血脂包括膽固醇、甘油三酯、類脂（磷脂、糖脂、固醇以及類固醇）。長時(shí)間血脂出現(xiàn)異常容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病，腦供血不足，血管性癡呆，嚴(yán)重患者可以引起心肌梗死和腦梗死等缺血性腦卒中。另外血脂異常還和高血壓、糖尿病以及肥胖相關(guān)。 血脂在人體內(nèi)何去何從？1、甘油三酯:一部分來自食血脂包括膽固醇、甘油三酯、類脂（磷脂、糖脂、固醇以及類固醇）。長時(shí)間血脂出現(xiàn)異常容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病，腦供血不足，血管性癡呆，嚴(yán)重患者可以引起心肌梗死和腦梗死等缺血性腦卒中。另外血脂異常還和高血壓、糖尿病以及肥胖相關(guān)。 血脂在人體內(nèi)何去何從？1、甘油三酯:一部分來自食

血脂包括膽固醇、甘油三酯、類脂（磷脂、糖脂、固醇以及類固醇）。

長時(shí)間血脂出現(xiàn)異常容易引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病，腦供血不足，血管性癡呆，嚴(yán)重患者可以引起心肌梗死和腦梗死等缺血性腦卒中。

另外血脂異常還和高血壓、糖尿病以及肥胖相關(guān)。

血脂在人體內(nèi)何去何從？

1、甘油三酯:一部分來自食物，消化吸收之后成為血漿脂蛋白的乳糜微粒，一部分則由小腸和肝臟合成，構(gòu)成脂蛋白進(jìn)入血漿，為機(jī)體提供能量，如此在體內(nèi)循環(huán)。

2、膽固醇:從食物中獲取的膽固醇，在腸道吸收之后合成膽固醇酯，并形成乳糜微粒和低密度脂蛋白，進(jìn)入血液循環(huán)。循環(huán)當(dāng)中的膽固醇參與構(gòu)成細(xì)胞膜，生成維生素D，類固醇激素，存儲(chǔ)在人體組織。沒有被吸收的膽固醇在小腸下段轉(zhuǎn)化成類固醇隨人們的大便排出體外。

3、還有一部分血脂通過肝臟代謝，通過腎臟排出體外。

血脂異常危害較大，強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，增加體力勞動(dòng)，并控制體重，預(yù)防肥胖，低脂飲食，戒煙限酒限鹽，必要時(shí)使用藥物調(diào)節(jié)血脂治療。

（本內(nèi)容僅供參考。）

首先，血脂不存在“代謝”這個(gè)概念。攝入人體的脂肪可以代謝，血脂只是脂肪在身體中運(yùn)轉(zhuǎn)過程的一個(gè)名稱，并非獨(dú)立物質(zhì)，因而不存在排出不排出。人體會(huì)排出多余的脂類成分，但排出的并非血脂。基本上，大眾俗知的血脂，也就是膽固醇、甘油三酯等，有幾種方式被清除。被機(jī)體利用方面，這里就不講了，只講首先，血脂不存在“代謝”這個(gè)概念。攝入人體的脂肪可以代謝，血脂只是脂肪在身體中運(yùn)轉(zhuǎn)過程的一個(gè)名稱，并非獨(dú)立物質(zhì)，因而不存在排出不排出。人體會(huì)排出多余的脂類成分，但排出的并非血脂。基本上，大眾俗知的血脂，也就是膽固醇、甘油三酯等，有幾種方式被清除。被機(jī)體利用方面，這里就不講了，只講

首先，血脂不存在“代謝”這個(gè)概念。攝入人體的脂肪可以代謝，血脂只是脂肪在身體中運(yùn)轉(zhuǎn)過程的一個(gè)名稱，并非獨(dú)立物質(zhì)，因而不存在排出不排出。人體會(huì)排出多余的脂類成分，但排出的并非血脂。

基本上，大眾俗知的血脂，也就是膽固醇、甘油三酯等，有幾種方式被清除。被機(jī)體利用方面，這里就不講了，只講怎么排出。

甘油三酯——總的來說，甘油三酯并不被排出。如果它不能被分解利用，剩下的惟一途徑就是積聚。所以醫(yī)學(xué)和營養(yǎng)學(xué)建議大家要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，因?yàn)槿绻悴话阉牡簦蜁?huì)一直在你的身體里，就算你的三魂七魄離開身體，它也不會(huì)離開身體——女朋友要是這么專一該多好。

磷脂——它與甘油三酯一樣“忠心耿耿”，自打進(jìn)入你的身體，就沒打算要離開。好在，人體利用磷脂的途徑還是很多的，因此其積聚威脅性基本上算是小于甘油三酯，但積聚過多，也會(huì)造成疾病，比如鞘磷脂沉積就會(huì)造成癡呆。

膽固醇——很多人很怕聽見這個(gè)物質(zhì)的名字。它在體內(nèi)被清除，只有一個(gè)途徑，就是變成膽酸轉(zhuǎn)入肝代謝，最終由腸道排出體外。

血漿脂蛋白——有兩個(gè)途徑被干掉，第一是被單核吞噬細(xì)胞；第二，由于它本身含有膽固醇，所以其中的膽固醇會(huì)被合成膽汁酸或通過膽汁排出體外，最后由腸道排出體外。

血脂好可怕，趕緊吃個(gè)蹄髈壓壓驚吧。

很有意思的問題，也代表了很多人對(duì)于血脂代謝的一種誤區(qū)。血脂是指血清中所含有的脂質(zhì)的總稱，一般包括膽固醇、甘油三酯和類脂（磷脂、糖脂、類固醇等），一般與臨床相關(guān)度更高的，一般是膽固醇和甘油三酯的水平。這些血脂成分一般以脂蛋白的形式與脂質(zhì)結(jié)合，均勻的溶解在血液中，隨著血液在身體游走，很有意思的問題，也代表了很多人對(duì)于血脂代謝的一種誤區(qū)。血脂是指血清中所含有的脂質(zhì)的總稱，一般包括膽固醇、甘油三酯和類脂（磷脂、糖脂、類固醇等），一般與臨床相關(guān)度更高的，一般是膽固醇和甘油三酯的水平。這些血脂成分一般以脂蛋白的形式與脂質(zhì)結(jié)合，均勻的溶解在血液中，隨著血液在身體游走，

很有意思的問題，也代表了很多人對(duì)于血脂代謝的一種誤區(qū)。

血脂是指血清中所含有的脂質(zhì)的總稱，一般包括膽固醇、甘油三酯和類脂（磷脂、糖脂、類固醇等），一般與臨床相關(guān)度更高的，一般是膽固醇和甘油三酯的水平。這些血脂成分一般以脂蛋白的形式與脂質(zhì)結(jié)合，均勻的溶解在血液中，隨著血液在身體游走，為身體提供營養(yǎng)，同時(shí)也完成脂質(zhì)的相關(guān)代謝。

先來說下甘油三酯，血脂中的甘油三酯，主要與兩種脂蛋白結(jié)合，一種叫做乳糜微粒，一種叫極低密度脂蛋白，通常人體飲食從腸道吸收的脂質(zhì)，進(jìn)入血液后會(huì)以乳糜微粒的形成存在，一般在12小時(shí)內(nèi)，都會(huì)全部轉(zhuǎn)化為極低密度脂蛋白，極低密度脂蛋白的主要成分仍然是甘油三酯，這個(gè)極低密度脂蛋白也并不是穩(wěn)定不變了，而是會(huì)進(jìn)一步的轉(zhuǎn)化為低密度脂蛋白和其他的脂蛋白成分，這時(shí)候，就轉(zhuǎn)化成了血脂的膽固醇成分，一般低密度脂蛋白中含有的膽固醇成分約占血脂中總膽固醇的60%以上，也是運(yùn)轉(zhuǎn)膽固醇為組織細(xì)胞提供營養(yǎng)的最重要的脂蛋白。

如果血脂中的甘油三酯水平過高，一般是指極低密度脂蛋白及其殘粒的水平偏高，這種情況下，可能會(huì)出現(xiàn)過多的甘油三酯來不及全部轉(zhuǎn)化為低密度脂蛋白的情況，這時(shí)候，極低密度脂蛋白中甘油三酯的結(jié)構(gòu)就會(huì)發(fā)生變化，形成β極低密度脂蛋白，這種脂蛋白會(huì)導(dǎo)致膽固醇的堆積，對(duì)血管健康造成不良影響，同時(shí)，過多的甘油三酯也會(huì)在體內(nèi)形成沉積，特別是負(fù)責(zé)脂質(zhì)轉(zhuǎn)化的肝臟細(xì)胞中，更容易形成甘油三酯的聚集，脂肪肝就與長期的甘油三酯水平偏高有著密切的關(guān)系。

如果體內(nèi)的甘油三酯偏高，首先應(yīng)該通過減重減脂的方式來降低甘油三酯，這就需要我們?cè)谏钌媳苊飧咧咛秋嬍常瑫r(shí)通過加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來控制好體脂，這種體脂的控制不僅僅是指減肥成功，更重要的是內(nèi)臟脂肪比例的降低，比如脂肪肝的恢復(fù)等，這些方面做好，才能夠更好的控制好甘油三酯水平。對(duì)于重度甘油三酯升高的朋友，可以選擇高純度的魚油制劑，這種制劑能夠促進(jìn)脂質(zhì)從腸道的排泄，從而達(dá)到降低甘油三酯的效果。

再來說血脂中的膽固醇，前面我們說了，血脂中的膽固醇含量與低密度脂蛋白的水平密切相關(guān)，低密度脂蛋白是轉(zhuǎn)運(yùn)肝臟合成的膽固醇到身體各處供身體的組織細(xì)胞形成細(xì)胞膜以及實(shí)現(xiàn)其他生理功能利用的脂蛋白，是對(duì)人體非常重要的脂蛋白，但同樣也是對(duì)血管粥樣硬化影響最大的脂蛋白。當(dāng)?shù)兔芏戎鞍姿匠瑯?biāo)時(shí)，身體的細(xì)胞用不了那么多的膽固醇，多余的膽固醇就會(huì)對(duì)血管壁內(nèi)皮細(xì)胞造成炎性反應(yīng)，導(dǎo)致血管壁內(nèi)皮細(xì)胞受損，過多的脂質(zhì)就會(huì)在受損血管壁內(nèi)膜下形成沉積，這時(shí)候身體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，用高密度脂蛋白來轉(zhuǎn)運(yùn)這些多余的脂蛋白，高密度脂蛋白轉(zhuǎn)化回到肝臟的膽固醇會(huì)被肝臟分解代謝，而更多的無法被轉(zhuǎn)運(yùn)的膽固醇，則會(huì)被巨噬細(xì)胞吞噬，最終被氧化，在血管壁下方形成脂質(zhì)沉積，最終形成動(dòng)脈的硬化和斑塊問題。

這種已經(jīng)在血管壁下方的膽固醇物質(zhì)，通常是無法通過腸道或腎臟排出體外的，更多情況下，我們是通過調(diào)節(jié)低密度脂蛋白的水平，讓低密度脂蛋白水平降低到一定程度，從而減少血液中的脂質(zhì)對(duì)于血管硬化的破壞作用，研究發(fā)現(xiàn)，低密度脂蛋白控制到2.1mmol/L以下，動(dòng)脈血管的斑塊就會(huì)停止發(fā)展，而如果能夠控制到1.8以下，則能夠更好的減少已有心血管疾病患者二次發(fā)作心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

這種低密度脂蛋白的調(diào)節(jié)，并不是通過促進(jìn)膽固醇的排出來達(dá)到的，多數(shù)情況下都需要服用相關(guān)藥物調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝來進(jìn)行，比如他汀類藥物，就是通過抑制肝臟對(duì)于膽固醇的合成，從而達(dá)到有效降低低密度脂蛋白和總膽固醇的作用；而新型的PCSK9抑制劑，則是通過競爭性的抑制膽固醇與低密度脂蛋白的結(jié)合，從而達(dá)到降低血液中膽固醇濃度的作用，因此，想要有效的降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等血脂水平，通過想辦法排出往往效果并不一定理想，而通過抑制合成或抑制其脂蛋白結(jié)合的方式，降脂效果則往往更加理想，血脂控制也更有保證。

如果您有高血脂問題，想要調(diào)控好血脂水平，這要結(jié)合自身的實(shí)際情況，通過嚴(yán)格自律的生活調(diào)理，加上適當(dāng)情況下的合理安全用藥來進(jìn)行血脂的調(diào)整，自己想辦法，相促進(jìn)血液中已經(jīng)與脂蛋白結(jié)合的“脂質(zhì)”多排出的方法，通常是很難的，也是不靠譜的。

我是醫(yī)者良言，是一名住院醫(yī)師，專為普及醫(yī)學(xué)知識(shí)造福人類健康，若想了解更多，請(qǐng)關(guān)注我，有疑問可留言，必回應(yīng)！血脂給我們的感覺就是身體里的“油”，對(duì)于身體而言，它就像是炒菜的必備東西，多了影響口味，少了又出不了菜品，所以啊血脂是身體必不可少的東西，多了就會(huì)影響身體健康，太少又不利于身我是醫(yī)者良言，是一名住院醫(yī)師，專為普及醫(yī)學(xué)知識(shí)造福人類健康，若想了解更多，請(qǐng)關(guān)注我，有疑問可留言，必回應(yīng)！血脂給我們的感覺就是身體里的“油”，對(duì)于身體而言，它就像是炒菜的必備東西，多了影響口味，少了又出不了菜品，所以啊血脂是身體必不可少的東西，多了就會(huì)影響身體健康，太少又不利于身1.血脂的形成血脂是指我們血漿（血液成分）里甘油三酯（中性脂肪）、類脂的總稱。我們常說的類脂是指膽固醇，常說的血脂也就是指甘油三酯和膽固醇。甘油三酯的產(chǎn)生：我國主要以谷類、米面為主食，其含有大量的淀粉，淀粉進(jìn)入人體之后經(jīng)過消化吸收代謝產(chǎn)生糖，因?yàn)檫@種糖的產(chǎn)生刺激機(jī)體的胰島素釋放，胰島素可以促進(jìn)糖轉(zhuǎn)化為甘油三酯，再加上日常吃下的豬肉、動(dòng)物肝臟、油炸、高脂肪食物等，進(jìn)入人體之后的甘油三酯進(jìn)入血液循環(huán)，這樣的方式被我們成為外源性甘油三酯（從外界得到）。有外源性的供給，就會(huì)有內(nèi)源性的產(chǎn)生（自身產(chǎn)生），肝臟和小腸是內(nèi)源性甘油三酯產(chǎn)生的場所，主要是肝臟的合成功能（能力最強(qiáng)），但是不儲(chǔ)備甘油三酯，合成以后直接送入血液里，其他的像皮下脂肪也可以合成甘油三酯。膽固醇的產(chǎn)生：膽固醇雖然也可以經(jīng)過食物攝入的轉(zhuǎn)化，但是主要靠自身的合成。肝臟是膽固醇的重要合成器官，身體內(nèi)的糖分解，和食物以及自身脂肪的分解產(chǎn)物都可以合成膽固醇，所以，假如我們當(dāng)天沒有吃膽固醇，身體內(nèi)儲(chǔ)備的糖和脂肪也能自行合成，所以身體一般不會(huì)缺乏膽固醇。2.血脂對(duì)于身體有什么作用？3.身體血脂是怎么出去的？一方面是上面提到的參與了機(jī)體的生物膜構(gòu)成，以及激素的合成；再者血脂分解成甘油和脂肪酸，這些甘油和脂肪酸分解后可以提供能量給身體用來消耗，同時(shí)脂肪酸經(jīng)過合成后轉(zhuǎn)變成膽汁。膽汁存在于我們膽囊內(nèi)，由肝臟合成，每天產(chǎn)生的膽汁約1000ml左右，里面含有少量的膽汁酸、膽固醇，經(jīng)過腸道對(duì)食物的消化（主要是對(duì)脂類食物），最終隨著食糜殘?jiān)懦鲶w外。最后小結(jié)：人體的血脂可以為身體提供必不可少的組成成分，同時(shí)生命活動(dòng)的過程也會(huì)消耗部分血脂；再多的就會(huì)被過剩儲(chǔ)存，長期對(duì)身體產(chǎn)生傷害，血脂并不壞，只是多了就變成了傷害。純屬手打，實(shí)屬不易，若覺得寫的還可以就賞個(gè)贊、點(diǎn)個(gè)關(guān)注唄，如有疑問可在下方留言……

血脂也就是血管里的“油”，隨著人們生活條件的提高，人們飲食條件越來越好，但是血管里的“油”卻因此變得越來越多，很多人體檢的時(shí)候都被檢查出來血脂偏高，于是很多人就有疑問了：要怎么樣才能讓這些血脂從身體里排出呢？接下來吳醫(yī)生就跟大家聊一聊這個(gè)問題。什么是血脂？臨床上所說的血脂主要指血血脂也就是血管里的“油”，隨著人們生活條件的提高，人們飲食條件越來越好，但是血管里的“油”卻因此變得越來越多，很多人體檢的時(shí)候都被檢查出來血脂偏高，于是很多人就有疑問了：要怎么樣才能讓這些血脂從身體里排出呢？接下來吳醫(yī)生就跟大家聊一聊這個(gè)問題。什么是血脂？臨床上所說的血脂主要指血膽固醇和甘油三酯。甘油三酯是人體儲(chǔ)存能量的重要方式，人體多余的熱量都通過甘油三酯囤積起來，肥胖者的肚皮皮下組織以及腸系膜就儲(chǔ)存著大量的甘油三酯。甘油三酯也與心腦血管疾病有著千絲萬縷的關(guān)系。所以說甘油三酯是通過被人體消耗而消耗，并不是通過排泄而消耗。所以說膽固醇的消耗有兩種途徑，一種是被人體利于消耗、另一種是經(jīng)過腸道排泄。如何控制高血脂？1.飲食控制：血脂偏高主要受生活方式影響，不科學(xué)的飲食和缺乏體育運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致血脂異常的重要原因，所以飲食上要控制飯量，避免油膩，多吃蔬果，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽少油，控糖限酒。2.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：飲食是為了控制血脂來源，運(yùn)動(dòng)是增加血脂的消耗，只有飲食和運(yùn)動(dòng)相互配合，才能更好地燃燒多余的脂肪。3.藥物治療：目前使用最廣泛的是他汀類調(diào)脂藥物以及貝特類調(diào)脂藥物。他汀類調(diào)脂藥物具有降低膽固醇及甘油三酯的作用，但主要作用為降低膽固醇；貝特類藥物主要作用則是降低甘油三酯。

總結(jié)一下：

血脂異常是動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病發(fā)生發(fā)展中最主要的致病性危險(xiǎn)因素之一，控制血脂一方面要通過飲食是控制血脂來源，另一方面通過運(yùn)動(dòng)是增加血脂的消耗，只有飲食和運(yùn)動(dòng)相互配合，才能更好地燃燒多余的脂。另外，還可以借助調(diào)脂藥物來協(xié)助控制血脂，預(yù)防心腦血管疾病。

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【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】在很多人的認(rèn)識(shí)中，血脂是從日常飲食中獲得的，它應(yīng)當(dāng)像食物消化經(jīng)機(jī)體代謝后再排出體外，然而事實(shí)卻是，血脂中的各種成分大部分并非直接來源于食物，而是由機(jī)體合成的，合成的主要器官是肝臟，而大部分的血脂成分是不能被排出體外的，那么它們?nèi)チ四睦锬兀恳源蠹易顬槭煜さ母视汀緦I(yè)醫(yī)生為您做解答】在很多人的認(rèn)識(shí)中，血脂是從日常飲食中獲得的，它應(yīng)當(dāng)像食物消化經(jīng)機(jī)體代謝后再排出體外，然而事實(shí)卻是，血脂中的各種成分大部分并非直接來源于食物，而是由機(jī)體合成的，合成的主要器官是肝臟，而大部分的血脂成分是不能被排出體外的，那么它們?nèi)チ四睦锬兀恳源蠹易顬槭煜さ母视?/p>

【專業(yè)醫(yī)生為您做解答】在很多人的認(rèn)識(shí)中，血脂是從日常飲食中獲得的，它應(yīng)當(dāng)像食物消化經(jīng)機(jī)體代謝后再排出體外，然而事實(shí)卻是，血脂中的各種成分大部分并非直接來源于食物，而是由機(jī)體合成的，合成的主要器官是肝臟，而大部分的血脂成分是不能被排出體外的，那么它們?nèi)チ四睦锬兀?/p>

以大家最為熟悉的甘油三酯為例，它實(shí)際上是由肝臟將食物中的脂肪酸與碳水化合物分解成的葡萄糖再經(jīng)分解代謝后產(chǎn)生的甘油合成而來，作為一種能量物質(zhì)甘油三酯被機(jī)體利用維持生理活動(dòng)，用不了過剩的甘油三酯一是被肝臟貯存起來，二是貯存在了皮下，這也是脂肪肝和肥胖發(fā)生的原因。所以，甘油三脂升高的人一是注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少甘油三酯的合成，二是增加機(jī)休對(duì)甘油三酯的利用，避免積存在肝臟導(dǎo)致脂肪肝以及減少皮下沉積避免肥胖。

此外血脂中的膽固醇也是一樣，它不僅是形成細(xì)胞膜的主要成分，也是合成膽汁酸、維生素D以及各種激素的原料，多余的膽固醇也很少會(huì)直接排出體外，大部分會(huì)隨膽汁積存的膽囊中，成為形成膽結(jié)石的一個(gè)主要原因。特別是膽固醇中的低密度脂蛋白膽固醇，作為一種將脂肪運(yùn)送進(jìn)血管內(nèi)皮的運(yùn)輸工具，會(huì)把更多的脂肪運(yùn)送進(jìn)血管內(nèi)皮中，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊的形成，給心腦血管病的發(fā)生埋下隱患。所以，血脂升高的人一定要采取相應(yīng)的干預(yù)措施，將血脂控制在正常范圍內(nèi)，避免血管病變的發(fā)生。

那么，血脂各項(xiàng)的正常值是多少呢？

• 總膽固醇正常值：小于5.17mmol/L
• 甘油三酯正常值：小于1.7mmol/L
• 低密度脂蛋白膽固醇正常值：小于3.37mmol/L；糖尿病高血壓患者控制目標(biāo)：小于1.8mmol/L
• 高密度脂蛋白膽固醇正常值：大于1.04mmol/L

要想把血脂控制在正常水平，除了上述說到的合理飲食減少合成，多做運(yùn)動(dòng)增加利用之外，更重要的是維持肝臟的正常功能，而最常見的導(dǎo)致肝臟受損的生活習(xí)慣是：長期飲酒不加節(jié)制，肝細(xì)胞受損后各種脂肪的合成代謝增強(qiáng)；作息紊亂長期熬夜，因?yàn)闄C(jī)體的脂肪合成在夜間最為活躍，不安時(shí)休息將促進(jìn)脂肪的合成導(dǎo)致血脂的升高。

總之，血脂中的各種成分幾乎不能機(jī)體排出體外，而是以過量積存、過度發(fā)揮功能給機(jī)體帶來不良影響，只有建立良好的生活方式、改變不良生活習(xí)慣才是維持其正常水平的有效措施。

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身體中的脂質(zhì)并不只有一種成分，而是多種成分共同組成的，分別發(fā)揮不同的生理作用，主要包括：甘油三酯（大家常說的“脂肪”）、膽固醇（促進(jìn)動(dòng)脈硬化的脂質(zhì)）、磷脂還有糖脂等。因此，血液當(dāng)中的脂質(zhì)也不是只有一種成分，但是，大家都知道，脂質(zhì)是不溶于水的，那為何能夠溶于血液呢？原來，脂質(zhì)在血液身體中的脂質(zhì)并不只有一種成分，而是多種成分共同組成的，分別發(fā)揮不同的生理作用，主要包括：甘油三酯（大家常說的“脂肪”）、膽固醇（促進(jìn)動(dòng)脈硬化的脂質(zhì)）、磷脂還有糖脂等。因此，血液當(dāng)中的脂質(zhì)也不是只有一種成分，但是，大家都知道，脂質(zhì)是不溶于水的，那為何能夠溶于血液呢？原來，脂質(zhì)在血液

身體中的脂質(zhì)并不只有一種成分，而是多種成分共同組成的，分別發(fā)揮不同的生理作用，主要包括：甘油三酯（大家常說的“脂肪”）、膽固醇（促進(jìn)動(dòng)脈硬化的脂質(zhì)）、磷脂還有糖脂等。因此，血液當(dāng)中的脂質(zhì)也不是只有一種成分，但是，大家都知道，脂質(zhì)是不溶于水的，那為何能夠溶于血液呢？原來，脂質(zhì)在血液中是以脂蛋白的形式存在的，就是通過脂蛋白的“協(xié)助”，讓這些甘油三酯和膽固醇能夠溶于血液，并且在血液當(dāng)中被運(yùn)輸。

如今，血脂的檢查項(xiàng)目水平升高，成為了很多人的健康問題。但是，血脂并不是身體中的代謝廢物，相反，任何一種脂質(zhì)都有非常關(guān)鍵的生理作用。比如，甘油三酯是重要的機(jī)體能量來源，而膽固醇、磷脂等是細(xì)胞生物膜的重要組成結(jié)構(gòu)并且還會(huì)參與激素的合成以及細(xì)胞的信號(hào)傳遞。因此，機(jī)體中的脂質(zhì)大部分都要留在身體內(nèi)發(fā)揮生理作用，而不是作為無用的或有毒的物質(zhì)被排出體外去！至于血脂異常這種疾病，是身體在脂質(zhì)代謝方面出現(xiàn)了問題的表現(xiàn)，而解決辦法并不是想盡辦法把血脂都給“排出去”，而是應(yīng)該通過合適的手段讓脂質(zhì)代謝回復(fù)到正常的平衡中去。

不同的脂蛋白，不同運(yùn)輸作用

血液當(dāng)中存在不同類型的脂蛋白，其功能是負(fù)責(zé)運(yùn)輸不同類型的脂質(zhì)。一般，我們使用超速離心法可以將血液中的不同脂蛋白給區(qū)分開來，主要有四種：

• 乳糜微粒（CM）：主要負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運(yùn)外源性的甘油三酯和膽固醇。簡單來說，所謂“外源性”可以理解為通過食物吃進(jìn)來的，乳糜微粒主要的作用就是將小腸吸收進(jìn)來的甘油三酯和膽固醇給運(yùn)輸?shù)缴眢w中的其他組織中去，比如，將甘油三酯儲(chǔ)存到脂肪組織中去，將膽固醇運(yùn)送到肝臟中去。
• 極低密度脂蛋白（VLDL）：主要負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)運(yùn)內(nèi)源性的甘油三酯。比如，肝臟當(dāng)中會(huì)合成產(chǎn)生很多內(nèi)源性的甘油三酯，有一些可能是糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化過來的，然后極低密度脂蛋白就會(huì)將這些由肝臟合成的內(nèi)源性甘油三酯給運(yùn)送到脂肪組織中去儲(chǔ)存起來。
• 低密度脂蛋白（LDL）：主要負(fù)責(zé)將肝臟自身合成的內(nèi)源性膽固醇給轉(zhuǎn)運(yùn)到肝外去，過多的膽固醇存在于血液中，就有可能損傷血管并沉積于血管內(nèi)膜中，因此，在動(dòng)脈粥樣硬化性疾病當(dāng)中，被認(rèn)為是“壞膽固醇”（水平越低，越好）。
• 高密度脂蛋白（HDL）：主要負(fù)責(zé)將肝外的膽固醇給轉(zhuǎn)運(yùn)回肝臟中，進(jìn)行再處理和代謝。簡單來說，就是將在外面可能“惹麻煩”的膽固醇給回收回去重新加工，因此，在動(dòng)脈粥樣硬化性疾病當(dāng)中，被認(rèn)為是“好膽固醇”（水平越高，越好）。

不同的脂質(zhì)，有不同的作用

不論是甘油三酯還是膽固醇，它們都是機(jī)體當(dāng)中很重要的物質(zhì)，沒有它們，我們的生命活動(dòng)就無法繼續(xù)，所以它們并非“廢物”，不要以為它們是只會(huì)讓血脂升高的“壞家伙”：

• 甘油三酯：由于甘油三酯具有非常獨(dú)特的屬性，因此，它是機(jī)體供能和儲(chǔ)能的主要物質(zhì)。1g甘油三酯徹底氧化之后，可以產(chǎn)生38kJ的能量；而1g碳水化合物或1g蛋白質(zhì)的徹底氧化，只能產(chǎn)生17kJ的能量。并且，作為脂質(zhì)，甘油三酯疏水，儲(chǔ)存時(shí)不帶水分，因此，體積很小。當(dāng)我們處于禁食、饑餓或交感神經(jīng)興奮（運(yùn)動(dòng)）的狀態(tài)，身體就會(huì)動(dòng)員脂肪來供能，這就是大家所理解的“燃脂”，所以，運(yùn)動(dòng)鍛煉和飲食控制能夠減肥。試想一下，如果身體內(nèi)沒有甘油三酯，那么，我們幾乎無法耐受饑餓狀態(tài)。
• 膽固醇：人體的大腦有2%的重量是膽固醇組成的，腎上腺、卵巢等類固醇激素分泌腺體中膽固醇的含量約1%~5%，每100g肝臟組織當(dāng)中膽固醇約占500mg，每100g肌肉組織中膽固醇約占200mg。膽固醇是細(xì)胞膜的基本結(jié)構(gòu)成分，并且能夠轉(zhuǎn)化為一些重要的細(xì)胞信號(hào)傳導(dǎo)物質(zhì)，比如類固醇激素。所以說，身體沒有了膽固醇，我們是無法生存的。有人會(huì)問了，由高密度脂蛋白運(yùn)輸回肝臟的膽固醇去哪兒了呢？其實(shí)，膽固醇有一部分可以排出體外的。由于膽固醇的結(jié)構(gòu)無法讓其被完全分解掉，因此，膽固醇在肝臟內(nèi)轉(zhuǎn)化為膽汁酸，隨膽汁一起排出體外，并且這一過程還協(xié)助了人體的消化吸收作用。

所以，人體既不能缺了甘油三酯，也不能少了膽固醇！在任何時(shí)候，我們的身體里面都必然會(huì)存在大量的甘油三酯和膽固醇，而不可能將其全部“排出去”！那么，血脂高了，該怎么辦呢？首先，應(yīng)該通過生活方式來調(diào)節(jié)血脂水平，比如飲食調(diào)節(jié)還有運(yùn)動(dòng)鍛煉；如果光通過生活方式的調(diào)節(jié)不足以將血脂控制好，還需要使用降脂藥物。最常用的他汀類藥物，其作用機(jī)理并非促進(jìn)膽固醇“排出體外”，而是減少內(nèi)源性膽固醇的合成。

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血脂主要包括膽固醇酯和甘油三酯，總得來說，血脂就像動(dòng)物的油，是一種營養(yǎng)物質(zhì)，是被人體消化利用的，而不是像代謝廢物一樣從小便或大便排出。當(dāng)然，血脂的量太多也不好，太多了就形成了高脂血癥了，也容易形成動(dòng)脈粥樣硬化，堵塞血管，引起冠心病、心梗或腦梗等心腦血管疾病。血脂是怎樣從身體里排出血脂主要包括膽固醇酯和甘油三酯，總得來說，血脂就像動(dòng)物的油，是一種營養(yǎng)物質(zhì)，是被人體消化利用的，而不是像代謝廢物一樣從小便或大便排出。當(dāng)然，血脂的量太多也不好，太多了就形成了高脂血癥了，也容易形成動(dòng)脈粥樣硬化，堵塞血管，引起冠心病、心梗或腦梗等心腦血管疾病。血脂是怎樣從身體里排出希望我的回答能給您帶來幫助！喜歡就點(diǎn)個(gè)贊吧！

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大家好，我是醫(yī)療工作者張，是一名執(zhí)業(yè)醫(yī)師，可以為大家普及一下健康知識(shí)，若想了解更多，請(qǐng)關(guān)注我！

血脂是怎樣從身體里排出？這個(gè)問題很有意思，許多人都想知道血脂高了不好在哪里，血脂高了會(huì)有什么不好，提問者想知道血脂怎么排出來的。我們一一來解答。

首先我們說的血脂到底是什么呢？

血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱，廣泛存在于人體中。它們是生命細(xì)胞的基礎(chǔ)代謝必需物質(zhì)。一般說來，血脂中的主要成分是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內(nèi)能量代謝，而膽固醇則主要用于合成細(xì)胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。

上面說到血脂主要是甘油三酯和膽固醇，那它們是怎么排出來的呢？

1. 甘油三酯 首先食物中的油脂和脂肪在小腸中消化吸收通過乳糜微粒經(jīng)淋巴循環(huán)至血管中，其次脂肪組織中一部分甘油三酯分解為甘油和脂肪酸，在肝臟的作用下合成為甘油三酯、肝臟中一些糖類轉(zhuǎn)換為甘油三酯二者一起通過極低密度脂蛋白裝運(yùn)至血管中。血管中的甘油三酯一部分被血管壁細(xì)胞水解為甘油和游離脂肪酸，再被組織細(xì)胞氧化分解為能量被人體應(yīng)用；還有一部分被肝臟轉(zhuǎn)化為糖類物質(zhì)，少部分的糖類也可以被人體應(yīng)用。
2. 膽固醇 首先食物被小腸吸收一部分轉(zhuǎn)為膽固醇，肝臟和小腸細(xì)胞自身合成一些膽固醇，轉(zhuǎn)運(yùn)到血管中，然后血管中的膽固醇一部分通過低密度脂蛋白被組織細(xì)胞利用合成為生物膜、部分激素、維生素D3等，還有一部分被高密度脂蛋白轉(zhuǎn)移到肝臟加工成膽汁酸排出體外。

總結(jié)：當(dāng)大量進(jìn)食油脂和脂肪超過以上循環(huán)的運(yùn)轉(zhuǎn)，大部分沉積在肝臟中導(dǎo)致脂肪肝的出現(xiàn)，還有些轉(zhuǎn)為過量的糖類，也會(huì)導(dǎo)致高血糖的出現(xiàn)，還有大部分沉積在體內(nèi)導(dǎo)致肥胖。

如果血脂比較高，可以口服降脂的藥物。服用藥物以后，隨著藥物的作用，體內(nèi)的甘油三酯，膽固醇會(huì)分解，從大小便排出。不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉如果血脂比較高，可以口服降脂的藥物。服用藥物以后，隨著藥物的作用，體內(nèi)的甘油三酯，膽固醇會(huì)分解，從大小便排出。不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉

如果血脂比較高，可以口服降脂的藥物。服用藥物以后，隨著藥物的作用，體內(nèi)的甘油三酯，膽固醇會(huì)分解，從大小便排出。不要有太大的心理負(fù)擔(dān)，平時(shí)多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉