經常熬夜會增加過勞死的風險，有的可能會真的造成過勞死，所以有經常熬夜的人要引起重視，特別是一些身體有疾病的人，更要引起注意，年青人不可過于熬夜消耗氣血，老年人氣血不足，更不可熬夜，熬夜會消耗人體更多的氣血，長期就會形成氣血不足，氣血不足就不能正常運行，所以極易造成瘀阻，發生心臟猝

經常熬夜會增加過勞死的風險，有的可能會真的造成過勞死，所以有經常熬夜的人要引起重視，特別是一些身體有疾病的人，更要引起注意，年青人不可過于熬夜消耗氣血，老年人氣血不足，更不可熬夜，熬夜會消耗人體更多的氣血，長期就會形成氣血不足，氣血不足就不能正常運行，所以極易造成瘀阻，發生心臟猝死或者腦血管疾病。

人的精力是有限的，白天工作繁忙、操心勞累，會消耗很多的氣血，需要晚上休息來彌補，人的體力恢復和免疫力都在晚上進行修復，所以要有充足的睡眠才是人體健康的保障，如果晚上身體得不到休息，就會影響人體的整體功能，輕者白天無精打采、渾身無力，重者有可能會造成氣血瘀阻，因此會發生心腦血管方面的疾病，長期熬夜的人特別容易發生心臟猝死的疾病，也時常聽到有的人突然離去，都是工作勞累和長期熬夜造成。

年青人經常上網熬夜可能暫時沒有感覺，但是慢慢的就會影響到身體健康，長期熬夜人的抵抗力就會降低，也會讓人老的快，造成未老先衰，影響年青人的風茂，有的人連續上網熬夜、暈倒、昏迷或者因此發生過勞死，所以長期熬夜會帶來過勞死的風險，不要以為年青體壯而過于熬夜，到老就會疾病纏身，因此過于熬夜就會增加過勞死的風險。

老年人本來就氣血不足，如果再經常熬夜就會加重氣血的消耗，就很容易造成氣血不足或者瘀阻，因此就會影響心臟的供血，發生心慌氣短、心口疼痛等癥狀，嚴重者會瘀阻心脈，發生心肌梗塞或者過勞死，這些都是長期消耗氣血造成的結果，與長期熬夜和失眠有很大關系，所以中老年人，尤其是有心臟病、心腦血管病和高血壓、糖尿病的人，如果長期熬夜就極有可能發生過勞死，因此中老年人要特別重視，盡可能不要熬夜，防止發生過勞死。

經常熬夜的人要改變這種不良習慣，按時休息、調理心情、合理飲食，有晚上工作的人，白天要注意休息，增加睡眠時間，經常熬夜和過于勞累的人要注意調養，熱性體質的人可以用貢菊、麥冬、枸杞、西洋參、丹參泡水喝，寒性體質的人可以用黃芪、炒山楂、炙甘草、三七、當歸泡水喝，都有緩解疲勞和活血化瘀的作用，對于防止過勞死有療效，生命是非常脆弱的，不要以為年青而過于消耗，也不要以為年老而變得無所謂，都要好好的珍惜生命，防止過勞死的發生。

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當然會。心臟、大腦這兩大重要器官，對氧氣需求很敏感。沒有足夠的休息，器官容易過度勞累、缺氧，導致一系列不適癥狀，包括“猝死”

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在通常情況下，人如果經常熬夜則會有一定的猝死幾率。因為經常熬夜時患者會出現交感神經的張力增高，因此會出現心肌收縮力增強、心臟的傳導速度增加、心臟的耗氧量增加、心臟的供血供氧不足，此時患者會有心悸、胸悶、氣短、心前區不適、呼吸困難等一系列癥狀。如果患者沒有及時休息，繼續熬夜，還會引

在通常情況下，人如果經常熬夜則會有一定的猝死幾率。因為經常熬夜時患者會出現交感神經的張力增高，因此會出現心肌收縮力增強、心臟的傳導速度增加、心臟的耗氧量增加、心臟的供血供氧不足，此時患者會有心悸、胸悶、氣短、心前區不適、呼吸困難等一系列癥狀。如果患者沒有及時休息，繼續熬夜，還會引起體內腎素-血管緊張素-醛固酮系統的激活，在醛固酮分泌增多時，患者會有血壓上升、心跳加快，會進一步增加心臟的前負荷和后負荷。同時，還會導致體內神經體液內分泌系統的失活，此時會加重心臟的負擔，因此經常長期熬夜會引起猝死發生的危險。

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每個人身體都有極限。很多猝死，是過勞死或者運動死，其實都是透支了身體機能的極限。在發病原因上，一般是心源性猝死居多。大多見于心肌梗死、不穩定性心絞痛、急性腦血管意外，此外還有主動脈夾層、肺梗死等。在對猝死人群的分析中，很多職業高居高危行業榜單。包括媒體（熬夜寫稿）、警察（熬夜辦案在發病原因上，一般是心源性猝死居多。大多見于心肌梗死、不穩定性心絞痛、急性腦血管意外，此外還有主動脈夾層、肺梗死等。

在對猝死人群的分析中，很多職業高居高危行業榜單。包括媒體（熬夜寫稿）、警察（熬夜辦案）、醫護人員（值夜班）、IT從業者（加班）、學生（作業過多）……

高危從業者日常生活中應少熬夜多運動、定期體檢血脂血壓。

對于其他人來講，天天熬夜，也是在透支身體機能，猝死的危機也潛伏而來。

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如果積勞成疾，一定會的。

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熬夜傷身體，但是我建議你通宵。

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雖然不睡覺不會直接殺死你，但它對你身體的影響卻是致命的。平均來說，在72小時的睡眠剝奪后，你會就會開始產生幻覺。幾天不睡覺之后，你的器官開始停止工作，大腦的某些部分會退化。熬夜會導致認知障礙，缺乏良好的判斷力，記憶受損，注意力不集中，聽力受損，焦慮煩躁，皮膚粗燥，臉部浮腫，視力模

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盡管最近幾年，熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣于晚睡、熬夜的步伐。加班、學習、娛樂、失眠......不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是，熬夜已成為國人生活“新常態”。那么，經常熬夜容易猝死嗎？醫學上講，人體自我修復活動大都在凌晨3點以前進行，因此23點~3點這過了這段時間，補睡再長時間，都難以彌補熬夜帶來的損失。下面棘海生物科技小編和大家說說，熬夜的危害。很多人不知道，晚睡、熬夜往往會增加患糖尿病的幾率。有糖尿病家族史的人，如果也經常晚睡、熬夜，會大大增加患糖尿病的幾率。有研究表明，長期晚睡、熬夜、睡眠不足是高血壓的一個重要致病因素，這也使得熬夜人群患各類突發性心腦血管疾病的幾率大大增加，容易導致猝死。人體免疫因子大多在睡覺時形成，長期晚睡、熬夜會導致免疫力降低，出現疲勞、精神不振，易感冒也會不期而至。晚睡、熬夜后的第二天白天，交感神經就難以充分興奮了，會使人沒有精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等。時間長了，還會出現神經衰弱、失眠等更加嚴重的問題。正值育齡的男女，若經常晚睡、熬夜，會影響男性精蟲的活動力與數量；同樣也會影響女性激素的分泌及卵子的品質，也容易影響月經周期。長時間超負荷用眼，會使眼睛出現疼痛、干澀等問題，甚至使人患上干眼癥。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑和青春痘等問題。

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熬夜有多可怕？每天都在立Flag要早睡的媽媽們可能還沒有意識到長期睡眠不足的危害性糖糖給大家分享最近的一則新聞浙江一位媽媽剛滿27歲，有兩個孩子大女兒6歲，小兒子才2歲出事當天這位媽媽和往常一樣熬夜玩手機早上，婆婆叫她吃早飯喊了兩聲，媳婦卻沒有動靜婆婆走近一看發現她躺在被窩里，眼

熬夜有多可怕？

每天都在立Flag要早睡的媽媽們

可能還沒有意識到

長期睡眠不足的危害性

糖糖給大家分享最近的一則新聞

浙江一位媽媽

剛滿27歲，有兩個孩子

大女兒6歲，小兒子才2歲

出事當天

這位媽媽和往常一樣

熬夜玩手機

早上，婆婆叫她吃早飯

喊了兩聲，媳婦卻沒有動靜

婆婆走近一看

發現她躺在被窩里，眼睛還盯著手機

但她的身體已經沒有了溫度……

經法醫鑒定，這位媽媽是由于通宵玩手機引起過度疲勞，突發心源性疾病而猝死。

為了避免這樣的悲劇再發生，媽媽們，別在熬夜了！

中國睡眠醫學協會調查顯示：90%的年輕人猝死/腦溢血/心肌梗塞都與熬夜有關，而超過70%的年輕人有熬夜習慣。

據調查數據顯示，81%的中國人睡眠時間不足8小時。

此刻你的內心OS：

“道理我們都懂，

但堅持早睡太難了！”

媽媽們為什么喜歡熬夜？

簡書上的一個回答很戳心：

說到這里，大概很多家長自己就是喪偶式育兒的“受害者”，

所以我們拒絕喪偶式育兒，讓爸爸參與到家庭中來，即使每天只有短短兩個小時，但是高質量的陪伴一樣可以做到事半功倍。

媽媽們別再讓孩子占據你的所有時間，孩子需要父母兩個人的陪伴，讓爸爸多多參與進來，別再讓熬夜成為你的生活日常。

一切為了孩子！

從今天起做一個晚上23點前睡覺的家長吧。