有人說男人的3個地方越堵壽命越短，具體都指的什么？
大家都知道我們女性普遍比男性的壽命要長，這和女性和男性的生活方式有很大的關(guān)系，比如男性一般愛抽煙，喝酒，所以肺癌的男性要比女性偏多一些，而女性的乳腺癌是排第一，這也是兩個性別之間的差異。
那么對于男性來說，可以通過哪些地方觀察來判斷壽命的長短呢。有人說男人的3個地方越堵則壽命一般越短，這具體都是指的什么？
第一：血管堵塞
血管堵塞是中老年的最常見的情況，尤其是中老年男性朋友，很容易因為血管堵塞出現(xiàn)高血壓，高血脂，腦梗塞等疾病。
一個十秒的動作，每天都堅持，就能清理血管，預(yù)防血栓，這個動作就是抬腿。醫(yī)學(xué)上有個專門的名詞：踝泵練習(xí)。通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動，起到像泵一樣的作用，增強(qiáng)下肢的血液循環(huán)。
第二：中焦堵塞
我們常說的上熱下寒體質(zhì)，就是因為中焦堵塞，脾虛運(yùn)化能力太弱是根本。現(xiàn)在很多中老年朋友都是脾虛多年，冰凍三尺非一日之寒。上熱下寒體質(zhì)一般會表現(xiàn)為失眠多夢，扁桃體容易發(fā)炎，身體發(fā)冷但是一吃熱性食物就容易上火，雙腿在冬天很容易冰涼等。
如果你也是上熱下寒體質(zhì)，那么建議適當(dāng)運(yùn)動，不要總是久坐，并且建議及時看中醫(yī)大夫，我頭條也有上熱下寒體質(zhì)的調(diào)理方法，建議自尋瀏覽～
第三：心情堵塞
在中醫(yī)里面，五行相克，肝為木，木克土（脾）。因此如果我們總是委屈傷心，易怒暴躁的時候，肝氣容易郁滯，就會傷到我們的脾胃。女性長期肝郁的話，乳腺就容易出問題。而男性若是長期心情有問題，也會嚴(yán)重影響我們的身體。
感謝您的關(guān)注，為您推送實用的養(yǎng)生小知識！
更多相關(guān)建議：
我們的身體有四個網(wǎng)絡(luò)，一個是血管網(wǎng)，一個經(jīng)絡(luò)網(wǎng)，一個是淋巴網(wǎng)，一個是神經(jīng)網(wǎng)，這四張網(wǎng)那個瘀堵了，你也要失去健康，再一個不能瘀堵的就是腸道，
瘀堵的結(jié)果是什么呢？
1，萬病之源在于瘀，瘀就是堵，瘀堵的結(jié)果就是細(xì)胞死亡，由于瘀堵，新陳代謝的速度下降，導(dǎo)致死細(xì)胞代謝不出去，在體內(nèi)只占位，不干活。就好比一個家庭，一個家庭成員死了后，不抬出去埋了，在家里放著尸體。這樣的家庭能幸福嗎？能快樂嗎？隨著瘀堵的度的增加，死細(xì)胞越來越多，人就生病了，衰老了，器官衰竭了，人就死了。
2，經(jīng)絡(luò)就是信息交流，好比一個工廠，生產(chǎn)車間，后勤，銷售，廠辦，財務(wù)，保衛(wèi)等等各個分部之間的信息要暢通無阻，一旦信息不通后，工廠就會處于無序狀態(tài)，何來發(fā)展之說？人的身體也是如此，各個系統(tǒng)，器官，細(xì)胞之間的信息交流必須暢通無阻，這樣才能把死細(xì)胞和癌細(xì)胞代謝出去。所以才有經(jīng)絡(luò)不通，百病叢生之說，
3淋巴是免疫系統(tǒng)，如果不通，就不能清除外來的細(xì)菌和病毒等，
總之一個人要想健康就要五通。
所以一個人要想健康就要五通。
而且這五通要同時通，才能啟動新陳代謝，調(diào)動自愈系統(tǒng)，讓身體小宇宙自己為自己治病，一切慢性病徹底根治。這就是生命之道，這就是王道。
更多相關(guān)建議：
這個問題醫(yī)學(xué)部門最了解，他們研究病厲學(xué)，對人體各種氣官了調(diào)比較好，但醫(yī)生醫(yī)病，醫(yī)不了命。靠本人多緞練，飲食，和衛(wèi)生方面多注意，心里要擺平，夫妻間多意互相自保，吃飯前由于與外界空氣接著多四耒洗手衣服勤換、太陽消毒等，不只四方面，平注意健康平安
更多相關(guān)建議：
細(xì)心觀察，不難發(fā)現(xiàn)，長壽老人中，女性居多，男性較少。
探究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性壽命，平均要比女性短5-10年。
而導(dǎo)致男性短壽的因素中，不良的習(xí)慣，占有重要地位。
一般情況下，男人三個地方越“堵”，壽命越短，希望你一個也不占！
第一個：腸道
男人，大吃大喝，暴飲暴食，缺乏運(yùn)動，容易導(dǎo)致腸道越來越“堵”。
一旦腸道堵塞，不但容易導(dǎo)致便秘，還會誘發(fā)各類胃腸疾病，損害健康。
欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓。
醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病，與腸道不潔有關(guān)。
所以，男性一定要注意疏通腸道，保護(hù)腸道健康。
對策：
1、食漿果
多吃漿果，可改善便秘，有助于腸道健康。
草莓、藍(lán)莓和黑莓等，都是不錯的選擇，可適當(dāng)多好吃點。
這類漿果，水潤多汁，水分含量豐富，在一定程度上可以軟化大便，減輕大便干結(jié)的程度。
此外，漿果含有大量的膳食纖維，可促進(jìn)腸道的蠕動，加快消化吸收，進(jìn)而使食物殘渣及糞便排出，從而緩解便秘。
2、飲茶水
卡斯尼根茶，泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，護(hù)腸道。
卡斯尼，是藥食兩用植物，被《藥典》收錄，習(xí)稱菊苣。
其根莖藥用價值高，用其泡水喝，對于腸道健康，十分有益。
卡斯尼根含有菊粉、咖啡酸、奎寧酸所形成的甙——綠原酸和苦味質(zhì)。
菊粉，對腸道有保護(hù)作用，顯著增加便秘患者的排便頻率，由便秘引發(fā)的惡心和疼痛也隨之消失。
此外，卡斯尼根中，還含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質(zhì)代謝，促進(jìn)腸道蠕動，減少電解質(zhì)和水分的重吸收，縮短糞便在結(jié)腸內(nèi)滯留時間，促進(jìn)排泄。
經(jīng)常用其泡水喝，排腸毒，改善腸道菌群，減少腸道病變，十分有益。
3、多運(yùn)動
男人，一定不要懶惰，要增加運(yùn)動，促進(jìn)腸道蠕動，加強(qiáng)腸道排毒。
轉(zhuǎn)腰腹，可促進(jìn)胃腸的蠕動，有效的改善便秘。
抱腿蹬車，可激發(fā)胃腸動力，讓腸道更有活力。
走路，是預(yù)防腸癌，最簡單方便的運(yùn)動，隨時隨地，都可進(jìn)行。
慢跑，可使體內(nèi)物質(zhì)代謝增強(qiáng)，促進(jìn)消化系統(tǒng)功能，幫助消化系統(tǒng)運(yùn)作。
第二個：血管堵
抽煙、喝酒、熬夜、暴飲暴食，都會導(dǎo)致血管越越堵。
一旦，管道“堵塞”，無法給機(jī)體運(yùn)輸“營養(yǎng)”，排泄“廢物”，便會導(dǎo)致人體缺乏營養(yǎng)，出現(xiàn)“壞死”，危害生命。
所以，男性一定要注意，疏通血管，減少堵塞。
對策：
1、戒煙
長期大量吸煙的人，血管十分容易發(fā)生堵塞。
一方面，吸煙的有害物質(zhì)，會損害血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動脈硬化的發(fā)生。
另一方面，吸煙會導(dǎo)致高血脂、血粘稠，容易形成血栓，堵塞血管。
所以，吸煙的人，除了要養(yǎng)護(hù)肺部，更要注意疏通血管，減少堵塞。
2、不久坐
長時間坐著，人體代謝就會降低，從而導(dǎo)致血液流速變慢，容易血粘稠，形成血栓，危害健康。
尤其是，高血脂的人，久坐危害更大。
一定要注意，盡量少久坐，每坐下1小時，最好起來活動5分鐘。
3、動腳踝
經(jīng)常活動腳踝，也可疏通血管，減少血栓形成。
先勾起腳尖，再壓伸腳尖，然后在環(huán)繞，盡量保持動作幅度最大。
第三個：肺部
男人，大量吸煙，有害物質(zhì)，對堆積在肺部，導(dǎo)致肺部變臟，增加肺部病變幾率。
一旦，肺部變臟，久而久之，導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，甚至?xí)铀俜伟┑倪M(jìn)程。
所以，男人還要格外注意保護(hù)肺部健康。
對策：
1、多吃白，滋肺潤肺
中醫(yī)講，白色入肺，多吃白色食物，可滋補(bǔ)肺臟健康，清肺排毒。
白蘿卜，歸脾、肺經(jīng)，可潤肺清熱、化痰平喘，下氣寬中，增強(qiáng)免疫力，具有一定的緩解咳嗽之效。
百合，有鎮(zhèn)咳、平喘的作用，吃百合能改善肺功能。
銀耳，生津潤肺、益氣活血、滋陰養(yǎng)胃。
2、深呼吸，吐故納新
肺，主一身之氣，是人體氣體交換的主要場所。
經(jīng)常練習(xí)深呼吸，可吐故納新，增強(qiáng)肺活量，保護(hù)肺部健康。
腹式呼吸，是不錯的選擇方式。
3、多捶背，促肺排濁
后背，有人體的肺俞穴，經(jīng)常敲打，可促肺排濁。
端坐，腰背直立，放松，兩手握空拳，捶脊背中央及兩側(cè)，各捶30次。
捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側(cè)。
更多相關(guān)建議：
身體內(nèi)各器官都是互通的，不要說三個地方“堵”，就是一個地方“堵”，都會讓你不舒服。對于男人來說，那三個地方最為關(guān)鍵呢？
腎臟“堵”
還記得那句廣告詞嗎？腎不好，請用匯仁腎寶。男人的腎對一個男人至關(guān)重要。如果腎“堵塞”就會形成結(jié)石，醫(yī)學(xué)名，稱之為腎結(jié)石。出現(xiàn)腎結(jié)石一般會伴隨側(cè)腰痛、腰酸還有可能會出現(xiàn)血尿。更會導(dǎo)致腎功能下降，從而影響夫妻生活。
腎結(jié)石如何預(yù)防
所以保護(hù)腎臟顯得尤為重要。那么我們?nèi)绾晤A(yù)防呢？
- 多喝水。日常生活多喝水，增加尿液排泄，避免結(jié)晶析出。
- 均衡飲食，日常生活少吃動物內(nèi)臟，海鮮，少吃含草酸高的食物。比如菠菜、甜菜、巧克力、可可、苦瓜等。若食用也可以用熱水焯一下，可以去掉多數(shù)草酸。
- 適當(dāng)增加體育運(yùn)動，提高身體機(jī)能，加快新陳代謝。
血管“堵”
血管堵是身體健康的致命“殺手”。血管堵塞容易引起腦部、心臟、四肢發(fā)生病變。輕著引發(fā)失語、聽力下降、四肢無力、心絞痛。重著會出現(xiàn)偏癱、心肌梗塞。
如何預(yù)防血管堵塞
- 飲食以清淡為主，少吃辛辣刺激食物。
- 控制鹽的攝入，每天3–6克為宜。
- 少吃快餐或者不吃。
- 多吃水果蔬菜。
肺部“堵”
男人對肺的保養(yǎng)也是至關(guān)重要。由于多數(shù)男性同胞長期吸煙。肺部長期受煙的侵蝕，會出現(xiàn)許多癥狀。煙對肺的危害太大了。
所以還希望吸煙的朋友能夠早日戒煙，給肺一個健康的空間。
男人是一個家的頂梁柱，是父母的依托，妻子的依靠，孩子的榜樣。
男人一定要珍惜自己。
更多相關(guān)建議：
右上角關(guān)注幫忙點一下，每天推送有意思有知識的文章給您！男人的哪些器官堵住對身體不好？我們來看一看。 一、肝臟“堵” 二、腎臟“堵” 三、肺“堵”
肺主氣，呼吸之氣和一身之氣兩方面。肺堵住了，會呼吸困難，氣短，咳血等癥狀。呼吸不暢，供氧不足，心律不齊，所以一般患者會伴有慢性心臟病。一呼一吸間濁氣呼出，換入清新之氣，維持機(jī)體生命活動。肺部堵住，對身體而言異常艱辛，作為男人也是家里的主要勞動力。肺病不可以勞累，操勞也會加重病情。
作為一家之主，家人的依靠，男人一定要保重自己的身體，無論多么重要的事情等著你辦，沒有強(qiáng)健的身體，一切都是無用之功。老話說：年輕不養(yǎng)生，老了養(yǎng)醫(yī)生。
喜歡請幫忙點個關(guān)注點個贊，每天推送有意思有知識的文章給您！
更多相關(guān)建議：
只要心不堵，其它都次要，煙，酒，茶不在話下
更多相關(guān)建議：
第一個“眼堵”，“眼堵”的人眼里永遠(yuǎn)沒事兒；
第二個“手堵”，“手堵”的人永遠(yuǎn)不會去幫助別人；
第三個“腦堵”，“腦堵”的人永遠(yuǎn)分不清自己的位置；
這三堵，這個人的一生就完了！
更多相關(guān)建議：
不知道