流清鼻涕和打噴嚏通常是感冒的早期癥狀。在中醫理論中，根據不同的伴隨癥狀和體質特點，感冒可以分為風寒感冒和風熱感冒。

• 風寒感冒的特點通常包括：怕冷，發熱不重，頭痛，身體酸痛，流清鼻涕，打噴嚏，咳嗽，痰白清稀，口不渴或喜熱飲，舌苔薄白。風寒感冒的治療原則是辛溫解表，散寒袪邪。

• 風熱感冒的特點通常包括：發熱重，惡風，頭脹痛，面赤，咽喉腫痛，流黃濁涕，咳嗽，痰粘稠，口渴喜飲，舌苔薄黃。風熱感冒的治療原則是辛涼解表，清熱袪邪。

僅憑流清鼻涕和打噴嚏這兩個癥狀，還不能完全確定是風寒還是風熱感冒，需要結合其他癥狀和體征進行綜合判斷。如有需要，請咨詢專業的中醫醫師進行確診和治療。同時，保持良好的休息，適量飲水，注意保暖，都是感冒期間需要注意的事項。如果癥狀嚴重或持續時間較長，請及時就醫。