吃燕窩的十大禁忌主要包括以下幾點：
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避免辛辣油膩食物：燕窩應與清淡食物搭配，避免辛辣和油膩食物，以防消化不良。
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蛋白質過敏者不宜食用：燕窩含有豐富蛋白質，對蛋白質過敏者應避免食用。
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感冒發燒期間不宜食用：感冒時身體吸收能力下降，食用燕窩可能造成浪費。
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避免同時吃藥：吃燕窩時應避免同時服用藥物，至少隔開兩小時。
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不宜同時喝茶：茶葉中的茶酸會破壞燕窩的營養，建議隔開一小時后再喝。
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新生兒不宜食用：不滿6個月的新生兒器官未完全發育，不宜食用燕窩。
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避免煙酒：食用燕窩期間應避免吸煙和飲酒，以及二手煙。
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不宜過量食用：燕窩應適量食用，成年人每天3-5克干燕窩即可。
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阿司匹林過敏者不宜食用：對阿司匹林過敏的人建議不要食用燕窩。
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癌癥患者慎食：未經治療的癌癥患者應避免食用燕窩，可能加速癌細胞生長。
以上信息來源于知乎
、燕窩百科
和百度健康
。在食用燕窩時注意這些禁忌，可以更好地發揮燕窩的滋補效果。