我國(guó)是乙肝大國(guó)，很多慢性乙肝患者都會(huì)擔(dān)心自己病情進(jìn)一步發(fā)展，變成肝硬化甚至肝癌，那么，肝炎惡化的時(shí)候會(huì)有哪些表現(xiàn)呢？怎樣才能正確的調(diào)理肝炎呢？

一、怎樣知道肝炎有沒有惡化

1. 全身癥狀

乏力、進(jìn)行性消瘦、體重下降，肌肉萎縮、水腫。

2. 內(nèi)分泌紊亂

出現(xiàn)肝病面容，面部晦暗沒有光澤，皮膚色素沉著，蜘蛛痣、肝掌，男性性功能減退，乳房發(fā)育，女性閉經(jīng)，月經(jīng)紊亂等。

3. 消化道癥狀

食欲下降、腹脹、腹瀉、肝區(qū)疼痛等。

4. 出血傾向

肝臟功能下降，合成凝血因子的能力下降，導(dǎo)致凝血功能異常，易出現(xiàn)牙齦出血、鼻出血、皮膚黏膜紫癜的情況出現(xiàn)。

5. 腹壁靜脈曲張

胃底食管靜脈曲張如果破裂可能會(huì)出血導(dǎo)致嘔血、解血便。

6. 膽紅素代謝異常

肝功能出現(xiàn)異常會(huì)導(dǎo)致膽紅素代謝紊亂，出現(xiàn)黃疸，可表現(xiàn)為眼白黃、全身皮膚黃等。

7. 脾臟增大

二、怎樣才能調(diào)理肝炎

1. 飲食合理

慢性乙肝患者的飲食應(yīng)以干凈新鮮、易消化的食物為主，避免食用過于辛辣、刺激等食物，避免暴飲暴食等不合理的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜、水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

2. 勞逸適度

慢性乙肝患者，應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，由于個(gè)體差異很大，具體的活動(dòng)量需要咨詢過醫(yī)生后決定，一般以活動(dòng)結(jié)束后沒有明顯的疲勞感為宜，活動(dòng)項(xiàng)目以散步、太極拳等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)為宜。

3. 保持心情愉快

患者因擔(dān)心發(fā)展為肝硬化、肝癌，往往表現(xiàn)出自卑、消沉、急躁等不良情緒，對(duì)治療欠缺耐心和信心。慢性乙肝的治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，心態(tài)要平和，不要有過多的消極情緒，這對(duì)病情極為不利。

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肝炎如果得不到良好的控制就會(huì)進(jìn)展為肝硬化，最終可能會(huì)出現(xiàn)肝臟的纖維化再生的結(jié)節(jié)，假小葉的形成后期也會(huì)進(jìn)展成為肝癌。如果在肝炎的基礎(chǔ)上怎么樣才能提前預(yù)防，或者是怎么能知道肝炎有沒有惡化？怎么樣才能調(diào)理好肝炎？

1.肝炎的治療沒有特殊的治療辦法，關(guān)鍵在于早期診斷，針對(duì)病因?qū)?yīng)相應(yīng)的處置，防止肝硬化進(jìn)一步發(fā)展，后期需要自己的防治并發(fā)癥。

2.需要多注意休息，減少活動(dòng)量，避免的勞累保證休息，如果出現(xiàn)失代償期需要臥床休息。

3.飲食以高熱量高蛋白干性腦病的時(shí)候，是要限制蛋白的補(bǔ)充豐富的維生素和易消化的食物，食鹽和水的攝入需要根據(jù)病情來看。

4.飲食禁忌酒，禁忌對(duì)肝臟有損害的藥物，如果有食管靜脈曲張的，避免進(jìn)食粗糙堅(jiān)硬的食物。

5.對(duì)于慢性肝炎的患者肝功能比較好，沒有并發(fā)癥的，需要根據(jù)有沒有乙肝DNA的復(fù)制需要及時(shí)的給予抗病毒藥物以及干擾素治療。

6.肝功能失代償期，如果是乙肝病毒DNA陽(yáng)性肝功能正常或者升高，需要抑制病毒復(fù)制，改善肝功能延長(zhǎng)，肝移植的需求，如果本身不能改變周末期肝硬化的最終結(jié)局，干擾素的治療可以導(dǎo)致肝衰竭，所以說肝功能失代償期是禁止用的。

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我國(guó)法定的傳染病中，病毒性肝炎包括甲型肝炎，乙型肝炎，丙型肝炎，丁性肝炎和戊性肝炎。其中乙型肝炎和丙型肝炎主要表現(xiàn)為慢性狀態(tài)。在我國(guó)慢性肝炎中乙型慢性肝炎最為常見。

當(dāng)肝炎病情加重時(shí)，人的肝臟功能出現(xiàn)下降，肝炎病人也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，而且這些變化中，部分變化病人自身可以感覺到，細(xì)心者也可以發(fā)現(xiàn)身體的異常改變。

肝炎病人如何發(fā)現(xiàn)自己的病情是否加重？我認(rèn)為做到以下幾點(diǎn)就可以對(duì)自己的病情有個(gè)正確的判斷。

肝炎病情如何自我監(jiān)測(cè)

1.飲食狀況：肝臟有很多功能，其中消化功能是其重要功能之一。當(dāng)病情加重時(shí)，消化功能下降，病人出現(xiàn)食欲不振，惡心，嘔吐，厭油膩，上腹部飽脹不適，噯氣等消化功能不良的情況。

2.全身狀況：當(dāng)肝炎病人病情加重時(shí)，可出現(xiàn)乏力，懶動(dòng)，無精打采，嚴(yán)重時(shí)乏力明顯，臥床不起，昏昏欲睡。

3.看人體的外觀：當(dāng)肝炎加重時(shí)，人體的外觀會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化。皮膚、鞏膜發(fā)黃，這是因?yàn)楦窝资悄懠t素的代謝器官，病情加重，代謝異常明顯，血液中的膽紅素升高所致。面色晦暗，由于肝臟具有解毒功能，病情加重，體內(nèi)毒素多，從而導(dǎo)致面部發(fā)暗。下肢水腫，肝臟具有合成白蛋白的功能，病情加重，血液中的白蛋白降低，血液中的水分外滲，導(dǎo)致下肢水腫出現(xiàn)。皮膚出血點(diǎn)、斑，人體內(nèi)的凝血因子大部分在肝臟合成，病情惡化，凝血功能下降，皮膚可出現(xiàn)出血點(diǎn)、出血斑的情況。

4.看小便的顏色：正常情況下人的小便應(yīng)該是白色或微黃，味淡，而且微黃的小便隨飲水量的增加而消失。當(dāng)肝炎加重時(shí)，小便的顏色明顯加深，似濃茶水一樣，氣味明顯。

肝炎病人日常生活中如何調(diào)理保養(yǎng)？

對(duì)于慢性病人們常說“三分治療，七分保養(yǎng)”，生活中我們只要注意以下幾點(diǎn)，對(duì)調(diào)理肝臟及防止肝炎惡化具有很好的作用。

1.避免損傷肝臟的行為。

作息規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠。

正確對(duì)待，心態(tài)平和，情緒不能大起大落，抑郁傷肝，暴躁傷肝。

不吸煙，不喝酒，包括二手煙及含酒精的飲料。不管煙，還是酒都可以損傷肝臟，因此應(yīng)避免吸煙飲酒。

2.飲食應(yīng)注意的事項(xiàng)

適量進(jìn)食蛋白質(zhì)，少吃油膩食品，防加重肝臟負(fù)擔(dān)。

不進(jìn)食粗糙、硬及尖銳食物，防造成消化道出血。因?yàn)椴糠指窝撞∪丝赡苡虚T靜脈高壓所導(dǎo)致的食道胃底靜脈曲張。

避免辛辣、冷涼食品的攝入。

最后再告訴大家一句話，一定要定期進(jìn)行肝臟相關(guān)問題的檢查，千萬不可放松警惕！

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肝臟，被稱為“啞巴器官”是因?yàn)椋闻K是人體唯一沒有痛感神經(jīng)的器官，肝炎惡化，經(jīng)常被人們所忽略，錯(cuò)過最佳治療階段1、肝區(qū)疼痛2、消化出問題3、持續(xù)性的發(fā)熱、發(fā)燙肝炎患者日常應(yīng)如何調(diào)理？葛根：葛根中含有皂角苷和異黃酮類物質(zhì)，這些物質(zhì)能加速酒精的氧化分解，強(qiáng)化肝細(xì)胞自身的免疫能力，對(duì)肝細(xì)胞有保護(hù)作用。枸杞：枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。同時(shí)可防止肝功能紊亂，故而枸杞具有明確的保護(hù)肝臟、抗脂肪肝的功效。決明子：決明子是一種食藥兩用的中草藥，能夠除肝熱 ，清肝明目。

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引起肝炎有很多種原因，盡量找到原因。及時(shí)復(fù)查。根據(jù)原因給予對(duì)癥的處理。

人如果想身體好，第一是情緒，第二是睡眠，第三是飲食，這三樣做好了之后，再做一件對(duì)這個(gè)世界有意義的事情。并得到相應(yīng)的報(bào)酬。這樣身體應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)的。

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生活道公益健康認(rèn)為，肝炎分很多類型的，像甲肝這樣的肝炎，就是要一次性治愈后，獲得終身免疫，一般就不會(huì)發(fā)病的了。乙肝等慢性肝炎，急性期要好好治療，把各項(xiàng)指標(biāo)降下來，身體調(diào)整好了，您所說的惡化，可能主要是指慢性肝炎，急性期過后的調(diào)理吧。

這個(gè)時(shí)候如果勞累了，受涼了，心情不好了等等誘因時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)了，渾身乏力，惡心，不想吃油膩的食物了，食欲不好了等等時(shí)候，可能就是肝炎有些問題了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)去醫(yī)院看看，用點(diǎn)藥物調(diào)理一下，然后生活上注意下。

主要是在睡眠上，睡眠充足，注意休息，作息規(guī)律，然后飲食上，注意吃些優(yōu)質(zhì)蛋白和綠色蔬菜等，別勞累了。中醫(yī)上講血臥歸肝，就說早點(diǎn)休息，躺著時(shí)候，一身的血會(huì)回到肝經(jīng)，這樣對(duì)肝病有好處的。

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1、定期檢查

要想知道肝炎病情進(jìn)展，一定要做到定期檢查：乙肝五項(xiàng)、丙肝抗體、肝功能、彩超、血常規(guī)等，時(shí)刻關(guān)注身體的變化。

2、注意預(yù)防

生活中預(yù)防肝炎惡化，不喝酒及酒精性飲品，不吃含有亞硝胺的腌制食品，不吃含有黃曲霉毒素的霉變食品。不吃辛辣刺激的食物，不吃油炸油膩的食品，不亂吃藥物及保健品。

2、積極治療

對(duì)于患有乙型肝炎、丙型肝炎、酒精肝、脂肪肝、藥物肝、自免肝等肝炎的患者，要積極地治療。進(jìn)行“病因治療”，“對(duì)癥治療”和“保肝治療”。比如病毒性肝炎患者，積極進(jìn)行抗病毒治療和保肝治療，酒精肝患者堅(jiān)決戒酒。脂肪肝患者，積極運(yùn)動(dòng)降脂減肥等等，斬?cái)嗾T因，控制病情的發(fā)展。

4、飲食調(diào)理

包括均衡的營(yíng)養(yǎng)、合理的膳食，清淡飲食，少吃高脂肪高熱量和辛辣刺激的食物等等，多吃高蛋白高維生素、高纖維素的食物，早要吃好，午要吃飽、晚飯吃少，一日三餐作息規(guī)律。

要多吃一些牛奶，蛋類，魚類，五谷雜糧，新鮮的蔬果。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力。

另外“養(yǎng)肝茶”、“護(hù)肝粥”可以有效幫助“清肝火”、“排肝毒”、恢復(fù)“肝功能”。

5、警惕肝炎惡化的征兆

1、腹痛腹瀉。2、黃疸。3、食欲不振，消瘦。4、體重下降

6、多運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持鍛煉，像散步，慢跑，游泳等，不但可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，還能促進(jìn)新陳代謝，起到一定的保肝作用。

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目前我國(guó)乙肝攜帶患者已經(jīng)接近1.2億，乙型肝炎患者已經(jīng)達(dá)到了3800萬，因乙肝導(dǎo)致肝硬化、肝癌而死亡的患者，每年大約有45萬左右 。而針對(duì)乙肝患者，我們一直堅(jiān)持的方法就是早發(fā)現(xiàn)，早控制，早預(yù)防！尤其是乙肝患者，要積極的管住自己病情

乙肝惡化，會(huì)有哪4種表現(xiàn)？

一：來自皮膚的信號(hào)

皮膚出現(xiàn)皮疹、蕁麻疹、出現(xiàn)血痣、蜘蛛痣。眼睛和皮膚出現(xiàn)明顯的黃色時(shí)，要警惕肝癌或者肝硬化。

二：來自口腔的信號(hào)

有些人刷牙的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)有流血的癥狀，偶爾幾次也沒啥大問題，但如果經(jīng)常是這樣，就可能是肝臟內(nèi)出問題了。另外，嘴巴老是發(fā)干發(fā)臭也要警惕肝癌問題。

三：來自四肢的信

乙肝惡化成肝硬化，手上大小魚際會(huì)出現(xiàn)明顯的紅色，俗稱肝掌，另外手腳皮膚干裂，指甲發(fā)黃、腳底發(fā)白也要警惕乙肝惡化。

四：來自腹部的信號(hào)

乙肝惡化后會(huì)出現(xiàn)食欲不振，腹部可能會(huì)出現(xiàn)極度的腹脹來，特別是晚上最為嚴(yán)重，有可能會(huì)讓你整夜無法入眠，而且坐立不安的感覺很明顯。嚴(yán)重的可能會(huì)出現(xiàn)氣短、呼吸不暢等現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候就要積極去就醫(yī)了。

五：來自排泄的信號(hào)

如果出現(xiàn)小便異味重，而且尿液呈現(xiàn)茶色，長(zhǎng)期腹瀉，甚至大便出現(xiàn)陶土色或者黑便，就要警惕乙肝的惡化。

乙肝患者生活中，5個(gè)錯(cuò)誤經(jīng)常犯，容易加重病情！

一、喝酒

一個(gè)正常人如果長(zhǎng)期喝酒也容易導(dǎo)致肝病的發(fā)生，而如果在發(fā)生乙肝后還沒有控制自己喝酒的量，就更容易導(dǎo)致炎癥加重而讓病情惡化，因此對(duì)于乙肝患者來說，要禁止喝酒，防止酒精對(duì)肝臟造成傷害。

二、油膩食物

肝臟在發(fā)生的時(shí)候是要注意會(huì)有膩的食物不能食用，如果經(jīng)常吃過油膩的食物會(huì)導(dǎo)致膽囊收縮，會(huì)刺激到肝區(qū)而引發(fā)疼痛，而且過油膩的食物會(huì)導(dǎo)致肝臟的負(fù)擔(dān)加重，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致乙肝患者出現(xiàn)肝昏迷。

三、隨意服用藥物

對(duì)于乙肝患者來說，在服用藥物之前需要詳細(xì)咨詢醫(yī)生，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不能夠盲目的服用，盲目的服用藥物會(huì)導(dǎo)致肝炎加重。

四、勞累過度

患有乙肝的人在平時(shí)要注意，不能讓自己勞累過度，勞累過度不利于肝炎的恢復(fù)，在平時(shí)工作的時(shí)候要注意勞逸結(jié)合，而且還要注意不能夠熬夜。

五、煩躁

有一些乙肝患者因?yàn)閾?dān)心自己的病情而讓自己過度焦慮，甚至有一些因?yàn)樵谥委熀蟛∏榈貌坏胶棉D(zhuǎn)就讓自己過于煩躁，卻不知道過于煩躁會(huì)導(dǎo)致乙肝病情加重。

不想乙肝轉(zhuǎn)肝癌，哪3種方法能夠預(yù)防？

1、適當(dāng)補(bǔ)充硒預(yù)防

硒是肝臟運(yùn)作必不可少的元素。

人體內(nèi)硒含量不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肝臟內(nèi)谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對(duì)自由基的抵御力下降，使炎癥細(xì)胞有機(jī)可乘、肝硬化幾率增大。好比坑洼的路面容易更積水一樣。

而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

硒元素含量豐富的食物有：海產(chǎn)品（干牡蠣、干海米、海參）、蕓豆、黃油、啤酒酵母等。

除了吃的外，還有一些茶飲，更利于人體吸收如：蒿稀綠茶、普洱茶、苦丁茶等，經(jīng)常飲用，肝細(xì)胞生長(zhǎng)、保護(hù)肝臟

其中，蒿稀綠茶——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩(wěn)定人體內(nèi)環(huán)境中產(chǎn)生的有害自由基，抑制自由基對(duì)肝臟的損傷。

2、積極治療乙肝預(yù)防

乙肝患者都應(yīng)該配合治療，治療乙肝一般按時(shí)服藥即可。急性乙型肝炎，還是比較容易處理的。但是，如果乙肝轉(zhuǎn)化為慢性的話，治療起來就會(huì)困難得多，病毒也難以消滅

對(duì)于無法完全清理的乙肝病毒，治療目標(biāo)就是長(zhǎng)期最大限度地抑制病毒，延緩和減少肝臟失代償、肝硬化和肝癌的出現(xiàn)，從而改善生活質(zhì)量，延長(zhǎng)存活時(shí)間。

3、改善生活方式預(yù)防

對(duì)于乙肝患者來說本身肝功能已經(jīng)受到了損害，熬夜勢(shì)必會(huì)增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，所以生活中要注意勞逸結(jié)合，每天保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間來保持身體的健康。

另外乙肝患者避免吃高糖分以及油膩的食物，不然會(huì)引起脂肪肝，從而增加了肝臟的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)鸢┳儭Ｒ腋位颊咴陲嬍撤矫嬉⒁饩猓⒁怙嬍成系亩嘣鋵?shí)可以多吃一些綠色的食物來養(yǎng)肝比如菠菜或者西蘭花等。