經期吃什么好，經期吃什么補氣血？

患者在經期可以多吃一些容易消化的食物，比如患者可以多吃一些紅棗，面條，薏仁粥等保持營養平衡，同時患者應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣的話菜不僅味道鮮美，而且有助于營養的吸收，經期多吃一些紅棗和核桃，能夠起到很好的補氣血的作用。

大姨媽來吃什么補血？

女性來大姨媽可以吃一些補氣養血的食物，這樣可以把女性體內的淤血快速的排出，還能夠預防低血糖等癥狀，在月經期間可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，還可以多吃一些瘦肉豬肝和紅棗補充維生素，預防貧血，大姨媽期間最好多喝熱湯熱水，不要吃辛辣刺激飲食。