恥骨痛不是快生了的征兆。

恥股是兩個大腿根中間的那塊骨頭，恥骨痛是因為恥骨分離所導致疼痛，這個是跟懷孕的體內激素有關系的。我懷大寶的時候孕六個月左右開始恥骨痛，痛的翻身吃力，一直痛到生。

現在懷二寶，恥骨痛得更早了，懷孕三個月左右就開始痛，剛開始是小痛，到后來走路也痛，翻身更是痛，翻一次身要花費好大的力氣，現在孕38周?，還在痛，醫生也沒有辦法，只能等生完。若產后依然痛就要去醫院進行矯正治療了。

臨盆的常見征兆是見紅，規律宮縮導致的腹痛，破水。

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今日話題：你懷孕期間也恥骨痛嗎？

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這位孕媽咪從5個月就開始恥骨痛了，真是辛苦啦。這位媽媽是從4個多月就開始了，心疼她。這位寶媽體驗到的坐骨神經痛不知是不是就是恥骨痛這位寶媽是34周+恥骨痛的滋味睡覺無法翻身。疼到懷疑人生，抱抱這位孕媽咪。恥骨疼，晚上疼了一個多小時，以為快生了，結果沒有。恥骨痛得翻身都難晚上翻個身都是挑戰啊恥骨痛并非就是肯定要生的節奏，還是因人而異，以及在配合其他癥狀。比如破水，見紅，宮縮頻繁等。為所有寶媽贊一個，每個寶媽在懷孕期間都是各種不舒服，但為了孩子都在努力，努力給孩子最好。我是jason媽咪有辦法，第20期優質問答答主，喜詩詞，愛旅游，做靈魂有香氣媽咪。 原創不易，碼字不易，如果方便請關注我。

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恥骨痛的原因一般沒有懷孕時，恥骨的間隙在4～5毫米，懷孕后，身體的激素就會幫助韌帶松弛，兩片恥骨的距離會比原來增加2～3毫米，使骨盆的伸縮性變大。恥骨痛就是快生了嗎？恥骨痛多久就生孩子是不固定的，具體情況因人而異，正常的生產時間是38～42周之間。什么情況才是真正要生了？一是見紅，通常都是見紅后才出現陣痛，見紅的量不多，比平時月經量少，顏色有鮮紅，暗紅或褐色。二是陣痛，陣痛從一小時一次到幾分鐘一次，從無規律到有規律，從輕微疼到特別疼。

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恥骨痛與生孩子之間并沒有太直接的關系。

恥骨是骨盆兩側到前端中央匯合的部分，它是兩塊骨頭，兩者之間有一定的間隙，依靠韌帶纖維軟骨組織連接在一起，這個區域叫做恥骨聯合，這是正常人的正常狀態。

懷孕之后，孕媽肚子增大，骨盆也會相對擴大，恥骨聯合及骨盆關節連接處就會變得松弛，造成恥骨聯合分離，引發恥骨疼痛。孕媽咪坐、起身、站立、行走或者躺著翻身的時候做抬腳或者兩腿分開等動作痛感還會加劇，甚至會引發背部疼痛。

恥骨聯合分離造成的疼痛多發生在孕中期及孕晚期，有些媽咪懷孕四五個月就會出現恥骨痛的情況，當然，這個時候肯定是不會生的。所以依靠恥骨痛來判斷是不是要生孩子的方法還是非常不靠譜的。

想要避免和減輕孕期恥骨痛，你可以試試這些方法：

• 孕期適當運動，強身健體
• 合理控制飲食，避免體重增長過快，肚子增大過快，引發恥骨分離嚴重
• 可以通過骨盆帶綁住臀部或者托腹帶托腹的方法適當緩解恥骨痛，側睡的時候兩腿之間放個抱枕也可緩解恥骨痛
• 避免劇烈運動及過度勞累，不提重物
• 穿著舒適的平底鞋

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到了孕后期，很多孕婦散都會恥骨痛，一痛起來真要命。可有些初產的孕媽不知道這是怎么回事，還以為要生了呢。

那么，趾骨痛真的快生了嗎？

當然不是啦！我嫂子，從四個多月開始疼，一直疼到生，剛開始還是輕微疼痛，隨著肚子越來越大，疼痛感越來越強烈，到了孕后期已經疼到下不了床。

而我自己從懷孕到生產恥骨都沒痛過。所以并不是說恥骨痛就快生產了，痛不痛也是因人而異的。

恥骨痛一般發生在孕后期，這是因為胎兒慢慢大了,重了，一直往下壓，恥骨難以承受那么重的負擔,變得有些分離了，所以大腿根處會有酸痛感，嚴重的會影響孕婦行動，也有些孕媽會在胎兒入盆后才感覺到疼痛，這都是正常現象。
孕媽如果恥骨痛，平時行動要緩慢些，睡覺的時候在兩腳之間墊枕頭，又或者用孕婦枕來緩解，如果痛的比較厲害，可以向醫生求助。
孕媽媽想知道自己什么時候生產，在孕晚期除了注意預產期，還要注意自己有沒有見紅，破水和陣痛的癥狀，如果有了這些癥狀，那么要恭喜孕媽了！

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于是就感覺到了大腿根部的這種疼痛。恥骨分離如何緩解？一雙柔軟舒適的鞋子。6.適當補鈣。孕晚期準媽媽和胎兒每日需要一克的鈣量。一般來說，如果有趾骨疼痛，大家不要過度擔心，因為在分娩一個月以后，這種情況就會自行消失。我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心在頭條碼字，每天更文，專注于育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。J媽學堂的美國家庭萬用親子英文教學課程已經上線啦！關注即可免費獲得！文章原創，如需轉載，請注明出處。 文內如果有錯別字，請見諒。 圖片全部來源于網絡，如果有侵權，請聯系刪除。

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網友1：懷孕就開始疼。咳嗽都不敢....網友1：我兩個多月就開始恥骨痛，這正常嗎網友2：二胎，兩個多月就開始恥骨痛，真羨慕身邊不疼的寶媽！網友1：四個月就開始疼了。網友2：我是從四個月就開始疼。網友3：四個月開始屁股疼，偶爾恥骨疼，那酸爽無法形容，后期估計有一場硬仗要打。網友1：二胎，五個月開始疼，現在34周，疼的我懷疑人生了。。。網友2：從28周左右就開始疼，走路都疼。翻身和起床都很疼。網友1：6個月開始恥骨痛，后期更是恥骨痛加盆骨痛，以為卸貨了就好了！中秋節前一天生了，出了恥骨痛現在還傷口痛加寶寶吸奶痛！夜里2小時起一次…簡直是上了賊船網友2：我從孕中期就開始疼，剛開始不厲害，這會33周越來越厲害，后期害得疼，不過寶寶在肚子里動的時候就感覺一切都值得。網友1：從七個多月就慢慢的痛了，現在還有幾天就生了，走路都痛網友1：孕32周，正處于恥骨疼痛期，睡覺翻身很疼，白天站著還好～網友2：我躺著恥骨痛，坐著背同，站久了，累的慌，32周了，這日子一天天的難過啊網友3：我現在32周多，每天疼得眼淚打轉，我閨女兩歲看我這樣都哭著說媽媽沒事沒事，一會就不疼了。媽媽的小棉襖網友1：35周，睡覺太痛苦了，一翻身就疼，有時還喘不過氣。網友2：雙胎，恥骨疼得走不了路，房間到客廳都扶墻，還在堅持，希望寶寶37出來！網友1：孕39加1，晚上恥骨疼的不行，一堆孕婦枕靠枕才能舒服點網友2：恥骨痛，多躺少走還是可以緩解的，現在37+4，堅持吧，倒計時了。網友3：預產期前半月走路下面痛就像小孩要掉下來一樣網友1：恥骨疼別的還好。網友2：大部分都是恥骨痛吧。尤其是起身，起床，上廁所，走路的時候網友3：恥骨疼到要命，睡覺翻身都翻不過，哎！網友4：躺著不能翻身，一翻身就疼網友5：預產期前半月走路下面痛就像小孩要掉下來一樣網友6：就現在，恥骨痛得睡覺都是種煎熬網友7：恥骨疼那叫一個酸爽啊，翻身，下床，著地的前幾步，真是夠了網友8：疼到我想坐輪椅了，走路都疼網友9：我從孕中期就開始疼，剛開始不厲害，這會33周越來越厲害，后期害得疼，不過寶寶在肚子里動的時候就感覺一切都值得。

從這里看，恥骨疼的孕媽媽真的是太多太多了。至于什么時候生，還是要看宮縮情況，如果3-5分鐘一次宮縮，就該去醫院了。

你什么時候恥骨疼的？大家來一起聊聊吧。

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1.多胞胎或者分娩過體重超重的胎兒。2.懷孕前就已經有相關問題。3.外傷骨折。4.嚴重缺鈣。趾骨痛該怎么緩解呢？①不要久站，平時要注意多休息。②睡覺的時候可以用孕婦枕來緩解疼痛。③在醫生的指導下適當補鈣。④使用專業的孕婦托腹帶來緩解腹部對恥骨的壓迫。⑤如果有需要可以考慮使用盆骨帶。我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，很高興在這里分享育兒知識，關注我了解更多。

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恥骨，位于大腿根部和小腹交界處。恥骨痛并不是要生了，恥骨痛一般發生在孕后期，胎兒重量大了，恥骨難以承受那么重的負擔，就會有點分離了。一般表現為大腿根處酸疼，尤其走路，穿褲子和翻身時。

我老婆32周就開始恥骨痛，一直痛到產后兩三個月才不痛了。