dòng)為好。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，這可使肌肉中三磷酸腺苷分解，向血液里大量釋放肌苷和次黃嘌呤，使血尿酸增高。
（三）控制體重
使得肥胖患者達(dá)到理想體重指數(shù)（BMI）以促進(jìn)整體健康。痛風(fēng)患者往往較肥胖，減輕體重不僅有利于痛風(fēng)病情的控制，而且有助于緩解代謝綜合征。減肥應(yīng)循序漸進(jìn)，每月減1～2kg。飲食上，適量碳水化合物、適量蛋白及低脂飲食，尤其是脫脂奶和植物蛋白，限制攝入食物的總熱量（尤其是急性發(fā)作期），總熱量應(yīng)較正常飲食略低10%～15%，一般每日1400～2000kcal（1kcal = 4.18kJ）。
脂肪應(yīng)控制在40～50g/d以下，蛋白質(zhì)應(yīng)稍低于1g/（kg?d）。攝入過多的脂肪可使血中羥丁酸和乙酰乙酸上升，抑制尿酸的排泄；高蛋白質(zhì)飲食可致內(nèi)源性嘌呤合成增高，增加尿酸前體，同時(shí)還轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖和增加肝腎代謝的負(fù)擔(dān)。此外，饑餓療法不可取，因饑餓時(shí)，脂肪將作為能源而分解，使血酮體增加、有機(jī)酸增加，抑制尿酸的排泄。
（四）改善患者的依從性
理論上痛風(fēng)是一種較易診斷、容易處理的疾病。但實(shí)際上，對(duì)許多患者來講，包括那些已經(jīng)正確診斷的患者，處理得并不理想。這其中一部分原因應(yīng)歸咎于依從性的問題。在對(duì)患者依從性的走訪中，一些患者表示在間歇期沒有癥狀時(shí)堅(jiān)持治療很困難，還有一些患者認(rèn)為戒酒的要求太苛刻。
此外，一些患者被現(xiàn)實(shí)生活所迫，不愿改變自己的工作環(huán)境、生活和飲食方式。可能最重要的還有這樣的一個(gè)事實(shí)，患者需要在不同的時(shí)期服用不同的藥物，這對(duì)很多患者來說比較復(fù)雜和煩瑣。
但如果通過醫(yī)生的詳細(xì)介紹，患者明白他們?yōu)槭裁匆诓煌臅r(shí)期服用不同的藥物，為什么要改變生活和飲食方式，那么相信患者會(huì)有更好的依從性。例如將尿酸結(jié)晶比作火柴，患者被告知當(dāng)火柴劃燃時(shí)會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作。要熄滅火焰，患者需要應(yīng)用非類固醇抗炎藥、秋水仙堿或激素，但盡管火焰已熄滅，火柴依然存在；為預(yù)防下一次的發(fā)作，需要服用秋水仙堿等預(yù)防藥物，這樣會(huì)使火柴潮濕而不易劃燃；而降尿酸藥物實(shí)際上是將火柴徹底清除。通過一個(gè)形象的比喻，患者對(duì)痛風(fēng)的認(rèn)識(shí)會(huì)加深，如果將痛風(fēng)不積極治療可能導(dǎo)致的不良預(yù)后，以及潛在的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步告知患者，相信患者的依從性會(huì)得到改善。
當(dāng)然，由于多數(shù)患者在門診就診時(shí)間有限，加強(qiáng)醫(yī)護(hù)人員對(duì)患者的教育的工作還需多種途徑，例如各種媒介及形式的科普宣傳，組織患者間的相互交流，定期召開病友會(huì)等。總之，改善患者的依從性對(duì)改善我國(guó)痛風(fēng)患病率不斷攀升的趨勢(shì)有著重要意義。
降尿酸治療，維持達(dá)標(biāo)治療
非藥物治療是所有痛風(fēng)患者都要積極執(zhí)行的內(nèi)容，而降尿酸治療也是大多數(shù)痛風(fēng)患者需要接受的事實(shí)。
降尿酸治療的目標(biāo)是預(yù)防急性痛風(fēng)發(fā)作、預(yù)防痛風(fēng)石的產(chǎn)生、促進(jìn)痛風(fēng)石的溶解以及預(yù)防慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的出現(xiàn)。要達(dá)到這一目標(biāo)，需要將血尿酸水平維持在＜ 6.0mg/dl的范圍內(nèi)，對(duì)于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎癥狀長(zhǎng)期不緩解或有痛風(fēng)石的患者，血尿酸應(yīng)＜ 5mg/dl。維持達(dá)標(biāo)是調(diào)整降尿酸藥物的劑量和種類的根本目的。
所以，如何讓痛風(fēng)“斷根”，簡(jiǎn)單地說就是這三點(diǎn)：
- 先自己做力所能及的改變；
- 當(dāng)你盡最大努力了效果仍不理想時(shí)，醫(yī)生再來助你一臂之力；
- 養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持下去，你能堅(jiān)持多久，痛風(fēng)就能遠(yuǎn)離你多久。
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說起痛風(fēng)我深有體會(huì)，那種痛我是印象深刻，痛得最厲害的時(shí)候，一宿沒睡，想死的心都有了。我患有痛風(fēng)快三年了，說來讓人不敢相信，我平時(shí)的生活習(xí)慣很有規(guī)律，煙酒不沾，包括啤酒，反正酒類的我都沒有任何接觸，所以說我有點(diǎn)冤，痛風(fēng)為什么偏偏找到我頭上來，你說怪事不？那是2017年的8月份，當(dāng)時(shí)
說起痛風(fēng)我深有體會(huì)，那種痛我是印象深刻，痛得最厲害的時(shí)候，一宿沒睡，想死的心都有了。我患有痛風(fēng)快三年了，說來讓人不敢相信，我平時(shí)的生活習(xí)慣很有規(guī)律，煙酒不沾，包括啤酒，反正酒類的我都沒有任何接觸，所以說我有點(diǎn)冤，痛風(fēng)為什么偏偏找到我頭上來，你說怪事不？
那是2017年的8月份，當(dāng)時(shí)我在南寧出差有一個(gè)多月，有一天早上起來工作，發(fā)現(xiàn)我的腳拇指很痛很腫，紅紅的，當(dāng)時(shí)也并不在意，以為是痛了一下，休息一會(huì)兒就好了，誰想到了下午卻是越來越疼了，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的工作，我看實(shí)在忍不住了，于是就到了附近一家診所去找醫(yī)生，醫(yī)生看了一下我的腳，再用手摸摸那個(gè)紅腫的腳指，然后對(duì)我說，痛風(fēng)！以后少喝點(diǎn)酒，特別是啤酒和海鮮。我告訴他我并沒有喝酒，不可能是痛風(fēng)！但醫(yī)生態(tài)度堅(jiān)決的回答我，就是痛風(fēng)。
我一下子就懵了，那些一天到晚喝酒的人，竟然沒有事，我一個(gè)生活中沒有什么不良嗜好的人，竟然有了痛風(fēng)，簡(jiǎn)直不可思議，但醫(yī)生又說了一句話，他說，你這么肥胖的人，不一定是喝酒才有，有可能是肉類的食品吃的太多，平時(shí)要多吃點(diǎn)蔬菜水果。我說，平時(shí)我也是蔬菜水果沒有停啊！醫(yī)生說，那就是蔬菜水果的量趕不上肉類的量！
這兩年來，我也經(jīng)常會(huì)有痛風(fēng)發(fā)作，頻繁的時(shí)候半個(gè)月一次，最長(zhǎng)的一次是8個(gè)月，當(dāng)時(shí)以為已經(jīng)斷根了，但是后面又?jǐn)鄶嗬m(xù)續(xù)的痛起來，到醫(yī)院去讓醫(yī)生打個(gè)屁股針，然后拿點(diǎn)藥，醫(yī)生告訴我，這個(gè)痛風(fēng)是靠飲食控制，并不能完全根治，油膩的東西和啤酒海鮮少吃，靠自己自律。并給我列舉了很多食品不能吃，包括菠菜！我徹底無語了，我還能吃什么？我也堅(jiān)持了一段時(shí)間，但終究是個(gè)吃貨，忍不住又放松起來，又吃那些禁止吃的食物，不過也許是尿酸不高吧，有時(shí)候大吃大喝，沒有忌口，也是三四個(gè)月沒有發(fā)作。
你老公才28歲，確實(shí)很年輕，但痛風(fēng)卻是一輩子揮之不去的惡夢(mèng)，希望能自律一點(diǎn)，少逞口舌之快，才能不會(huì)頻繁發(fā)作，也只能自己去控制了！
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我以前尿酸1100多，沒什么明顯的癥狀，有時(shí)候會(huì)胳膊肘疼一陣，腳后跟一直木木的。一開始我不知道怎么回事，后來偶然驗(yàn)血才知道是尿酸的問題。后來我吃了一個(gè)從馬來西亞帶回來的一個(gè)印度古方的類似保健品吧，是啥我也別在這說了，我也不是賣這個(gè)的，中國(guó)應(yīng)該也沒賣的。吃了3月吧，每天早晨一勺，期
我以前尿酸1100多，沒什么明顯的癥狀，有時(shí)候會(huì)胳膊肘疼一陣，腳后跟一直木木的。一開始我不知道怎么回事，后來偶然驗(yàn)血才知道是尿酸的問題。后來我吃了一個(gè)從馬來西亞帶回來的一個(gè)印度古方的類似保健品吧，是啥我也別在這說了，我也不是賣這個(gè)的，中國(guó)應(yīng)該也沒賣的。吃了3月吧，每天早晨一勺，期間因?yàn)楣ぷ骶茮]停過，隔一天一次大酒。海鮮沒斷過。只是動(dòng)物內(nèi)臟我就基本上沒怎么吃過。然后我再去驗(yàn)血，尿酸已經(jīng)恢復(fù)到403了。
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我也是28歲的時(shí)候得了通風(fēng)，2016年的事了，尿酸640，左腳后跟痛，走路一拐一拐的，去看醫(yī)生，醫(yī)生說沒得治，當(dāng)時(shí)我傻眼了！醫(yī)生說只能給我打點(diǎn)滴消炎可以降低疼痛，連續(xù)吊了三天，叫我多喝水，后面至今不痛了！回想起為什么突然得通風(fēng)，主要是2014.2015年白天上班工作太認(rèn)真，很少喝
我也是28歲的時(shí)候得了通風(fēng)，2016年的事了，尿酸640，左腳后跟痛，走路一拐一拐的，去看醫(yī)生，醫(yī)生說沒得治，當(dāng)時(shí)我傻眼了！醫(yī)生說只能給我打點(diǎn)滴消炎可以降低疼痛，連續(xù)吊了三天，叫我多喝水，后面至今不痛了！回想起為什么突然得通風(fēng)，主要是2014.2015年白天上班工作太認(rèn)真，很少喝水，上廁所排尿?qū)е碌模驗(yàn)樵谶@之前我的健康狀況一直良好，2016年后我堅(jiān)持每天喝多水，2017年底公司免費(fèi)體檢驗(yàn)血，我的恢復(fù)正常值了！所以建議多喝水，每天堅(jiān)持喝8杯保溫杯的水量吧！
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痛風(fēng)是一個(gè)很難纏的疾病，血液里的尿酸鹽結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)就會(huì)產(chǎn)生痛風(fēng)，嚴(yán)重的痛風(fēng)讓人疼痛難忍，既使衛(wèi)生間在室內(nèi)，也要爬著去衛(wèi)生間上大小便，說明腳腫得連路都走不了，還有受到很多限制，什么豆制品不能吃，海鮮不能吃，啤酒不能喝……*調(diào)理的方法：用臭氧機(jī)排出血液和關(guān)節(jié)里的尿酸鹽結(jié)晶。臭氧機(jī)
痛風(fēng)是一個(gè)很難纏的疾病，血液里的尿酸鹽結(jié)晶，沉積在關(guān)節(jié)就會(huì)產(chǎn)生痛風(fēng)，嚴(yán)重的痛風(fēng)讓人疼痛難忍，既使衛(wèi)生間在室內(nèi)，也要爬著去衛(wèi)生間上大小便，說明腳腫得連路都走不了，還有受到很多限制，什么豆制品不能吃，海鮮不能吃，啤酒不能喝……
*調(diào)理的方法：用臭氧機(jī)排出血液和關(guān)節(jié)里的尿酸鹽結(jié)晶。
臭氧機(jī)3次可以排出71個(gè)單位的尿酸鹽結(jié)結(jié)晶，尿酸在700單位左右的人，第一次用臭氧機(jī)解毒的時(shí)候，在盆底會(huì)沉淀白色粉末狀物。
案例，張先生，大慶市人，患痛風(fēng)多年，他的姪女聽我說臭氧機(jī)排出身體的尿酸就送給他一臺(tái)，他堅(jiān)持做臭氧機(jī)，有一天他姪女打電話給我，說叔叔痛風(fēng)加重，想去醫(yī)院住院。
我們倆去她叔叔家，告訴他：＂這是自愈反應(yīng)，只要挺過去今晚啥事沒有。＂他很聽話，沒有去住院，第二天早上給姪女打電話，告訴她啥事沒有，從此以后痛風(fēng)自愈。
筆者一滴血檢查，血液里有很多尿酸鹽結(jié)晶，第一次用臭氧機(jī)解毒時(shí)，水面漂著，水里懸浮著，水盆底下沉積大的尿酸鹽結(jié)晶，用臭氧機(jī)10年，排出血液里尿酸，到今年5月15日檢查身體，尿酸正常。
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老公痛風(fēng)七年了，他才28歲，痛得特別頻繁，要怎么樣才能斷根？21 歲就有了痛風(fēng)，高尿酸的時(shí)間還會(huì)提前很多，讓他自己回憶一下，在21歲以前的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)，日常運(yùn)動(dòng)，情緒調(diào)節(jié)等方面做得怎么樣。一般情況下，如果是20歲以前的糖尿病（二型）痛風(fēng)，都是暴飲暴食，熬夜燒烤，沒
老公痛風(fēng)七年了，他才28歲，痛得特別頻繁，要怎么樣才能斷根？
21 歲就有了痛風(fēng)，高尿酸的時(shí)間還會(huì)提前很多，讓他自己回憶一下，在21歲以前的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)，日常運(yùn)動(dòng)，情緒調(diào)節(jié)等方面做得怎么樣。一般情況下，如果是20歲以前的糖尿病（二型）痛風(fēng)，都是暴飲暴食，熬夜燒烤，沒有節(jié)制，情緒不穩(wěn)定，運(yùn)動(dòng)很少等因素造成的。知道自己有了痛風(fēng)以后，生活習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，改了多少？
一些疾病，就像玻璃一樣，不破的時(shí)候，平整光滑，一旦破了，就會(huì)支離破碎，很難恢復(fù)到原來不破的狀態(tài)。一個(gè)自行車胎，如果扎破了，怎么補(bǔ)，都不是以前那樣完整的，但是可以盡量的修補(bǔ)，再加上精心在意的使用，也能維持一個(gè)比較長(zhǎng)的時(shí)間。
一些疾病，都是各種因素導(dǎo)致的臟器受損，修復(fù)到原來一樣，有些難度，但是可以盡量修復(fù)，需要補(bǔ)充原材料，調(diào)整生活習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)，學(xué)會(huì)平靜對(duì)待事物。人是有細(xì)胞組成的，細(xì)胞是由營(yíng)養(yǎng)組成的，修復(fù)臟器需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，利用人體的修復(fù)能力。
良好的習(xí)慣，科學(xué)的養(yǎng)生知識(shí)，很好的的自控力，是健康的有利保障。
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28歲，痛風(fēng)7年，這樣算，21歲就痛風(fēng)了。是不是感覺有點(diǎn)早，有點(diǎn)夸張或者覺得這存在也是屬于極少數(shù)人？如果放在二三十年前，這么年輕確實(shí)非常少見。因?yàn)槟呐碌浆F(xiàn)在，痛風(fēng)也是多見于那些40歲以上的男性、更年期后的女性，而且痛風(fēng)有“富貴病”之稱，不是家庭很富裕的人，想得痛風(fēng)還沒那么容易。但
28歲，痛風(fēng)7年，這樣算，21歲就痛風(fēng)了。是不是感覺有點(diǎn)早，有點(diǎn)夸張或者覺得這存在也是屬于極少數(shù)人？
如果放在二三十年前，這么年輕確實(shí)非常少見。因?yàn)?strong>哪怕到現(xiàn)在，痛風(fēng)也是多見于那些40歲以上的男性、更年期后的女性，而且痛風(fēng)有“富貴病”之稱，不是家庭很富裕的人，想得痛風(fēng)還沒那么容易。但是近年來，不一樣了，痛風(fēng)發(fā)病呈年輕化趨勢(shì)，越來越多的年輕小伙得痛風(fēng)，像臨床上我見過最年輕的小伙讀高中就痛風(fēng)了，當(dāng)然，這跟我們生活水平提高有一定的關(guān)系。
有的痛風(fēng)病人，控制的很好，很快就不痛了或者很長(zhǎng)時(shí)間才會(huì)痛那么一次；但有的痛風(fēng)病人就不是，三天兩頭往我們醫(yī)院跑，痛不說，連下床都下不了，嚴(yán)重影響了個(gè)人的生活和工作。
當(dāng)然，得了痛風(fēng)，確實(shí)容易反復(fù)發(fā)作，但這并不是說痛風(fēng)是一個(gè)不能被治愈的疾病，痛風(fēng)老是痛，老是發(fā)作是有原因的。但很多人把這個(gè)“反復(fù)”，把這個(gè)“原因”推給我們醫(yī)生治療不力，開的藥無效，從吃藥吃到亂七八糟的偏方等等，隨處可見，隨處可聽。那么痛風(fēng)痛的特別頻繁，反復(fù)發(fā)作，到底是什么原因呢？要怎么樣才能斷根？今天我就跟大伙一起來聊一聊這個(gè)話題。
很多人都搞錯(cuò)了，痛風(fēng)其實(shí)大多數(shù)不是我們吃多了。
現(xiàn)在很多人提到痛風(fēng)，第一反應(yīng)就是這三連問“海鮮吃多了？”“啤酒喝多了？”“是不是特別喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟”，結(jié)果很多時(shí)候我們發(fā)現(xiàn)這樣的胡吃海喝的在痛風(fēng)患者當(dāng)中占的并不是大多數(shù)，甚至有很多痛風(fēng)患者在發(fā)病之前生活方式一直都挺好，但是還是得了痛風(fēng)，很好奇也很疑惑，為什么痛風(fēng)也會(huì)找上他？
這是因?yàn)橥达L(fēng)是嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排泄障礙所致的一組異質(zhì)性疾病，它分為原發(fā)性、繼發(fā)性和特發(fā)性3類，其中絕大多數(shù)的人都是原發(fā)性痛風(fēng)，也就是先天性的！
什么？先天性的？那為什么現(xiàn)在老是說胡吃海喝導(dǎo)致的？
這其實(shí)一點(diǎn)都不矛盾！所謂先天性，不是說一生下來就有的，而是它具有一定的遺傳因素，有家族易感性，總體來說是由遺傳因素和環(huán)境因素共同致病，而且絕大多數(shù)都是尿酸排泄障礙引起的！
什么意思？尿酸排泄障礙？這跟我們平時(shí)胡吃海喝有什么關(guān)系嗎？
當(dāng)然有關(guān)系。大家都知道長(zhǎng)期高尿酸血癥是導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作的主要原因，而且臨床上有5％—15％的高尿酸血癥病人最終會(huì)發(fā)展為痛風(fēng)。當(dāng)然，這不是說我們查出高尿酸，這過個(gè)個(gè)把月，就會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)。事實(shí)上，從血尿酸增高至癥狀出現(xiàn)的時(shí)間往往需要數(shù)年，也就是說你21歲痛風(fēng)，實(shí)際上幾年前你就已經(jīng)尿酸高了，只是“你不查不知道而已”。
因?yàn)橥达L(fēng)自然病程往往分為以下三個(gè)階段：
第一個(gè)，無癥狀期。也就是剛剛提到的只是表現(xiàn)為長(zhǎng)期高尿酸血癥或者波動(dòng)性高尿酸，沒有任何癥狀。當(dāng)然，也有的高尿酸病人一輩子都沒有癥狀的；
第二個(gè)，急性關(guān)節(jié)炎期及間歇期。這個(gè)時(shí)期病人往往有以下特點(diǎn)：
經(jīng)常在半夜或者早上起床時(shí)候突然發(fā)病，關(guān)節(jié)劇痛，幾個(gè)小時(shí)內(nèi)就可以看到關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅腫熱痛，功能受限；
- 以一邊的第1跖趾關(guān)節(jié)（俗話大腳趾）疼痛最為常見；
- 很多人可以在2個(gè)星期內(nèi)自行緩解；
- 吃點(diǎn)秋水仙堿往往可能快速緩解癥狀；
- 偶有病人還會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱等其他癥狀。
第三個(gè)，痛風(fēng)石及慢性關(guān)節(jié)炎期
在我們的耳廓、關(guān)節(jié)周圍以及跟腱、髕骨滑囊等地方會(huì)出現(xiàn)一些大小不一，隆起來的黃白色贅生物，爛了以后還可能會(huì)流出一些白色粉狀或糊狀物，這其實(shí)就是我們的“痛風(fēng)石”，這是我們痛風(fēng)特征性的臨床表現(xiàn)。
還有一些沒有規(guī)范治療的病人，最后往往還會(huì)發(fā)展為慢性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)非對(duì)稱性的關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，關(guān)節(jié)內(nèi)大量沉積痛風(fēng)石，導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞等嚴(yán)重危害。
所以，痛風(fēng)的源頭就是長(zhǎng)期高尿酸，而尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，主要由細(xì)胞代謝分解的核酸和其它嘌呤類化合物以及食物中的嘌呤經(jīng)酶的作用分解而來。
怎么理解這句話？其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是我們尿酸的來源除了大家認(rèn)為的平時(shí)胡吃海喝，從食物中攝入大量的高嘌呤食物而來以外，就是來源于我們本身體內(nèi)的細(xì)胞代謝，而且這部分占了大多數(shù)，為80％！
同樣，尿酸畢竟是一個(gè)終代謝產(chǎn)物，是需要排出體外的，約2/3的尿酸是通過腎臟排泄的，而其余1/3通過腸道、膽道等腎外途徑排泄。
因此，我們平時(shí)見到的高尿酸病人，往往分為以下三類：
第一種是尿酸生成增多的，跟大家平時(shí)飲食攝入過多的高嘌呤食物以及細(xì)胞嘌呤代謝紊亂有關(guān)；
第二種是尿酸排泄減少型。就是這人生成尿酸也不多，是正常的，但是排不出去的少了。臨床上，我們就發(fā)現(xiàn)約90%持續(xù)高尿酸血癥的病人存在腎臟處理尿酸的缺陷而表現(xiàn)為尿酸排泄減少。
第三種就是混合型的。就是平時(shí)也胡吃海喝，平身又尿酸排泄障礙的，這生產(chǎn)的多，排出去還少，自然而然容易引起痛風(fēng)。
一般情況下，一個(gè)人假如在日常飲食下，非同日兩次空腹血尿酸水平＞420μmol／L即可診斷為高尿酸血癥，一旦出現(xiàn)特征性的關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)，尿路結(jié)石或腎絞痛發(fā)作，伴有高尿酸血癥，就要考慮是不是發(fā)展為痛風(fēng)了。
所以一個(gè)人得了痛風(fēng)，他不一定是吃多了，只能說胡吃海喝會(huì)更容易誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)生和發(fā)展，大多數(shù)人還是跟尿酸排泄障礙有關(guān)。
那么怎么區(qū)別自己是尿酸生成增多還是尿酸排泄減少呢？
大家可以在測(cè)完血尿酸的情況下，測(cè)一個(gè)尿酸排泄！
正常限制嘌呤飲食5天以后，如果每天尿酸排出量達(dá)超過3.57mmol（600mg）我們就認(rèn)為尿酸生成增多。當(dāng)然，也可以測(cè)定尿酸的排泄分?jǐn)?shù)，假如這個(gè)排泄分?jǐn)?shù)大于12%，我們就認(rèn)為尿酸生成過多，如果小于7%，認(rèn)為尿酸排泄減少，在7%—12%之間為混合型。
了解了以上知識(shí)以后，我相信大家會(huì)忽然發(fā)現(xiàn)，為什么會(huì)有的痛風(fēng)病人尿酸降了那么久，高痛風(fēng)治了那么久，還是降不下來，還是會(huì)痛，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，就是斷不了根，確實(shí)是有原因的！
第一，對(duì)高尿酸血癥，對(duì)痛風(fēng)認(rèn)識(shí)不足！很多人以為自己的尿酸高了，就是平時(shí)吃出來的，實(shí)際上這只是占了其中一部分，很多時(shí)候還跟我們本身尿酸排泄障礙有關(guān)，治療上只是強(qiáng)調(diào)控制尿酸生成問題，沒有實(shí)際上去去考慮，去解決自己會(huì)不會(huì)有尿酸排泄問題。
第二，藥物選擇上有偏差。現(xiàn)在依然很多人覺得非布司不良反應(yīng)少，都聽別人說它好。實(shí)際上，對(duì)于我們醫(yī)生來說，沒有所謂的好藥不好的藥之分，關(guān)鍵得看你是什么類型的痛風(fēng)。非布司他跟別嘌醇一樣，屬于屬于抑制尿酸生成藥物，它的作用就是減少尿酸生成，但是剛剛說過了，很多痛風(fēng)的病人都由尿酸減少障礙，這一味的吃抑制尿酸的藥物，其實(shí)只能減少一部分血尿酸的水平，真正要把尿酸降下去，就必須要服用一些排尿酸的藥物，比如苯溴馬隆、丙磺舒等。
第三，很重要的原因就是沒把痛風(fēng)的原因“控制住”，這個(gè)原因就是血尿酸的標(biāo)準(zhǔn)。像大家都知道，一般情況下，我們說尿酸在420mmol/L以下是正常的，但是對(duì)于已經(jīng)得了痛風(fēng)的病人來說，這是不行的要降到360mmol/L以下！
為什么是360mmol/L？大家平時(shí)自己做過糖水就知道，我們加糖加到飽和度情況下，這是最甜時(shí)候，也不會(huì)變更甜了，因?yàn)檫@時(shí)候再加一點(diǎn)也不會(huì)溶了，加多少就會(huì)出現(xiàn)多少糖沉積。
同樣道理，420mmol/L也是我們血尿酸的一個(gè)一個(gè)飽和度狀態(tài)，降到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)確實(shí)正常了，但是只要會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)問題：
一是只要體內(nèi)多了一點(diǎn)尿酸，它就會(huì)出現(xiàn)沉積，長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)晶，引發(fā)痛風(fēng)；
二是很重要一點(diǎn)，痛風(fēng)病人往往關(guān)節(jié)組織中已經(jīng)沉積了大量尿酸鹽結(jié)晶，這時(shí)候血里邊低不了，組織當(dāng)中的結(jié)石也就溶不出來，這樣很容易反復(fù)發(fā)作，動(dòng)不動(dòng)可能就痛了。
只有等血內(nèi)尿酸降到一定程度以下，目前認(rèn)為是360mmol/L以下，它才能慢慢溶化，才能夠運(yùn)出來。所以，如果你長(zhǎng)期有高尿酸，僅僅達(dá)到正常值還不行，還要低，只有真正把尿酸降下來，讓它保持平穩(wěn)，才不會(huì)再犯了，假如至少降到420mmol/L，高位，你只能臨時(shí)解決問題，將來大概率反復(fù)發(fā)作，甚至更壞！
第四，藥停的時(shí)機(jī)不對(duì)。很多痛風(fēng)病人認(rèn)為只要不痛了，就說明好了，不用吃藥了，這是人類服藥本性，但是實(shí)際上這對(duì)于痛風(fēng)治療是非常不好的。我們說一個(gè)人的手上沒有痛風(fēng)，外邊沒有，耳朵上沒有。但都不能代表他的內(nèi)臟沒有。痛風(fēng)，很多時(shí)候很有迷惑性，我們自己看著沒有了，關(guān)節(jié)還不一定疼了，關(guān)節(jié)疼了，大家都知道找我們醫(yī)生，但是不疼了找的人就少了。
但實(shí)際上有很多尿酸鹽結(jié)晶到了我們的關(guān)節(jié)，軟骨上，不做關(guān)節(jié)穿刺、B超或者是雙能CT，是看不見的，而這往往就給我們痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，不斷根留下了隱患。
所以，痛風(fēng)要斷根，不是靠吃兩三天藥就能好的，是一個(gè)要明確原因、不斷監(jiān)測(cè)、時(shí)時(shí)控制的過程。
關(guān)于痛風(fēng)，大家如果還有疑問可以下方留言，我們一起交流，我堅(jiān)持用大家看得懂的文字進(jìn)行解釋，為大家提供“看得懂”的科普，如果大家覺得對(duì)你有幫助，可以轉(zhuǎn)發(fā)給你身邊的人，一起學(xué)習(xí)！
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痛風(fēng)是嚴(yán)重影響我們生活質(zhì)量的疾病，發(fā)作時(shí)常常疼痛劇烈，難以忍受，嚴(yán)重影響我們的生活質(zhì)量，而隨著病情的進(jìn)展，后期可導(dǎo)致痛風(fēng)石、痛風(fēng)性腎病發(fā)生，嚴(yán)重時(shí)甚至引起肢體殘疾、腎功能不全的發(fā)生。痛風(fēng)近年來有年輕化的趨勢(shì)，需要我們引起重視。由于痛風(fēng)是單鈉尿酸鹽結(jié)晶沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，當(dāng)本文由全科掃地僧為您解答，希望對(duì)您有所幫助。不足之處，敬請(qǐng)指正，文章僅供參考，不作為醫(yī)療建議。
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十年前尿酸也600多，也犯過犯病的時(shí)候走不了路。自己堅(jiān)持盡量少吃含嘌呤高的食物，一旦吃過量后立即喝水（不是飲料），要是喝了啤酒、吃了小魚小蝦、豆腐之類的食物，我一般會(huì)喝3瓶到4瓶礦泉水，不過一般不碰嘌呤高的食物，這樣堅(jiān)持和節(jié)制后很少再犯。另外就是增加體育鍛煉（我是健身）和減肥。今
十年前尿酸也600多，也犯過犯病的時(shí)候走不了路。自己堅(jiān)持盡量少吃含嘌呤高的食物，一旦吃過量后立即喝水（不是飲料），要是喝了啤酒、吃了小魚小蝦、豆腐之類的食物，我一般會(huì)喝3瓶到4瓶礦泉水，不過一般不碰嘌呤高的食物，這樣堅(jiān)持和節(jié)制后很少再犯。另外就是增加體育鍛煉（我是健身）和減肥。今年五月體檢，尿酸回到正常值（300多），現(xiàn)在一直很少碰嘌呤高的食物。我不是醫(yī)生，曾經(jīng)是病人，希望對(duì)你有幫助。
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