關于腸道的養生俗語

          1、東漢哲學家王充在《論衡》中指出:“欲得長生,腸中常清;欲得不死,腸中無滓”,就是說要保持大便暢通,以求腸中清,益養生。
          2、俗話有說:“欲無病,腸無渣,欲長壽,腸常清。”可見腸道健康對于每個人來說是多么重要。腸道是人們第二個大腦,它有1000億個細胞,吸收著99%人體所需的營養物質。因此要長壽,就務必先做到“腸壽”!
          3、“飯前洗手,飯后漱口”。“預防腸胃病,飲食要干凈”。“吃了省錢瓜,害了絞腸癌”。,提醒人們注意飲食衛生,防止病從口入。
          “少吃多滋味,多吃壞肚皮”。“貪吃貪睡,添病減歲”。“飯吃八成飽,到老腸胃奸”。“早飯要好,午飯要飽,晚飯要少。”“饑不暴食、渴不狂飲。”“人愿長壽安,要減夜來餐”。提醒人們注意吃飯的量,把握好飲食的“度”。
          “大蒜是個寶,常吃身體好。”“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫生開藥方”。“朝食三片姜,猶如人參湯”。“吃米帶點糠。老小都安康。。“一天吃個棗,一生不知老”。“魚生火,肉生痰,粗糧淡菜保平安。”“要想人長壽,多吃豆腐少吃肉”。這些諺語則提示人們吃哪些東西才有益健康。
          “運動好比靈芝草,何必苦把仙方找”。”入伯不動,腦伯不用“。“早起做早操、一天精神好”。“不抽煙.少飲酒、活到九十九。”“飯后散步,不進藥鋪”。“不抽煙、不喝酒,病魔繞著走”。“拍打足三里,勝吃老母雞”。“竹從葉上枯,人從腳上老,天天干步走、藥鋪不用找”。這些諺語傳授的經驗道出了“生命在于運動”、“動則不衰,用則不退”的真理,它告訴人們,勤勞動、客運動,是健康長壽之道。

          青青热久久国产久精品| 免费无码精品黄AV电影| 国产一区二区精品尤物| 国产日韩一区二区三区| 国产精品嫩草影院线路| 日韩精品射精管理在线观看| 国产精品久久国产精品99盘| 182tv精品视频在线播放| 日韩国产成人精品视频| 国产AV午夜精品一区二区入口 | 九九这里只有精品视频| 国产综合内射日韩久| 国产精品亚洲专一区二区三区| 精品国产乱码久久久久久| 在线播放国产精品| 精品福利一区二区三区免费视频 | 热re久久精品国产99热| 亚洲国产精品无码中文lv| 精品久久久久久久久免费影院| 精品无码久久久久国产动漫3d| 91精品福利视频| 2022国产精品手机在线观看| 久久久久女人精品毛片| 99久久99久久精品免费观看| 杨幂国产精品福利在线观看| 久久精品国产精品| 久久精品亚洲综合| 久久99精品视免费看| 无码日韩人妻精品久久蜜桃 | 国产精品2019| 国产精品岛国久久久久| 亚洲国产精品免费观看 | 国产精品国产三级国产普通话一 | 久久国产免费观看精品| 久久这里只有精品久久| 国产精品日本一区二区不卡视频 | 日本精品卡一卡2卡3卡四卡| 国产精品日本一区二区不卡视频 | 3d动漫精品啪啪一区二区中文| 久久无码国产专区精品| 国产a视频精品免费观看|