感謝邀請。“上火”導致牙齦腫痛或者口腔潰瘍，這應該是秋天比較常見的一種狀況。秋季干燥缺水，當身體由于您的“干燥上火”出現一些問題的時候，先別著急，靠譜作為，用“健康的方法”對待各種干燥癥狀，我們都是“健康的孩子”。當你出現“牙齦腫痛”之后，該怎么辦？首先，請大家反思自己的飲食和日感謝邀請。“上火”導致牙齦腫痛或者口腔潰瘍，這應該是秋天比較常見的一種狀況。秋季干燥缺水，當身體由于您的“干燥上火”出現一些問題的時候，先別著急，靠譜作為，用“健康的方法”對待各種干燥癥狀，我們都是“健康的孩子”。當你出現“牙齦腫痛”之后，該怎么辦？首先，請大家反思自己的飲食和日

感謝邀請。“上火”導致牙齦腫痛或者口腔潰瘍，這應該是秋天比較常見的一種狀況。秋季干燥缺水，當身體由于您的“干燥上火”出現一些問題的時候，先別著急，靠譜作為，用“健康的方法”對待各種干燥癥狀，我們都是“健康的孩子”。

當你出現“牙齦腫痛”之后，該怎么辦？

首先，請大家反思自己的飲食和日常生活，關注自己的“飲水量”，關注自己最近所吃的食物類別（是否過于油膩、干硬、缺少蔬菜等），關注自己最近的活動量和休息時間，關注可能導致身體上火的任何事情。找尋原因，才能更快解決問題。

其次，因問題下對策。增加自己的飲水量，每日飲水量在秋燥時節應該喝到2000毫升，推薦喝“溫熱的白開水”；飲食清淡，少鹽少油，多素少葷，少食多餐，避免給胃腸增加壓力，避免讓你的身體處于“超標”狀態；注意休息，休息時間長期不足會導致機體的免疫力下降，同時也會影響身體各臟器（部位）的正常功能；運動要有，每日30分鐘以上的運動，促進熱量的輸出，保證自己健康的腰圍和體重；做一些自己喜歡的事情，合理排泄壓力，避免讓壓力增強自己的“難受程度”。

最后，如果牙齦腫痛長期不“減”，請您抓緊就醫診療，避免貽誤病情。

當你出現了口腔潰瘍的時候，應該如何“下手”？

• 首先，我們該做的是加速創面的愈合，推薦采用“局部用藥”的方法：

1. 西瓜霜、云南白藥、錫類散等“藥物”皆可以直接涂抹于潰瘍面，幫助潰瘍面止血、消腫、鎮痛，加速促進創面的愈合。
2. 可以使用蒲地藍消炎口服液、消炎的漱口液進行漱口，促進創面愈合。
3. 將粉碎后的維生素C片敷在創傷面，加速創面的愈合。
4. 服用維生素B2，也可以將維生素B2的粉末涂抹在潰瘍的表面，止痛作用也很不錯，并且可以促進康復。

• 其次，誘發“口腔潰瘍”問題的因素有很多，需“逐一擊破”：

這其中包括飲食、精神過分緊張、激素水平改變、藥物刺激、營養不良等多種問題；需要我們綜合對待，改掉自己“不正確的生活方式”，從飲食和情緒方面下手，吃得舒服點，動得適當點，心情變得陽光點，水多喝點，加速潰瘍痊愈的速度。

言說于此，在這個干燥的秋季，可能會有牙齦腫痛、口腔潰瘍等“討厭的問題”惹您不開心，別著急，也別難過，找到誘因，一一擊破；你的秋天依然是美好的，您的身體必須是健康的。

注：王思露原創內容，希望對您有所幫助；圖片來源于網絡，如有侵權請告知刪除。

一般來說導致虛不受補的原因有兩個：第一種是脾胃功能虛弱，或脾胃不通，積而化熱，出現上火。脾胃是身體的中樞，有升降氣機的功能，可以升清降濁，當脾胃虛弱或虛寒的時候，不能進行正常的功能，就會有上熱下寒的癥狀。這類人，經常飯后腹脹、食欲不振吃得少，消化不良容易大便不成形，吃寒涼食物或受一般來說導致虛不受補的原因有兩個：第一種是脾胃功能虛弱，或脾胃不通，積而化熱，出現上火。脾胃是身體的中樞，有升降氣機的功能，可以升清降濁，當脾胃虛弱或虛寒的時候，不能進行正常的功能，就會有上熱下寒的癥狀。這類人，經常飯后腹脹、食欲不振吃得少，消化不良容易大便不成形，吃寒涼食物或受第一種是脾胃功能虛弱，或脾胃不通，積而化熱，出現上火。第二種是真實假虛，虛只是一個外在的迷惑條件，實際上卻是實證。很多人身體里是有實證的，比如水濕、瘀血、氣滯。這樣的實證，再用補藥，讓淤堵的地方更堵，身體當然是不接受的。所以進補后，身體會用難受來告訴你，用錯了藥。這時候，就需要整體辨證了。先把實邪去除，才能進補。少吃多餐。三餐務必準時規律，可少量加餐，食物宜細碎軟爛，烹調的方法多以蒸煮燉為主，平時可以多吃些面食。切不可暴飲暴食，不吃早飯等。忌油膩、甜食、濃茶、咖啡、巧克力等食物。此外還要注意加強鍛煉，增強代謝，增加食欲。如果是真實假虛，就要處理實證，依據不同的病癥，針對性治療。說到底，最好的補，就是正常的飲食和睡眠。再好的藥，如果不改掉不良的生活習慣，吃了也沒用。

牙齦腫痛或者口腔潰瘍，應盡早到醫院檢查，到正規專業的牙科或口腔科。本人牙痛接近一年，開始一月兩月痛一次，買點消炎止痛藥，吃了就好了，也沒去醫院檢查過，認為是感冒引起的涼痛而已。反反復復過了幾個月，后來實在沒法才到醫院檢查，醫生說牙沒壞，屬于牙周炎，要鉆孔，然后再補，要花4仟左右，牙齦腫痛或者口腔潰瘍，應盡早到醫院檢查，到正規專業的牙科或口腔科。本人牙痛接近一年，開始一月兩月痛一次，買點消炎止痛藥，吃了就好了，也沒去醫院檢查過，認為是感冒引起的涼痛而已。反反復復過了幾個月，后來實在沒法才到醫院檢查，醫生說牙沒壞，屬于牙周炎，要鉆孔，然后再補，要花4仟左右，

牙齦腫痛或者口腔潰瘍，應盡早到醫院檢查，到正規專業的牙科或口腔科。

本人牙痛接近一年，開始一月兩月痛一次，買點消炎止痛藥，吃了就好了，也沒去醫院檢查過，認為是感冒引起的涼痛而已。

反反復復過了幾個月，后來實在沒法才到醫院檢查，醫生說牙沒壞，屬于牙周炎，要鉆孔，然后再補，要花4仟左右，關鍵換藥時間太長，需兩個多月的時間，就放棄了。

然后買點藥吃了一段時間，始終好不了，最后聽說某私人醫生，鉆孔只要280元，鉆了回去就不痛了，勿須吃藥，結果痛的更厲害。

冷熱都不能吃，最后才到牙科去看，醫生說鉆沒錯，要換藥，開始三天換一次，然后是七天、十五天、一個月換藥，完全不痛后要補孔，然后戴牙套，一共花了2800元，其中全瓷牙套900元，至今已有近一年，未痛過。

牙疼有幾種， 如果是易上火的，要少吃辛辣食品，不喝酒，比如柑子吃多了，也容易上火，或尊重醫屬。

您好，很高興回答您的問題。日常生活中，在飲水過少，蔬菜攝入不足，季節變化，空氣干燥等情況下，偶爾發生口腔潰瘍或者牙齦腫痛并非嚴重的問題，如突發的口腔粘膜潰瘍，疼痛異常或者牙齦腫痛，牙周發炎，這樣的過程就是老百姓常說的上火了。請注意，反復的口腔潰瘍或者牙齦腫痛就不一定是上火的問題了您好，很高興回答您的問題。日常生活中，在飲水過少，蔬菜攝入不足，季節變化，空氣干燥等情況下，偶爾發生口腔潰瘍或者牙齦腫痛并非嚴重的問題，如突發的口腔粘膜潰瘍，疼痛異常或者牙齦腫痛，牙周發炎，這樣的過程就是老百姓常說的上火了。請注意，反復的口腔潰瘍或者牙齦腫痛就不一定是上火的問題了

您好，很高興回答您的問題。日常生活中，在飲水過少，蔬菜攝入不足，季節變化，空氣干燥等情況下，偶爾發生口腔潰瘍或者牙齦腫痛并非嚴重的問題，如突發的口腔粘膜潰瘍，疼痛異常或者牙齦腫痛，牙周發炎，這樣的過程就是老百姓常說的上火了。請注意，反復的口腔潰瘍或者牙齦腫痛就不一定是上火的問題了，中醫理論認為突發的急性病證多與風寒暑濕燥火等外在的致病邪氣有關，感受外界環境的燥熱邪氣就是人們所說的上火表現，反復發作的潰瘍或者炎癥性疾病就多提示臟腑氣血失調而內生的虛火上炎，現代醫學多認為慢性反復的口腔問題，多與營養代謝和免疫功能紊亂有關，如慢性潰瘍性結腸炎，白塞氏癥等誘發的口腔潰瘍。

接下來，朱大夫就談談反復口腔潰瘍或者牙齦腫痛，中醫是如何判斷臟腑失調，虛火上炎的發生原因呢？應該如何的調護呢。

★牙齦腫痛，口腔潰瘍的中醫學病證理論

• 俗話說民以食為天，飲食進入人體起始于口腔，食物的咀嚼依靠牙齒與舌的協調配合，從口腔到胃腸來完成整個消化吸收的過程。《內經》說“天食人以五氣，地食人以五味”，五氣是指自然界的風暑濕燥寒，這樣的自然之氣是通于鼻腔，古人說鼻通天氣。五味是指口中品嘗的酸苦甘辛咸五種味道，包括飲食，藥物等，五味源于大地的谷果草木，通于口腔，直入胃腸，為人體提供營養，古人講口通地氣，“五味入口，藏于脾胃”。由此可知，整個口腔這個部分為人體脾胃所主，脾胃的火熱邪氣過重，就易引發出口腔粘膜潰瘍的問題。

• 牙齦是胃腸經絡巡行經過的部位，上牙齦為胃經所巡行經過，下牙齦是大腸經脈巡行的部位。若因飲水過少，蔬菜攝入不足，空氣干燥，過量食用辛辣較熱的食物，導致脾胃積熱，熱邪循著胃腸經絡灼熱牙齦，熱盛肉腐，形成牙齦腫痛。
• 突發的牙齦腫痛和口腔潰瘍屬胃腸實熱，多伴有疼痛較重，便秘，口腔異味，發熱，體溫升高，舌紅苔黃等表現，這就是人們常說的上火了，符合現代醫學的急性牙齦炎，急性牙周炎，急性口腔炎，急性咽峽炎等診斷。

• 采取清熱解毒，通腑泄熱的方法多可很快恢復，潰瘍期間應多飲水，補充維生素，增加水果和蔬菜的攝入，促進炎癥消退和黏膜潰瘍愈合。
• 反復發作口腔潰瘍和牙齦腫痛多與臟腑失調，虛火內生有關，人體不存在反復上火的問題，所謂虛火內生就是脾胃，肝腎等臟腑氣血不平衡，導致人體內生虛熱，稍有熬夜，勞累，飲食不節制等風吹草動就會出現牙齦腫痛和口腔潰瘍。

★反復“上火”謹慎使用清熱藥

• 反復發作的口腔潰瘍，屬于復發性口腔潰瘍，以口腔粘膜反復出現大小不等的潰瘍面為主要表現，發作時可持續一周到兩周，愈合后間隔數日再次出現潰瘍，患者疼痛劇烈，吃飯都會受到影響。

• 這種情況與急性口腔炎癥區別很大，急性口腔問題多與胃腸實熱上攻為主，而反復出現的口腔潰瘍牙齦腫痛雖然局部是熱的表現，但根本原因是脾胃失調，腎陽虧虛，上熱下寒。
• 我曾做過長期的病例分析，多數慢性口腔疾病，僅在局部有“熱盛肉腐”的潰瘍腫痛癥狀，全身癥狀卻以虛寒問題為根本，例如口腔反復潰瘍，牙痛，卻伴有下肢冰冷，尿頻，胃部怕冷，便溏腹瀉的陽虛內寒問題。其病機是脾胃虛寒，腎陽虧虛，從而心肺陽氣不能下降，而形成的下寒上熱問題，下寒是病的根本，上熱潰瘍是病的標。明代醫學家王肯堂就用溫脾暖腎的方法，調治反復出現的口腔潰瘍，獲得滿意的效果。清代醫學家鄭欽安也習慣的使用溫陽封髓，引火歸元的藥物去調治反復上火的表現，說明中醫歷代醫學家均以辨疾病的新舊來區分虛實寒熱的。

• 個別人也有因肝腎陰虛，陰虛陽亢，亢盛的陽氣轉變為熱邪，引起反復牙痛，口腔潰瘍，伴有五心煩熱，便秘口干，潮熱自汗，形體消瘦，此時，應該采取滋陰清熱的方法去調治。

★警惕口腔潰瘍的關聯性疾病

慢性，反復性的口腔粘膜問題，要經過專業醫生給予診斷，如口腔的扁平苔蘚可出現反復粘膜破潰表現，慢性潰瘍性結腸炎表現為腹痛，便血，便秘與腹瀉交替出現，個別患者常出現口腔潰瘍，如何判斷呢？消化內科的醫生可通過結腸鏡來鑒別診斷，還有免疫系統疾病，如白塞氏證，表現為口腔，眼，外陰出現的黏膜潰瘍，反復發作，伴有周身疼痛，發熱等，經風濕免疫學檢查可給予診斷，上述問題均不可認為是上火，而反復的使用清火藥物，清火藥物調治慢性口腔問題是即不對癥，有容易延誤病情，大家要引起重視。

最后，提示大家不要熬夜，多飲水，注意情緒波動，季節交替時多吃蔬菜，偶爾的牙痛，口腔潰瘍是每個人都會發生的，不必過于擔心。

備注：大家好，我是中醫朱旭陽，文中參考了中醫理論著作，結合個人經驗，圖片來源于網絡。

其實所謂的上火有真的火，有假的火，真的火就是由于體內積累了過多的毒素，不能排出體外，只能在體內形成炎癥反應。火有向上的趨勢，因此往往會引起牙齦腫痛，口腔潰瘍等表現。實火心火。心通過經絡與舌溝通，中醫稱之為“心開竅于舌”，舌頭就像心發出的“小芽”。心臟的不適，往往也會反應在舌頭上。其實所謂的上火有真的火，有假的火，真的火就是由于體內積累了過多的毒素，不能排出體外，只能在體內形成炎癥反應。火有向上的趨勢，因此往往會引起牙齦腫痛，口腔潰瘍等表現。實火心火。心通過經絡與舌溝通，中醫稱之為“心開竅于舌”，舌頭就像心發出的“小芽”。心臟的不適，往往也會反應在舌頭上。

其實所謂的上火有真的火，有假的火，真的火就是由于體內積累了過多的毒素，不能排出體外，只能在體內形成炎癥反應。火有向上的趨勢，因此往往會引起牙齦腫痛，口腔潰瘍等表現。

實火

1. 心火。心通過經絡與舌溝通，中醫稱之為“心開竅于舌”，舌頭就像心發出的“小芽”。心臟的不適，往往也會反應在舌頭上。如果心火旺，通過經絡的傳達，這股“火”就燒到了舌頭上，很多人覺得舌頭灼熱疼痛，甚至是口舌潰瘍。針對心火，只能清熱解毒，用上像黃連、黃芩、梔子之類清熱作用很強的藥物治療。
2. 胃火。胃通過經絡與上牙齒聯絡，大腸通過經絡與下牙聯絡。胃腸道的火，循著經絡上竄，會引起牙齦的腫痛。這些人往往胃口很好，吃的也多，經常口臭，大便臭味更重。這種需要通過腸胃，把熱給瀉掉，常用的有升降散、涼膈散等方劑。

半虛半實火

寒熱錯雜。上邊有胃火，下邊肚子又冷，牙齦腫痛、口腔潰瘍，但是吃點涼的就肚子痛，拉肚子。這是脾胃不調和了，不能發揮正常的升清降濁，一團氣堵在了胃脘部，《傷寒論》中有“心下痞”一癥，主方就是用半夏瀉心湯之類，虛者甘草瀉心湯，有水氣者用生姜瀉心湯，總之一句話，就是調和脾胃，讓該熱的地方熱，該冷的地方冷。

虛火

1. 陰虛火旺。陰虛就是滋養人體的物質不足，就會導致陽氣相對亢奮，亢奮的陽氣就形成了火，這種火不能用黃芩、黃連清，通過滋陰的方法就可以治療。如果用清熱的方法，不但治不好，反而會損傷人體正常的陽氣。
2. 陽虛火旺。陽氣不足怎么也會口腔潰瘍、牙齦腫痛呢？沒錯這就是用了很多消炎藥、維生素也治不了的口腔潰瘍。因為體內太寒冷了，“為數不多”的陽氣被擋在了體外。這個不是寒熱錯雜，而是陽氣不足，一定要用溫養的方法治療。如果濫用清熱藥，為害不淺。

生活道公益健康認為，常常口腔潰瘍或者牙齦腫痛，最好去醫院查一下血，沒有問題情況下，口腔潰瘍一般和心火關系比較大，牙齦腫痛，一般和胃火、腎陰不足有些關系。生活道公益健康建議，口腔潰瘍或者牙齦腫痛時候，嚴重時候就要用點去火的中藥為好。平時時候多吃點去火補陰的食物，喝點白米粥也好，去去生活道公益健康認為，常常口腔潰瘍或者牙齦腫痛，最好去醫院查一下血，沒有問題情況下，口腔潰瘍一般和心火關系比較大，牙齦腫痛，一般和胃火、腎陰不足有些關系。生活道公益健康建議，口腔潰瘍或者牙齦腫痛時候，嚴重時候就要用點去火的中藥為好。平時時候多吃點去火補陰的食物，喝點白米粥也好，去去

生活道公益健康認為，常常口腔潰瘍或者牙齦腫痛，最好去醫院查一下血，沒有問題情況下，口腔潰瘍一般和心火關系比較大，牙齦腫痛，一般和胃火、腎陰不足有些關系。

生活道公益健康建議，口腔潰瘍或者牙齦腫痛時候，嚴重時候就要用點去火的中藥為好。平時時候多吃點去火補陰的食物，喝點白米粥也好，去去胃火，還能保護胃黏膜，一般年輕人，和胃火比較大有關系。平時不要著急上火，不要吃辛辣食物等，飲食清淡些好，就說各方面注意一下才好。

有的人出現了上熱下寒，尤其一些年輕女性，這個時候就要注意晚上熱水泡泡腳，喝點去火的菊花等。

這個秋季注意肺陰不足也可能會出現口腔潰瘍等，多喝水，多吃點補陰食物。

看了好多答案，扯淡的太多。牙齦腫痛我不清楚，但是口腔潰瘍我查了好多資料。周期性口腔潰瘍限制原因不明，好多種因素都能引起，遺傳，吃某些食物，便秘等等。你要注意自己發生口腔潰瘍的前幾天身體發生什么變化，看看能不能聯系起來，我自己如果有便秘，一般一定會發生口腔潰瘍。這樣我就很留意了。如看了好多答案，扯淡的太多。牙齦腫痛我不清楚，但是口腔潰瘍我查了好多資料。周期性口腔潰瘍限制原因不明，好多種因素都能引起，遺傳，吃某些食物，便秘等等。你要注意自己發生口腔潰瘍的前幾天身體發生什么變化，看看能不能聯系起來，我自己如果有便秘，一般一定會發生口腔潰瘍。這樣我就很留意了。如

看了好多答案，扯淡的太多。

牙齦腫痛我不清楚，但是口腔潰瘍我查了好多資料。

周期性口腔潰瘍限制原因不明，好多種因素都能引起，遺傳，吃某些食物，便秘等等。

你要注意自己發生口腔潰瘍的前幾天身體發生什么變化，看看能不能聯系起來，我自己如果有便秘，一般一定會發生口腔潰瘍。這樣我就很留意了。

如果你不想口腔潰瘍，我教你一招，百分比不會發生口腔潰瘍。

那就是吸煙。吸煙能引起口腔角質化，這樣就不會發生口腔潰瘍了。

「虛損既成，不補將何以復」。尤其是冬季養生，已經成了大勢所趨。這時經常就會聽到身邊有人抱怨：一補就上火！　　今天我們就來看看所謂的“虛不受補”究竟是什么情況？我們應該怎么應對呢？　　為什么會虛不受補？　　進補的人那么多，有些人吃了感覺很好，面色好，精神好；有些人補完不是嗓子痛、口「虛損既成，不補將何以復」。尤其是冬季養生，已經成了大勢所趨。這時經常就會聽到身邊有人抱怨：一補就上火！　　今天我們就來看看所謂的“虛不受補”究竟是什么情況？我們應該怎么應對呢？　　為什么會虛不受補？　　進補的人那么多，有些人吃了感覺很好，面色好，精神好；有些人補完不是嗓子痛、口

相信牙齦腫痛、口腔潰瘍很多人都遇到過，甚至有些人經常會出現反復的口腔潰瘍，反復的牙齦腫痛，去醫院檢查也查不出什么原因。吃了很多清熱解毒的藥，一些消炎藥，效果也并不明顯，過一段時間又可能又出現。這種情況的出現跟很多因素有關，下面我就來和大家一起討論下：飲食問題口腔里面的問題，大都跟相信牙齦腫痛、口腔潰瘍很多人都遇到過，甚至有些人經常會出現反復的口腔潰瘍，反復的牙齦腫痛，去醫院檢查也查不出什么原因。吃了很多清熱解毒的藥，一些消炎藥，效果也并不明顯，過一段時間又可能又出現。這種情況的出現跟很多因素有關，下面我就來和大家一起討論下：飲食問題口腔里面的問題，大都跟

相信牙齦腫痛、口腔潰瘍很多人都遇到過，甚至有些人經常會出現反復的口腔潰瘍，反復的牙齦腫痛，去醫院檢查也查不出什么原因。吃了很多清熱解毒的藥，一些消炎藥，效果也并不明顯，過一段時間又可能又出現。這種情況的出現跟很多因素有關，下面我就來和大家一起討論下：

飲食問題

口腔里面的問題，大都跟飲食有直接的關系，主要和一些辛辣刺激的食物吃多了有關，像火鍋，燒烤，麻辣燙，炸串、辣椒、大蒜等都是屬于辛辣刺激的食物，這些食物會過多消耗人體的水液，如果沒有及時補充，就會造成上火的情況出現，最明顯的就是胃火重，導致的牙齦腫痛和口腔潰瘍，因此在飲食上一定要控制，反復口腔潰瘍，反復牙齦腫痛的人，更是要注意。

體質問題

我在門診上經常能遇到一些人跟我說，感覺自己上火了，牙齦難受上火，口腔里面長潰瘍，但是手腳又特別冰涼，感覺自己一半是水，一半是火，這種情況也是我們說的上熱下寒的一個情況，這個跟個人的體質有關系。主要的原因出在脾胃上，脾胃同屬中焦，是人體的交通樞紐主升降，如果脾胃功能比較弱，達不到一個溝通上下的一個作用，就會出現熱在上面下不來，下面是水上不去。這種體質的人，我們需要先調理脾胃，把中焦的運化打開，氣機流暢，這個時候上面的熱下來了癥狀就會減輕，牙齦腫痛、口腔潰瘍自然就慢慢消失了。

補品問題

現在很多人都提倡養生，不少養生達人熱衷于吃各種養生的佳品，各種保健品，補品，最常見的就有人參，燕窩，枸杞，阿膠等好東西，但是很多人都弄不清楚，這些補品、保健品到底適不適合自己？自己吃了能有什么改善？如果這些問題都弄不清楚，還是建議大家不要去交這個智商稅了，因為很多脾胃虛弱的人，對這些保教虛不受補的，吃的不合適反而會引起上火的癥狀，上火最明顯的就是熱在這個脾胃腸，然后造成這個牙齦腫痛，口腔長瘡等情況出現。

該如何調理

如果我們經常出現這兩種情況的話，首先我建議大家從自身的飲食和作息去考慮，是不是飲食不規律，作息不規律，吃東西的時候也沒有控制，有什么吃什么，一點都不控制，有沒有熬夜晚睡，如果有類似的問題，首先要改掉這些不良的習慣，如果這些壞習慣不改，再怎么治療可能都會無功而返，還會繼續的反復發作。

像秋冬季節比較干燥，體質偏熱的人，可以吃一些滋陰降火的食物像：百合，蓮子，銀耳，蓮藕，麥冬，石斛等，遠離辛辣刺激的食物，尤其是辣椒火鍋，烤串這些東西。日常要多補充水分，保持口腔的清潔，多休息，避免過度疲勞。

一般來說口腔潰瘍會在1周左右自行愈合，如果是病程時間長的，情況比較嚴重的，可以找相關的醫生咨詢，是不是要做個檢查，或者是藥物控制，一般就診科室是口腔科。

虛不受補，怎么調理？而且容易上火，牙齦腫痛或者口腔潰瘍？很多人身體虛的時候會想到要補一補，但是補了之后又容易出現上火。為什么會虛不受補，最重要的一個原因就是脾胃不好。脾胃功能虛弱，或脾胃不通，無法消化和吸收補品的精華，導致這些補品無法轉化成我們需要的氣血，淤積在身體里，就出現上火虛不受補，怎么調理？而且容易上火，牙齦腫痛或者口腔潰瘍？很多人身體虛的時候會想到要補一補，但是補了之后又容易出現上火。為什么會虛不受補，最重要的一個原因就是脾胃不好。脾胃功能虛弱，或脾胃不通，無法消化和吸收補品的精華，導致這些補品無法轉化成我們需要的氣血，淤積在身體里，就出現上火

虛不受補，怎么調理？而且容易上火，牙齦腫痛或者口腔潰瘍？

很多人身體虛的時候會想到要補一補，但是補了之后又容易出現上火。

為什么會虛不受補，最重要的一個原因就是脾胃不好。脾胃功能虛弱，或脾胃不通，無法消化和吸收補品的精華，導致這些補品無法轉化成我們需要的氣血，淤積在身體里，就出現上火癥狀，出現牙齦腫痛、口腔潰瘍等。

如何養脾胃？

1、少生吃寒性水果、蔬菜，不要吃生冷食物，不然容易傷到脾胃陽氣；

2、晚餐要少吃，七八分飽足以，不可暴飲暴食，吃飯的時候盡量細嚼慢咽；

3、生氣后不要吃東西，帶氣吃飯會造成氣機不暢而胃痛。

4、平時要注意保暖，尤其夏天的時候開空調一定不要讓腹部受涼。