我是一名國家一級營養師，玫瑰花茶是我最常喝的茶飲之一。喝玫瑰花茶真的是為了美容嗎？可以每天都喝嗎？我是怎么喝玫瑰花的呢？
玫瑰花的功能性成分
玫瑰花中含有豐富的功能性成分，如：
黃酮類化合物：黃酮、黃酮醇、二氫黃酮等；
酚類化合物：槲皮素、沒食子酸、兒茶素、原花青素等；
萜類化合物：香茅醇、香葉醇、橙花醇、香葉醛、橙花醛、香茅醛等；
多糖類化合物：玫瑰多糖等。
具有揮發性的萜類化合物，是玫瑰花香味的主要來源；而黃酮類化合物、酚類化合物、多糖類化合物等，都具有強抗氧化性能。
喝玫瑰花茶有什么好處？
很多女人喜歡喝玫瑰花茶，有的是因為喜歡它沁人心脾的香味，有的是聽說它可以美容。
喝玫瑰花茶真的可以美容嗎？
玫瑰花香味濃郁，光是聞一聞，也會讓人覺得心情舒暢。濃郁的香氣，使玫瑰花具有行氣化郁的作用，所以，它也被稱為“解郁之圣藥”。這是我喜歡喝玫瑰花茶的主要原因。而玫瑰花疏肝解郁的作用，是不分男女的。
現代人學習、生活、工作的壓力巨大，難免會有些肝郁氣滯。如果不及時理氣解郁，很容易“郁”出毛病來。
情緒的調節，不是單純通過心理開導即成。肝主情志，肝相當于情緒的總開關，如果肝的氣機不暢，即使進行心理疏導，可能也收效甚微。如果注意疏肝解郁，調節情緒會事半功倍。
之所以說喝玫瑰花茶可以美容，也是因為它能疏肝解郁。肝郁則氣滯，氣滯則血瘀，氣血運行不暢，人的皮膚就會變黃、粗糙、沒有光澤，甚至還會長斑、長痘。
反過來，如果肝氣調暢了，氣血運行通暢，人的皮膚和氣色也會變好。
但并非人人都適合喝玫瑰花茶，喝玫瑰花茶也有不少講究。
有人問，“為什么別人喝玫瑰花茶，越喝氣色越好，我喝玫瑰花茶，越喝氣色越差呢？”
玫瑰花茶喝錯了，不但不能美容，可能還會傷身。
玫瑰花茶可以每天喝嗎？
從食物的安全性上說，玫瑰花是藥食同源之物，是常用的花茶之一，每天食用也是安全的。
但是，每種食物都有它的性質特點，每個人的體質也各有不同，選擇食物，不只是看食物本身有什么作用，還得考慮自身的體質是否適合。
玫瑰花行氣化郁的同時，也有耗散之性，如果每天喝，長期喝，又不注意搭配，可能會導致氣虛，就弄巧成拙了。
還有人認為，長期喝玫瑰花茶，可能會導致便秘，因為玫瑰花喝起來有一點澀味，具有收斂的作用，所以，喝多了可能會影響排便。
但我認為，玫瑰花的收斂作用與它的行散作用相比，不值一提。長期喝玫瑰花茶，可能會出現便秘，主要是因為氣虛了，導致排便無力。
氣虛也同樣會影響血液循環的通暢，皮膚、氣色也會變差。所以，為了美容而每天喝玫瑰花茶，如果搭配不當，也同樣可能弄巧成拙。
玫瑰花茶可以怎樣喝？
玫瑰花和其它食材搭配，既能取長，又能補短。比如，理氣化痰的陳皮、養肝的枸杞、清肝健脾的葛根、補益氣血的桂圓、消食化積的山楂、益氣固表的黃芪等，都是玫瑰花的理想搭檔。
玫瑰花茶有幾種常見的喝法：
枸杞葛根玫瑰花茶：枸杞、葛根、玫瑰花。
山楂陳皮玫瑰花茶：山楂、陳皮、玫瑰花。
黃芪玫瑰花茶：黃芪、陳皮、玫瑰花。
桂圓玫瑰花茶：桂圓、大棗、玫瑰花。
玫瑰花不宜久煮，否則它的香氣減弱，行氣的作用也減弱了。可以把搭配好的材料洗好，放到保溫杯里，加入開水，燜泡約15-20分鐘即可。也可以放到養生壺里，選擇“花茶”鍵。
玫瑰花的品種很多，并非都能食用。國產可食用的玫瑰花，最常見的有金邊玫瑰、苦水玫瑰、平陰重瓣玫瑰、和田玫瑰、紫枝玫瑰等。不管選擇何種玫瑰花，都應選擇含苞待放的花蕾，才具有更好的行氣作用。
什么人不宜喝玫瑰花茶？
玫瑰花的性質比較平和，適合大多數人喝，不分男女。
唯獨要注意的是，玫瑰花耗氣，氣虛的人盡量少喝，或可加入一些黃芪，一補一瀉，相得益彰。
便秘的類型有很多，氣虛型便秘不適合喝玫瑰花茶，但氣滯型便秘卻是適合喝的。
想喝玫瑰花茶美容，也要先弄清自己的體質，如果臉色暗黃、粗糙、長斑，是因為肝郁氣滯引起的，玫瑰花茶可以喝；如果是因為氣血虧虛引起的，那可就不要喝玫瑰花茶了。
為什么有人說，“別人喝玫瑰花茶氣色好，我喝玫瑰花茶怎么氣色卻變差呢？”就是因為沒有找準適合自己體質所需的食物呀。
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玫瑰花茶可以每日飲用，原因倒不是因為玫瑰花茶有很好的營養價值，也不是因為大家宣揚的玫瑰花茶能美白，抗衰老，補血養顏，是因為花果茶本身有一種很美的泡茶形象，特別是玫瑰花茶泡開的瞬間，花瓣舒展，讓人心情愉悅，花茶也自帶清香，對于抒郁解憂有不錯的效果，日常喝一點能陶冶情操，平靜心情，合唱又不是一番風味呢。
很多人認為喝玫瑰花茶可以美白，延緩衰老，甚至養顏補血，這些其實都是夸大效果，光是和玫瑰花茶并不能達到這些效果。要說玫瑰的功效，我們得知道玫瑰的營養價值，玫瑰中帶有一定量的礦物質和維生素成分，例如鉀元素，磷元素，鎂元素和多種微量元素都帶一點，不過并不算很豐富，玫瑰中最突出的維生素是維生素C，有少量維生素E、維生素B族。維生素C的確對護膚有一定效果，它能促進膠原蛋白的合成，并且有抑制黑色素前體的微弱效果，不過玫瑰花中的維生素C含量有限，劑量并不足以為之，而且用玫瑰花泡茶的話有益成分更少溶出，更不能依靠玫瑰花就達到美白的效果，即便是一生喝玫瑰花茶，可能都不能如愿。
那么玫瑰花茶能延緩衰老嗎？玫瑰花茶中含有少量維生素C，維生素C本來就是一種抗氧化成分，能抵抗自由基，延長細胞年齡，延緩衰老，但同樣如此，劑量不一定足夠，喝一斤玫瑰花茶倒不如多吃幾個獼猴桃，櫻桃，這維生素C倒是來得快得多。說到補血養顏就更沒有根據了，玫瑰花中并無有助于補血效果的優良物質，除了少量鐵元素，但植物性食物中鐵元素難比動物性食物中的血紅素鐵，吸收率高，而植物性食物中的非血紅素鐵吸收率極低，加上它們并不怎么溶于水，因此更無法達到補鐵效果，倒不如吃點動物肝臟，動物血來得直接。
不過玫瑰能抒郁清熱，這倒是不錯的說法，植物給人的感覺都是清新淡雅的，玫瑰亦是如此，喝點玫瑰茶，疏肝解郁，這是玫瑰花茶最大的功效，也是一種很很好的功效。喝玫瑰花茶建議用玻璃茶具，能夠觀察玫瑰泡開時舒展的樣子，心情也會更加愉悅。
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玫瑰花疏解肝氣郁結是蠻有效果的，玫瑰花也是比較溫和的藥物偏性，適合”有點壞脾氣”的人日常喝，不分男女。一般來說，每天泡1到2克玫瑰花很溫和的，不會有什么問題。
不過呢，中醫思考問題其實很細膩，我來講幾個組合搭配的辦法，做到”事半功倍”。
1. 如果平時手腳常年比較冷，嘴唇有點蒼白，女生容易痛經的”壞脾氣”同學，可以放一片姜一個紅棗(把紅棗掰開)，和玫瑰茶一起泡喝，暖脾補津。
2.如果嘴里口氣總是很大，口渴，大便味道重的”壞脾氣”同學，可以在玫瑰茶里加薄荷葉2克一起泡喝，清透胃熱。
3. 如果月經經量越來越少，或者越累越睡不著的壞脾氣同學，可以在玫瑰茶里放兩個烏梅一起泡喝，滋補肝陰。
4. 如果胃口不好，大便不成形，有點粘馬桶的壞脾氣同學，可以在玫瑰茶里加陳皮2克，行脾化濕。
大家不妨試試看吧:)
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玫瑰花茶可以每天喝嗎？
健康苦行僧，開講啦！
玫瑰花香味濃郁，裊裊不絕，有那么一種絕代風華的感覺，象征著美麗和愛情，不但如此，玫瑰還是一味養血調經，理氣和血的良藥，曬干的花能夠做出茶飲，對人體有很好的保健作用，聽到這里，可能很多朋友就想要天天飲用了，那么玫瑰花真的適合每天飲用嗎？
玫瑰花每天都喝的話，身體會出現什么問題嗎？
這個問題，因人而異，每個人都有適合自己的一款茶飲，玫瑰花茶能夠排毒消腫，清熱降火，又能滋養肌膚，有的人長期飲用也不會出現問題，也很依賴這個味道。
但也有人認為不能長期飲用，玫瑰花茶偏寒性，長期飲用可能會有朋友出現腹痛，水瀉的情況，尤其是對于一些體質偏寒的女性來說。
因此可以說是因人而異，這里給大家一些意見吧，如果體質偏熱長期飲用也無不適，那就可以長期飲用，如果體質偏寒，是不建議飲用的，因為滋補的茶飲有很多，如果體質正常的話，建議可以在夏秋兩季適量飲用，冬季不建議飲用，這里補充一點：女性經期盡量不要飲用，因為玫瑰花活血散瘀的能力較強。
玫瑰花茶對身體有哪些好處呢？
1：美容養顏
首先玫瑰花含有很多天然色素，有機酸等有益美容的物質，其次玫瑰花能夠幫助身體排毒消腫，調和臟器，行氣活血，能夠很好地讓你的臉色像玫瑰花一樣變得紅潤
2：寧神
花草茶都能夠很好地寧神，而玫瑰花除此以外還能很好地幫助調理氣血，改善你的血液循環，幫助您緩和情緒，提高您的睡眠治療
3：去肝火
玫瑰花有很好的疏肝解郁效果，能夠幫助肝臟恢復，也能去肝火，也就是緩解口干，頭痛，眼睛紅腫，大便秘結等情況
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玫瑰花能夠理肝血、解肝郁，常喝能疏解肝氣，舒展心情，補血、養顏。玫瑰花適合一年四季，當然可以每天喝，但也沒必要非得天天喝。玫瑰花茶對女人的美容養生是非常有益的，有很多女士平時臉色不好，長斑，月經失調，痛經等癥狀，都和氣血運行有關。氣血運行正常了，臉色就自然好看，紅潤，身體健康了。但是月經量過多的人，在經期最好不要飲用。喝玫瑰花茶，最好不要和茶葉一起沖泡，因為茶葉中的有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁的功效的。還有要提醒大家如何購買玫瑰花茶，尤其是關于選購需要注意的地方，以免買到不合心意的產品。需要注意哪些地方呢?接下來我們具體了解一下。首先，常見的玫瑰花茶有散裝稱重出售和品牌預包裝出售兩種。大家最好是選購密封的預包裝產品，知名品牌質量更放心。散裝稱重的產品容易混入雜質和劣質品，產品質量差。這里要提醒大家的是預包裝有塑料袋密封、金屬罐包裝和茶包三種，最好是選購金屬罐包裝的玫瑰花茶，產品保鮮度更好。注意玫瑰花茶的染色情況。一些不良商家將劣質的玫瑰花茶進行染色，使其顏色更新鮮，產品看上去質量更好。染色的玫瑰花茶沖泡出來的水是藍色的，不宜飲用。如果茶湯顏色發黃，則是正常的顏色。正常的玫瑰花茶沖泡后，花朵顏色會變淺，但不會很快變為白色，直接褪色變白的可能是染色的玫瑰花茶。低價的玫瑰花茶不要購買。劣質產品的共同特點是價格比較低。我們盡量到正規的場所例如大型超市購買玫瑰花茶，由于超市進貨時質量有一定把控，因此產品質量更放心。小的商店或網店，玫瑰花茶售價低，都可能是劣質產品。
最后，建議大家選購知名品牌的產品。品牌的口碑是產品質量積累的，因此知名的優質品牌的產品質量也更有保證。
以上幾點就是要讓大家知道的選購提示，看完之后去哪買，買什么樣的大家應該心中有數了。有其它選購方面困擾的可以關注我們，這里有更多你需要的選購知識。
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玫瑰花茶，它溫和，可很好的調節身體氣血，活血化淤，可以每天喝。
氣虛的人，可以選用玫瑰花和大棗或西洋參的搭配。
腎虛的人，可以加適量枸杞一起飲用。
玫瑰花茶的功效：
1、玫瑰花富含維生素及單寧酸，可以改善內分泌失調，消除疲勞。常喝可以淡化皮膚上的黑斑，長斑的人可以經常喝。
2、非常適合女性，它有活血調經，疏肝理氣和平衡內分泌的功效，對女性月經不調和痛經有緩解作用。
3、玫瑰花也是一種藥食同源的中藥材，藥性非常的溫和，能溫養人的肝臟及腸胃。
4、維生素C含量豐富，可美白肌膚。
5、單寧酸，能促進脂肪代謝，有助于降脂減肥。
6、其中富含的氨基酸，能抗氧化提高免疫力。
7、健脾養脾，抗抑郁。
8、含有的香芬可以舒緩精神、提神醒腦，去口臭。
飲用玫瑰花茶時要根據自身實際，注意以下幾個特殊情況：：
1、月經量大的人，經期不能飲用。因為它有活血化淤的功效。
2、便秘的人不要過量飲用，因為它有收斂和溫熱的作用。
3、孕婦不宜經常飲用。
布谷姐美食日記
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玫瑰花可以每天泡水飲用，因其藥食同源，且可食、可用，其味微苦、甘，性溫，歸脾、肝經，有化濕和中、理氣解郁、活血散瘀之功。
玫瑰是一款女性必備的花茶，其色澤紫紅，以初開之花蕾沖泡后，香氣濃郁四溢、馥郁甜香、味道怡人，善掃體內瘀滯，經常飲用有促進血液循環、改善面色、美容養顏、調經止痛之功。
玫瑰花泡水喝的好處
1、疏肝解郁
據現代研究證明，玫瑰花中含玫瑰油，有促進膽汁分泌之功。其中含有的酯類、醇類、醛類、酮類等成分，可以調節人體神經系統，供給氧氣，使思維及心理更為明朗清晰。
其主要成分香茅醇、橙花醇、丁香油酚等，可散發香味，以緩和情緒、消除疲勞。
2、活血化瘀
玫瑰花當中含有黃酮成分，可以改善心肌缺血的血流量，降低血小板凝結度。
其中提取物，對于腎上腺素預收縮的主動脈有明顯的舒張作用。
3、美容養顏
玫瑰花中含有大量維生素及單寧酸成分，有調理氣血、改善內分泌、促進血液循環、調經養血之功，可以祛斑嫩膚、美容養顏、緩解疲勞。
玫瑰花茶的搭配
玫瑰花泡茶喝時，可加入其他搭配，對于不同的健康問題有不同的緩解作用。
1、玫瑰茉莉茶
干玫瑰花與干茉莉花沸水浸泡，代茶飲，對于氣滯血瘀型月經不調、子宮肌瘤有緩解之功。
但茉莉花性略寒，體寒人群不宜添加。
2、玫瑰紅棗茶
取干玫瑰與干紅棗沸水沖泡飲用，有疏肝理氣、調養氣血之功。
此茶對于月經期女性有調節月經的好處，同時可以緩解工作壓力過大、情緒過于緊張等問題，另外可調節煩躁情緒、改善氣色紅潤。
3、三花飲
玫瑰花與玳玳花、菊花沸水沖泡飲用，有疏肝解郁、降脂減肥之效。
在此茶中，玳玳花疏肝和胃、理氣解郁，菊花性疏散風熱、清肝明目，適合因肝氣不舒導致氣滯血瘀的人群飲用，表現為情緒急躁、心煩易怒、痛經、小腹脹痛等。
4、玫瑰陳皮茶
玫瑰花與陳皮泡茶飲用，其中玫瑰花芳香去濁，有疏肝理氣之功；陳皮理氣、行氣，有調暢氣機、調理脾胃之功，適合因肝氣不舒引起的口苦、口臭諸證。
5、玫瑰桂圓茶
桂圓、枸杞子與玫瑰花沸水沖泡，有養血滋陰、養顏潤膚之功，長期飲用可調節內分泌失調。
玫瑰花茶的飲用注意
- 茶葉有鞣酸成分，不宜與玫瑰花同飲，以免影響疏肝解郁之效；
- 玫瑰花活血散瘀，因此不宜經期飲用，此外孕婦也需慎用；
- 玫瑰花有收斂之效，便秘人群不宜飲用；
- 玫瑰花性略溫熱，陰虛火旺人群需慎用。
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中醫上講，有其證用其藥，無病不用藥。人體在中醫是一個整體，局部出現了問題，或者陰陽失調，可以用中藥調理一段時間，癥狀改善或消失就不要再用藥了，再用會打破人體自身的平衡，變生他病。
在這里與大家淺談一下玫瑰花?。玫瑰花，味甘微苦、性溫，功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。適用于：
1、肝郁氣滯：
如婦女生氣后出現善嘆氣，胸悶，乳房脹痛，小腹脹痛，兩脅作痛，脈弦等肝郁氣滯癥狀。可以用玫瑰花?3-6g泡水喝，具有疏肝解郁作用，而且具有疏肝不傷陰的特點。時常一周左右即可。
2、黃褐斑：
玫瑰花?現代醫學研究具有美容作用。對于肝郁血瘀引起的面色黧黑、黃褐斑，有很好疏肝活血祛斑的作用。可以用玫瑰花3-9g泡茶飲，若加上丹參、丹皮等，活血祛斑，效果更佳。時常要用到1-3個月。
3、月經不調：
玫瑰花?對于肝郁血瘀引起的月經不調有一定的作用。臨床表現為經前乳房脹痛，小腹墜脹、月經塊多、色暗、痛經，月經后期，月經提前，月經前后不定，月經量少，崩漏等有一定作用，若用桃紅四物湯加減，效果更好。可以用玫瑰花3-9g泡茶飲，時常要用到1-3個月，也就是1-3個月經周期。
以上與大家淺談了玫瑰花的功效與主治，結合臨床，使用時間也介紹了一下。望能給提問的朋友帶來幫助。
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很高興回答
玫瑰花為中藥理氣藥，是藥食兩用的一味藥，既可以用作日常生活，又可以藥用，玫瑰花有疏肝解郁，活血定痛的作用，玫瑰花泡水喝具有那些好處呢？
①疏肝解郁的好處
玫瑰花芳香行氣，可以疏肝，和胃，用于肝氣郁結，肝氣犯胃，出現的胸腹脹滿，惡心等！其實玫瑰話最適合的人群就是肝郁人群，肝郁可以導致氣滯，玫瑰花疏肝解郁理氣！
②調月經，止痛經的好處
玫瑰花疏肝可以理氣，行氣可以行血，可以用于瘀血停滯，出現月經不調，痛經的朋友，玫瑰花疏肝行氣止痛。
③養顏，美容的好處
氣順也血和，氣血調和則可以美容養顏，瑣事煩心，肝郁氣滯，面部黃褐斑，就可以用玫瑰花，所以玫瑰花又有美容養顏的好處。
玫瑰花可以每天喝嗎？
這個要具體對待，女性朋友，月經期量多，就不要喝了，喝了容易活血過度，量更多。平常可以常喝玫瑰花，疏肝解郁！