什么時候泡腳最補腎，泡多久合適？ 感謝邀請回答這個問題，由于我們人體足底有很豐富的穴位，每個穴位對應我們人體的各個臟腑，通過足部的按摩，或者中藥泡腳，可以刺激穴位，通經活絡，達到防病治病的目的。我們常常用一些補腎的中藥，例如杜仲、川斷、金櫻子、川芎等補腎活血的中藥，煎成藥汁泡腳，

什么時候泡腳最補腎，泡多久合適？

感謝邀請回答這個問題，由于我們人體足底有很豐富的穴位，每個穴位對應我們人體的各個臟腑，通過足部的按摩，或者中藥泡腳，可以刺激穴位，通經活絡，達到防病治病的目的。我們常常用一些補腎的中藥，例如杜仲、川斷、金櫻子、川芎等補腎活血的中藥，煎成藥汁泡腳，甚至最簡單的用鹽煮水泡腳，都有補腎的作用，因為鹽是咸味，中醫認為咸入腎，所以我們補腎時可以用點鹽水泡腳，至于什么時候泡最補腎，我認為是晚上泡比較合適，如果非常講究，那就下午五點至七點，是腎經運行的時間，這個時候補腎最好。但其實晚上泡腳也是很好的補腎，泡二十至三十分鐘就合適了，如果微微汗出是比較好的。

希望我的回答能幫助您，謝謝！

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晚上9點泡腳最護腎，主要原因：1、9點是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。關注@男科楊醫生 私信為你解答男科問題2、熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，1、9點是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內血管會擴張，有利于活血，從而促進體內血液循環。2、熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質量。如果泡完腳后，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進一步的調節。泡腳后，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。泡15-20分鐘最合適，主要原因;歡迎大家點贊、評論、轉發！

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:忙忙路路一天，很皮勞，在晚上臨睡之前泡腳15一20分鐘，香香入睡，即補腎又卸勞，真是人間一美。

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晚上泡腳，三十五分鐘左右。三二回不中，得堅持。

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晚上7~8點鐘泡腳最好，泡半個小時左右，補腎補氣，并且一覺睡到自然醒。

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泡腳可以使得腳部的穴位血流通暢，從而間接影響對應的器官組織的功能！而且泡腳的好處在于可以提高睡眠質量，睡眠質量是身體恢復與健康必不可少的條件，睡眠好了，五臟六腑的功能都能最大化的恢復，可是不良的睡眠首先是臟腑功能失調，進而引起循環系統，神經系統的損害，所以泡腳是有必要的

泡腳可以使得腳部的穴位血流通暢，從而間接影響對應的器官組織的功能！而且泡腳的好處在于可以提高睡眠質量，睡眠質量是身體恢復與健康必不可少的條件，睡眠好了，五臟六腑的功能都能最大化的恢復，可是不良的睡眠首先是臟腑功能失調，進而引起循環系統，神經系統的損害，所以泡腳是有必要的！

但是泡腳能補腎的說法，可能就比較牽強了！也只能這樣理解，就是通過泡腳的好處，改變了睡眠質量，提高了相應臟腑的功能，從而起到一定程度的對五臟六腑的保護，要說單純的補腎，恐怕要小馬拉大車了……

泡腳的最好時間我因為就是在睡覺前為好，而且水不要太熱，太熱對腳部的骨骼不是太好！泡腳的時間以10-15分鐘最好，太久皮膚的角質層過度的損傷，反而影響皮膚的正常功能與抵抗力……

以上內容僅供參考，作者水平有限，不到之處請諒解，謝謝！

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晚上泡腳最好，持續二十分鐘，當體表有微汗，這個時候就可以了。不單對腎好，對身體各個方面都很好。重在堅持，貴在持久。

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一般晚上九點左右泡腳最補腎。是因為這個時間是腎經氣血最衰弱的時候,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利于活血,從而促進體內血液循環。泡熱水，腳會變紅，可以加速腳部血流循環，對腳部也有溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而促進睡眠。泡腳時，水

一般晚上九點左右泡腳最補腎。是因為這個時間是腎經氣血最衰弱的時候,在此時泡腳,身體熱量增加后,體內血管會擴張,有利于活血,從而促進體內血液循環。泡熱水，腳會變紅，可以加速腳部血流循環，對腳部也有溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而促進睡眠。

泡腳時，水溫不能太熱，以38-40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以15-20分鐘左右為宜。

總之，泡腳，可以有效的促進人體的血液循環，起到好的養生保健的效果。

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晚上七點到九點泡二十分鐘。

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我從來都是用白果葉，艾葉，生姜。泡腳很好少有感冒而容顏很好。

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