什么時(shí)候泡腳最補(bǔ)腎，泡多久合適？ 感謝邀請(qǐng)回答這個(gè)問題，由于我們?nèi)梭w足底有很豐富的穴位，每個(gè)穴位對(duì)應(yīng)我們?nèi)梭w的各個(gè)臟腑，通過足部的按摩，或者中藥泡腳，可以刺激穴位，通經(jīng)活絡(luò)，達(dá)到防病治病的目的。我們常常用一些補(bǔ)腎的中藥，例如杜仲、川斷、金櫻子、川芎等補(bǔ)腎活血的中藥，煎成藥汁泡腳，

什么時(shí)候泡腳最補(bǔ)腎，泡多久合適？

感謝邀請(qǐng)回答這個(gè)問題，由于我們?nèi)梭w足底有很豐富的穴位，每個(gè)穴位對(duì)應(yīng)我們?nèi)梭w的各個(gè)臟腑，通過足部的按摩，或者中藥泡腳，可以刺激穴位，通經(jīng)活絡(luò)，達(dá)到防病治病的目的。我們常常用一些補(bǔ)腎的中藥，例如杜仲、川斷、金櫻子、川芎等補(bǔ)腎活血的中藥，煎成藥汁泡腳，甚至最簡(jiǎn)單的用鹽煮水泡腳，都有補(bǔ)腎的作用，因?yàn)辂}是咸味，中醫(yī)認(rèn)為咸入腎，所以我們補(bǔ)腎時(shí)可以用點(diǎn)鹽水泡腳，至于什么時(shí)候泡最補(bǔ)腎，我認(rèn)為是晚上泡比較合適，如果非常講究，那就下午五點(diǎn)至七點(diǎn)，是腎經(jīng)運(yùn)行的時(shí)間，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)腎最好。但其實(shí)晚上泡腳也是很好的補(bǔ)腎，泡二十至三十分鐘就合適了，如果微微汗出是比較好的。

希望我的回答能幫助您，謝謝！

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晚上9點(diǎn)泡腳最護(hù)腎，主要原因：1、9點(diǎn)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。關(guān)注@男科楊醫(yī)生 私信為你解答男科問題2、熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，1、9點(diǎn)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。2、熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對(duì)身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。泡15-20分鐘最合適，主要原因;歡迎大家點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)！

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:忙忙路路一天，很皮勞，在晚上臨睡之前泡腳15一20分鐘，香香入睡，即補(bǔ)腎又卸勞，真是人間一美。

:忙忙路路一天，很皮勞，在晚上臨睡之前泡腳15一20分鐘，香香入睡，即補(bǔ)腎又卸勞，真是人間一美。

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晚上泡腳，三十五分鐘左右。三二回不中，得堅(jiān)持。

晚上泡腳，三十五分鐘左右。三二回不中，得堅(jiān)持。

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晚上7~8點(diǎn)鐘泡腳最好，泡半個(gè)小時(shí)左右，補(bǔ)腎補(bǔ)氣，并且一覺睡到自然醒。

晚上7~8點(diǎn)鐘泡腳最好，泡半個(gè)小時(shí)左右，補(bǔ)腎補(bǔ)氣，并且一覺睡到自然醒。

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泡腳可以使得腳部的穴位血流通暢，從而間接影響對(duì)應(yīng)的器官組織的功能！而且泡腳的好處在于可以提高睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量是身體恢復(fù)與健康必不可少的條件，睡眠好了，五臟六腑的功能都能最大化的恢復(fù)，可是不良的睡眠首先是臟腑功能失調(diào)，進(jìn)而引起循環(huán)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)的損害，所以泡腳是有必要的

泡腳可以使得腳部的穴位血流通暢，從而間接影響對(duì)應(yīng)的器官組織的功能！而且泡腳的好處在于可以提高睡眠質(zhì)量，睡眠質(zhì)量是身體恢復(fù)與健康必不可少的條件，睡眠好了，五臟六腑的功能都能最大化的恢復(fù)，可是不良的睡眠首先是臟腑功能失調(diào)，進(jìn)而引起循環(huán)系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)的損害，所以泡腳是有必要的！

但是泡腳能補(bǔ)腎的說(shuō)法，可能就比較牽強(qiáng)了！也只能這樣理解，就是通過泡腳的好處，改變了睡眠質(zhì)量，提高了相應(yīng)臟腑的功能，從而起到一定程度的對(duì)五臟六腑的保護(hù)，要說(shuō)單純的補(bǔ)腎，恐怕要小馬拉大車了……

泡腳的最好時(shí)間我因?yàn)榫褪窃谒X前為好，而且水不要太熱，太熱對(duì)腳部的骨骼不是太好！泡腳的時(shí)間以10-15分鐘最好，太久皮膚的角質(zhì)層過度的損傷，反而影響皮膚的正常功能與抵抗力……

以上內(nèi)容僅供參考，作者水平有限，不到之處請(qǐng)諒解，謝謝！

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晚上泡腳最好，持續(xù)二十分鐘，當(dāng)體表有微汗，這個(gè)時(shí)候就可以了。不單對(duì)腎好，對(duì)身體各個(gè)方面都很好。重在堅(jiān)持，貴在持久。

晚上泡腳最好，持續(xù)二十分鐘，當(dāng)體表有微汗，這個(gè)時(shí)候就可以了。不單對(duì)腎好，對(duì)身體各個(gè)方面都很好。重在堅(jiān)持，貴在持久。

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一般晚上九點(diǎn)左右泡腳最補(bǔ)腎。是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是腎經(jīng)氣血最衰弱的時(shí)候,在此時(shí)泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。泡熱水，腳會(huì)變紅，可以加速腳部血流循環(huán)，對(duì)腳部也有溫?zé)岽碳ぷ饔茫蓪?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而促進(jìn)睡眠。泡腳時(shí)，水

一般晚上九點(diǎn)左右泡腳最補(bǔ)腎。是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是腎經(jīng)氣血最衰弱的時(shí)候,在此時(shí)泡腳,身體熱量增加后,體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張,有利于活血,從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。泡熱水，腳會(huì)變紅，可以加速腳部血流循環(huán)，對(duì)腳部也有溫?zé)岽碳ぷ饔茫蓪?duì)大腦皮質(zhì)產(chǎn)生抑制作用，使人感到腦部舒適輕松，從而促進(jìn)睡眠。

泡腳時(shí)，水溫不能太熱，以38-40℃左右為宜，泡腳時(shí)間也不宜過長(zhǎng)，以15-20分鐘左右為宜。

總之，泡腳，可以有效的促進(jìn)人體的血液循環(huán)，起到好的養(yǎng)生保健的效果。

關(guān)注@性治療師說(shuō)男科 私信為你解答男科問題

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晚上七點(diǎn)到九點(diǎn)泡二十分鐘。

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我從來(lái)都是用白果葉，艾葉，生姜。泡腳很好少有感冒而容顏很好。

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