我之所以提出這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是有感而發(fā)的，因?yàn)榍皟商煳铱吹揭粡埿?a href="http://www.jinanhaoyisheng.com/tag/%e5%8c%bb%e7%94%9f" title="View all posts in 醫(yī)生" target="_blank">醫(yī)生發(fā)了一條關(guān)于膝蓋方面的貼子，由于家里有這方面的人也有這方面的小問(wèn)題，所以前些時(shí)日找到了一個(gè)央視發(fā)的訪談節(jié)目，里面有關(guān)于膝蓋疼恢復(fù)的方法，如是我在這個(gè)張醫(yī)生貼子上面發(fā)了一條：我主頁(yè)有一個(gè)央視發(fā)視頻，關(guān)于膝蓋疼的鍛煉方

我之所以提出這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)是有感而發(fā)的，因?yàn)榍皟商煳铱吹揭粡埿蔗t(yī)生發(fā)了一條關(guān)于膝蓋方面的貼子，由于家里有這方面的人也有這方面的小問(wèn)題，所以前些時(shí)日找到了一個(gè)央視發(fā)的訪談節(jié)目，里面有關(guān)于膝蓋疼恢復(fù)的方法，如是我在這個(gè)張醫(yī)生貼子上面發(fā)了一條：我主頁(yè)有一個(gè)央視發(fā)視頻，關(guān)于膝蓋疼的鍛煉方式，但是張醫(yī)生說(shuō)我是騙子，大家都去看看，我騙大家什么了？難道我讓大家鍛煉就斷了張醫(yī)生的財(cái)路了，這么憤怒，張口就說(shuō)別人騙子？？現(xiàn)在他限制了我的回復(fù)，希望大家看到他的真面目，可以的話發(fā)到他的貼子下面，謝謝！！發(fā)這個(gè)目的是想讓大家評(píng)評(píng)理，我真的想不到醫(yī)者仁心，現(xiàn)在怎么變成這樣了？對(duì)了這個(gè)張醫(yī)生還是留學(xué)美國(guó)的博士呢，難怪這么反對(duì)自身鍛煉了，大家都鍛煉好了，他怎么發(fā)財(cái)啊，想到這我表示理解，畢竟斷人財(cái)路，如殺人父母嘛??！

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我的一個(gè)同事原來(lái)每天堅(jiān)持跑步數(shù)公里，三高沒(méi)有了，可前年髖關(guān)節(jié)出了問(wèn)題，走路疼痛，去醫(yī)院做了核滋共振，結(jié)果是磨損嚴(yán)重，醫(yī)生說(shuō)他是煅練過(guò)頭，如果不注意保養(yǎng)，再?lài)?yán)重了置換關(guān)節(jié)?，F(xiàn)在我看到公園里上了年紀(jì)的人堅(jiān)持跑步，很多人把關(guān)節(jié)都跑壞了，一拐一拐的，得不償失。許多醫(yī)生建議煅練要適當(dāng)，特別

我的一個(gè)同事原來(lái)每天堅(jiān)持跑步數(shù)公里，三高沒(méi)有了，可前年髖關(guān)節(jié)出了問(wèn)題，走路疼痛，去醫(yī)院做了核滋共振，結(jié)果是磨損嚴(yán)重，醫(yī)生說(shuō)他是煅練過(guò)頭，如果不注意保養(yǎng)，再?lài)?yán)重了置換關(guān)節(jié)。

現(xiàn)在我看到公園里上了年紀(jì)的人堅(jiān)持跑步，很多人把關(guān)節(jié)都跑壞了，一拐一拐的，得不償失。許多醫(yī)生建議煅練要適當(dāng)，特別是上了年紀(jì)的人關(guān)節(jié)等器官老化了，煅練一定要適度，不能超量。

我覺(jué)得醫(yī)生反對(duì)煅練主要是指超強(qiáng)緞練，這是忠告。如果生病了不注意靜養(yǎng)，還要緞練這是在摧殘身體。我見(jiàn)過(guò)的長(zhǎng)壽之人好像都是以靜為主的。

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為什么現(xiàn)在一些醫(yī)生比較反對(duì)通過(guò)鍛煉愎復(fù)身體？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)至關(guān)身體狀況的話題，現(xiàn)在的高科技發(fā)達(dá)的新中國(guó)時(shí)代大家首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到身體健康第一位，現(xiàn)在大部分人缺少醫(yī)學(xué)保健養(yǎng)生的知識(shí)與平時(shí)缺少鍛煉身體有關(guān)，那么如果發(fā)生疾病了才會(huì)意識(shí)到了身體狀況而去醫(yī)院看醫(yī)生，一些醫(yī)生反對(duì)通過(guò)鍛煉恢復(fù)身

為什么現(xiàn)在一些醫(yī)生比較反對(duì)通過(guò)鍛煉愎復(fù)身體？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題來(lái)說(shuō)至關(guān)身體狀況的話題，現(xiàn)在的高科技發(fā)達(dá)的新中國(guó)時(shí)代大家首先應(yīng)該認(rèn)識(shí)到身體健康第一位，現(xiàn)在大部分人缺少醫(yī)學(xué)保健養(yǎng)生的知識(shí)與平時(shí)缺少鍛煉身體有關(guān)，那么如果發(fā)生疾病了才會(huì)意識(shí)到了身體狀況而去醫(yī)院看醫(yī)生，一些醫(yī)生反對(duì)通過(guò)鍛煉恢復(fù)身體這是醫(yī)生根據(jù)病情對(duì)策下藥開(kāi)處方拍片子檢查等，所以我個(gè)人建議大家日常生活中應(yīng)該安排時(shí)間鍛煉身體，只有堅(jiān)持鍛煉可以提高免疫力減少各類(lèi)疾病的發(fā)生，祝大家身體健康、幸?？鞓?lè)每一天。謝謝大家的支持關(guān)注點(diǎn)贊哦！

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確實(shí)有一些醫(yī)生比較反對(duì)通過(guò)鍛煉恢復(fù)身體。因?yàn)獒t(yī)生畢競(jìng)是醫(yī)生，他有一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)和豐富的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)，他的觀點(diǎn)正確與否我們只能用我們的認(rèn)識(shí)去辨證分析。我想，有些疾病確實(shí)不能通過(guò)鍛煉恢復(fù)身體，比如人常說(shuō)感冒了，出去跑跑出了汗就好了，這個(gè)觀點(diǎn)有誤。又比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的疾病，不能鍛煉但還不能不

確實(shí)有一些醫(yī)生比較反對(duì)通過(guò)鍛煉恢復(fù)身體。因?yàn)獒t(yī)生畢競(jìng)是醫(yī)生，他有一定的醫(yī)學(xué)知識(shí)和豐富的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)，他的觀點(diǎn)正確與否我們只能用我們的認(rèn)識(shí)去辨證分析。我想，有些疾病確實(shí)不能通過(guò)鍛煉恢復(fù)身體，比如人常說(shuō)感冒了，出去跑跑出了汗就好了，這個(gè)觀點(diǎn)有誤。又比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的疾病，不能鍛煉但還不能不運(yùn)動(dòng)，比如膝關(guān)節(jié)勞損，鍛煉則會(huì)加重勞損，加重病情，但不能不動(dòng)，不動(dòng)則關(guān)節(jié)軟骨得不到代謝，也會(huì)加重病情的進(jìn)展。不過(guò)，有些醫(yī)生對(duì)某些病的后遺癥對(duì)鍛煉看法不一，比如腦血管病造成肢體等殘缺，近半年內(nèi)需康愎鍛煉，用我身邊的事例可說(shuō)明，凡經(jīng)過(guò)康愎鍛煉的，身體恢復(fù)很好，未經(jīng)康愎鍛煉的身體恢復(fù)效果不佳，但有些醫(yī)生卻反對(duì)。

所以，醫(yī)囑是要聽(tīng)的，但也要根據(jù)自己的身體狀況，多聽(tīng)取幾個(gè)醫(yī)生的說(shuō)法，去辨證分析決定是否需鍛煉及鍛煉的頻次及強(qiáng)度。

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應(yīng)該說(shuō)醫(yī)生是不反對(duì)通過(guò)鍛煉恢復(fù)身體的。醫(yī)生反對(duì)的應(yīng)該是超過(guò)現(xiàn)在身體承受能力的或是反對(duì)自己采用一些對(duì)恢復(fù)沒(méi)用的甚至是起反作用的鍛煉。特別是骨傷科尤甚，骨傷除了治療外最重要的是養(yǎng)，明明快好了，因?yàn)槟慵庇谇蟪傻牟磺‘?dāng)鍛煉而造成二次傷害。所以不鍛煉，靜養(yǎng)反而是個(gè)正確的選擇。

應(yīng)該說(shuō)醫(yī)生是不反對(duì)通過(guò)鍛煉恢復(fù)身體的。

醫(yī)生反對(duì)的應(yīng)該是超過(guò)現(xiàn)在身體承受能力的或是反對(duì)自己采用一些對(duì)恢復(fù)沒(méi)用的甚至是起反作用的鍛煉。

特別是骨傷科尤甚，骨傷除了治療外最重要的是養(yǎng)，明明快好了，因?yàn)槟慵庇谇蟪傻牟磺‘?dāng)鍛煉而造成二次傷害。

所以不鍛煉，靜養(yǎng)反而是個(gè)正確的選擇。

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張安邦聊聊武林中的事！這事我還真碰到過(guò)很多起，我有些弟子因?yàn)殄憻挷划?dāng)，平時(shí)身體條件挺好的，因?yàn)榇蚧@球或徒步，傷了膝蓋的，醫(yī)生的建議都是保守治療，靜養(yǎng)的建議多，少運(yùn)動(dòng)，不參與劇烈運(yùn)動(dòng)，這個(gè)其實(shí)在開(kāi)始階段是可以理解的，受傷了么，少動(dòng)靜養(yǎng)恢復(fù)為先。后來(lái)我認(rèn)識(shí)了一個(gè)老鄉(xiāng)，也是省隊(duì)隊(duì)醫(yī)，參

張安邦聊聊武林中的事！

這事我還真碰到過(guò)很多起，我有些弟子因?yàn)殄憻挷划?dāng)，平時(shí)身體條件挺好的，因?yàn)榇蚧@球或徒步，傷了膝蓋的，醫(yī)生的建議都是保守治療，靜養(yǎng)的建議多，少運(yùn)動(dòng)，不參與劇烈運(yùn)動(dòng)，這個(gè)其實(shí)在開(kāi)始階段是可以理解的，受傷了么，少動(dòng)靜養(yǎng)恢復(fù)為先。后來(lái)我認(rèn)識(shí)了一個(gè)老鄉(xiāng)，也是省隊(duì)隊(duì)醫(yī)，參加過(guò)很多包括奧運(yùn)會(huì)在內(nèi)的賽事隊(duì)醫(yī)，我就出于同為體育人加老鄉(xiāng)的信任，把他介紹給我的幾個(gè)弟子，他給出的治療方案就與醫(yī)生截然相反，除了配合治療，保守治療的一些方法：諸如針灸、理療之外，他還開(kāi)了運(yùn)動(dòng)處方， 每天讓他們固定練習(xí)，比如——

我一個(gè)弟子膝蓋打籃球被撞到，脫臼了，后來(lái)習(xí)慣性脫臼，醫(yī)生讓他不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，甚至靜養(yǎng)。隊(duì)醫(yī)給出的方案就是針灸啊、理療啊，還有就是運(yùn)動(dòng)處方，靜蹲、包括彈力帶，他要講包裹膝蓋的肌肉力量加強(qiáng)，增加穩(wěn)固性，我就問(wèn)到他，醫(yī)院和你說(shuō) 的方法不太一樣，他笑而不答，每個(gè)人都有吃飯的門(mén)路，只要把病搞好了，都是一樣的，目的相同，只是方法有些迥異而已。

很多人認(rèn)為醫(yī)生的話不能全信，更不能不信，是有道理的，這跟打拳一樣，師父的話要聽(tīng)，但是不能全聽(tīng)。我個(gè)人倒是覺(jué)得，很多東西貓膩太多，因?yàn)槲覀兡壳昂芏嗳俗鹬匚镔|(zhì)財(cái)富，不尊重知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，也許我的隊(duì)醫(yī)朋友給出的運(yùn)動(dòng)處方才是關(guān)鍵，但是他不配合針灸理療之類(lèi)，這錢(qián)收的就有點(diǎn)讓人不舒服了，啥也沒(méi)給，就讓我回家自己練練，就收我這么多錢(qián)，但是有時(shí)候就這么簡(jiǎn)單，所以我看到網(wǎng)上有知識(shí)付費(fèi)，我覺(jué)得應(yīng)該是這樣，你說(shuō)我教拳幾十年的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)候一句話能讓您少走半年一年甚至幾年的彎路，你說(shuō)值不值錢(qián)，但是又好像我什么沒(méi)給你一樣，畢竟你沒(méi)用我場(chǎng)地，沒(méi)占我時(shí)間，沒(méi)流我汗水，所以，呵呵呵

關(guān)注張安邦，聊聊武林中的事！也歡迎南京就近的朋友來(lái)我工作室喝茶聊天，賺錢(qián)養(yǎng)家之余，多交個(gè)朋友唄！

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這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好。我從小就這樣認(rèn)為，鍛煉身體可以預(yù)防和治療身體疾病，但是數(shù)十年來(lái)得到的結(jié)果正相反，身體的病依然在，也鍛煉不了了。為什么會(huì)這樣呢？因?yàn)椴〈嬖谟谌说奈迮K六腑中，無(wú)論如何鍛煉都不能讓病情減輕，如果是四肢的毛病，則有一定的效果。我曾經(jīng)遇到過(guò)一位半身不遂患者，當(dāng)時(shí)被醫(yī)院確診為

這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得好。

我從小就這樣認(rèn)為，鍛煉身體可以預(yù)防和治療身體疾病，但是數(shù)十年來(lái)得到的結(jié)果正相反，身體的病依然在，也鍛煉不了了。

為什么會(huì)這樣呢？

因?yàn)椴〈嬖谟谌说奈迮K六腑中，無(wú)論如何鍛煉都不能讓病情減輕，如果是四肢的毛病，則有一定的效果。

我曾經(jīng)遇到過(guò)一位半身不遂患者，當(dāng)時(shí)被醫(yī)院確診為腦死亡，然后實(shí)施急救，算是活過(guò)來(lái)了，之后就留下半身不遂的后遺癥，年齡僅僅34周歲，得病的年齡是32周歲。這件事之后，他的父親就逼迫他鍛煉身體，希望能恢復(fù)，當(dāng)然結(jié)果就是他連滾帶爬地堅(jiān)持了一個(gè)月，每天走10萬(wàn)步到4萬(wàn)步，最終結(jié)果是，不但病情沒(méi)有任何好轉(zhuǎn)，腳變形厲害了，更加無(wú)法走路了。在我這里調(diào)理了330個(gè)小時(shí)以后，才基本恢復(fù)正常行走。

現(xiàn)實(shí)中，很多人仍然抱著這樣的念頭，認(rèn)為鍛煉身體可以治療疾病，其實(shí)作用微乎其微，鍛煉身體只是讓人的身體衰退速度減慢，要去掉人身體上的疾病，還是要依靠正確的方法才能做到。

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作為體育學(xué)院畢業(yè)的健身教練。我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)本身也是需要科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)的！需在運(yùn)動(dòng)處方下科學(xué)鍛煉！這個(gè)系統(tǒng)也需要掌握運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)保健學(xué)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等等！比如運(yùn)動(dòng)前的熱身，伸展，目標(biāo)肌肉的激活。運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)度的把控，動(dòng)作模式的建立。運(yùn)動(dòng)后的放松整理，休息以及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充！醫(yī)生

作為體育學(xué)院畢業(yè)的健身教練。我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)本身也是需要科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)的！需在運(yùn)動(dòng)處方下科學(xué)鍛煉！

這個(gè)系統(tǒng)也需要掌握運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，運(yùn)動(dòng)保健學(xué)以及運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等等！

比如運(yùn)動(dòng)前的熱身，伸展，目標(biāo)肌肉的激活。運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)度的把控，動(dòng)作模式的建立。運(yùn)動(dòng)后的放松整理，休息以及營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充！

醫(yī)生的反對(duì)，主要是因?yàn)閾?dān)心你的鍛煉不適當(dāng)，反而起到反作用，存在受傷的風(fēng)險(xiǎn)，影響醫(yī)囑！人體自身有自愈的功能，所以醫(yī)生不希望別的不可控因素影響到你的治療效果！

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身體鍛煉好，醫(yī)院掙不到錢(qián)了，

身體鍛煉好，醫(yī)院掙不到錢(qián)了，

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這是個(gè)有些籠統(tǒng)的話題，說(shuō)一些醫(yī)生比較反對(duì)通過(guò)鍛煉恢復(fù)身體，我感覺(jué)這是個(gè)不準(zhǔn)確的說(shuō)法，有點(diǎn)一葉障目的感覺(jué)?？赡苁莻€(gè)別情況，還要具體分析區(qū)別對(duì)待，不能以個(gè)案代表一部分。大多數(shù)醫(yī)生還是主張和提倡康復(fù)運(yùn)動(dòng)的。醫(yī)生的主張可能與我們的想法有所不同，醫(yī)生一般要求鍛煉康復(fù)都是特別嚴(yán)謹(jǐn)和比較科學(xué)規(guī)

這是個(gè)有些籠統(tǒng)的話題，說(shuō)一些醫(yī)生比較反對(duì)通過(guò)鍛煉恢復(fù)身體，我感覺(jué)這是個(gè)不準(zhǔn)確的說(shuō)法，有點(diǎn)一葉障目的感覺(jué)?？赡苁莻€(gè)別情況，還要具體分析區(qū)別對(duì)待，不能以個(gè)案代表一部分。

大多數(shù)醫(yī)生還是主張和提倡康復(fù)運(yùn)動(dòng)的。醫(yī)生的主張可能與我們的想法有所不同，醫(yī)生一般要求鍛煉康復(fù)都是特別嚴(yán)謹(jǐn)和比較科學(xué)規(guī)范的。

有的時(shí)候醫(yī)生也是根據(jù)患者病情，要求患者靜養(yǎng)。比如術(shù)后、一些疾病疼痛期、炎癥期，這一時(shí)期醫(yī)生是絕對(duì)不允許進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動(dòng)的。

有一些患者急于康復(fù)，急于運(yùn)動(dòng)，心情可以理解，運(yùn)動(dòng)一定要遵醫(yī)囑，要積極配合醫(yī)生，是不能誤解醫(yī)生的。

無(wú)論是身體健康的人 還是康復(fù)中的患者，醫(yī)生都會(huì)提倡適度適量運(yùn)動(dòng)的，不該運(yùn)動(dòng)時(shí)醫(yī)生是絕對(duì)不讓你貿(mào)然運(yùn)動(dòng)的，也會(huì)提示你的。

事物都是一分為二的，即便要個(gè)別不負(fù)責(zé)任的人，也不能代表整個(gè)醫(yī)生群體。提出的問(wèn)題還是嚴(yán)謹(jǐn)一些為好，也希望朋友不要對(duì)此產(chǎn)生誤解。