您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。懷孕后，隨著孕周增加，孕媽的肚子會越來越大，體重也會相應增加；但是當生完寶寶之后，又會有 “身體被掏空” 的感覺，會如釋重負，甚至體重也會一下恢復到懷孕之前的水平。然后不少媽媽就會想：孕期增加的那些體重，是不是都是胎兒的體重？但是好像胎兒

您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。

懷孕后，隨著孕周增加，孕媽的肚子會越來越大，體重也會相應增加；但是當生完寶寶之后，又會有 “身體被掏空” 的感覺，會如釋重負，甚至體重也會一下恢復到懷孕之前的水平。

然后不少媽媽就會想：孕期增加的那些體重，是不是都是胎兒的體重？

但是好像胎兒也沒有二十幾斤，其實，除了胎兒還有羊水的重量，接下來就來說說，肚子里的胎兒和羊水總共有多重？生完寶寶會不會立馬瘦下來。

肚子里的胎兒和羊水總共有多重？生完孩子就會瘦嗎？

1、肚子里的胎兒和羊水總共有多重？

懷孕后女性體重都會增加，但是為了避免胎兒生長過大，一般 建議孕期體重增長以25斤左右為宜。

因而，綜合這些數(shù)據(jù)粗略計算，足月的胎兒，胎兒和羊水的重量大約為：【2500-4000g】+【500-2000g】，在3000-6000g范圍內(nèi)。

2、生完孩子就會瘦嗎？

這就得看情況了，看整個孕期孕媽體重增加了多少。

生完寶寶之后，雖然減少了寶寶、羊水、胎盤的重量，但子宮不能馬上復舊，而且體內(nèi)還有很多淤血沒有排出，就算孕期體重增加剛剛好（25斤左右），也不一定生完就立馬恢復孕前的水平，也還需要一段時間，但較孕前不會相差太多。

但如果整個孕期體重增加過多，那生完寶寶也不會瘦很多，產(chǎn)后減肥仍然是個大問題，我有個朋友在孕期胖了70多斤，所以就算生完寶寶也還是很胖，也不會立馬瘦回從前。

因而，懷孕后孕媽一定要正確認識 “孕期體重增長” 的問題，不要一點都不控制，萬一十個月下來體重增長過多，不僅影響順產(chǎn)、導致寶寶巨大兒，寶寶出生后還得發(fā)愁減肥的問題。

產(chǎn)后如何快速瘦回孕前水平，有沒有瘦身的好辦法？

不少孕媽覺得生寶寶代價太大了，寶寶出生后身材變形，而且也胖，很想瘦回孕前的狀態(tài)，會很羨慕那些明星孕媽，生完寶寶后就像沒生過寶寶一樣，身材還是那么好。

其實，這要歸功于 孕期的管控，包括飲食、運動、體型等。

但既然孕期沒提前做好準備，已經(jīng)生完寶寶了該怎么辦呢？可以試試下面這些方法，畢竟 產(chǎn)后也有一段 “黃金瘦身期”，如果這段時間把握的好，也還是可以瘦會之前的。

1、管住嘴：嚴格的控制飲食

其實，也有不少新媽媽在寶寶出生后，體重是下來了，但是經(jīng)歷了一個月子，又胖到了寶寶出生時，這就是因為月子期間沒有 “管住嘴” 。

新媽媽如果想快速瘦身，不僅月子期間，寶寶出生后都不能放縱自己，要嚴格的控制飲食，以清淡低鹽、低糖、低脂飲食為主，能保證每日營養(yǎng)所需即可。

這幾類食物要 “少吃或不吃” ：吃油炸食物、吃油膩食物、甜食、含防腐劑過多的食物、辛辣刺激性食物。還有最重要的一點：不多吃。

京媽提醒：不能節(jié)食減肥，尤其母乳喂養(yǎng)的媽媽。

不少媽媽覺得：既然要管住嘴，那我就嚴格控制，每天只吃一點點食物。

不建議！這樣不僅會因為營養(yǎng)不足，影響孕媽身體的恢復，也會通過母乳影響的營養(yǎng)和發(fā)育。所以，千萬不能 “節(jié)食減肥” 。

2、邁開腿：適當?shù)倪\動

產(chǎn)后新媽媽雖然照顧寶寶很辛苦，但也不要忽視產(chǎn)后的身體鍛煉，鍛煉得當有助身體快速、更好的恢復，也有助產(chǎn)后減肥。

① 月子期間不宜劇烈運動，月子期間是身體恢復的重要階段，孕媽可以做些輕微的動作，促進子宮的恢復，但不宜劇烈運動；

② 滿月后選擇合適自己的項目，循序漸進的運動，比如有的媽媽喜歡做瑜伽，有的媽媽喜歡慢跑，還有的媽媽喜歡騎自行車或去健身房，那根據(jù)自己的情況和喜好，選擇合適自己的運動項目，循序漸進的鍛煉就好；

③ 健康減肥，運動后注意補水、補充營養(yǎng)，運動后，寶媽往往會出汗比較多，為了避免出現(xiàn)體內(nèi)離子代謝紊亂，一定要注意補充水分，也要合理飲食，健康的減肥。

3、堅持母乳喂養(yǎng)

上午剛看到一個生完二胎不久的同學發(fā)動態(tài)，配圖是一張稱體重的圖片，顯示體重為50kg，文字是 “閨女就是一臺抽脂機” 。

的確，母乳喂養(yǎng)會消耗大量熱量，有利于產(chǎn)后減肥，這點我自己也深有感觸，兒子吃母乳吃到兩歲，那兩年我吃的不少，但是體重一直在下降，但斷奶后，適當控制飲食了，還是長胖了幾斤。

雖然母乳喂養(yǎng)有助產(chǎn)后瘦身，產(chǎn)后媽媽們也要正確認識，不要盲目的 “過度依賴” ，比如總給寶寶喂母乳造成過度喂養(yǎng)，或給寶寶喂母乳卻沒瘦下來覺得委屈出現(xiàn)太多負面情緒。

總之，堅持母乳喂養(yǎng)有助瘦身，但影響因素多，正確認識就好。

以上就是關(guān)于這個問題的解答了，希望可以幫到您。

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一般每個準媽媽肚子里的胎寶寶體重和羊水量都是不一樣的，正常胎兒體重在5~8斤左右，而羊水通常不用重量來觀察，而是深度或者毫升數(shù)。肚子里的胎兒和羊水總共有多重，生完孩子就會瘦嗎由于每個胎兒的出生體重（新生兒體重在2.5~4kg是比較正常的）不一樣，羊水量（不同孕周羊水的多少也會發(fā)生肚子里的胎兒和羊水總共有多重，生完孩子就會瘦嗎由于每個胎兒的出生體重（新生兒體重在2.5~4kg是比較正常的）不一樣，羊水量（不同孕周羊水的多少也會發(fā)生變化，而每個準媽媽分娩的孕周也不一樣，有的38周分娩，有的41周才分娩）也不同，因此生完孩子能瘦多少是因人而異的。剛生完孩子，準媽媽并不會一下子就瘦下來，可能還會有小肚子和多余脂肪。記得我剛生完我家寶寶出產(chǎn)房的時候，肚子還像5、6個月的孕婦，不過月子好好調(diào)理，差不多出了月子，就會瘦下來。肚子里胎兒和羊水的重量每個準媽媽都是不一樣的，只是準媽媽孕期如果能堅持適量運動，均衡飲食，產(chǎn)后也合理控制飲食，最慢產(chǎn)后半年就會瘦下來。

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在懷孕早期的時候，我們的胎寶寶只是一個比蘋果籽大不了多少的胚胎，這個時候大多數(shù)的孕媽媽體重增加的也不是很明顯，有的孕媽媽因為早孕反應吃不下東西反而還會清減不少。等到了孕中晚期的時候，胎寶寶的生長發(fā)育進入了沖刺加速階段，孕媽媽們會明顯感覺自己的腹圍一天比一天大，肚子也日益沉重，體重每個孕媽媽在孕期所攝入的營養(yǎng)是不盡相同的，每個孕媽媽和胎寶寶體質(zhì)也都是不一樣的，這會決定孕媽媽和胎寶寶對營養(yǎng)的吸收程度有所差異，一樣的食物，有的胎寶寶吸收的好，體重就要偏重一些，有的胎寶寶吸收的不是很好，自然就偏輕一些，到了足月出生的時候，有的胎寶寶胖乎乎的，有8斤沉，有的胎寶寶就要小只一點，生出來只有5斤重。而羊水的量每個孕媽媽之間也是有差別的，差不多在800-1000毫升左右的樣子。除了羊水和胎兒，孕媽媽可能還忽略掉了一樣東西，那就是胎盤，胎盤在孕媽媽懷孕10周的時候就已經(jīng)出現(xiàn)了，到了足月的時候胎盤重量差不多是胎寶寶體重的六分之一，即450克到650克的樣子，這都是懷孕后孕媽媽增加的重量，在生完孩子以后這些重量都是要減去的，所以生完孩子孕媽媽們的體重當然會有所減輕。總之，媽媽們在生完孩子以后體重肯定會瘦的，因為要除去胎兒、羊水還有胎盤的重量，媽媽們的體重會減少7-11斤不等，在哺乳期少吃過于油膩的食物，堅持自己帶孩子，體重還會繼續(xù)遞減的。

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肚子里的胎兒和羊水總共有多重？生完孩子就會瘦嗎？

生完孩子就會瘦嗎？作為一個產(chǎn)科醫(yī)生可以明確的告訴你，生完孩子不會瘦，生孩子只是把胎兒，胎盤，羊水，胎膜娩出，而寶媽自己身上的肉又不會少一塊。更何況有些寶媽為了坐月子，只是吃，不運動，更會導致體重上升，甚至遠遠大于孕期體重，腰上的肉也是慢慢的往上長。

不同的孕婦，胎兒體重，羊水量，孕婦水腫情況都是不一樣的，大部分的胎兒體重在2500-4000克左右，尤其以6斤多的為常見，而羊水量，大部分在500-1000ml，也即是1-2斤，當羊水量小于300ml，提示羊水過少，當羊水量大于2000ml，提示羊水過多。

但是懷孕時，不單單的就增加胎兒和羊水的重量，其他自身水腫，能力儲備，胎盤，胎膜，臍帶，都是有重量的。故懷孕期間的寶媽，不單單就增重了胎兒及羊水的重量。

總結(jié)，生完孩子不會瘦，在身上的肉，還是在身上，不會生孩子時，一起掉了。是否瘦身，需要產(chǎn)后的科學月子。祝好孕。

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您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。在這個以瘦為美的時代，許多女性頂著身材走樣的壓力懷孕生娃，同時也非常期待產(chǎn)后能恢復到孕前的好身材。淼哥不忘再嘮叨一句：對于絕大多數(shù)女性，孕期胖個24~32斤，生個6斤多的寶寶最佳。其實有不少孕媽好奇，剛生完孩子那一會可以瘦掉

您好，很高興回答您的問題，希望我以下的回答對您有所幫助。

在這個以瘦為美的時代，許多女性頂著身材走樣的壓力懷孕生娃，同時也非常期待產(chǎn)后能恢復到孕前的好身材。淼哥不忘再嘮叨一句：對于絕大多數(shù)女性，孕期胖個24~32斤，生個6斤多的寶寶最佳。

其實有不少孕媽好奇，剛生完孩子那一會可以瘦掉多少近呢？下面我們就來算算吧！

足月的新生兒重量大多數(shù)都在6斤~7斤多，當然也不排除超過8斤的巨大兒和少于5斤的低體重兒。而充滿羊膜腔的羊水是除去胎兒之外第二重的妊娠物，孕期的羊水量隨著孕周增加而增加，到妊娠38周可達1000ml，然后隨著孕周增加而減少，到妊娠40周大約800ml。除去羊水量異常的產(chǎn)婦和容量與質(zhì)量的換算，粗略估計羊水重量也有1斤多，還有剩下的胎盤大約1斤左右

經(jīng)過上述粗略計算，理論上講一個產(chǎn)婦在分娩之后大約可以“瘦”掉9~10斤，但體脂的分布并不是迅速改變的，所以并不能讓您看起瘦了很多。

生完孩子之后想一下子恢復到懷孕前的身材還是需要費一番功夫的，畢竟“長肉容易，掉肉難。”說不定經(jīng)歷了“坐月子”之后，很多產(chǎn)婦還會比產(chǎn)后更重，往往連帶一起胖起來的還有您的老公。

所以，生完孩子之后還是需要進行科學的減肥和強大的毅力才能瘦下來的。

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肚子里的胎兒和羊水總共有多重？目前有一個孕期體重增長標準，是根據(jù)身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）為參考依據(jù)的：BMI的計算公式如下：BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）我頭胎時孕前體重為49千克，身高1.62米，BMI計算結(jié)果為18.67。按照上述計算公式便可以獲得正常的孕期增長標BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）胎兒重量：胎兒的正常標準體重為2.5-4.0千克。目前統(tǒng)計的新生兒平均體重為3.2千克，我家兩個寶寶出身體重就剛好處于標準線。羊水重量：羊水在36-38周處于高峰期，約為1000-1500毫升，隨著胎齡的增加，羊水量處于不斷減少狀態(tài)，足月時通常只有800毫升左右，羊水的質(zhì)量比水重，但800毫升羊水也就0.9千克左右。胎盤重量：胎盤的重量約為0.7千克左右。按照平均標準計算，分娩后可減少的體重為3.2+0.9+0.7=4.8千克。堅持母乳喂養(yǎng)科學控制飲食堅持適度運動產(chǎn)后胎兒、羊水與胎盤所帶走的體重通常還不足孕期增加體重的一半，要想恢復到產(chǎn)前體重與身材，還是必須得堅持母乳喂養(yǎng)、科學控制飲食與堅持適度的運動。另外，哺乳期千萬不要服用減肥藥或者縮食的方式減肥，這樣不利于母乳喂養(yǎng)。感謝您的閱讀，如果我的回答對您有幫助，請關(guān)注、點贊@育兒有故事，我們與您在育兒路上一起共同成長！

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懷孕的時候胎兒和羊水的重量是在變化的，每個人也是不一樣的。大部分人在孕期增重的比例也是不一樣的，并沒有固定的數(shù)值，只有一個大致的范圍。取整體增重12千克的標準體重媽媽來說，胎兒和羊水大約在3.5～4千克之間孕期增重有的人多有的人少，譬如像羊水的數(shù)量，從300毫升到2000毫升都是生完孩子體重的減少并不是瘦，是胎兒，胎盤，羊水、體液等損失的重量，真正的瘦是從脂肪的減少開始的。然而脂肪往往是請神容易送神難，產(chǎn)前和產(chǎn)后要注意。

孕期的體重控制很重要，一般增重不要超過15公斤，不但有利于分娩和產(chǎn)后恢復，也是對寶寶和準媽媽健康的保證。

上面的例子是最理想化的一個的標準。其實現(xiàn)在的很多女性在懷孕以后，在生活起居上有人照顧，如果比較宅的話，大部分是大部分時間躺在床上刷看手機，看電視，疏于運動，是很容易使身體體重超標的，增加難產(chǎn)比率，對母嬰的健康都是不利。一般來說的話，出生時的寶寶的體重應該是在6斤左右最容易順產(chǎn)，所以在孕期的時候準媽媽飲食要合理搭配，主食，蔬菜水果肉類都要攝取一些，不要暴飲暴食，吃飽就好，平時可以準備一些小零食，感覺餓了就吃點，還要注意適當?shù)倪\動，在孕期要把握好體重的增加，將體重控制在一個合理的范圍。

合理的孕期體重增加，不但有利于保持準媽媽的體型，也有利于胎兒的生正常生長。由于孕期體重增加根據(jù)準媽媽的體質(zhì)不同，標準也不一樣，一般衡量孕期體重增加參考體重指數(shù)（BMI），孕前體重指數(shù)小于18.5的，孕期增重是12～15千克，體重指數(shù)大于24的，孕期增重7～10千克，體重指數(shù)在18.5～23.9的，孕期增重在12千克。所以在孕期要對體重的增加有效的控制，才會在產(chǎn)后瘦身更為有利。

在產(chǎn)后半年時間到一年時間內(nèi)，是瘦身的最佳時期。合適的飲食，適當?shù)倪\動和堅持母乳喂養(yǎng)是瘦身的三大法寶。

由于在月子里，新媽媽身體所受的創(chuàng)傷還沒有恢復，器官的機能還沒有完全修復，加上還要有哺乳的任務，這一時期是不能節(jié)食的，需要攝取足夠的營養(yǎng)來保證身體的恢復和乳汁的分泌。在飲食上，多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，水果和蔬菜，適量的主食，少量的脂肪、高糖類食物。在運動上只適合做一些比較簡單的舒展運動，產(chǎn)后體操，散步等等。

出了月子之后，根據(jù)身體恢復情況，可以開始逐步加強瘦身運動，當然瘦身也要講究科學方法，可以先對重點部位如小腹部的大肚腩，水桶腰，產(chǎn)后的下垂臀，粗手臂和胖雙腿進行系列的鍛煉，在加上合理飲食，慢慢的消耗掉這里的脂肪，恢復到魔鬼的身材。這個過程需要堅持不懈，不是一蹴而就的。

堅持母乳喂養(yǎng)，不但是瘦身利器，也是促進親子關(guān)系的好活動。母乳喂養(yǎng)消耗新媽媽大量能量，研究表明，每喂養(yǎng)1毫升母乳，新媽媽就會消耗0.7千卡的能量，寶寶每天需要大概600毫升的乳汁，相當于420千卡的熱量，相當于新媽媽走路倆個小時或者跑步1小時。所以，不知不覺中，體重就會被減下來，而且與孩子建立了親密的母子關(guān)系。

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點擊右上角關(guān)注“良師益友談育兒”分享育兒經(jīng)驗，一起暢享快樂的育兒生活！“生產(chǎn)前后體重變化多少”、“生完孩子后多斤能恢復身材”，這些都是準媽媽們比較關(guān)心的問題，其實產(chǎn)后瘦身并沒有想象中那么困難，只要準媽媽做到自信、自律，就能成功實現(xiàn)瘦身。胎兒和羊水有多重肚子里的羊水和胎兒到底有多重點擊右上角關(guān)注“良師益友談育兒”分享育兒經(jīng)驗，一起暢享快樂的育兒生活！“生產(chǎn)前后體重變化多少”、“生完孩子后多斤能恢復身材”，這些都是準媽媽們比較關(guān)心的問題，其實產(chǎn)后瘦身并沒有想象中那么困難，只要準媽媽做到自信、自律，就能成功實現(xiàn)瘦身。新生兒一般體重在7斤左右，羊水一般3斤左右，再加上胎盤等其他排出物，準媽媽在生產(chǎn)前后體重會變化十多斤。如果胎兒偏大或者羊水偏多，總重肯定會多一點，反之，則總重會相對少一些。我當時生產(chǎn)前是120多斤，出院的體重近110斤，寶寶出生3300克，我產(chǎn)檢時的羊水量一直屬于正常水平，所以胎兒和羊水的總重大概在10多斤。生完孩子就會瘦”這種說法是對的，但要恢復到孕前的身材需要一個相對較長的時間。尤其是母乳喂養(yǎng)的媽媽，因為需要給孩子提供充足的營養(yǎng)，哺乳期間的飲食不能過分節(jié)制，瘦身的過程會更加漫長一些。不僅能培養(yǎng)出很好的親子感情，還有助于產(chǎn)后瘦身對于產(chǎn)后瘦身非常有利。

總之，只要媽媽們堅定信心，堅持健康的飲食和生活，就能逐步實現(xiàn)產(chǎn)后瘦身。

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我來答一個！核心思想，自律的人生更自由。[呲牙]35歲大齡生娃，孕期嚴格控制飲食，怕血糖高，傳說年紀大了容易血糖高，糖分高的水果我都不吃，一夏天吃了可能有四分之一個西瓜這樣。專門買了一本書，《中國居民膳食指南》研究了一下，列出來每天需要的主食，輔食，蔬菜，水果，雜糧，肉類，蛋類，

我來答一個！

核心思想，自律的人生更自由。[呲牙]

35歲大齡生娃，孕期嚴格控制飲食，怕血糖高，傳說年紀大了容易血糖高，糖分高的水果我都不吃，一夏天吃了可能有四分之一個西瓜這樣。

專門買了一本書，《中國居民膳食指南》研究了一下，列出來每天需要的主食，輔食，蔬菜，水果，雜糧，肉類，蛋類，牛奶的量，然后每天隨機搭配。我孕期全程自己做全套家務，生娃住院前一天還在家擦地。

孕期總增重30斤，生完能下地去稱重瘦了20斤，月子做完回到孕前。

沒必要因為懷孕使勁進補，肉長上去容易，減下來就難了。

然后因為娃晚睡，夜奶，哺乳期婦女胃口大開各種因素又胖了十斤，目前在減肥中[呲牙]

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孕期“羊水”和“胎兒”一般有多重，你都知道嗎？ 很多寶媽都擔心生完孩子后有胖有苗條，這一問題就到導致了好多寶媽抗拒生孩子，有的孕婦就想知道生完孩子之后體重能減掉多少斤，那么今天小編就和大家說說羊水和胎兒會讓寶媽掉多少斤?寶媽到了十月懷胎中的孕晚期時，身體就會承受額外的重量，并且在

很多寶媽都擔心生完孩子后有胖有苗條，這一問題就到導致了好多寶媽抗拒生孩子，有的孕婦就想知道生完孩子之后體重能減掉多少斤，那么今天小編就和大家說說羊水和胎兒會讓寶媽掉多少斤?

寶媽到了十月懷胎中的孕晚期時，身體就會承受額外的重量，并且在生下寶寶后不管是胎兒還是羊水，都會隨著分娩或剖腹產(chǎn)的結(jié)束而離開身體。

每個家庭中孩子的體重都不一樣，所以在孩子出生的時候有的還不到六斤或八斤多，媽媽們在分娩后體重減少量主要還是要看羊水，一般情況下載懷孕12中的時候羊水量只有50毫升，等到了懷孕20周羊水量也只有400毫升，三十六到三十八周羊水量就達到了運氣的最大值1000-1500毫升。

如果寶寶出生時的體重是6-8斤，那么在分娩后寶媽的重量會加上羊水的重量，一共減掉的也不會超過10斤;但如果剛出生的體重在5-8斤之間如果超過8斤就算是順巨大兒，體重不超過五斤就意味著他們的發(fā)育可能存在一些問題!

寶寶在媽媽肚子里生存的重要條件之一是羊水，羊水是評估健康的一個標準，在快要生的時候羊水量應該在800毫升左右，否則胎兒可能有缺氧的危險，如果單純加起來他們就會帶走10斤左右的重量，也有很多寶媽在生完孩子之后發(fā)現(xiàn)羊水量留完了，肚子和體重都沒有減少多少。

也就是說產(chǎn)房進出后產(chǎn)婦的體重可能會下降10-15斤左右，因為在這近十月孕育期，子宮被撐的很大且需要時間去恢復，如果想要及早恢復身材那就一定要做好，并且在生完孩子之后產(chǎn)婦還需要排除一些血液和多余的水分，如果飲食方面很注意，那產(chǎn)后的身體一周左右就會減掉3-4斤左右。

我身邊有位寶媽說：自己在產(chǎn)前產(chǎn)后都稱了體重，孩子出生之前128，孩子生下來的第二天稱114，寶寶重六斤五兩，但是在出月子的時候我竟然飆到135了!