簡答：人與人的年齡長幼、身體健康、精神狀態(tài)以及各自的生活圈子是有所不同的。題主所說的問題在一些年輕人身上還是比較常見的，年輕人大都精力旺盛，加上身體健康，如工作量不是很重的話，每天只睡個三四小時也能在短時期內(nèi)保證正常工作，如工作量很重，專業(yè)要求很高，休息好則至少需6個小時以上，如跑長途的司機(jī)、重要崗位人員等；再就是有心事的人群，他們每天都掛念著各自的心事，因而睡眠也不是很大的，也就三四個小時，如私家企業(yè)主等；再就是上了年紀(jì)的人他們的睡眠時間也不是很多，也能保證他們的“正常工作”，等等不一而論。但不論是睡眠三四個小時還是六七個小時，都是以能休息好為主，以保重更好的工作！

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在這個問題上，主要是看一個人的年齡，身體體質(zhì)，家庭的各種因素，

一般正常年齡到了五十多歲的人睡上五六個小時就可以，若身體差點(diǎn)就不止，人到了年紀(jì)如果短期睡三四個小時，身體還吃得消，長期這樣人的身體就不行，就會感到頭疼，頭暈現(xiàn)象，全身都會感到難以動彈的現(xiàn)象，

如果二三十多歲的人，每天睡三四個小時他可以頂?shù)米。昵嗳梭w質(zhì)好，在現(xiàn)在做生意人，為了進(jìn)貨，每天早上都是一點(diǎn)多鐘出來，進(jìn)貨回來還要買，有的晚上都要買到八九點(diǎn)鐘，等他們吃完飯休息那也要到十一點(diǎn)，照這樣他們每天的睡覺時間也只不過三到四個小時，

因?yàn)樽錾舛家s早市買貨，作為生活過曰子，家中一切責(zé)任在心，不得不早起晚歸，這也是生活所逼，

還有許多開長途車的，也是有責(zé)任，跑長途為別人拖貨是要按時間到貨的，不過一輛車上最少要兩個師傅，如果跑十幾個小時的車那是換班睡覺，不能誰都吃不消，為什么經(jīng)常有車禍發(fā)生，就是長途司機(jī)睡覺時間少，再加上也老司機(jī)的原因，使得 疲勞開車倒至車禍的發(fā)生，

在人生的路上，不管年齡大的，還是年青的小伙子，做什么都要安全第一，在身體的允許下可以奮斗人生目標(biāo)，不要為了一張鈔票就不顧個人的身體健康，不顧個人的安全，讓家人感到傷心和流淚，

雖然睡三四小時短期可以，但是機(jī)器零件一樣是可以磨損的，只不過年青抗得住，一下子看不出來，

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謝邀:
為什么有些人每天只睡三四個小時，就可以保證正常的日常工作？
這個問題，人與人的身體健康況態(tài)不同，各人的體質(zhì)差距，有的身體虛弱，白天無精打彩，晚上也一樣睡不著，也與年齡有關(guān)，年輕的中年的，精神充沛，生命力旺盛，就拿我本人來說:我經(jīng)常晚上十一二點(diǎn)鐘睡覺，早上四點(diǎn)準(zhǔn)時醒來，如廁后就睡不著了，不管春夏秋冬，也是如此，白天照常干活，夏天日子短，中午會午睡二個小時，其它季節(jié)，都是等天亮，或是玩玩手機(jī)，這就是長期養(yǎng)成了的生活習(xí)慣，習(xí)慣成自然，人體的生物鐘就隨著這個軌道運(yùn)行，所以，我一年中也很少生病，
第二個是，保持心情樂觀，心情歡暢了，開心了，人的精神就會換發(fā)出來，這就是叫精力旺盛，但是，平常要多鍛煉，多運(yùn)動，注意衛(wèi)生欣食，注意營養(yǎng)搭配，保證足夠一天的能量供應(yīng)，其中重要的一條，是遺傳，父母生身況態(tài)良好的，壽命長久的人，其子女也就有相同的遺傳基因，所以，他們的一生都很健康，壽命也較長。
古話說:有什么，不要有了病，有了好身體，就有了一切。祝大家身體健康，生活快樂，謝謝大家閱讀！

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為什么有些人每天只睡三，四個小時就可以保證正常的工作？

這應(yīng)該和各人的體質(zhì)不同有關(guān)，特別是年輕人，精力旺盛，就算晚上只睡4，5個小時，第二天工作狀態(tài)也很好！

就拿我孫子來說吧，今年15歲，剛上高中，但他每天晚上做作業(yè)都要做到I2點(diǎn)左右，6點(diǎn)多起床，但他第二天照樣精神很好！

而我們已是年過七旬的老人了，每天睡，6，7個小時，也覺得沒什么精神！這就是睡覺多少與年齡，人的精神狀態(tài)都有關(guān)系的！

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為什么有些人每天只睡三四個小時就可以保證正常的工作？

對于一般人來說，每天需要6～8小時的睡眠。方可保證第二天的正常工作。但是生活中也有極少的人，只需睡三四個小時，第二天就能應(yīng)付正常工作。從健康的角度來講，長期缺乏睡眠會造成免疫力下降，對身體是不好的。有以下情況的除外：

1、睡覺就像一個加油站，能夠讓人們恢復(fù)動力。有些人的身體特別健康，也就是年輕人。就是睡覺恢復(fù)的效率也會高于常人。這 種人的睡眠時間就少。再就是老年人，隨著年齡增加，睡眠時間也會減少。

2、有些人睡覺的質(zhì)量高，只要睡著很快就進(jìn)入深度睡眠。每晚只需要三四個小時，就能滿足第二天的正常工作。

3、由于有人天生的覺少，只睡三四個小時即可。他們可以利用這多出來的時間，去做自己喜歡的事情，這種人的實(shí)際生命會比一般人長很多。

單位的一位領(lǐng)導(dǎo)，自己說每天就睡三個小時，第二天就可以正常工作了。但是我發(fā)現(xiàn)他的眼睛經(jīng)常是布滿了紅血絲。并且每天中午的午睡是雷打不動的。

睡覺多少，還是由第二天起床后的精神狀態(tài)決定，如果第二天容易精神疲勞，出現(xiàn)健忘，易怒等癥狀，那就是睡眠不足了。需要去看醫(yī)生進(jìn)行調(diào)理。

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睡眠時間多少因人因年齡而異。有些人每天只睡三、四小時就可以保證正常工作，那是因?yàn)椋阂皇巧眢w某些特質(zhì)決定了這些人的睡眠最佳時間。這些人的睡眠時間三、四小時就夠了，有別于其他需要六、七小時睡覺的人。二是自我控制力良好。自律優(yōu)秀，睡前不做任何有礙睡眠的各種工作和活動，一上床就能馬上入睡，且睡的深。或許這些人次日還有補(bǔ)午覺的習(xí)慣。三是平時有良好的生活方式和習(xí)慣。飲食均衡，動靜適度，工作，休息，睡覺都已自成規(guī)律。這些也能很好改善睡眠。四是心態(tài)平和，看得開，放得下，能屈能伸，隨遇而安，心安就能坦然入睡，睡覺好就能精神好，精力充沛有活力。

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因?yàn)槭橇?xí)慣了吧。

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人們常說，人的一生一半時間是在床上度過的，可為什么有些人每天只睡三四個小時就可以傾證正常的工作？

我來說說我的經(jīng)歷。

十多年前，老婆感覺身體不舒服，經(jīng)常心慌心悸，胸悶氣短，困倦，乏力、多汗、支體沉重，耐力低下，連飯也做不了，沒辦法只好帶著老婆到州三甲醫(yī)院住院檢查，連造影都做了，沒有查出任何毛病，到自治區(qū)醫(yī)學(xué)院又做了一次全身檢查，也找不出病因，最后醫(yī)生給出的結(jié)論是心臟神經(jīng)性官能癥，回家自己調(diào)理，沒有特效藥可治，妻子成了病秧子。

從此，因?yàn)槲覜]啥毛病家里里里外外都是我一個人操心，喂豬，喂雞、做飯，再加上種地，本來小家庭兩個人的活，壓到了我一個人身上，我只有早出晚歸的擠時間，一晚上睡個4~5個小時的覺，才能勉強(qiáng)顧住我們這個家，十幾年如一日我堅(jiān)持下來了。

每天只睡3~4個小時 就可以保 證正常工作的原因我認(rèn)為。

一，心臟功能好，心臟是人體的發(fā)動機(jī)，只有心臟好，人才能精力旺盛。

二，堅(jiān)持時間長了養(yǎng)成的習(xí)慣。

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謝謝邀請。

這個問題，我是這么認(rèn)為的，工作狂都這樣。精力充沛，斗志昂揚(yáng)，晚上不睡覺，白天不發(fā)困，每天都這樣。不過我還是要建議這些工作狂，悠著點(diǎn)，不要透支健康，該吃吃，該睡睡。千萬不要因?yàn)樽约耗贻p，要賺大錢，要謀取職位而夜不眠。

年輕可以這樣，有點(diǎn)歲數(shù)就撐不住了，這是自然規(guī)律。

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簡單答：我是最反感企業(yè)給員工延長勞動時間，每天睡3-4小時，既違法，又損害年輕人健康，多多向德國企業(yè)學(xué)習(xí)。