如果你說的是經(jīng)常做習(xí)慣了，那就沒什么不好，保持運(yùn)動(dòng)對人體是有益的。如果你是因?yàn)?a href="http://www.jinanhaoyisheng.com/tag/%e5%bf%83%e8%84%8f" title="View all posts in 心臟" target="_blank">心臟不好現(xiàn)在開始想經(jīng)常做俯臥撐，那我建議你不要。

想要改善心臟不好的問題應(yīng)該多做有氧運(yùn)動(dòng)，我有一個(gè)朋友的父親也是心臟不好，有過幾次心絞痛發(fā)作的經(jīng)歷。

有一段時(shí)間我經(jīng)常晨跑就遇到他，跟他聊天時(shí)他告訴我跑步讓他感覺好了很多，心絞痛癥狀應(yīng)該是因?yàn)樗砩纤缓媒?jīng)常胡思亂想造成的，每天跑步讓他覺得心肺功能強(qiáng)了不少，睡眠質(zhì)量也變好了。

如果你以前沒有過跑步訓(xùn)練，那么我建議你先進(jìn)行健步走吧，慢慢提高心率，稍有不適就馬上停下來散步，慢慢走。

切記運(yùn)動(dòng)是為了健康，不要給自己定什么快慢要求，距離要求，有些人強(qiáng)迫自己可以逼出潛能，有些人強(qiáng)迫自己可能會成為廢人……

這幾年運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致橫紋肌溶解的人很多，沒有專業(yè)的訓(xùn)練知識，一味的強(qiáng)迫自己是很危險(xiǎn)的！

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最好不要做，多做緩步跑吧，對心臟有益。

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應(yīng)該量力而行吧，畢競六十歲的人不像二十歲的小伙子一樣可以劇烈運(yùn)動(dòng)。每次做俯臥撐自己覺的能承受就好，切莫使勁強(qiáng)迫自己。以前在醫(yī)院見到一個(gè)老年人，平時(shí)能跑不到兩公里，有一天硬堅(jiān)持跑五公里，結(jié)果五公里還沒跑完身體就不行了，心腦血管病全來了，醫(yī)院住了大半月才出院。所以老年人鍛煉身體不要猛，每天適可而止最好。???????

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不好

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我感覺做俯臥撐比較好，我感覺做俯臥撐比較好，也是一種全身的鍛煉，只要你能做動(dòng)，就可以