確實有調(diào)理好的，可不是用一年半年的時間。

我的鄰居，退休后查出糖尿病(北京動物園退休)，她完全接受不了，只有一個想法:不吃藥，不吃藥，不吃藥！醫(yī)生建議她飲食控制、結(jié)合運(yùn)動試一試。

在飲食上，她吃很少的主食，不吃肉了，只吃豆蛋奶；運(yùn)動方面，三餐后都出去運(yùn)動，快走和慢走相結(jié)合，每日達(dá)到5-6個小時。365天不間斷。

前三年，她那臉色簡直沒法看:蠟黃蠟黃的，皮膚非常干，皺紋增多，1.4米的身高，體重減了十多斤?？上驳氖?，血糖確實一點(diǎn)一點(diǎn)得到控制，待血糖平穩(wěn)后，慢慢的開始吃一些肉類食物，再慢慢的加一些主食，臉色也好了，皮膚也有光澤了，五年后痊愈，是一個健健康康的老女人了。

今年她70出頭，每天出去兩次散步，飲食方面已經(jīng)養(yǎng)成好習(xí)慣，體檢指標(biāo)都正常。

我30年糖尿病，比鄰居患病早，我看著她的改變，但是我做不到！不是毅力的問題，而是我的身體條件不允許:膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)都有毛病，那樣的運(yùn)動量我根本承擔(dān)不起！

所以，糖尿病人可以通過飲食控制、適量運(yùn)動，不吃藥，把自己恢復(fù)到健康狀態(tài)，成為健康人。但是，不是人人都可以、都適用的。

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糖尿病專科醫(yī)生來為大家回答這個問題，這個問題是：有人說糖尿病可以用半年到1年半的時間調(diào)理好，這種說法可信嗎？

對于這個問題，關(guān)鍵是如何理解“調(diào)理好”這個問題。

一般的認(rèn)為調(diào)理好是治愈，也可以是穩(wěn)定。

糖尿病目前無法治愈，說能夠治愈的醫(yī)生或者藥物都是騙人的，幾乎都抱有不可告人的目的。當(dāng)你看到某人或者某物說能治愈糖尿病，那么你轉(zhuǎn)身就走應(yīng)該會減少很多損失。

糖尿病是可以穩(wěn)定的，通過科學(xué)的正規(guī)的治療，其實不需要半年或者1年半那么久的時間，我曾經(jīng)給有些患者用藥，吃過藥后的當(dāng)天血糖就在逐漸下降，之后就再也沒有升高過。

通常血糖會在用藥后就會開始下降，能長期保持穩(wěn)定才是我們治療的目的。這需要糖尿病朋友長期的堅持，定期進(jìn)行血糖等項目的檢查，及時調(diào)整治療方案。

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糖尿病不等于終身疾病，及早的干預(yù)，適當(dāng)?shù)闹委?，完全有可能逆轉(zhuǎn)。糖尿病人用半年到一年半的時間能不能調(diào)理好？我的回答是肯定的，能調(diào)理好。

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對于大部分初發(fā)的二型糖尿病患者而言，血糖指標(biāo)超出標(biāo)準(zhǔn)不多的情況下，通過飲食調(diào)整、運(yùn)動及生活方式的改變，是有可能控制住，讓血糖穩(wěn)定的，也有部分逆轉(zhuǎn)的例子。

大部分二型糖尿病患者，從健康到患病的過程是一個長期的過程，超重肥胖、炎癥、飲食結(jié)構(gòu)問題等造成胰島素抵抗，胰島素分泌量增加，進(jìn)一步發(fā)展造成胰島β細(xì)胞受損，胰島素分泌量不足從而引發(fā)糖尿病的發(fā)生。

因此通過體檢早發(fā)現(xiàn)，可以提前進(jìn)行干預(yù)，有利于控制其發(fā)展和維持血糖穩(wěn)定，甚至有逆轉(zhuǎn)的可能。

下面說說非醫(yī)學(xué)方面的干預(yù)。

一、首先要控制體重在正常范圍，具體體重標(biāo)準(zhǔn)可以翻看作者前面的體重方面的文章。超重和肥胖是高血糖的一大風(fēng)險因素，所以應(yīng)該加強(qiáng)飲食控制及增加運(yùn)動量將體重減下來。

二、減少精制主食的量，增加升糖指數(shù)低的食物，如增加肉蛋奶及蔬菜類食物、雜豆飯并控制一天的總熱量。

三、加強(qiáng)運(yùn)動，比如快走、跑步、游泳、騎車等等。

四、戒煙戒酒，早睡早起。

如果能夠在二型糖尿病早期發(fā)現(xiàn)，并進(jìn)行上述營養(yǎng)和生活方式的及早干預(yù)，那么是有希望穩(wěn)定住血糖的。

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我今年61歲，年初被確診為二型糖尿病，經(jīng)過半年的管住嘴邁開腿，在沒有吃任何藥物的前提下，病情得到了逐漸逆轉(zhuǎn)，而且多年的脂肪肝消失了，甘油三酯下降了，我身高1.78米，體重從166下降到146，降了20斤。下面是我今年在醫(yī)院檢查的情況:1.3月24號達(dá)州市人民醫(yī)院 空腹血糖8.03，喝葡萄糖二小時血糖13.99。2.3月29號達(dá)州市人民醫(yī)院 空腹血糖7.78，餐后2小時血糖14.06，糖化血紅蛋白A1c6. 94。3.4月30號達(dá)川區(qū)人民醫(yī)院 空腹血糖6.47，糖化血紅蛋白A1c6.94.9月20號達(dá)川區(qū)人民醫(yī)院 空腹血糖6.1，餐后2小時血糖9.00，糖化血紅蛋白A1c6.5空腹血糖、餐后血糖和糖化血紅蛋白從3月份確診時的8.03、13.99、6.94下降到現(xiàn)今的6.1、9.0、6.5；二型糖尿病基本上得到了逆轉(zhuǎn)。我的作法如下:1.鍛煉:一是走路，每天早餐和晚飯半小時后走路共16000余步(80分鐘)，開始慢走逐漸加快步伐到快走。二是靜坐:每天晚上10點(diǎn)半開始靜坐修煉一小時，收功后用右手五指從后往前梳頭36次，并摩腹。三是摩腹:每天早晚各作一次，早上起床時和晚上靜坐后，方法是將右手放在左手上面沿著肚臍從左到右摩腹36次，圓圈從小開始越摩越大；然后從右到左摩腹36次，圓圈從大開始越摩越小。力度適當(dāng)為宜。2.控制飲食:鍛煉的同時，還是要管住嘴，適當(dāng)控制飲食，主食要控制住盡量少食，肉類不要吃肥肉，可以適當(dāng)吃些雞鴨魚肉，蔬菜和水果可以多吃，特別不要喝含糖的飲料，酒可以適當(dāng)飲用，但不要喝啤酒?？傊痪湓?，吃飯七分飽就行了。

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若這里的“調(diào)理好”=血糖穩(wěn)定、不用打胰島和吃降糖藥、看起來和常人一樣，那這個我完全相信且贊同。若這里的“調(diào)理好”=徹底治愈糖尿病，那我就有必要杠一下了。試想，若真的能徹底治愈糖尿病，那每年統(tǒng)計出的糖友數(shù)量，不應(yīng)該是呈明顯下降趨勢嗎？

但你看下圖：

一、調(diào)理好=血糖穩(wěn)定

這種情況是肯定純在的，特別是早期的2型糖友，由于胰島功能存留較好，經(jīng)過胰島素強(qiáng)化治療以后。他們在一段時間內(nèi)，完全可以不必打胰島素和吃降糖藥，有的甚至連忌口都不必太注意，而且血糖還很穩(wěn)定。

還有的糖友，早期血糖是偏高的，但通過合理的飲食、運(yùn)動，配合藥物治療。堅持一段時間后，藥物慢慢減量，直到停藥。

這些糖友經(jīng)過“調(diào)理”后，看起來確實跟常人一樣，又不用打針、吃藥，身體又很健康。不過，這并不意味著糖尿病已經(jīng)根治了，隨著時間的推移，胰島功能變差，或者生活開始不節(jié)制，血糖還是會增高。

二、調(diào)理好=徹底治愈糖尿病

徹底根治糖尿病，只存在于糖前期，也就是處于正常人和糖尿病人群之間的血糖水平。這時候，你說經(jīng)過調(diào)理，那是有1/3的希望，可以徹底治愈。

不過，確診后的糖尿病，目前是沒法根治的。我們用逆向思維想一下，假設(shè)真的能治愈，全球糖尿病人數(shù)，是不是應(yīng)該每年大幅度減少？

很明顯，結(jié)果并非如此，每年糖友確診人數(shù)都是明顯增加的，所以，假設(shè)不成立。

總的來說，將血糖調(diào)理到穩(wěn)定水平，是可以做到的；但想要徹底擺脫糖尿病，目前還不行。

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如果所說的調(diào)理好是指沒用藥血糖也正常，這是有可能的；但如果是指完全恢復(fù)正常，這是難以實現(xiàn)的，也就是說糖尿病有機(jī)會得到緩解的但不能像感冒一樣治愈，如何理解呢？

糖尿病緩解的標(biāo)準(zhǔn)是什么？

新近發(fā)布的《緩解2型糖尿病中國專家共識》給出定義如上所述，即在不服用降糖藥的情況下血糖長時間處于正常范圍內(nèi)。

具體一點(diǎn)，可以用幾項指標(biāo)來衡量：

• NO1:在不用或停用降糖藥3個月后，糖化血紅蛋白小于6.5%。
• NO2:多次測量空腹血糖均小于6.1mmol/L、餐后2小時血糖小于7.8mmol/L。

需要知道的是，并非所有糖尿病人都能得到糖尿病緩解，這樣的人大多體重超重或肥胖，糖尿病病程不超過3年，病程超過5年的人可能性很小，。

而且要想得到糖尿病緩解，需要采取嚴(yán)格的飲食控制+運(yùn)動鍛煉措施，半年至一年內(nèi)體重至少能減輕10%以上。

此外，接觸煙酒、作息規(guī)律、心太平和、勞逸結(jié)合等也是要做到的，雖然能全部做到很難，但努力去做了，即便無法獲得糖尿病緩解，也將延緩糖尿病的進(jìn)程而受益終生。

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這個要看是一型還是二型糖尿病，糖尿病查出時間，病情狀態(tài)，有無糖尿病并發(fā)癥，治療是否規(guī)范，穩(wěn)定等?？傊?，合理治療，嚴(yán)格生活方式管控，堅持運(yùn)動，糖尿病是可以調(diào)理控制好的！

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糖尿病是一種終身性的慢性疾病，目前不可治愈。

所以，不要相信所謂的“神藥”或者“偏方”可以完全治好糖尿病。

題主說到的調(diào)理好，如果是指的血糖恢復(fù)正常水平，那么還是極有可能實現(xiàn)的。

但這并不代表糖尿病已經(jīng)被治愈了，患者還是需要通過長期的飲食療法、運(yùn)動療法、藥物治療等五駕馬車來控制好病情的發(fā)展。必要的時候，還要啟用胰島素治療。

目前，糖尿病主要的治療方法包括：

1、健康教育：廣泛宣傳教育讓人們了解糖尿病的防治知識；
2、飲食療法：合理均衡膳食，控制總熱量；
3、運(yùn)動療法：采取輕中度有氧運(yùn)動方式，餐后運(yùn)動為主，持之以恒；
4、藥物治療：主要為降糖類、預(yù)防并發(fā)癥類的藥物；
5、血糖監(jiān)測：監(jiān)測空腹血糖、餐后血糖，定期復(fù)查糖化血紅蛋白、肝腎功能、血脂等相關(guān)指標(biāo)。

糖尿病，可以說是一種可防可控的疾病。

雖然目前沒有辦法治愈，但糖友也不要灰心，只要積極面對，那么，就要有信心可以控制好病情，延緩病情的發(fā)展，提高生活質(zhì)量。

而那些還沒有患上糖尿病的高危人群或者其他人群，都應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣。

比如合理飲食、堅持運(yùn)動、充足睡眠、戒煙限酒、控制體重等等，這些行為都能大大降低患糖尿病的風(fēng)險。

綜上，希望糖尿病友都能夠堅持通過科學(xué)的方法控好血糖，穩(wěn)定病情，不要聽信一些未經(jīng)證實的言論。

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我有糖尿病快8年了，各方面都很注意，我不相信能在沒有任何條件下能調(diào)理好。我有個糖友他親戚給他從日本帶回來的藥一周吃一次，希望我們國家在研究方面加快步子。