懷孕期間，飲食的注意事項是非常重要的。以下是一些主要的飲食禁忌和建議：
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酒精類飲品：懷孕期間應避免飲用含酒精的飲料，因為酒精可能妨礙胎兒發育，并對智力和身體成長產生永久影響
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辛辣、燒烤、油炸、腌制食品：這些食品應盡量避免。同時，也要避免食用罐頭、香腸等加工食品
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高汞含量魚類：如大耳馬鮫、橙棘鯛、槍魚、劍魚、鯊魚、方頭魚或大眼金槍魚等，這些魚類含汞量高，不宜食用
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未經巴氏殺菌的鮮牛乳、鮮羊乳、鮮榨果汁：這些未經處理的食物可能含有有害細菌，應避免食用
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某些特定食物：如辣椒、螃蟹、薏米、馬齒莧、杏仁、甲魚等，這些食物在孕早期食用可能對胎兒的生長發育有害
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某些水果：如木瓜、桂圓、杏、山楂、荔枝、榴蓮、柿子、西瓜、菠蘿、桃子等，孕早期食用可能影響孕婦健康，甚至導致流產
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冷盤食物：包括涼菜、生魚片、軟冰激凌等，這些食物較容易受李斯特菌感染，對孕婦和胎兒都有風險
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未經煮熟的食物：包括海產、肉類和蛋等，應確保食物徹底煮熟，以防食物中毒
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含咖啡因的飲品和食品：攝入過多咖啡因可能增加流產及嬰兒體重過輕的風險，應限制咖啡、茶、可樂、能量飲料及巧克力的攝入
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綜上所述，懷孕期間應注重營養均衡，避免食用可能對胎兒或自身健康有害的食物。如有特殊體質或疾病，請咨詢專業醫生。