免疫力低可以通過飲食來進行一定的調節。以下是一些有助于提高免疫力的食物：
- 富含蛋白質的食物：蛋白質是免疫細胞的基本組成成分，如雞蛋、牛奶、豆制品、牛肉、魚肉、雞肉等；
- 富含維生素 C 的食物：維生素 C 能提升免疫細胞的活性，常見的有西紅柿、橙子、草莓、獼猴桃等新鮮蔬菜水果；
- 富含鋅的食物：鋅有利于維持免疫系統的正常功能，可適當進食生蠔、堅果等；
- 其他：一些食物菌如蘑菇、香菇、平菇、猴頭菇等含有大量的抗病毒物質，也有助于增強免疫力；動物肝臟含有微量元素如硒、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素 B6、維生素 B12 等營養成分，適當食用對人體健康有益；此外，靈芝含有抗癌能效的多糖體及豐富的鍺元素，也能增強免疫力。
但食物不能代替藥物，如果免疫力低下的情況較為嚴重，建議及時就醫診治，在專科醫生的指導下進行藥物治療，如補充維生素（如維生素 A 等）、微量元素等。同時，保持良好的生活習慣也非常重要，如適當運動、規律作息、保持心情愉悅等。
需要注意的是，每個人的身體狀況和對食物的反應可能不同，因此在選擇食物來提高免疫力時，還需結合個人實際情況。如果有特定的健康問題或飲食限制，建議在專業人士的指導下進行飲食調整。