導(dǎo)讀:孕期喝檸檬水有什么好處，要注意什么，孕期如何自制檸檬水？孕期喝檸檬水的六大好處減肥，幫助孕期保持適宜體重消除便秘除口臭，預(yù)防口腔潰瘍和蛀牙提高免疫力抗疲勞美肌美白其他、支持脂質(zhì)代謝的維生素B2、有抗老化效果的維生素E懷孕時容易缺鐵，檸檬所含的維生素C跟含有鐵的食物一起攝取的話容易被吸收。孕期檸檬水怎么自制？然而，據(jù)證實檸檬水用溫開水做效果是最好的，因為溫開水暖身，提高新陳代謝。另外，含有氯的水，可能會減少維生素C，將會降低維生素C的美容效果。注意！
檸檬水酸性重容易對牙齒造成損傷，使其變黃，所以不要喝冰的檸檬水，牙齒健康的適量喝點冰的沒關(guān)系。
為保護牙齒每次喝完最好刷下牙。
喝檸檬水不要空腹喝，酸性物質(zhì)會刺激腸胃，造成胃酸攀升。
另外，檸檬不要跟胡蘿卜、牛奶、海鮮一起吃，胡蘿卜會破壞檸檬所含的維生素C，牛奶與其相克，海鮮會造成腸胃不適。
如果腸胃沒問題，孕期每天喝一杯沒關(guān)系。
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‘’好水是百藥之王，壞水是百病之源。‘’這就說明了喝水的重要性，更說明了要喝好水才能對我們的健康有益，喝不好的水反而會對我們的健康帶來隱患。文海撈夢話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；一孩之媽，專注育兒話題。歡迎大家關(guān)注我的，歡迎您在評論區(qū)留言探討、點贊與轉(zhuǎn)發(fā)，感恩遇見！
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1、孕婦喝檸檬水美白2、孕婦喝檸檬水預(yù)防心血管疾病3、孕婦喝檸檬水祛痰4、孕婦喝檸檬水提高抵抗力5、孕婦喝檸檬水預(yù)防腎結(jié)石需要注意的是，檸檬水需要現(xiàn)做現(xiàn)喝，不宜長時間浸泡，再好的食物，攝入量也不能過量，每天不宜超過1000毫升。且胃酸過多和胃潰瘍者不能喝檸檬水。
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檸檬水對孕婦的好處2.檸檬還可以防止嘔吐有利于安胎。孕婦喝檸檬水的爭取方法
孕婦喝檸檬水之前一定要用鹽搓洗檸檬，然后沖洗干凈，切片，泡水。
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孕婦每天補充足量的水是十分重要的，一是維持正常的新陳代謝等生理需求，最重要的一點是滿足胎兒在子宮內(nèi)正常的生長。
像白開水、豆?jié){、牛奶、綠豆湯、酸梅湯等，都是補充水分的良好來源。
孕婦喝檸檬水也不錯，里面有檸檬酸、少量維C等，孕婦喝可起到開胃解膩、提高食欲的效果，孕期偏愛吃酸的準媽媽，喝點檸檬水、山楂水很適宜。
此外，補充水分還可通過喝蔬果汁的方式來補充。搭配各種新鮮的蔬菜和水果，比如生菜、包菜、胡蘿卜、番茄、黃瓜等，搭配自己愛吃的水果，像蘋果、香蕉、甜橙、柚子、菠蘿、檸檬等，連皮帶籽放到一個調(diào)理機里，加適量的好水，打成蔬果汁（注意：不去渣）。
為了平衡營養(yǎng)，還可加入堅果（如核桃、腰果、杏仁、南瓜子、榛子等），或者超級食物如小麥胚芽、蛋白質(zhì)粉、大豆卵磷脂等。
每天堅持喝上這樣一杯蔬果汁，不但及時補充了水分，還補充了孕婦所必需的營養(yǎng)素，如維B、C、E、β_胡蘿卜素、鈣、鉀、鋅、膳食纖維等。這些營養(yǎng)素對于胎兒的發(fā)育是至關(guān)重要的。
用這種方式補充營養(yǎng)，不但達到了食物的多樣化，還做到了營養(yǎng)的均衡化，可謂是一杯營養(yǎng)湯。
在孕期，不建議喝具有刺激性的飲品，如茶水、可樂、咖啡等。
咖啡中的咖啡因，具有刺激神經(jīng)的作用，孕媽媽喝咖啡，咖啡因可通過胎盤屏障，進入胎兒血液循環(huán)。
由于胎兒發(fā)育不完全，咖啡因在胎兒血液中代謝緩慢，存留時間長于其在母體內(nèi)代謝的時間。
所以，當母體每天攝入咖啡因超過200毫升，會增加流產(chǎn)概率，還易出現(xiàn)早產(chǎn)，或新生兒體重不足等現(xiàn)象。
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1、美白2、緩解孕吐3、提高身體免疫力4、可以預(yù)防口腔炎5、促進胎兒吸收營養(yǎng)6、調(diào)節(jié)血液中的酸堿平衡7、防止便秘檸檬水雖好，但是孕媽媽還是要注意，檸檬水要鮮榨或者現(xiàn)泡的，不要泡得太酸，對胃不好，喝完檸檬水后，最好用清水漱一下口，以免碳酸腐蝕牙齒。
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孕婦在孕期是可以喝檸檬水的，對寶寶沒有太大影響。
1??好多孕婦在孕早期都有孕吐的情況，適量喝點檸檬水，不僅可以緩解孕吐，還可以增進食欲。我懷孕的時候孕吐很厲害，就想吃點酸的，檸檬橘子類的吃點都會對孕吐有幫助。
2??檸檬富含維c孕婦喝了可以增強抵抗力，另外，如果孕期不小心感冒了，不能吃藥，就可以喝檸檬水幫助加速康復(fù)。并且，寶寶在體內(nèi)也是可以吸收到營養(yǎng)的。
所以，孕媽不要擔心啦，想喝就喝，水溫不要太高，不要喝太多就行。
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孕婦在孕期是可以喝檸檬水的，我現(xiàn)在懷孕5個多月了，懷孕后一直喝不下白開水，想喝茶或是蜂蜜，醫(yī)生說茶葉里面有種成分會影響鐵的吸收怕后期引起貧血，不能喝茶；而蜂蜜含糖量太高，孕期容易得妊娠糖尿病，如果不便秘也不建議喝；醫(yī)生是建議我喝檸檬水的，檸檬比較酸，對于很多孕婦有開胃、緩解嘔吐的作用，但是如果胃寒、胃酸偏多的話，還是提前咨詢一下醫(yī)生，聽聽醫(yī)生的建議吧！
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沒懷過孕，真不知道。
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孕婦在孕期是可以喝檸檬水的，檸檬富含維生素C和維生素B，孕婦喝檸檬水可以提高身體免疫力，預(yù)防心血管疾病，還有美容的效果。此外孕婦在嘔吐的情況下，喝點檸檬水可以緩解癥狀。建議孕婦在孕期要保持良好的心情，營養(yǎng)要均衡，定期檢查