瘦肉湯怎么做補血補氣-瘦肉湯怎么做補血補氣孕婦

          花生紅棗瘦肉湯怎么做如何做好?

          豬肉:400克花生:大半碗姜:4片水:8碗紅棗:7粒陳皮:一小塊淡奶:半碗

          做法

          1. 豬肉洗凈切塊;

          2. 陳皮洗凈泡軟,刮去內瓤;紅棗洗凈,拍扁去核;

          3. 花生洗凈;

          4. 把花生、紅棗、陳皮、姜片和清水方進瓦煲,煮沸后放入牛肉再次燒開,轉文火煲兩個小時。倒入淡奶,下鹽調味即可品嘗。

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