女人艾灸哪個部位最好呢

女人艾灸哪個部位最好呢

　　女人艾灸哪個部位最好呢，在生活中很多人都是會去艾灸的，而且艾灸的穴位也是有講究的，很多人都是十分的好奇女性艾灸哪個位置是比較好的，我和大家一起來看看女人艾灸哪個部位最好呢。

　　女人艾灸哪個部位最好呢1

　　 一、涌泉穴

　　涌泉穴、在人體足底穴位、位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處、為全身俞穴的最下部、乃是腎經(jīng)的首穴。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉、涌泉者足心也。”意思是說：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水、來源于足下、涌出灌溉周身四肢各處。

　　施灸方法：

　　可以在晚睡前、先熱水泡腳20-30分鐘、然后點燃兩個大艾柱分別放在兩個艾灸罐里面、上床睡覺、包好毛巾分別綁在兩個足底的涌泉穴。

　　 二、足三里

　　足三里是個強身健體的萬能穴、長壽穴。有“若想身體安、三里常不干”說法。這個常不干指的.是用艾灸條熏灼穴位、使該處的皮膚起水皰、又稱其為“灸花、灸瘡”、這水皰老流水可以及時把脾胃的寒濕祛除、“常不干”因此而來。

　　有關(guān)研究發(fā)現(xiàn)、艾灸足三里穴、可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況、刺激消化液的分泌、從而增強消化能力。

　　施灸方法

　　艾灸足三里是以溫和灸為主、盡量不要發(fā)生灸瘡。艾灸足三里、可以使用單眼艾灸盒艾灸、每穴施灸時間在10-20分鐘、如果圖方便也可以使用艾灸罐、每穴施灸時間在20-30分鐘。

　　 三、大椎

　　屬于督脈、有通督行氣、貫通督脈上下之作用、同時如果有感冒、過敏性疾病、熱病、癲癇、頸椎病、治療取穴大椎也是首選、都是在治療寒涼疾病、那么大椎在上焦、治療寒涼的疾病大椎也是首選穴位。

　　施灸方法

　　大椎穴位、如果是胖人可以使用雙眼艾灸盒艾灸、插兩根艾條;瘦人可以使用單眼艾灸盒、每次施灸10-20分鐘。以自己適應為度、可以逐漸延長施灸時間。

　　女人艾灸哪個部位最好呢2

　　 1、足三里

　　足三里、是女性美容養(yǎng)顏的第一大美容穴！為何那么說？足三里屬肝膽經(jīng)、肝膽經(jīng)也是多氣多血之經(jīng)。腸胃是后天之本、也是我們?nèi)梭w的食品制造廠、人體全部系統(tǒng)的氣血兩虧、都可能由于腸胃作用不太好而引起。身體就如同一個摩天大廈、腸胃便是大廈的.基石、腸胃好、人的身心健康才可以有確保。足三里也是腸胃的保標、因此 、追求美麗的女孩、干萬得用好足三里。

　　 2、血海穴

　　女人以血為本、若要面若桃花、不得不益氣養(yǎng)血補血補氣。如何益氣養(yǎng)血呢？血海穴便是個益氣養(yǎng)血補血補氣的大牌明星。血海穴、它是身體血氣的“深海”。血海穴歸屬于脾經(jīng)、中醫(yī)學覺得脾通血、該穴道是血所匯聚之處、執(zhí)政各種各樣與血有關(guān)的癥狀、無病的情況下益氣養(yǎng)血補血補氣實際效果自不待言。

　　 3、太溪穴

　　太溪穴是脾經(jīng)的原穴。腎屬水、藏精水、假如腎臟功能不夠、人體里的水不能控制住火、心火旺盛、人便會出現(xiàn)例如失眠、容易上火、口干、便秘、皮膚干、臉色黯淡等一系列問題。太溪穴便是貯藏腎精的庫房、身體腎精不足、從庫房里調(diào)拔就可以了。因此 、美容養(yǎng)顏不能無需太溪穴。此外、太溪穴也是補氣補血的大穴、常見太溪穴、身體原氣充裕、全部人體情況都是好。

　　女人艾灸哪個部位最好呢3

　　 1、三陰交穴

　　三陰指的是足部三陰經(jīng)、而三陰交穴則位于足部的三條陰經(jīng)交匯的位置、又稱婦科三陰交、艾灸此穴位對于婦科疾病有顯著療效、能夠緩解經(jīng)期不順、白帶異常、凈量異常等癥狀、能夠補益氣血、調(diào)理肝腎、幫助睡眠、是愛美女士艾灸的首選穴位。

　　 2、八髎穴

　　八髎穴是指腰骶部的八個不同穴位、合稱八髎、經(jīng)常艾灸八髎穴能夠緩解坐骨神經(jīng)痛、腰骶部疾病、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎、小便不利等癥狀、可以調(diào)節(jié)身體機能和子宮的情況、改善失眠、便秘、易怒等現(xiàn)象、在一定程度上起到美容養(yǎng)顏的作用。

　　 3、足三里穴

　　足三里穴位于小腿外側(cè)、是能夠生發(fā)胃氣、燥化脾濕的保健要穴。艾灸具有溫經(jīng)散寒的功效、常艾灸足三里穴可以起到健脾和胃、促進腸胃蠕動、調(diào)理脾胃虛寒的作用。同時、足三里穴受到刺激后、能夠生發(fā)陽氣、充沛氣血、提高免疫力、改善女士面色蠟黃、水腫等現(xiàn)象。

艾灸常見的幾個部位是哪里？

艾灸常見的幾個部位如下：

1、身柱穴

身柱穴屬督脈，在項后第三胸椎與第四胸椎之間，灸身柱能溫補元陽，調(diào)和氣血，促進青少年的生長發(fā)育。

2、大椎穴

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用。

3、中脘穴

中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上4寸，艾灸中院有利于提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力，對于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效 。

4、關(guān)元穴

關(guān)元屬任脈，位于腹部正中線，臍下3寸，艾灸關(guān)元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調(diào)沖任、理氣活血。

5、氣海穴

氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸，灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。

6、神闕穴

神闕（肚臍）屬任脈經(jīng)，又名臍中，艾灸神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復蘇之功效。

7、足三里穴

足三里屬足陽明胃經(jīng).位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指，足三里是胃經(jīng)的主要穴位，具有調(diào)理脾胃，健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，補虛強身等作用。

8、三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點上3寸脛骨內(nèi)后緣，三陰交是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)）的交會穴，對肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用。

以上內(nèi)容參考：百度百科-艾灸穴位圖

艾灸防病治病的穴位和灸法

　　 艾灸 是古老的 中醫(yī) 治療方法 ，但是多數(shù)人可能不知道艾灸能幫助我們預防 疾病 的發(fā)生，其實在家只要經(jīng)常艾灸這些 穴位 就可以達到防病和治病的目的了。以下是我推薦艾灸防病治病的穴位知識，歡迎閱讀!

　　艾灸防病治病的穴位
　　灸風門穴

　　風門穴屬足太陽膀胱經(jīng)穴，為足太陽膀胱經(jīng)與督脈交會穴，又稱熱府，是風邪出入之門戶。具有宜肺解表， 疏散風邪，調(diào)整氣機的功效。灸之能調(diào)整肺功能，增強肺通氣量。主治一切風證，防治 感冒 、 鼻炎 、 肺炎 、中風、面癱等。

　　灸三陰交穴

　　三陰交穴屬足太陰脾穴，為足三陰經(jīng)之交會，具有 保健 和胃，調(diào)補肝腎，調(diào)理經(jīng)血，主生殖的作用。。主治肝、脾、腎三臟的疾病。防治各種類型的 心臟病 、高 血壓 、 糖尿病 、精神 神經(jīng) 病和 婦科 病等多種疾病。

　　灸關(guān)元穴

　　關(guān)元屬任脈經(jīng)穴，為足三陰經(jīng)與任脈之會，手太陽小腸的募穴。具有溫腎固精，益氣回陽，培元固本，理氣和血，通調(diào)沖任及強壯的作用，灸之能調(diào)整膀脫的張力，促進垂體 性腺功能，提高機體免疫力，防病強身保健。古人有關(guān)元主諸虛百損。對防治遺尿、遺精，習慣性 便秘 等有較好效果。為中老年人保健灸常用穴。

　　灸氣海穴

　　氣海穴屬任脈經(jīng)穴，為保健要穴。具有培補元氣，益腎固精，調(diào)理沖任及強壯作用，灸之能調(diào)整胃腸及腎的功能，提高機體免疫力。對 腹瀉 、遺尿、陽痿，滑精、 月經(jīng)不調(diào) 、崩漏、中風、不孕有防治作用。古人有氣海者，人元氣所生之地也。

　　灸足三里

　　足三里是陽明胃經(jīng)的合穴，為五俞穴之一， 為全身最重要的強壯穴。具有健脾胃，助運化，調(diào)氣血，扶正氣，壯元陽，祛風邪及強身壯體益壽的作用，俗話說。 若要安 (足)三里不干，是古今最常用的保健穴。常用法采用艾條溫和灸或化膿灸。

　　灸大椎穴

　　大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶;有第1肋間后動、靜脈背側(cè)支及棘突間靜脈叢;布有第8頸神經(jīng)后支。常用于各種 呼吸 系統(tǒng)疾病的防治。現(xiàn)代研究證實，灸大椎穴可提高機體免疫功能，改善肺功能，對血小板和白細胞有雙向調(diào)節(jié)作用。

　　灸涌泉穴

　　涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處。常用于頭痛、失眠、腰痛、小兒驚風等癥的防治，是老年保健要穴。常灸涌泉穴有養(yǎng)心安神、 補腎 壯陽 、益壽延年的作用。

　　灸風池穴

　　風池穴在胸鎖乳突肌與斜方肌上端附著部之間的凹陷中，深層為頭夾肌;有枕動、靜脈分支;布有枕小神經(jīng)之支。具有松弛肌肉，緩解肌肉僵緊的作用。對頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣等疾病的防治。
　　艾灸的方法
　　直接灸

　　是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚 燒傷 化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。

　　1.瘢痕灸。又名化膿灸：施灸時先將所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易住再灸，待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸時由于火燒灼皮膚，因此可產(chǎn)生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。

　　2.無瘢痕灸。施灸時先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛時，即可易炷再灸。一般應灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。

　　間接灸

　　是 用藥 物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。

　　1.隔姜灸。是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后將姜片置于應灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規(guī)定的壯數(shù)，以使皮膚紅潤而不起泡為度。

　　2.隔蒜灸。用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于應灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規(guī)定的壯數(shù)。

　　3.隔鹽灸。用純凈的食鹽填敷于臍部，或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。

　　4.隔附子餅灸。將附子研成粉末，用酒調(diào)和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數(shù)孔，放在應灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規(guī)定壯數(shù)為止。

　　艾條灸

　　是取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。

　　1.溫和灸。施灸時將艾條的一端點燃，對準應灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫熱感而無灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。

　　2.雀啄灸：施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復地施轉(zhuǎn)施灸。

　　溫 針灸

　　是針刺與艾灸結(jié)合應用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。

　　溫灸器灸

　　是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。
　　艾灸的 功效作用
　　溫經(jīng)散寒

　　艾灸正是應用其溫熱刺激，起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫熱性刺激，可以溫經(jīng)散寒，加強機體氣血運行，達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢，留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病，效果甚為顯著。

　　行氣通絡(luò)

　　經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運行，如果由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，艾灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機能的作用，臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等，尤以 外科 、傷科應用較多。

　　扶陽固脫

　　凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴，由于艾葉有純陽的性質(zhì)，再加 上火 本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用于中風脫癥、急性 腹痛 吐瀉、痢疾等急癥的急救。

　　升陽舉陷

　　艾灸不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經(jīng)等作用，對衛(wèi)陽不固、腠理疏松者，亦有效果。使機體功能恢復正常。如 脫肛 、陰挺、久泄等病，可用灸百會穴來提升陽氣，以推而上之，又如《類經(jīng)圖翼》云：洞泄寒中脫肛者，灸水分百壯。總之，這也是灸法的獨特作用之一。

　　拔毒泄熱

　　艾灸能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能 清熱 ，表明對機體原來的功能狀態(tài)起雙向調(diào)節(jié)作用。

　　防病保健

　　因為灸療可溫陽補虛，所以灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈;命門為人體真火之所在，為人之根本;關(guān)元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功。

　　 美容

　　艾灸是驅(qū)散疲勞，恢復元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。

猜你感 興趣 ：

1. 四大養(yǎng)生穴位艾灸順序

2. 艾灸十大養(yǎng)生穴詳細介紹

3. 艾灸哪個穴位可以補氣

4. 艾灸治療腸功能紊亂灸什么穴位

5. 陽虛艾灸什么穴位好

6. 艾灸熏穴位的的正確方法介紹

艾灸哪些穴位可以祛除體內(nèi)寒濕？艾灸袪寒濕氣灸哪里最好？

體內(nèi)寒濕之氣重時，就會引起怕冷、渾身無力、頭重腳輕、食欲不振、大便不成形等癥狀。對正常生活也會造成很大影響。而艾灸去除體內(nèi)的寒濕之氣的作用非常好，但在艾灸時也要注意選取正確的穴位和手法，下面就為大家介紹一下體內(nèi)寒濕重可以艾灸的部位，供大家參考：

1、曲池穴：這個穴位位置在屈肘時肘橫紋外側(cè)端，屬于手陽明大腸經(jīng)的合穴，適當艾灸這個穴位可以起到調(diào)理氣血、祛除風濕等功效，對于氣血瘀積、手麻、胸中煩滿等癥狀也有調(diào)養(yǎng)效果。艾灸手法：手持點燃的艾條與皮膚保持一定距離熏灸，連續(xù)艾灸10分鐘，每天一次即可。

2、合谷穴：此穴屬于大腸經(jīng)的總開關(guān)，艾灸這個穴位可以升清降濁、宣通氣血等作用。艾灸手法：把點燃的艾條距離穴位3-5厘米，可一直艾灸到局部微微發(fā)紅和有熱感，每天一次即可。

3、解溪穴：這個穴位屬于胃經(jīng)地部經(jīng)水的外散之處，適當進行艾灸可以起到祛除全身痰濕之氣的作用，可有效緩解下肢水腫癥狀，艾灸手法：每次可以分別艾灸雙腳腕處的解溪穴各15分鐘，每天艾灸一次即可。

4、足三里：這是一個具有多種功效和作用的穴位，并且在雙腿的膝蓋外下方三指寬的凹陷處各有一個，適當艾灸這個穴位可以提高整體素質(zhì)，祛除體內(nèi)的寒濕之氣。艾灸手法：使用艾灸盒或者手持艾條熏灸法，每次連續(xù)艾灸10-15分鐘即可。

以上就是體內(nèi)寒濕重可以艾灸的部位，希望大家看完后祛除體內(nèi)的寒濕之氣有所幫助。最后要提醒大家的是，除了通過艾灸法治療之外，在平時還要注意少吃生冷的食物，盡量遠離潮濕寒冷的環(huán)境，才能加快康復速度。