虛寒體質(zhì)到底有沒有可能改善？該怎么做？首先謝謝你的邀請(qǐng)，我只是一個(gè)村醫(yī)。虛寒體質(zhì)到底有沒有可能改善，當(dāng)然可以改善了，我們先看看，虛寒體質(zhì)是怎么形成的，知道了形成虛寒體質(zhì)的原因，然后在根據(jù)形成的虛寒體質(zhì)的因素，有的放失，這樣就可以改善體質(zhì)了。我們還是先來了解一些和虛寒體質(zhì)相關(guān)的因素虛寒體質(zhì)到底有沒有可能改善？該怎么做？首先謝謝你的邀請(qǐng)，我只是一個(gè)村醫(yī)。虛寒體質(zhì)到底有沒有可能改善，當(dāng)然可以改善了，我們先看看，虛寒體質(zhì)是怎么形成的，知道了形成虛寒體質(zhì)的原因，然后在根據(jù)形成的虛寒體質(zhì)的因素，有的放失，這樣就可以改善體質(zhì)了。我們還是先來了解一些和虛寒體質(zhì)相關(guān)的因素陽氣有防御作用，溫煦作用，推動(dòng)作用，氣化作用，營養(yǎng)作用，固攝作用。陽虛則寒，陽氣虧虛，失于溫煦，因此此類人會(huì)很怕寒。四肢冰涼，稍微吃點(diǎn)涼的，就拉肚子，或肚子痛，等等病癥。

陽氣的來源于脾胃對(duì)飲食的清化和吸收。陽氣充足后多余的陽氣就會(huì)貯存于腎。因此陽氣虛和脾臟腎臟息息相關(guān)。

二，脾的作用

脾主運(yùn)化，運(yùn)是運(yùn)輸，化是把飲食化生為氣血。運(yùn)化功能分為運(yùn)化水谷，和運(yùn)化水濕。

脾的運(yùn)化功能就必須有足夠的動(dòng)力，就是陽氣。

脾陽氣充足，脾運(yùn)化正常，把飲食物化生為氣血，敷布到全身各個(gè)臟腑器官，

脾要在溫?zé)岬沫h(huán)境下，才能發(fā)揮正常的運(yùn)化功能，如果脾涼了，比如過食寒涼，損傷脾陽，運(yùn)化功能就會(huì)下降，從而引起脾化生氣血的功能下降，造成氣血虧損。氣虛時(shí)間長了，可以累及到陽形成脾陽虛。

脾的運(yùn)化水濕功能就是指體內(nèi)的水液代謝了，如果脾功能正常，體內(nèi)的水液代謝就正常，相反體內(nèi)水液代謝就會(huì)出問題的，比如水腫。

因此中醫(yī)把脾比為后天之本，氣血生化之源，痰濕之源。

大家都知道啤酒肚吧，脾主大腹，當(dāng)啤酒喝多了，啤酒涼啊，損傷脾陽氣，造成脾寒，咱人冬天，天寒地凍的，都知道穿個(gè)羽絨服，你看下狗啊，馬的，秋冬長毛長膘，春夏天就掉毛掉膘，長毛就如同穿羽絨服，長膘哦，這都是為了防寒啊，因?yàn)楹怂圆砰L毛長膘，人現(xiàn)在汗毛不會(huì)長的太長了，因?yàn)橛杏鸾q服了，但是還是會(huì)長膘的，所以如果五臟寒了就會(huì)長膘啊，就是為了防寒哦，因此脾寒了，就會(huì)長膘，因此才有啤酒肚，肝寒了長膘就是脂肪肝。

脾陽虛證，是指脾陽虛衰，陽虛則寒哦。過食生冷，或腎陽虛，火不生土所致。

臨床表現(xiàn)腹脹納少，腹痛喜溫喜按，畏寒肢冷，大便溏薄清稀，或肢體困重，或周身浮腫，小便不利，或白帶量多質(zhì)稀，舌淡胖，苔白滑，脈沉遲無力。

三，腎的作用

腎為先天之本，主要作用就是藏，藏精，是指腎具有貯存、封藏人身精氣的作用

精有廣義和狹義之分，廣義之精是構(gòu)成人體的維持人體生長發(fā)育、生殖和臟腑功能活動(dòng)的有形的精微物質(zhì)的統(tǒng)稱。狹義之精為貯藏于腎的具生殖繁衍作用的精微物質(zhì)，又稱生殖之精。

精按先后天分可分為先天之精和后天之精。

先天之精就是指的生殖之精。

后天之精指的是通過飲食物消化吸收的精微物質(zhì)，通過脾的運(yùn)化功能，營養(yǎng)五臟六腑，當(dāng)有剩余時(shí)就會(huì)貯存于腎。所說說脾為后天之本，但是當(dāng)體內(nèi)臟腑需要用到這些精微物質(zhì)時(shí)，腎臟就又會(huì)把這些精微物質(zhì)輸送到臟腑中，內(nèi)經(jīng)上說，腎為水臟，受五臟六腑之精而藏之。

腎中藏有腎陰和腎陽。

如過食寒涼，損脾及腎，使腎陽虧虛，或過度的房室損及腎陽，或起居無常，使腎陽虧虛，造成腎陽虛損，陽虛則寒哦，如此長久，就會(huì)形成虛寒體質(zhì)了。

腎陽虛證，多因素體陽虛，或年高腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起。

臨床表現(xiàn)腰膝酸軟而痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，精神萎靡，面色晃白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉弱。或男子陽萎，女子宮寒不孕；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，腰以下為甚，按之沒指，甚則腹部脹滿，全身腫脹，心悸咳喘。

由以上我們明白了虛寒體質(zhì)是因?yàn)閾p脾傷腎造成的，所以糾正損害脾臟，傷腎的因素是治療虛寒體質(zhì)的關(guān)鍵。

四，我們看看都有那些形為可以損傷脾腎呢？

傷脾的主要因素就是吃，人們貪涼，是傷脾的主要原因，比如啤酒是寒性的，海鮮是寒性的，鮮奶是寒性的，冰鎮(zhèn)的是寒性的，還有很多很多，所以如果是因?yàn)槠綍r(shí)過食寒涼而造成虛寒體質(zhì)的，如果想改善，那么就必須要忌口的，因?yàn)椴目谌搿?/p>

傷腎的因素都有那些呢？比如喝白酒可傷腎，房室過度可傷腎，不按時(shí)睡覺可傷腎，長期口服西藥，輸液可損傷脾腎。

你看損害我們身體的主要原因就是吃和睡，這些原因損傷臟腑，造成臟腑功能下降，從而就百病叢生。因此自己知道是什么原因引起的病，就要改掉那個(gè)引起病的因素，比如我胖，我要減肥，那最次也要忌肉吧，可是如果還天天吃肉，那永遠(yuǎn)也減不了的。因此病了，也不一定是用藥，主要是要找到自己病的原因，過之則傷，所以一切都不要過，這樣身體會(huì)越來越好的。

同理虛寒體質(zhì)自己找找自己是那里犯了忌諱，或是說自己那里過了，過則改之，時(shí)間長了身體就會(huì)好起來的。

當(dāng)然了如果在配合上治療是更好的，比如我知道是因?yàn)楹绕【圃斐傻钠⒑鸬奶摵w質(zhì)，那么我忌掉啤酒，多吃點(diǎn)清淡易消化的，然后在配合上自己按摩或灸足太陰脾經(jīng)，足陽明胃經(jīng)的穴位，那樣恢復(fù)的就會(huì)更快了，但不可能是一天兩天就會(huì)恢復(fù)的，要持之以恒，因?yàn)樵斐刹∫膊皇且惶靸商炀蜁?huì)造成的，除了天災(zāi)人禍之外啊。

好了不白話了，大家可以討論區(qū)討論哦。

虛寒體質(zhì)是一種亞健康的體質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，“虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則淤，淤則堵”體質(zhì)的調(diào)理不是一朝一夕的，要做好準(zhǔn)備持久戰(zhàn)。可以先驅(qū)寒加補(bǔ)陽加調(diào)脾胃。虛寒體質(zhì)是一種亞健康的體質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，“虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則淤，淤則堵”體質(zhì)的調(diào)理不是一朝一夕的，要做好準(zhǔn)備持久戰(zhàn)。可以先驅(qū)寒加補(bǔ)陽加調(diào)脾胃。

虛寒體質(zhì)是一種亞健康的體質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為，“虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則淤，淤則堵”體質(zhì)的調(diào)理不是一朝一夕的，要做好準(zhǔn)備持久戰(zhàn)。可以先驅(qū)寒加補(bǔ)陽加調(diào)脾胃。