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我們經(jīng)常會聽到“肝火旺”這個詞，不過大部分朋友不知道到底怎樣才是肝火旺，也不知道為什么會肝火旺，更不知道肝火旺的癥狀，那么就給大家具體說一下。如果有肝火旺癥狀的時候會出現(xiàn)很多明顯的癥狀，因為“肝主目”，肝火一旦旺盛，可能會出現(xiàn)視覺模糊（比如平時明明看得聽清楚的東西，現(xiàn)在看起來好像沒那么清洗了）、眼部分泌物多（眼淚或眼屎等）、眼部容易紅腫干痛，還伴隨有耳鳴的癥狀。
“火”在中醫(yī)學(xué)上是外邪之一，肝火也存在一個“火”字，所以自然也帶有熱癥，肝火旺同樣會讓我們感到容易口干舌燥，口臭，牙齦出血或腫痛。另外臉上可能油脂分泌多，容易長痘，皮膚容易過敏或瘙癢；在一個就是排便困難，經(jīng)常大便干燥，容易便秘、痔瘡。有肝病的患者也會常出現(xiàn)口渴口苦，口干舌燥、口臭等情況，而且常常疲乏無力，精神倦怠。我們通常看見一個人容易發(fā)怒就會說他們“肝火旺”，如果肝火旺時的確也可能會出現(xiàn)脾氣暴躁，失眠頭痛等情況，而且前文提到容易便秘，這也是造成他們焦躁心情的因素。女性朋友肝火旺可能會造成月經(jīng)量少，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等情況。
那么為什么會肝火旺？
最主要的原因 - 生活不規(guī)律，比如經(jīng)常熬夜，過度勞累，壓力大，情緒抑郁焦躁。現(xiàn)代人很容易肝火旺，原因就出在這幾點上，大家可能出現(xiàn)眼干澀酸痛，視覺時而模糊，口臭口干，精神疲乏，辦事效率低、情緒暴躁易怒等情況，這些可能就是因為肝火旺。另外的原因還有對肝臟有所傷害，例如飲食不節(jié)，暴飲暴食，動物性食物攝入過量而忽略了植物性食物的攝入，油膩食物吃太多，因為肝臟是合成和運輸脂肪的主要器官，油膩、脂肪多的食物加重肝臟、胰臟的代謝負擔(dān)，還容易囤積更多內(nèi)臟脂肪，威脅肝臟健康。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上肥膩的食物也生濕生熱，更容易導(dǎo)致濕熱體脂，出現(xiàn)肝火旺的癥狀；加工類食物過多食用也可能威脅肝健康，因為肝臟的功能還有排毒，我們攝入的食物都要讓肝臟把把關(guān)，毒素吸收了再給予身體，如果加工類食物吃多了，其中的防腐劑，添加劑成分可能會威脅肝臟健康，另外，不要吃霉變食物，同樣對肝臟十分不利。
總結(jié)來說，預(yù)防肝火旺首先應(yīng)該規(guī)律作息和健康飲食，以清淡飲食為主，營養(yǎng)均衡搭配，保護肝臟健康，不多吃加工類食物和霉變食物，還應(yīng)當(dāng)即使調(diào)整自己的心態(tài)，減壓消除抑郁，保持運動習(xí)慣，日常還應(yīng)當(dāng)多喝水，增加新陳代謝，有助肝臟健康。可以適當(dāng)吃點清熱去火的食物，比如綠豆湯，百合蓮子銀耳湯，菊花、蒲公英、綠茶、烏龍茶等等。
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所謂的火無非就是火熱之氣，那么，肝火旺就是肝中的陽氣占據(jù)了主導(dǎo)地位，陰陽失衡了。這種情況下身體會有一系列燥熱的癥狀，諸如口干、便秘、身體煩熱、心中煩躁等癥。
之所以會出現(xiàn)肝火比較旺盛的癥狀，和過食辛辣飲食、不良情緒、外界火氣入侵、熬夜等關(guān)系最為密切。
在日常生活中，很多人都喜好食用辛辣之物，有的人甚至無辣不歡。辛味為五味之一，能運行氣血、發(fā)散邪氣。我們都知道，食辛辣之后人往往會出汗，這實際上就和辛味的發(fā)散、行氣活血的功能有關(guān)系。雖然食用辛味有一定的好處，不過這也要在適度的范圍內(nèi)。若是過量食用辛味，就會導(dǎo)致辛味發(fā)散太過，內(nèi)熱化火，波及五臟中的肝，導(dǎo)致肝火旺。
不良情緒也是引發(fā)肝火的原因之一。不良情緒可導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝氣郁結(jié)時間長了就會化火，出現(xiàn)肝火過大的情況。
外界火熱之邪氣入侵，導(dǎo)致肝中陰陽失衡也是引發(fā)肝火旺的主要原因。此外，就是熬夜。現(xiàn)今很多男性工作壓力大，為此不得不經(jīng)常熬夜。經(jīng)常熬夜會耗損肝血過度，由此導(dǎo)致肝中火氣旺。
但不管是何種原因引發(fā)的肝火，都可以用酸味的食物進行調(diào)理。因為酸能收斂，將肝火收斂住，使其不肆虐。傳統(tǒng)上建議多食烏梅，烏梅可滋陰補腎，腎水補足，對平降肝火也有較好的幫助。
比如酸梅湯在清朝時就成為了宮廷御用飲品，只不過那時候并不叫酸梅湯，而是叫“士貢梅煎”，別名“清宮異寶御制烏梅湯”。因其可除熱除煩、生津止渴，所以受到宮廷人士之喜愛，后來傳入民間也大受歡迎。
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肝火旺是什么原因造成的？
健康苦行僧，開講啦！
肝火旺是一種很常見的現(xiàn)象，很多人會因此出現(xiàn)口干舌燥，長痘，失眠，性情暴躁的情況，肝火較旺的朋友，還會有面色黃灰，精神狀況不佳的表現(xiàn)，那么這是為什么呢。
肝火旺，到底是什么因素導(dǎo)致的？
1：睡眠不佳
其實在我看來，這是肝火旺盛的重要原因，凌晨1~3點是肝臟修復(fù)的黃金時間，新鮮血液的交換代謝，往往在這個時間也就是“丑時”，這個時間人體需要處在睡眠狀態(tài)中的深度睡眠狀態(tài)，也就是至少11點就需要睡覺了，只有這樣才能肝氣暢通，降虛火
2：飲食過分油膩
飲食結(jié)構(gòu)的不科學(xué)，很少食用新鮮蔬菜，過量食用油膩，辛辣的食物，這些都會加重肝臟的負擔(dān)，就容易導(dǎo)致肝火上升
3：情緒問題
心理健康也是身體健康的重要組成部分，久食肉食，紅光滿面的人群就十分容易暴躁，性情一旦十分沖動，不能很好地壓抑自己的情緒，肝火必然上升，眼底無私天自高，要有一種上帝視角般的泰然處之，這才是最好的生活狀態(tài)
4：缺乏運動
運動能夠促進新陳代謝，幫助身體排毒，如果長時間不鍛煉，久坐，臥床，非常容易積累有害物質(zhì)，從而導(dǎo)致肝火旺盛，這是需要注意的
肝火旺盛該怎么調(diào)理呢？
1：多補水
多喝水能夠促進新陳代謝，也能幫助排毒，肝臟可是人體內(nèi)最大的解毒器官，肝臟代謝排毒的過程需要大量的水分哦，另平時少喝酒，對身體健康很不好
2：多睡覺
丑時睡眠能夠養(yǎng)護肝血，這點是希望您能夠牢記的，想要降虛火，務(wù)必在丑時進入熟睡的狀態(tài)，這樣才能更好地養(yǎng)護身體
3：飲食健脾護肝
平時可以多吃一些胡蘿卜，小白菜，西紅柿，冬瓜，菠菜，綠豆等新鮮蔬果，能夠很好地滋陰降燥，思慮傷肝，平時可以喝一些陳皮茶，山楂茶幫助疏肝解郁
ps：隨時保持樂觀開朗的心態(tài)是很重要的，歡笑也是養(yǎng)護肝臟的良藥哦
持續(xù)健康知識分享，希望對您有幫助，歡迎關(guān)注！
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一個字，氣！氣動于燥，燥生欲?！
尊敬的夭下頭條眾精英強將和各位師友們！你們好！感謝??大?一年多來給我的鼓勵和支持諄教，使我學(xué)到了不少的做人知識，今天我給大家分享古今中外名人名言的歷史背景和出處來考考大?，看有多少人回答正確?
一：社交銘言：
大丈夫處世，當(dāng)交四海英雄。是古今，我國哪位名人說的？
其二：心誠色溫，氣和辭婉，必能動人。又是我國古今哪位名人說的？
敬請?zhí)煜卤娪褌冑n教！謝謝，叩首請求！
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我是一名中醫(yī)大夫，肝火旺是在門診中經(jīng)常能見著的一種病癥。具體是什么引起的呢？又有什么表現(xiàn)？
下面中醫(yī)二羊一一分析：
肝火旺是怎樣的表現(xiàn)？
肝火旺的癥狀是首先特點是火旺，而且這個火主要表現(xiàn)在肝和肝對應(yīng)的系統(tǒng)。
中醫(yī)認為，肝開竅于目，肝主筋，肝的功能主生發(fā)，主藏血。情志在怒。
所以當(dāng)人體有肝火的時候，眼睛容易干，甚至眼睛紅，所以也就是平常人說的急紅眼了。
肝主情在怒，志主生發(fā)。剛剛火旺的時候就會很容易發(fā)脾氣，哪怕一點點，不順心，不如意，就會大動干戈，大發(fā)脾氣。
火旺的人平時脾氣也容易暴躁。容易生氣。以前的代表就像李逵，張飛這類人物。
另外當(dāng)有肝火的時候，火性上炎。會引起頭脹 ，頭痛，頭暈等。而這些火最容易從頭面上的五官七竅表現(xiàn)出來。在耳朵有人會耳鳴，那眼睛會眼睛紅腫熱痛，再鼻子會發(fā)干，在口腔會有口苦口干。
有的人還會面紅耳赤脖子粗，兩頰面部會長痘痘等。
小結(jié)下，肝火旺都有什么表現(xiàn)呢？
一個是有火熱的表現(xiàn)，上火了，加上肝系統(tǒng)相關(guān)部位，還有情緒上的容易發(fā)怒。
這個肝火是怎么引起來的呢？
肝火往往都是憋出來的。最常見的一種肝火的來源，我終于叫做氣郁化火。就是氣不順，郁悶，心情郁悶之后，時間久了就會變成肝火。
開始可能只是肝氣郁結(jié)，情志不舒。嚴重的時候，時間長就會化火變熱。
不然跟飲食上也有一點關(guān)系，吃上火之類東西也會加重肝火的癥狀。晚上熬夜之后，熬夜，尤其是在這個子時和丑時對應(yīng)肝膽的時間沒有睡覺。
也最容易引起肝膽的火旺。有很多人熬夜之后，第二天嘴巴特別苦，臉上又長痘等等，這些都是肝火的表現(xiàn)了。
肝火怎么去？
怎么去干活呢？中醫(yī)二羊分享幾個食療的小方子。
1,菊花枸杞玫瑰花茶
菊花玫瑰花各10克加枸杞15克
菊花可以清肝明目，玫瑰花可以疏肝解郁散氣，枸杞只入肝，可以養(yǎng)肝斂肝。這三味搭配在一起，可以起到很好的清肝火，疏肝郁。
當(dāng)然，脾胃比較弱的人不能長期服用。
2.淡竹葉，燈心草冰糖心
這兩味藥味道比較清淡。從原理上來說，它是治療清心火為主。中醫(yī)說，實則瀉其子，有火的話，肝火旺，可以通過泄心火的方法來治療。
小方子尤其適合小孩子，這一個肝火旺。小孩子脾氣大火火旺，夜晚容易鬧騰，睡不好。
味道淡淡的，加了冰糖之后口感都比較好。孩子比較容易接受，當(dāng)然成人也能用。
3.決明子茶
決明子是可以清肝明目的，可以去肝火，同時呢，還有能通便的作用。一些肝火比較旺，何必有眼睛蒙眼睛不清楚，同時有便秘的人用的比較好。
我是中醫(yī)二羊，更多的中醫(yī)有用，有趣知識，可以關(guān)注我的頭條。
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肝火旺盛的表現(xiàn)有：導(dǎo)致肝火旺盛的原因： 如何調(diào)理肝火：★若本回答有幫助，請點贊支持！
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感謝邀請。肝火旺是怎么引起的？關(guān)于這個問題，說下個人看法。
肝是五臟當(dāng)中重要的器官，肝主情志，開竅于目，腎肝同源，肝膽相表里。由此可見肝在調(diào)節(jié)人體健康方面的重要性。
肝火也分為虛火和實火。肝主情志，氣急淤積，有氣憋在心里導(dǎo)致肝臟疏泄功能受阻，肝氣郁結(jié)成火，這是實火。抽煙，喝酒，飲食過于辛辣等導(dǎo)致腎肝陰虛，這是虛火。
肝火旺盛的人面紅目赤，脾氣暴躁，失眠多夢，大便干結(jié)，小便黃，口臭等癥狀。
春天和肝在五行上都屬木，所以春季養(yǎng)肝正當(dāng)時。
春季養(yǎng)肝，首先要調(diào)節(jié)好自己的情志，戒急戒躁，養(yǎng)成合理的飲食起居習(xí)慣，適當(dāng)運動。
其次，可以經(jīng)常按揉太沖穴和陽陵泉穴。太沖穴為肝經(jīng)穴位，陽陵穴為膽經(jīng)穴位。肝膽相表里，經(jīng)常按揉兩個穴位可以有效的改善肝功能。
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你好，三諾講糖很高興為你解答！
肝火旺的原因
第一點，情志因素，中醫(yī)認為肝臟是管情緒的，惱怒傷肝，肝氣郁結(jié)，日久化火，氣火上逆所致，導(dǎo)致了肝火旺的表現(xiàn)。會表現(xiàn)為眼睛干澀，眼屎多，眼睛紅，口苦，心煩易怒的癥狀。
第二點，經(jīng)常吃過于肥厚、油膩的食物，辛辣食物，喜歡抽煙、飲酒等，這些不良生活習(xí)慣導(dǎo)致患者出現(xiàn)肝火過旺的情況。
第三點，睡眠不好，即失眠，可以表現(xiàn)為白天困倦，夜里出現(xiàn)失眠，無法入睡，也會引起肝火旺。
第四點，疾病引起，比較常見的是高血壓、冠心病等自身疾病，會刺激患者出現(xiàn)暴躁的情況，通過降壓藥的方式可以使肝火下降。
肝火旺怎么辦？
若患者出現(xiàn)肝火旺盛的表現(xiàn)，應(yīng)從以下方面進行改善：
1、調(diào)整情緒：暴怒傷肝，患者應(yīng)積極控制情緒，減少大動肝火的頻率，若癥狀較為嚴重，可尋求心理醫(yī)生的幫助；
2、規(guī)律生活習(xí)慣：養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣，并適當(dāng)增加活動量；
3、飲食調(diào)攝：飲食應(yīng)以清淡為主，可適當(dāng)多吃苦瓜、杏仁、苦菊、芹菜、蓮藕等食物，亦可用菊花、桑葉、金銀花等入肝經(jīng)的藥物代茶飲，忌食辛辣、刺激食物。
4、穴位按摩：適用于癥狀較輕的患者，可自行按摩太陽穴、行間穴，以傾瀉肝火；
5、藥物治療：適用于癥狀較重，反復(fù)發(fā)作，嚴重影響工作及學(xué)習(xí)的患者，如丹梔逍遙散、龍膽瀉肝湯等。
純手打，碼字不易。若您贊同文中觀點，就賞個贊、點個關(guān)注唄，如有疑問可留言或邀請“三諾講糖”回答！
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肝火旺是怎么導(dǎo)致的？
肝火旺其實分為實火和虛火。對于實火來說，一般是因為肝主疏泄的功能被破壞之后，出現(xiàn)肝氣郁結(jié)，肝郁化火，多會表現(xiàn)有情致方面的變化，比如脾氣暴躁易怒。
與此同時，虛火則是因為陰虛火旺引起的，一般是肝腎陰虛，主要表現(xiàn)為眼干眼澀，同時平時潮熱，容易盜汗，五心煩熱，甚至出現(xiàn)失眠等癥狀。
那么肝火旺盛，該如何調(diào)理最好呢？
【1.】多吃苦味食物
比如平時多吃苦瓜，苦能瀉火，可以用苦瓜榨汁后飲下，一般來說可以很好地清熱降火。
【2.】中成藥
肝火旺的人可以服用龍膽瀉肝丸或者舒肝散，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，效果比較顯著。同時在飲食上適當(dāng)注意，少吃辛辣刺激食物，平時不要熬夜，多用蓮子芯泡水喝也有一定的效果。