膝關(guān)節(jié)置換膝關(guān)節(jié)置換是骨性關(guān)節(jié)炎或者風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的最終治療措施，一般在所有的保守治療無效，并且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，在年紀(jì)大于60歲才建議進(jìn)行膝關(guān)節(jié)置換。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)置換在臨床上也比較多，優(yōu)點(diǎn)也很明顯，能永久解除膝關(guān)節(jié)病變引起的膝關(guān)節(jié)疼痛，但是缺點(diǎn)也有，需要承擔(dān)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)，另外關(guān)節(jié)假體是防止一些可以引起關(guān)節(jié)損傷的疾病避免外傷、骨折和過度勞損適當(dāng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有骨質(zhì)增生或者骨性關(guān)節(jié)炎要延緩病變適當(dāng)藥物預(yù)防綜合以上措施，可明顯減少骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，或者可以延緩膝關(guān)節(jié)退變程度，最大限度地保護(hù)我們的膝關(guān)節(jié)，避免晚期需要關(guān)節(jié)置換治療。

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本來關(guān)節(jié)膝蓋處就是很脆弱的，應(yīng)該時(shí)時(shí)護(hù)著膝蓋，滕蓋兩側(cè)兩個(gè)膝眼最容易進(jìn)入風(fēng)寒濕氣。但是現(xiàn)在的商家，反而故意搞些穿洞褲，都是把最容易磨穿洞的地方故意磨成洞。一般膝蓋處與腳邊最容易爛，但是商家就有意把這兩個(gè)地方磨爛。我懷疑是否是假的這些穿洞牛仔褲，是否是收的爛民服，或舊牛仔褲牛仔衣。

本來關(guān)節(jié)膝蓋處就是很脆弱的，應(yīng)該時(shí)時(shí)護(hù)著膝蓋，滕蓋兩側(cè)兩個(gè)膝眼最容易進(jìn)入風(fēng)寒濕氣。

但是現(xiàn)在的商家，反而故意搞些穿洞褲，都是把最容易磨穿洞的地方故意磨成洞。一般膝蓋處與腳邊最容易爛，但是商家就有意把這兩個(gè)地方磨爛。

我懷疑是否是假的這些穿洞牛仔褲，是否是收的爛民服，或舊牛仔褲牛仔衣。把爛民服收來故意把原來磨很嚴(yán)重的地方，故意磨爛成洞，為了遮蓋事實(shí)，搞些磨洞服裝來賣。

到處都在收舊衣服，各小區(qū)都有收舊衣服的舊衣柜，都是不要錢的。收的舊衣服究竟是拿去干什么，是否把這些舊衣服打磨成穿洞衣服，又賣給這些年青人。

這些穿洞衣服都說是美國(guó)進(jìn)口的，到過美國(guó)西方，日本這些發(fā)達(dá)國(guó)，是否也有人穿這種故意磨洞的衣服。這些衣服是否有傳染病源，希望國(guó)家査查這些衣服的來源。為什么這些衣服磨穿的地方都是最容磨損的地方，而不是其它地方?，F(xiàn)在的年青人又沒有腦子，是一股筋，喜歡干時(shí)髦，說他們也不聽。

賣爛穿洞衣服，商家都說是美國(guó)進(jìn)口。去過美國(guó)的就應(yīng)該知道，是否美國(guó)人也穿滕蓋磨洞和腳邊有意搞爛的衣服褲子牛仔褲。

如果是收的爛民服或舊衣服，專門賣給這些年輕人，如果這些衣服有病毒細(xì)菌，賣給年輕人穿，那就對(duì)年輕人的身體健康，有著很大的損害。對(duì)健康就有影響問題。

這種衣服在東南邊省，邊境城市賣的比效多，這些衣服是否經(jīng)過國(guó)家檢驗(yàn)過，是否適合健康標(biāo)準(zhǔn)。而且在街上還有公開賣爛民服的，很遠(yuǎn)就大股臭味，布料很好，賣得便宜。這些違害人們身體健康的東西，是否帶有病毒。希望國(guó)家應(yīng)該管理這些不合格，給人民帶來有健康影響的產(chǎn)品。

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選擇最有利于保護(hù)膝蓋的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于膝關(guān)節(jié)來說，最好的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)該是游泳，因?yàn)橛斡究梢院芎脺p輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，在水里人體是與地面平行的，各個(gè)關(guān)節(jié)基本不負(fù)重。還可以選擇騎車子之類對(duì)于膝關(guān)節(jié)沒有負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)

選擇最有利于保護(hù)膝蓋的運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于膝關(guān)節(jié)來說，最好的運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)該是游泳，因?yàn)橛斡究梢院芎脺p輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，在水里人體是與地面平行的，各個(gè)關(guān)節(jié)基本不負(fù)重。還可以選擇騎車子之類對(duì)于膝關(guān)節(jié)沒有負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)

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作為一個(gè)54歲的中年人，我從生活經(jīng)驗(yàn)的角度，來談?wù)剬?duì)這個(gè)問題的看法吧。膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)，一旦出了問題，直接影響行走，非常麻煩。關(guān)節(jié)置換之類的手術(shù)痛苦不說，費(fèi)用也很高。所以，注意保護(hù)自己的膝蓋，防患于未然，非常重要。如何保護(hù)好膝蓋呢？我覺得可以概括為六個(gè)字：保護(hù)好，省著用。第

作為一個(gè)54歲的中年人，我從生活經(jīng)驗(yàn)的角度，來談?wù)剬?duì)這個(gè)問題的看法吧。

膝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)，一旦出了問題，直接影響行走，非常麻煩。關(guān)節(jié)置換之類的手術(shù)痛苦不說，費(fèi)用也很高。

所以，注意保護(hù)自己的膝蓋，防患于未然，非常重要。

如何保護(hù)好膝蓋呢？我覺得可以概括為六個(gè)字：保護(hù)好，省著用。

第一，保護(hù)好。

比如，不要讓膝蓋受涼、受寒。無論哪個(gè)季節(jié)，騎摩托車、電動(dòng)車的話，一定要戴上護(hù)膝。許多人年輕時(shí)喜歡騎摩托，不戴護(hù)膝，后來不少人都患了關(guān)節(jié)炎，成了老寒腿。

年少不注意，老了有問題。

比如，不要讓膝蓋受潮。潮濕容易使膝蓋患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

這一點(diǎn)我有切膚之痛。我在80年代讀高中的時(shí)候，因?yàn)閷嬍页睗?，曾?jīng)患上風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的時(shí)候膝蓋紅腫疼痛，有積液，難以行走。后來雖然治愈了，但是至今遇到濕冷天氣，仍有感覺。

第二，省著用。

膝蓋每天承受著巨大的工作量，存在磨損這個(gè)問題。過量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致膝蓋產(chǎn)生問題。

我的一個(gè)朋友，曾經(jīng)非常熱衷于野外長(zhǎng)途暴走，還是領(lǐng)隊(duì)，后來，這位朋友的膝關(guān)節(jié)出了問題，行走困難，迅速肥胖起來?？梢婇L(zhǎng)途暴走、過量運(yùn)動(dòng)損傷了膝蓋。

我的一個(gè)女文友，因?yàn)檫^度運(yùn)動(dòng)， 膝蓋的月牙板出了問題，導(dǎo)致手術(shù)置換月牙板，如今行走勉強(qiáng)可以，但行走姿勢(shì)不雅。

所以，不要過量運(yùn)動(dòng)，特別是爬山、爬樓梯、長(zhǎng)途跋涉這樣非常損傷膝蓋的過量運(yùn)動(dòng)，要盡量避免。

總之，我們要關(guān)注、愛惜自己的膝蓋，要多多呵護(hù)，不要讓它過于辛苦。

否則的話，它有一天鬧起罷工來，也是令我們很痛苦很麻煩的事情！

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注意平時(shí)的生活習(xí)慣，注意保暖，適當(dāng)補(bǔ)充水解膠原二型和K2

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如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)置換?膝關(guān)節(jié)是人體的一個(gè)大關(guān)節(jié)，而且起著承重、走路等重要的作用，保護(hù)膝關(guān)節(jié)免受損壞，我建議大家這樣做：1、避免受風(fēng)、寒、濕的侵襲。比如不穿鞋去地里澆地，夏天吹風(fēng)扇吹空調(diào)，平時(shí)吃辛辣油膩食物等，這些都會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，引起關(guān)節(jié)疼痛。所以平時(shí)就要對(duì)膝關(guān)節(jié)加強(qiáng)保

如何保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)置換?

膝關(guān)節(jié)是人體的一個(gè)大關(guān)節(jié)，而且起著承重、走路等重要的作用，保護(hù)膝關(guān)節(jié)免受損壞，我建議大家這樣做：

1、避免受風(fēng)、寒、濕的侵襲。

比如不穿鞋去地里澆地，夏天吹風(fēng)扇吹空調(diào)，平時(shí)吃辛辣油膩食物等，這些都會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生濕氣，引起關(guān)節(jié)疼痛。所以平時(shí)就要對(duì)膝關(guān)節(jié)加強(qiáng)保暖。

2、每天蹲馬步。

這個(gè)姿勢(shì)可以很好的改善膝關(guān)節(jié)疼痛問題，而且關(guān)鍵是要堅(jiān)持，蹲馬步會(huì)給膝關(guān)節(jié)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)血液循環(huán)，很好的保護(hù)膝關(guān)節(jié)。

3、平時(shí)補(bǔ)充氨糖軟骨素。

氨糖軟骨素主要的作用就是增長(zhǎng)滑液，避免膝關(guān)節(jié)因缺少滑液引起疼痛，特別是對(duì)膝關(guān)節(jié)啪啪響的患者，平時(shí)更要補(bǔ)充軟骨素。

堅(jiān)持以上幾個(gè)建議，可以讓你更好的擁有膝關(guān)節(jié)。