氣血虛的癥狀有哪些？

皮膚粘膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促
面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便干燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜采用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。目前最受歡迎的就是使用茶療，德甫的固雪和茶幫助調理氣血，滋陰養血潤燥，不僅如此，使用起來方便簡單，隨身攜帶。
建議多吃1.魚：魚含有豐富的蛋白質，老年人吃魚可以幫助鐵質的吸收和血紅蛋白的合成。
2.番石榴：番石榴富含維生素C，維生素C與鐵結合會形成復合物，加速鐵質的溶解，能更好的改善缺鐵性貧血，所以貧血的老年人應該多吃番石榴。
3.山楂：山楂含有豐富的維生素C。維生素C對促進鐵質的吸收和利用有幫助。由于維生素C可使三價鐵轉變為二價鐵。因此，為了促進鐵質的吸收，就要食入含維生素C豐富的食物。
4.e膠糕：阿jiao味甘、性平，是“血肉有情之品”，有滋陰潤燥、補血止血的功效，能改善骨髓造血系統，提高紅細胞、白細胞、血小板指標，治療血虛引起的各種病癥。
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氣血虧虛在身體上有什么表現？

氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經過多者等，其主要癥狀從人的眼睛，皮膚，以及面容、身體上都會有所表現，氣血兩虛的癥狀：膚色發黃、口唇色淡、毛發無光澤；血瘀常導致膚色口唇晦暗、皮膚毛發干燥；血熱則導致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡，這些氣血兩虛的問題給女人帶來了很大的影響。建議極早治療！

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氣血不足的癥狀有哪些表現？

氣與血是滋養女性的重要物質，女人身體的營養物質由血來供給，而氣可生血并讓血輸送到身體各處，兩者相互依賴，相互作用。氣血充足可使女人膚色紅潤，充滿活力，就如大地得到雨水的滋養。

氣血充沛的女人，不僅皮膚紅潤、美麗動人，還有充沛的精力！氣血之河順暢，女性的經、孕、產、乳、更年期功能就正常平安度過。如果氣血不足，女人就如枯萎的花朵，不斷凋謝，膚色暗黃且衰老加速。

值得深思的是，氣血對女性如此重要，按理說人們會特別重視氣血的調養，可是為什么氣血不足的現象還是非常普遍，甚至十個女人九個都有氣血問題呢？

林女士：冬天手腳冰涼，而且最近蹲幾分鐘再站起來就眼發黑和頭暈，也是因為氣血不足嗎？

張女士：現在在備孕階段，有點宮寒。這個跟氣血有多大關系？會影響導致不懷孕嗎？

當氣血不足帶來一些初期疾病癥狀時，你感到害怕，去檢查，就會給你開一堆藥，又是中藥又是西藥，然而你的氣色更加不好了，每天依然會受到下面這些癥狀的折磨：

脫發掉發、失眠多夢 ，面色暗黃、乏力頭暈 ，愛出虛汗、心煩氣躁 ，月經不調、推遲、量少 ，經血黑色、有血塊 ，停經、閉經 ，宮寒痛經 ，卵巢早衰 ，更年期提前、提早絕經

30歲以后的女性，由于氣血的減少，致使生理機能開始衰老退化。

多數女性進入40-50歲時，氣血的嚴重缺失，使卵巢功能退化，導致絕經和生殖器官、乳房的萎縮。除月經變得不規律外，還伴有植物神經系統、消化系統、失眠、精神抑郁失常、盜汗、骨質疏松及水腫等更年期癥狀。

很多女性病急亂投醫，開始走入調理誤區

誤區1：單純靠滋補品，營養品。有的人以為人參能補氣，這沒錯，可如果你是血虛體質，單純補氣，身體就會虛不受補， 沒法吸收人參的營養！而且這種方法往往攝取營養成分單一，身體很容易形成依賴性。

誤區2：別以為大棗能補血。所謂氣血相依，往往血虛也會伴隨氣虛，單純的補血并不能解決氣血虧虛帶來的問題，反而是延誤最佳調理時間，那時候再去醫院花再多的錢也無濟于事了。

氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。

氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育 遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。

中醫是如何正確調理氣血的?更講究循序漸進

為什么很多人吃了很多中藥都解決不了問題，不對癥，吃再多也沒用。很多人說喝君顏寶效果較為明顯，長期喝身體也能調理得很好，就在于采用多種原料：黃精，茯苓，核桃仁，百合，山藥，芡實，薏米，黑芝麻，桑葚等等，不單有健脾固腎，補氣養陰的作用，在調理脾胃氣血的同時，兼舒肝益腎，陰陽雙調，長期喝可以增強機體抵抗力，提升人體陽氣，為什么要這樣說？調理氣血在中醫更講究循序漸進。

1、脾胃好，才能氣血和

補氣血首先要調理脾胃。只有脾胃強健了，氣血運行通暢，色斑、瘀斑也會褪掉，身體不會過胖，也不會過瘦。

2、脾胃調理好后，其次滋補腎精

腎精是滋養肝氣的營養液，失去氣血的滋補，腎精不足，則肝氣不暢，就會導致女性的各種婦科疾病以及衰老現象。

3、脾胃和腎都調理好了，才能疏通肝氣。

肝氣是推動氣血運作的動力，肝氣暢通了，氣血就暢通。暢通無阻的氣血就能帶來更多的養分來滋養卵巢和子宮，不但身體健康了，心情也會更好。

4、氣血充足了，加速雌激素分沁，調節女性內分泌平衡

雌激素充足，女性各種生理機能就會保持正常、年輕、有活力，女性就表現得自然、青春、美麗動人。