玉米須，一種被世間傳言非常“神奇”的物質；有的人說喝玉米須泡的水可以降壓，還有的人說喝玉米須水可以抗癌；對于“玉米須”來說，真的會有這樣神奇？玉米雖然是推薦大家食用的東西，難道玉米須也是？綜合看待這個問題，和您聊聊喝玉米須水，到底對身體有何作用？喝玉米須水可以抗癌？降血壓？無論“玉米須，一種被世間傳言非常“神奇”的物質；有的人說喝玉米須泡的水可以降壓，還有的人說喝玉米須水可以抗癌；對于“玉米須”來說，真的會有這樣神奇？玉米雖然是推薦大家食用的東西，難道玉米須也是？綜合看待這個問題，和您聊聊喝玉米須水，到底對身體有何作用？喝玉米須水可以抗癌？降血壓？無論“無論“玉米須水可以治病”的理論是從“營養物質”中獲得還是從某些“動物實驗”中獲得，從現實生活中來看其實并不靠譜。對于“降壓”這件事來說，玉米須可能會有降壓的作用，但是從根本上來講并不能代替藥物。玉米水當中不含有任何藥用的成分，就算有，煮水也不會析出有效的劑量。言說于此，您應該明確：“玉米須泡水”，建議您喝，但請不要相信那些所謂的神奇功效；食物就是一種食物，和藥物不同；存在一點心理寄托可以，但并不可以過分迷信；科學看待各種養生話題，愿您永遠健康。
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玉米須味甘、淡，性平，入膀胱經、膽經，具有利尿、降壓、降糖、利膽及止血作用，具體如下: 1、降糖作用:玉米須中含有多種對人體有益的成分，如皂甙、黃酮、有機酸及多種維生素等。玉米須中的皂甙有降低血糖的作用；2、利尿消腫作用:玉米須有較強的利尿作用，所以對各種原因引起的水腫都有一定的玉米須味甘、淡，性平，入膀胱經、膽經，具有利尿、降壓、降糖、利膽及止血作用，具體如下: 1、降糖作用:玉米須中含有多種對人體有益的成分，如皂甙、黃酮、有機酸及多種維生素等。玉米須中的皂甙有降低血糖的作用；2、利尿消腫作用:玉米須有較強的利尿作用，所以對各種原因引起的水腫都有一定的
玉米須味甘、淡，性平，入膀胱經、膽經，具有利尿、降壓、降糖、利膽及止血作用，具體如下:
1、降糖作用:玉米須中含有多種對人體有益的成分，如皂甙、黃酮、有機酸及多種維生素等。玉米須中的皂甙有降低血糖的作用；
2、利尿消腫作用:玉米須有較強的利尿作用，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效；
3.利膽的作用:玉米須有增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，患有慢性膽囊炎或者膽管炎的患者，可以作為輔助治療；
4.止瀉作用:對消化不良引起的腹瀉，特別是水樣便，用玉米須煎服有止瀉的作用；
5.保護心臟作用: 玉米須中含有類黃酮，可抑制有害的低密度脂蛋白產生，具有保護心臟的功效；還可以降低血中膽固醇的濃度，可起到預防心腦血管疾病的作用。
玉米須的選擇及用量:
1、新鮮玉米須:盡量選擇包裹在玉米上的玉米須；
2、干燥玉米須：一定要選用保存好的玉米須，不要選擇發霉的玉米須泡水；
3、用量:30～60g為宜。
玉米須，古人又稱“龍須”，藥用價值非常高。其味甘、性平，歸肝、膽、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝泄熱、利膽退黃之功，故有“一根玉米須，堪稱二兩金”的說法。寬腸下氣。治婦人乳結，乳汁不通，紅腫疼痛，怕冷發熱，頭痛體困。——《滇南本草》玉米須最常見的吃法就是煎湯泡水喝了，將干燥或鮮玉米玉米須，古人又稱“龍須”，藥用價值非常高。其味甘、性平，歸肝、膽、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝泄熱、利膽退黃之功，故有“一根玉米須，堪稱二兩金”的說法。寬腸下氣。治婦人乳結，乳汁不通，紅腫疼痛，怕冷發熱，頭痛體困。——《滇南本草》玉米須最常見的吃法就是煎湯泡水喝了，將干燥或鮮玉米
玉米須，古人又稱“龍須”，藥用價值非常高。其味甘、性平，歸肝、膽、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝泄熱、利膽退黃之功，故有“一根玉米須，堪稱二兩金”的說法。
寬腸下氣。治婦人乳結，乳汁不通，紅腫疼痛，怕冷發熱，頭痛體困。
——《滇南本草》
玉米須最常見的吃法就是煎湯泡水喝了，將干燥或鮮玉米須取30~60克，加500~1000毫升的清水，小火煎煮20~30分鐘后，將湯汁過濾出來飲用，稱之為“龍須茶”。
此外，玉米須同樣可以和豬肉、海帶、冬瓜、桑葉、麥冬等食材一同煎煮服用，有很好的食用價值。
玉米須的食用價值
1、利尿消腫
玉米須味甘淡性平，有通利之功，歸于膀胱經，利尿消腫的功效尤其突出。
尤其到了季節性氣候時，人體濕氣較重，水液代謝速率下降，或因電解質失衡導致水液滲透到身體其他部位無法排出，容易出現頭面部及四肢水腫，而玉米須有很好的祛濕消腫作用。
玉米須泡水喝，同樣可幫助晨起頭面部浮腫的人群有效消腫。
又治小便淋瀝砂石，苦痛不可忍，煎湯頻服。
——《嶺南采藥錄》
此外，玉米須中含有鉀元素，有利尿的作用，在臨床上常用于小便澀痛或腎結石等泌尿系統問題以及腎病的防治上，配合其他藥物有很好的作用。
2、調節血糖
玉米須是高血壓及糖尿病人群常喝的茶飲。首先，玉米須可去除臟腑內部的濕邪，可有效改善對葡萄糖的吸收轉化效率；此外，玉米須有利尿作用，可增加氯化物的排出物。
從中醫角度分析，玉米須對于陰虛濕重體質的人群有很好的作用，而糖尿病人多為陰虛人群，常食玉米須，其中的皂甙、黃酮類物質、鉻物質可有效降糖。而玉米須對于因飲食不規律導致高血脂、痰濕性肥胖，或陰虛性高血壓人群也有一定的效果。
3、利膽退黃
玉米須入膽經，有利膽的作用。中醫有“治黃疸勿忘利小便”的說法，因黃疸多由于濕邪阻滯膽道導致膽汁外泄，所以消除黃疸的根本就是要祛除濕邪，通利膽道。
而玉米須可促進膽汁分泌和排泄，因此如患有膽囊炎、膽結石等肝膽部疾病時，常飲玉米須水可促進恢復肝膽功能。
4、養血止瀉
玉米須中含有維生素K成分，有止血作用，能夠加速血液凝固，促進血小板生長，對于吐血、衄血、急性溶血性貧血等病癥都有很好的緩解作用。
此外，玉米須泡水有開胃之功，且對因消化不良導致的腹瀉有較好的緩解作用。
玉米須的使用注意
- 玉米須利尿效果很好，多尿、小便頻數、淋漓不盡人群不宜飲用過多；
- 玉米須有促進降糖之功，血糖普遍偏低人群不宜飲用；
- 玉米須煎煮前需清洗干凈，變質、腐爛、生蟲或表面噴灑農藥時，不可食用。
玉米須，也被稱為“龍須”，有較好的預防保健用途，故有著“一根玉米須，堪稱二兩金”之說。看似無用，經常被人們作為生活垃圾處理掉的玉米須，其實是一味具有保健功能的中藥，只要你擁有變廢為寶的慧眼，巧妙利用玉米須，也可保健康。用玉米須搭配不同食材，制成藥膳佐餐食用，可以治療多種疾病。一、玉米須，也被稱為“龍須”，有較好的預防保健用途，故有著“一根玉米須，堪稱二兩金”之說。看似無用，經常被人們作為生活垃圾處理掉的玉米須，其實是一味具有保健功能的中藥，只要你擁有變廢為寶的慧眼，巧妙利用玉米須，也可保健康。用玉米須搭配不同食材，制成藥膳佐餐食用，可以治療多種疾病。一、
玉米須，也被稱為“龍須”，有較好的預防保健用途，故有著“一根玉米須，堪稱二兩金”之說。看似無用，經常被人們作為生活垃圾處理掉的玉米須，其實是一味具有保健功能的中藥，只要你擁有變廢為寶的慧眼，巧妙利用玉米須，也可保健康。用玉米須搭配不同食材，制成藥膳佐餐食用，可以治療多種疾病。
一、玉米須可藥用：
近年來研究發現，玉米須中的化學物質非常豐富如糖類、皂苷、黃酮類、無機元素、氨基酸、生物堿、揮發性化學成分及有機酸等，均對人體健康有利。
中醫認為，玉米須性甘、淡，性平。歸腎、肝、膽經。有利尿消腫，平肝利膽的功效。用于腎炎、水腫、肝炎、糖尿病、尿路結石、膽道結石、小便不利等癥。用于治療水腫、小便不利時可配合冬瓜皮、赤小豆等同用。
二、玉米須的保健作用：
1、調節血糖：玉米須提取物有不同程度地抑制外源性腎上腺素所致高血糖、提高肝糖原水平的作用，對糖尿病腎病具有一定腎保護作用及抗腎小球纖維化的作用。
2、降血脂：玉米須煎劑對高脂血癥患者具有降血脂作用，從而起到保護心腦的作用，還能降低缺血性心血管病（包括冠狀動脈性心臟病和缺血性腦卒中）的發病率。
3、利尿：玉米須多糖具有明顯的利尿作用，玉米須提取液對尿液中草酸鈣晶體具有抑制作用。玉米須煎劑對泌尿系結石有一定的療效，在降低尿蛋白、血肌酐、防止復發等方面有較好的療效。
4、抗菌：玉米須提取物可抑制7種常見食物腐敗菌及致病菌，且抑菌活性穩定。
5、免疫調節：玉米須多糖對T和B淋巴細胞具有免疫調節作用，提高細胞免疫活性，有利于預防腫瘤患者因放化療而引起的白細胞減少及整體免疫機能下降。
三、食用玉米須的小妙招：
1、飲茶：把留著須的玉米放進鍋內煮，熟后把湯水倒出，就是“龍須茶”，作為全家的保健茶，可養陰清熱、利尿。
2、熬粥：薏苡仁50g，大米50g，鮮玉米須15g，白茅根15g。先煮白茅根、玉米須，20分鐘后去渣，加入薏苡仁、大米煮成薏仁玉米須粥食用。可清熱除濕，利尿消腫。
3、做湯：鮮玉米須30g，薺菜花15g，白茅根18g，用水煎服。可以養陰清熱，涼血止血，利水，尤適宜用于治療陰虛的尿血兼有水腫患者。
和熬中藥一樣，可當做食療的輔助療法，糖尿病目前沒有根治方法，只能控制，以后也不會有，有的是帶病高質量生存。誰以后說會根治，一般是銷售藥物的廣告。和熬中藥一樣，可當做食療的輔助療法，糖尿病目前沒有根治方法，只能控制，以后也不會有，有的是帶病高質量生存。誰以后說會根治，一般是銷售藥物的廣告。
和熬中藥一樣，可當做食療的輔助療法，糖尿病目前沒有根治方法，只能控制，以后也不會有，有的是帶病高質量生存。誰以后說會根治，一般是銷售藥物的廣告。
您好，很高興回答您的問題。玉米須在我的老家被稱為“苞米胡子”，在廣袤的黑土地上隨處可見，它分布在成熟玉米棒的表面，并延伸至頂端，實際上，玉米須是植物玉米的花柱，待玉米成熟花柱干燥后就可以入藥使用，它味道甘淡無毒，且沒有什么歪味，藥用歷史悠久，是傳統的淡滲利濕利水消腫的中藥材。玉米您好，很高興回答您的問題。玉米須在我的老家被稱為“苞米胡子”，在廣袤的黑土地上隨處可見，它分布在成熟玉米棒的表面，并延伸至頂端，實際上，玉米須是植物玉米的花柱，待玉米成熟花柱干燥后就可以入藥使用，它味道甘淡無毒，且沒有什么歪味，藥用歷史悠久，是傳統的淡滲利濕利水消腫的中藥材。玉米
您好，很高興回答您的問題。玉米須在我的老家被稱為“苞米胡子”，在廣袤的黑土地上隨處可見，它分布在成熟玉米棒的表面，并延伸至頂端，實際上，玉米須是植物玉米的花柱，待玉米成熟花柱干燥后就可以入藥使用，它味道甘淡無毒，且沒有什么歪味，藥用歷史悠久，是傳統的淡滲利濕利水消腫的中藥材。玉米須使用時需要經過中醫辨證，確定病人的證候與藥物匹配才可以使用，一般是入中藥湯劑，不推薦直接用開水沖泡，因為采收干燥的玉米須難免會存在灰分雜質，如果清理的不干凈直接沖服，存在安全隱患。接下來，我將結合中醫理論，為您分析玉米須的作用原理和功效應用。
★甘淡滲利的玉米須
- 古代中醫理論對中藥存在實踐上的認識，例如鹽是咸味，暴露在空氣中的鹽總是潮濕的狀態，由于鹽是高滲物質，可以吸納環境中的水分，所以咸味聚水，人體水液停留時中醫反對過量的食用鹽類咸味，反觀，淡味與咸味卻截然相反，多具有散水利水的作用，針對人體水濕不化停留在體內的病證。玉米須就是淡味的品類，具有利水消腫，驅散多余水濕的作用。
- 玉米須入膀胱與三焦的經脈，入膀胱理論基礎是它的氣味決定的，中醫理論中，苦味的藥物通于心氣的，苦味越重沉降泄熱的作用就越強，心與小腸相表里，沉降泄熱通小腸熱邪，使熱邪從大便排出，而利水濕的作用部位是臟腑中的膀胱，引導體內的水濕從小便排出，清代醫學家吳鞠通先生曾說過“極苦通小腸，淡滲利膀胱。”就是這個道理。
- 三焦是水液運行的通路，參與的臟腑有肺，脾與腎，肺主通調水道，是水液運行的上端，脾具有運化升提水液的作用，將水液運送至肺，肺經三焦通路，推送至膀胱，腎主氣化水液，是水液排泄的關鍵臟腑。玉米須外形成細條形且舒展通達，形似三焦水道有通調水液的效用。
★玉米須的效用
- 玉米須具有利水滲濕的作用，具有調節水氣病標癥的作用，所謂標癥是指停留在人體內的不被運化的水液，而本癥是指導致水濕停留的原因，如脾不運化水液，肺不通調水道等。
- 水液停滯可引起多種疾病，包括脾不運化引起的飲食相關的代謝紊亂性疾病，如高尿酸血癥，高血糖等。以及肺不通調水道引起的浮腫，水腫等表現
- 水氣病的診斷是有一定的標準，如脾不運化引起的水濕內停，常有腹瀉，便溏，口粘，舌苔膩等。肺氣不足引起的水腫常伴有氣短乏力，面色晃白，舌淡脈弱。復雜的水濕內停證不可單獨使用利水滲濕的藥物，因病證復雜，需要兼顧導致水液停滯的原因，才可以達到較好的效果。
★總結
玉米須藥性平和，具有良好的利水滲濕，通泄濁氣的作用，但是它調節臟腑功能的作用卻相對較差，水濕內停需要辨證尋找原因，針對病因治療是中醫治病求本的思路，亦不可以痛風，血糖高等疾病名稱來確立是否適合玉米須，無論何種疾病只有水液停滯才可以考慮使用，且臟腑虛弱，津液不足的體質更不可以長期過量食用本品，易水學派的醫學家張元素曾提示“過用淡滲燥亡津液”，意思是體內沒有水液停滯而使用淡滲利濕易消耗津液，增加不良反應的風險。
我沒有喝過這東西，應該可以用70～100度開水直接沖。詳細的介紹請找度娘幫忙。我沒有喝過這東西，應該可以用70～100度開水直接沖。詳細的介紹請找度娘幫忙。
我沒有喝過這東西，應該可以用70～100度開水直接沖。詳細的介紹請找度娘幫忙。
農村的孩子小時候應該拿玉米須扮過大胡子吧！我也不例外。當然還有另一個妙用就是煮水喝，農村的人只要聽說可以做藥都當寶，我家里人都認為這個清熱涼血，所以煮水給喝，我自己當時的感覺就是濃濃的香味，還有甜甜的玉米味，小孩子嘛只要甜就行，比較難受的就是喝了之后尿比較多，到了晚上就要跟嚇人的農村的孩子小時候應該拿玉米須扮過大胡子吧！我也不例外。當然還有另一個妙用就是煮水喝，農村的人只要聽說可以做藥都當寶，我家里人都認為這個清熱涼血，所以煮水給喝，我自己當時的感覺就是濃濃的香味，還有甜甜的玉米味，小孩子嘛只要甜就行，比較難受的就是喝了之后尿比較多，到了晚上就要跟嚇人的
農村的孩子小時候應該拿玉米須扮過大胡子吧！我也不例外。當然還有另一個妙用就是煮水喝，農村的人只要聽說可以做藥都當寶，我家里人都認為這個清熱涼血，所以煮水給喝，我自己當時的感覺就是濃濃的香味，還有甜甜的玉米味，小孩子嘛只要甜就行，比較難受的就是喝了之后尿比較多，到了晚上就要跟嚇人的貓頭鷹叫做心理斗爭（當時也不知道那個恐怖的叫聲就是貓頭鷹）。所以說這玉米須是有利尿的功效的，除此之外還有那些功效值得我們煮水喝呢？
玉米須
玉米須又稱“龍須”，性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經。
中醫認為玉米須有利尿消腫、涼血、瀉熱、祛除體內濕熱之氣、平肝利膽等作用。也有被認為在治療腎炎水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等有一些幫助。具體如何呢？我們下面給您分析。（申明：只是有幫助，幫不能幫助您治療這些疾病。）
玉米須的利尿作用
這個喝過的應該都會有感受，小便確實會增多，所以不建議您睡前多喝，不然您可能跟我一樣大半夜的還要起來折騰，有利尿的作用的話對一些需要利尿改善的疾病會有幫助的，包括我們的痛風，利尿可以幫助尿酸排除。
還有一些高血壓，對輕、中度的單純收縮期高血壓、鹽敏感性高血壓、合并肥胖或糖尿、更年期女性、合并心力衰竭和老年人高血壓來說利尿劑降壓更有效，所以擁有利尿作用的玉米須或許會對次有一些幫助。當然并沒有讓你停止吃降壓藥只喝玉米須水的意思，降壓藥同樣不能停。
既然利尿，那么對腎臟也有一些幫助，比如腎盂腎炎所致的水腫就有幫助，可以選擇用玉米須50克、車前草20克，甘草6克，水煎當做茶飲。此茶飲對急性膀胱炎，尿路感染，也能有一些幫助利尿相當于幫助沖洗膀胱沖洗尿道的效果，比起直接多喝水，其利尿的效果更能達到更好的效果。
玉米須的利膽作用
玉米須有顯著增加膽汁分泌和促進膽汁排泄的作用，能使膽汁內有機物和渣質減少，粘稠度、比重和膽紅素含量降低。
所以說對于某些膽囊疾病是有幫助的，比如黃疸、膽囊炎、膽結石可能有一定的幫助。因為玉米須泡水可能改善膽汁分泌和排泄，這對這些疾病的改善也是有一定幫助的。
也能查到關于其對膽石癥的一些記載：玉米須、蘆根茵陳，水煎服。——《全國中草藥匯編》
玉米須能輔助降糖？
這個說法主要與玉米須中的成分有關，玉米須中含有皂甙、黃銅、生物堿、有機酸、揮發油、微量元素及多種維生素。有研究認為，玉米須中的皂甙是降低糖尿病人血糖的主要成分。玉米須的發酵制劑對家兔有非常顯著地降低血糖作用，但是您泡水喝是否也能達到效果這個可能就不一定了。同樣不能指望能夠通過喝玉米須泡水來停止您降糖藥的服用。
當然也有一些對糖尿病有幫助的關于玉米須的藥食方：
①玉米須60g，薏苡、綠豆各30g，水煎服。——《福建藥物志》
②玉米須、黃芪、山藥、木根皮、天花粉、麥冬。水煎服——（《四川中藥志》1982年）
總結
其實不管是從中醫典籍記載還是現代醫學對玉米須的研究總結中發現，玉米須在：利尿、利膽、降壓、止瀉、小出血（衄血、血尿）上有一定幫助被稱為它的“治病五則”，因為這些功效讓它在對慢性病的調理上有一定的幫助，但是我們應該清楚這些作用的目的主要在于輔助上，特別是在高血壓、糖尿病等慢性的調理中一定不能擅自停藥。
其次就是不建議您長期服用，長期服用因為其利尿的效果會導致您鈉、鉀流失過多，而出現低鈉、低鉀血癥，而影響您的健康。
感謝您的閱讀，希望我的回答能讓你對玉米須有更多的了解，想要發揮其價值，最好能在醫生的指導下輔以其它藥物來對癥服用。覺得還不錯的話請給我點個贊再分享出，要是還能給我個關注的話，我認為一定是對我最大的支持了，謝謝啦！
玉米須來源于玉米，自古以來，玉米須就深受人們的喜愛。在我國民間，大多數人都喜歡將玉米須直接泡水飲用，從而達到“防病保健”的作用。早在《滇南本草》中就曾經記載：“玉米須性微溫、味甘，可寬腸下氣，治婦人乳結。”時至今日，我們對玉米須的研究還比較有限，并不能明確它的價值。什么是玉米須？玉米須來源于玉米，自古以來，玉米須就深受人們的喜愛。在我國民間，大多數人都喜歡將玉米須直接泡水飲用，從而達到“防病保健”的作用。早在《滇南本草》中就曾經記載：“玉米須性微溫、味甘，可寬腸下氣，治婦人乳結。”時至今日，我們對玉米須的研究還比較有限，并不能明確它的價值。什么是玉米須？
玉米須來源于玉米，自古以來，玉米須就深受人們的喜愛。在我國民間，大多數人都喜歡將玉米須直接泡水飲用，從而達到“防病保健”的作用。早在《滇南本草》中就曾經記載：“玉米須性微溫、味甘，可寬腸下氣，治婦人乳結。”時至今日，我們對玉米須的研究還比較有限，并不能明確它的價值。
什么是玉米須？
玉米絲是長而呈線狀的植物材料束，生長在新鮮的玉米穗殼下。這些有光澤的細纖維有助于玉米的授粉和生長，但也用于傳統草藥中。盡管大多數時候，我們在準備食用玉米時經常被丟棄玉米須，但它經過大量研究可能有多種醫學用途。在我國古代，中醫學就將玉米須作為草藥，至今一直源遠流長。
盡管玉米線通常用于草藥，對其的研究是非常有限的，但是它含有黃酮類、多糖、有機酸、氨基酸、鉀等多種物質，但這并不意味著玉米須就一定具有養生效果。
玉米須泡水喝真的有奇效？答案是否定的！
1、一直以來，民間對于玉米須的各大好處傳得神乎其神。根據相關的古代醫學文獻記載，玉米須具有輕微利尿功效。但是相比藥物的利尿，玉米須就顯得作用不是那么大了，畢竟它的利尿效果非常薄弱。
2、因為多糖能夠降低血糖和血壓，而玉米須中就含有這種多糖成分。但是玉米須究竟能不能起到降糖降壓的作用，我們還有待研究。其實早在之前就有一項研究中發現，玉米須對于正常大鼠并沒有降壓效果，甚至是較大劑量使用玉米須會出現心跳減弱的現象。
3、玉米須在我們農村非常普遍，大多數農民在食用玉米時，總是將玉米須丟棄。從這一方面也更加佐證了玉米須并沒有傳說中的那么神奇。
玉米須泡水該注意什么？
由于我們對玉米絲的研究有限，因此尚未建立正式的劑量建議。不過需要注意的是，玉米須對于大多數來說，還是比較安全的，但是用它泡水很大可能并不會收獲到什么健康益處，只不過是讓我們的飲用水增加了一些風味，看起來高大尚而已。盡管如此，我也不排除個別愛好人士使用它泡水喝，但是需要嚴格注意以下幾個方面：
對于大多數人來說，每天劑量高達10克/千克體重都是是安全的。但是由于個人體質不同，多種因素可能會影響我們身體對玉米須的反應，比如年齡、健康狀況和病史。建議從低劑量開始，以確保身體反應良好，然后在必要時逐漸增加劑量。
對于大多數玉米須泡水愛好者，我建議每天服用2-3次，劑量要低得多，為400-450mg就足夠了。沒必要一天泡到晚，天天喝也沒什么意思。
對于對玉米產品有過敏反應的人群，則應避免使用玉米絲。此外，如果我們服用利尿劑、血壓藥物、血糖藥物等人群，也不建議使用玉米須泡水。還有就是如果你患有低鉀血癥，也要避免長期玉米須泡水。
最后總結一下，玉米絲對大多數人來說可能是安全的。但是我們目前對玉米須的研究有限，大多數的營養價值、藥用價值，并沒有一個明確的結論。不過，對于某些人群來說，長期使用玉米須泡水，則可能帶來健康危害，就應該避免了。總而言之，我們不要將自己的健康壓在一個普通而又平凡的物品上面，更應該做到是均衡飲食、糾正不良生活習慣和多鍛煉、運動，這或許比玉米須的作用更強。
玉米須在我國是屬于藥食同源的一種食物，其存在有一定價值，但是網傳玉米須泡水防癌、降糖、降血壓等等的神經功效，還是要辯證看待！玉米須的營養價值有哪些玉米須中含有豐富的礦物質、蛋白質、及維生素。玉米須中含有鉀、鈉、鈣、鐵、銅、鈷、鋅、錳、鎂、鉻等多種人體所必需的礦物質，玉米須中蛋白質玉米須在我國是屬于藥食同源的一種食物，其存在有一定價值，但是網傳玉米須泡水防癌、降糖、降血壓等等的神經功效，還是要辯證看待！玉米須的營養價值有哪些玉米須中含有豐富的礦物質、蛋白質、及維生素。玉米須中含有鉀、鈉、鈣、鐵、銅、鈷、鋅、錳、鎂、鉻等多種人體所必需的礦物質，玉米須中蛋白質
玉米須在我國是屬于藥食同源的一種食物，其存在有一定價值，但是網傳玉米須泡水防癌、降糖、降血壓等等的神經功效，還是要辯證看待！
玉米須的營養價值有哪些
玉米須中含有豐富的礦物質、蛋白質、及維生素。玉米須中含有鉀、鈉、鈣、鐵、銅、鈷、鋅、錳、鎂、鉻等多種人體所必需的礦物質，玉米須中蛋白質的最高含量20.67%，其中含有7種人體必需氨基酸。玉米須中含有維生素C、K、E等多種維生素。
除此之外，玉米須中還含有多種生物活性成分，包括黃酮類、有機酸、生物堿等等，這些成分對人體的健康有著重要的作用。
但是，無論直接吃玉米須也好，還是喝用玉米須水也好，其中的營養物質含量非常低，那么想要靠喝玉米須水來不充營養成分是不現實的。
玉米須泡水喝有何功效
1、利尿作用
在中醫典籍中玉米須有著利尿作用，玉米須現代研究表明，玉米須多糖具有利尿作用
，但是，玉米須多糖，在嚴格的條件下，達到一定劑量，才會有效果。光靠玉米須泡水是不能夠攝入有效含量的。
2、通便作用
玉米須膳食纖維含量豐富，直接吃或者連須帶水的喝可以起到通便的作用，但是胃腸功能不好的人最好少喝。
玉米須泡水有哪些誤區呢
一般來說比較“神奇”的功效都不可信，比如網傳的玉米須防癌抗癌、降糖降壓等等。
現代科學有不少針對玉米須的實驗研究，分離出許多的成分，如黃酮及其苷類、甾醇、生物堿、糖類、微量元素及多種維生素等。得出的結論是玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發性生物堿，有利尿、強心、開胃、平喘、降壓、降糖、利膽、止血、抑菌、增強免疫、抗癌等多種作用。
但是還是那句老話“拋開劑量談作用都是瞎胡鬧”。各種有效成分、生物活性物質，都是在實驗室條件下，分離出來，達到一定劑量，才會有效果。
再考慮到人體的吸收，我們不可能通過玉米須泡水喝，攝取足夠的有效成分。更不可能通過喝玉米須水來達到防治疾病的目的。
歸根結底，玉米須對于我們普通人而言只是一種食物，用它來泡水甜甜的很好喝，里面的膳食纖維有助于預防便秘。
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