肝最怕的是變質(zhì)發(fā)霉的食物，所以人們千萬(wàn)不要食用這些食物，即使看起來(lái)浪費(fèi)，也要倒掉，建議大家盡量少吃一些免費(fèi)的玉米粥等，有些不良商販把變質(zhì)的仍銷(xiāo)售。其次是少喝或不喝酒，酒精對(duì)肝傷害也很?chē)?yán)重，為了自己和家人朋友的身體健康，盡量少喝酒。