無論男性還是女性，吃金蟬都可以為身體提供金蟬含有的營養成分。金蟬富含蛋白質、氨基酸、脂肪、多種維生素以及礦物質元素等。
中醫記載金蟬有益精壯陽、抗菌降壓、保肺益腎、治禿抑癌等作用。其具有一定的藥用價值，可用于輔助治療外感風熱、咳嗽音啞、破傷風等。另外，金蟬能降低血脂、血壓、膽固醇，預防心腦血管疾病，改善肝功能；可提高人體白細胞水平，延緩衰老，提高免疫力。
然而，需要注意的是，金蟬的這些功效和作用并沒有在現代醫學中得到廣泛的證實和認可，不能替代專業的醫療治療。
并且，金蟬是一種高蛋白食物，食用時需注意適量，不建議與其他高蛋白食物一起大量食用，以免加重腸胃負擔，出現腹脹、腹瀉等消化不良的癥狀。此外，有些人可能對金蟬過敏，食用后會出現皮膚瘙癢等過敏反應，這類人應避免食用。
如果有特定的健康問題或疾病，建議及時就醫，遵循醫生的建議進行治療，而不是單純依靠食物來解決問題。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式對于維持身體健康是非常重要的。