您好，很高興回答您的問題。正常人不可以天天吃鹿茸和人參，長期過量且不恰當(dāng)?shù)氖褂醚a(bǔ)益類中藥極容易引起諸多的不良反應(yīng)，眾所周知，人參是補(bǔ)氣藥之首，《藥性歌括》中說“人參味甘，大補(bǔ)元?dú)狻保獨(dú)馐侨梭w的先天之氣，具有推動(dòng)人體生長發(fā)育，是維持臟腑功能和生命活動(dòng)的物質(zhì)。人參補(bǔ)益元?dú)猓瑫r(shí)兼顧補(bǔ)益臟腑之氣。鹿茸是溫煦陽氣補(bǔ)益精血的名貴中藥。清代醫(yī)學(xué)家徐靈胎說鹿茸通于督脈，內(nèi)含先天胚胎之血，督脈巡行于后背脊柱，內(nèi)通于腎，腎具有儲(chǔ)存先天精氣的作用，是先天之本，督脈運(yùn)行腎中陽氣聚集于鹿的角部，如此可知，鹿茸是血肉之品，由于通行腎陽，所以藥性溫?zé)幔哂休^強(qiáng)的補(bǔ)益腎陽，溫養(yǎng)精血的作用。

★人參——自古以來就不可濫用

• 人參是五加科植物，屬名貴中藥材，野生品具有多年生的生長特征，年份越久其藥性價(jià)值越高，目前，野生資源枯竭，種植品亦需要五至六年方可保證含量，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，多年生的人參吸收天之陽氣，地之營養(yǎng)精華，且外形似人形，天地人三才具備是補(bǔ)益精氣神的作用基礎(chǔ)。
• 人參味道甘甜，甘味入脾，可以滋補(bǔ)強(qiáng)壯脾氣，脾胃運(yùn)化飲食水谷，是后天氣血生長的源頭，所以人參并補(bǔ)先后天，藥性雖然偏寒，但補(bǔ)氣作用強(qiáng)，可增加人體的元?dú)鉄崃俊?/li>

• 元?dú)馓潛p時(shí)表現(xiàn)為精神萎靡不振，氣短胸悶，怕冷便溏，影響脾胃功能常有食欲不振，口淡無味，舌淡脈弱是氣虛的典型癥狀，人參是補(bǔ)氣之藥，可增加人體的熱量，《神農(nóng)本草經(jīng)》中論述人參味“補(bǔ)五臟，益精神”就是一個(gè)道理。
• 天天吃人參可引起熱量亢盛，出現(xiàn)口干口苦，鼻腔出血，眼睛紅腫等上火表現(xiàn)，陰虛火旺或內(nèi)熱亢盛的病人更不可以天天吃人參，如表現(xiàn)為經(jīng)常的五心煩熱，手足發(fā)燒，便秘尿黃等癥狀時(shí)不可濫用人參。

• 歷代醫(yī)學(xué)家對人參的使用均有嚴(yán)格的要求，清代醫(yī)學(xué)家徐靈胎先生認(rèn)為人參的使用必須經(jīng)過嚴(yán)格的辨證分析，他說“斷不可以人參為起死回生之藥而必服之。醫(yī)者，必審其病，實(shí)系純虛，非參不治，服必萬全”。明代張景岳認(rèn)為“陰虛而火大盛者，暫忌人參”。因?yàn)殛幪潟r(shí)，陽氣相對亢盛，在使用增加陽氣熱量的參類，必將火上澆油，增加不良反應(yīng)。《冷爐醫(yī)話》警示后人說”世俗喜服熱補(bǔ)藥，如桂、附、鹿膠等，老人尤甚，以其能壯陽也，不知高年大半陰虧，服之必液耗水竭，反促壽命”。

★鹿茸——純陽之品易消耗氣血

• 自古以來，鹿就是長壽的象征，活躍在吉林省的梅花鹿馳名全國，東北天氣嚴(yán)寒，梅花鹿在冰天雪地的環(huán)境中生存，耐寒能力超強(qiáng)，這說明鹿稟賦了強(qiáng)大的陽氣熱量。使得鹿茸具有溫?zé)岬乃幮蕴攸c(diǎn)。

• 凝聚陽氣的鹿茸是尚未角化的茸芽，越嫩則越珍貴，鹿茸循督脈而內(nèi)通于腎，腎主儲(chǔ)藏精氣是先天之本，鹿茸具有良好的補(bǔ)益精氣的作用。如先天腎氣虧損，精血不足引起的頭暈?zāi)垦＃ニ彳浄α]勁，尿頻，女性月經(jīng)不調(diào)，功能下降等。請注意，除了腎中精氣虧損，其他病證或臟腑虛弱也可引起頭暈乏力，腰酸，不可以癥狀對號(hào)入座而濫用鹿茸。

• 鹿茸是鹿角的一部分，具有生長升發(fā)的特點(diǎn)，鋸下來的鹿茸還可繼續(xù)生長，說明鹿茸具有開破透膿的藥性特征，如體虛陽虛之膿瘡不易破潰時(shí)考慮使用。
• 與人參相通，健康人鹿茸不可以天天口服，藥物的偏性容易打破人體氣血的平衡，補(bǔ)養(yǎng)陽氣就會(huì)導(dǎo)致陽氣亢盛，氣有余便是火，火盛必然消耗氣血津液，引發(fā)臟腑陰虛火旺和內(nèi)火亢盛的問題。如過量使用鹿茸出現(xiàn)心陰虧虛，繼發(fā)心率加快，頭痛失眠，口干口苦等反應(yīng)。

★總結(jié)

傳統(tǒng)的東北三寶是人參，貂皮，鹿茸角。那么，滋補(bǔ)類的中藥，尤其是鹿茸，人參這種大補(bǔ)之品，不可以做為日常保健食用，它們藥性溫?zé)幔詷O大，是糾正陽氣虧損，氣血不足的藥材，需要經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生給予辨證后才可以使用，《續(xù)名醫(yī)類案》中記載了這樣一個(gè)案例，因長期喜好溫補(bǔ)而導(dǎo)致肝陽上亢，肝火上沖，原文如下：“陳三農(nóng)治一士人，素好滋補(bǔ)之劑，久之，致口舌干燥，腦后作痛，神思不爽，飲食減少，食肉則瀉，六脈實(shí)大”。

最后，希望我的回答對您有幫助！

備注：大家好，我是中醫(yī)朱旭陽，文中參考了中醫(yī)理論著作，結(jié)合個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)。

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正常人天天吃人參和鹿茸，身體會(huì)有什么變化？

一、首先說人參：

眾所周知，人參是東北三寶，無論請客送禮，還是走親訪友，人們都愛送上點(diǎn)人參。致使人參被廣為流傳并服用。可我想說，人參雖然是補(bǔ)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)名品，但也是藥品，我們在服用人參時(shí)不能忽略它的藥物本性。

人參是五加科植物人參的干燥根和根莖。它味甘且微苦，性微溫，別看人參性味都不是很強(qiáng)，但它的藥力卻很大。它號(hào)稱補(bǔ)氣強(qiáng)身的要藥。有大補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺、生津止渴，安神益智的功效。作為中藥，人參能用于很多虛證，如：肺虛咳喘，脾虛食少，腎虛陽痿宮寒，以及久病虛弱，津傷口渴，驚悸失眠，心力衰竭，心源性休克等等。但是，縱使人參一藥應(yīng)百客，也有不適者！

邪實(shí)（實(shí)性病癥）而正不虛（正氣未衰）的人就不能服用人參。具體包括：

一、表邪盛，指“風(fēng)寒暑濕燥火”等六邪從口鼻入侵人體而表現(xiàn)出來的外觀實(shí)實(shí)在在癥狀，如：頭疼，咳嗽，噴嚏，鼻塞等。

二、邪盛在胸脘上部，如：胃疼胃脹，消化不良以及食物中毒等。

三、邪盛在腸胃下部，如：熱邪與腸中糟粕互結(jié)成的大便秘結(jié)等。

四、其它一些實(shí)熱實(shí)火的，如咽喉干燥癥，有痰的，有淤血的問題等。

另外，人長期服用人參，能引起興奮、失眠、心悸、口干舌燥和口舌生瘡等癥狀。并且經(jīng)臨床研究證明：人在內(nèi)服3%人參酊100ml后，會(huì)有輕度不安和興奮感，在服用超過200ml即可出現(xiàn)全身玫瑰疹、瘙癢、眩暈、頭疼、體溫升高及出血等中毒現(xiàn)象。

二、接著說鹿茸：

提起鹿茸也是無人不知，無人不曉了。想必大家也知道鹿茸最耀眼的功能就是壯腎陽，益精血。對于這點(diǎn)，它更備受許多男性朋友的青睞。然而，鹿茸并非是男性專屬品，對于女性也有著不可抹煞的功效，比如調(diào)沖任，治療宮冷不孕等。

就在我們男男女女對鹿茸都趨之若鶩之時(shí)，是否有人了解到它其實(shí)并非是萬能的補(bǔ)品，而是藥品，既然是藥品，就有它不可忽略的偏性！恰恰由于鹿茸溫?zé)峋遥躁幪撽柨骸?shí)熱、痰火內(nèi)盛、血熱出血、以及外感熱病者都不能服用！

另外，我們服用鹿茸需從小劑量開始。一旦服用劑量過大或者長期服用，很可能造成傷陰動(dòng)血的后果。

• 更多鹿茸知識(shí)請參看我發(fā)布的另一篇題目“鹿茸能壯腎陽，那么，如何挑選鹿茸以及什么人不適合服鹿茸呢？”的圖文，這里不再贅述，免得浪費(fèi)大家的閱讀時(shí)間！

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遵照醫(yī)囑、按照需要吃是有用的，但如果身體正常，還天天吃，基本上就不會(huì)有什么作用，甚至可能會(huì)有反作用了，特別是對于年紀(jì)大了的人。

因?yàn)槿说纳眢w結(jié)構(gòu)也都是各種蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水分等構(gòu)成的，身體本身就是一個(gè)微生態(tài)系統(tǒng)，在生化代謝上會(huì)形成“損有余，補(bǔ)不足”的自動(dòng)調(diào)節(jié)而維持生態(tài)平衡，除可堆積一定量的物質(zhì)成分（如脂肪、糖類）等外，其余皆會(huì)排泄出去。每個(gè)人的生理功能和生化代謝功能不同，對大多數(shù)年輕的正常人來說，其適應(yīng)性和調(diào)節(jié)能力都是很強(qiáng)的，但是年紀(jì)大了以后，自身的代謝模式已經(jīng)建立，吃多了反而不好。

人參、鹿茸同樣也是由這些生物組分構(gòu)成的，也一樣的吸收和排泄。就如同天天吃羊肉、喝牛奶羊奶馬奶的牧民，或者天天吃海鮮的漁民，并不會(huì)形成消化不良或者大補(bǔ)一樣。但是，平常不經(jīng)常吃這些的人，吃了反而造成消化、吸收不正常。總之，每個(gè)人的生理和代謝功能都是不同的，食用要相當(dāng)謹(jǐn)慎，最好是由有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師診斷和按其所開的處方食用。

記得學(xué)駕駛的時(shí)候同車有一個(gè)師姐，特別的瘦，就是風(fēng)都吹得倒的那種，1.65米左右，還不到40公斤，她說她也是生了孩子以后才變成那樣的，我們知道她老公是一個(gè)老板，問她就不補(bǔ)補(bǔ)嗎？她說她老公很關(guān)心她，什么補(bǔ)的藥品保健品都像吃飯一樣的買來換著吃過了，但都沒有見效。這就是新陳代謝的問題，沒有找到合適的藥物的問題了。

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正常人不要天天吃人參鹿茸，人參鹿茸都是熱性很強(qiáng)的補(bǔ)品，正常人天天吃人參會(huì)引火上身，甚至鼻子出血。正常人不要進(jìn)補(bǔ)。

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人的身體只能適用五谷雜糧，人參和鹿茸都是屬于大補(bǔ)采用，除非你是極其虛弱的身體可以少量補(bǔ)充，否則天天吃你的身體承受不起大補(bǔ)，會(huì)虛脫鼻出血，最終送命，記住，最好的補(bǔ)藥是健康的四大基石，健康的生活方式，均衡的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，充分的睡眠，良好的情緒。清淡飲食，五谷雜糧，多吃白開水，比什么補(bǔ)藥都好。

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人參講究千年人參，年久藥效大；鹿茸是鹿的幼角，角質(zhì)鈣化藥效低。
但按中醫(yī)藥理論人參鹿茸均屬于補(bǔ)陽之圣藥，人參大補(bǔ)元?dú)?補(bǔ)脾益肺 回陽還逆 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究有增強(qiáng)機(jī)體免疫力，增強(qiáng)心跳，增加肌肉興奮等等；鹿茸有補(bǔ)腎陽 益精血 托虛之功，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)依然體現(xiàn)機(jī)能興奮，免疫力增強(qiáng)等等。
中醫(yī)理論有句，大毒去其七，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)也有物極必反，中醫(yī)治療疾病的原則是實(shí)則瀉之 虛則實(shí)之；人體只有虛弱時(shí)方可用人參鹿茸之類慢補(bǔ)穩(wěn)補(bǔ)，身體健康正常之人繼續(xù)使用這類補(bǔ)品只可增加機(jī)體發(fā)生病變，并非有益。酒喝多暈醉，水喝多脹，飯吃多撐，肉吃多干噦。一旦常人還人參鹿茸經(jīng)常食用，很快很容易生病，會(huì)出現(xiàn)煩熱 牙齦孔竅出血 狂躁 表現(xiàn)機(jī)能過度興奮。俗話蘿卜白菜保平安，平平淡淡就是真，任何太過的東西都不適合攝入。個(gè)人見解

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血壓升高，頭重腳輕，頭漲欲裂，耳叫鳴，血逆不降，五臟顛倒，最后七竅流血而亡。參看葉天士對景岳全書的批注:有三家富人制全鹿丸給貴公子服用，全不辨癥，不理陰陽，服此純陽辛烈之味，久服不知苦甘潤澤配服，又青春氣盛不守精道，精血漸失漸枯，血液沸騰，致三公子卒亡。此非醫(yī)之罪，盲人行道，不辨左右眚厲！

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人參鹿茸皆陽物，天天吃即為陽多陰少之情狀，需會(huì)陰陽平衡之法方可，皇公們只顧三千佳麗，不計(jì)陽亢之過因而早夭……

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天天吃，那肯定上醫(yī)院，流鼻血，溫補(bǔ)的特產(chǎn)，冬天吃，身體虛的吃，正常人偶爾吃，就會(huì)對身體很好。

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