生活中很多人有白頭發(fā)，很多人因此而困擾，因?yàn)榘装l(fā)不僅僅影響外在，還有不少人擔(dān)心影響自己的健康。為了讓大家更好地理解白發(fā)這種現(xiàn)象，我來(lái)分享一下相關(guān)的知識(shí)。1.白頭發(fā)和什么因素有關(guān)？精神因素：如果一個(gè)人整天處于壓力比較大的狀態(tài)，心情不好，這種情況下出現(xiàn)白發(fā)的可能性就比較大。在中國(guó)歷史1.白頭發(fā)和什么因素有關(guān)？精神因素：如果一個(gè)人整天處于壓力比較大的狀態(tài)，心情不好，這種情況下出現(xiàn)白發(fā)的可能性就比較大。在中國(guó)歷史上就曾經(jīng)有各種記錄，說(shuō)某某人一夜之間白了頭，雖然有些夸張，卻說(shuō)明精神狀態(tài)對(duì)白發(fā)的影響。目前西醫(yī)關(guān)于情緒對(duì)白發(fā)的影響的機(jī)制還不明確，不過(guò)有一些研究表明頭發(fā)表白和毛發(fā)中積累太多的過(guò)氧化氫有關(guān)，當(dāng)一個(gè)人的壓力比較大、情緒不好的時(shí)候，過(guò)氧化氫含量增加。營(yíng)養(yǎng)不足：頭發(fā)的生長(zhǎng)也是需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，比如頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，而且里面含有銅、鈷、鐵等元素，頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育還需要一些維生素的參與?？赡芎芏嗳藭?huì)覺(jué)得我們現(xiàn)在不缺乏食物，為何還有人營(yíng)養(yǎng)不足？這個(gè)主要是一個(gè)人偏食，不怎么喜歡吃蔬菜、水果，還有一些人是為了減肥而過(guò)度節(jié)食。還有一些人自身有一些消耗性疾病，比如肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)、腫瘤等，它們會(huì)增加人體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗。年齡：大家應(yīng)該都能發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增加，頭發(fā)變白的可能性就會(huì)增加。這個(gè)主要是因?yàn)槿梭w衰老以后，胃腸的吸收能力下降，容易缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且頭發(fā)之所以發(fā)黑是因?yàn)楹泻谏?，衰老?huì)使黑色素合成能力下降，頭發(fā)容易變白。慢性?。含F(xiàn)在慢性病的發(fā)病率增加了，像高血壓、糖尿病、高脂血癥等疾病都會(huì)損傷血管，加速動(dòng)脈粥樣硬化的的進(jìn)展，這樣的后果就會(huì)使血管變細(xì)，引起相應(yīng)的組織缺血。如果長(zhǎng)期的血壓、血糖、血脂控制不好，就會(huì)使頭皮血管變細(xì)，頭皮的血液供應(yīng)減少，功能下降，所以容易出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象。其他：包括吸煙、喝酒、熬夜、遺傳等因素。2.白頭發(fā)的人長(zhǎng)壽嗎？從客觀的角度，白頭發(fā)和壽命的關(guān)系主要取決于引起白發(fā)的主要因素，并不能單純地說(shuō)有白頭發(fā)的長(zhǎng)壽或者短命。純屬手打，實(shí)屬不易，若覺(jué)得寫(xiě)的還可以就賞個(gè)贊、點(diǎn)個(gè)關(guān)注唄，如有疑問(wèn)可在下方留言……

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白發(fā)與人的長(zhǎng)壽沒(méi)有直接的關(guān)系。從醫(yī)學(xué)上可以說(shuō)出長(zhǎng)白發(fā)的很多道道，總之長(zhǎng)白發(fā)肯定不好，人們也會(huì)認(rèn)可。但如果說(shuō)白頭發(fā)的人不長(zhǎng)壽或者長(zhǎng)壽的比例比不白發(fā)的人概率低，未見(jiàn)到令人滿(mǎn)意的報(bào)道。

我僅以身邊的人為例，說(shuō)明白頭發(fā)與人的長(zhǎng)壽沒(méi)有直接的關(guān)系或關(guān)系不大。我有一對(duì)親戚，男的40多歲頭發(fā)己經(jīng)全白，女的到60歲還是滿(mǎn)頭黑發(fā)，到了80多歲頭發(fā)才僅有一點(diǎn)花白?？膳?4歲逝世，男的到87歲才離開(kāi)人世。我有A與B兩位歲數(shù)一樣的同事，A60歲退休后不染發(fā)，不久就見(jiàn)到他已是滿(mǎn)頭雪白的頭發(fā)，而B(niǎo)的頭發(fā)很自然，70歲左右才是黑白相間的頭發(fā)。但B80歲逝世，A目前身體還挺好的。

據(jù)我觀察與了解，人的壽命長(zhǎng)壽不長(zhǎng)壽，與頭發(fā)白不白以及身體健康不健康聯(lián)系不大。無(wú)論是否長(zhǎng)白發(fā)，還是健康與否，快樂(lè)過(guò)好每一天倒是應(yīng)該追求的。

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我覺(jué)得白發(fā)的人，也能長(zhǎng)壽。我家么姑她年輕時(shí)，是在部隊(duì)里面工作，我小的時(shí)候，見(jiàn)著她頭上白頭發(fā)很多，那時(shí)她們部隊(duì)就在離我家不遠(yuǎn)，有時(shí)候我去找她玩，看得很清楚，當(dāng)時(shí)她也才二十來(lái)歲，后來(lái)她一直住軍區(qū)大院，她年輕時(shí)候也喜歡?跳舞?，直到中老年也堅(jiān)持每天跳舞?一小時(shí)，同時(shí)她也?美，現(xiàn)在?快9

我覺(jué)得白發(fā)的人，也能長(zhǎng)壽。我家么姑她年輕時(shí)，是在部隊(duì)里面工作，我小的時(shí)候，見(jiàn)著她頭上白頭發(fā)很多，那時(shí)她們部隊(duì)就在離我家不遠(yuǎn)，有時(shí)候我去找她玩，看得很清楚，當(dāng)時(shí)她也才二十來(lái)歲，后來(lái)她一直住軍區(qū)大院，她年輕時(shí)候也喜歡?跳舞?，直到中老年也堅(jiān)持每天跳舞?一小時(shí)，同時(shí)她也?美，現(xiàn)在?快90歲了，是我們李家人，唯一的老壽星，經(jīng)常見(jiàn)到她雪白的卷發(fā)，頭型很漂亮，人微胖，心態(tài)好，常常笑容滿(mǎn)面，再加上她生活有規(guī)律，按時(shí)一日三餐，注意適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)曬曬太陽(yáng)，她在部隊(duì)就是醫(yī)生，所以，更懂得養(yǎng)身之道。盡管頭發(fā)白得早，她還是健康長(zhǎng)壽！

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現(xiàn)實(shí)生活中我們往往經(jīng)?？匆?jiàn)一些年輕人就有許多白頭發(fā)，也有許多人擔(dān)心自己年紀(jì)輕輕就滿(mǎn)頭的白頭發(fā)，對(duì)于白頭發(fā)可以說(shuō)是不受人待見(jiàn)的。有些人看見(jiàn)自己黑色的頭發(fā)上爬滿(mǎn)了白頭發(fā)，甚至?xí)幸环N擔(dān)憂，那就是白頭發(fā)會(huì)影響到人的壽命嗎？是不是長(zhǎng)了白頭發(fā)人就不會(huì)長(zhǎng)壽呢？今天，我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)這個(gè)白頭發(fā)的事情。

首先，我們來(lái)說(shuō)一下原本黑色的頭發(fā)怎么會(huì)變成白色呢？

我們頭發(fā)的顏色色調(diào)主要是由兩種黑色素構(gòu)成，一種是真黑色素，另一種是類(lèi)黑色素。它們都是在黑色素細(xì)胞中的酪氨酸酶的作用下，經(jīng)一系列反應(yīng)由酪氨酸生成的。真黑色素呈黑色或棕色，類(lèi)黑色素呈黃色或紅色。

當(dāng)我們頭發(fā)中的黑色素減少時(shí)，那么頭發(fā)的顏色就會(huì)慢慢變淺，最后當(dāng)黑色素細(xì)胞完全停止生產(chǎn)黑色素，頭發(fā)中的空隙全那為空氣所充滿(mǎn)，那么頭發(fā)自然就變白了。

那么有哪些原因會(huì)使頭發(fā)變白呢？頭發(fā)變白可以分為先天性和后天性這兩個(gè)主要原因

●一、先天性原因

先天性原因主要是指遺傳：遺傳也會(huì)影響到白發(fā)的出現(xiàn)，在我國(guó)，頭發(fā)早白具有家族集聚的特點(diǎn)，如果一個(gè)家庭的父母頭發(fā)早白，那么其遺傳基因使子女的頭發(fā)十有八九也會(huì)早白。這種頭發(fā)變白除了白發(fā)增多之外，是不會(huì)影響身體健康。

●二、后天性原因

頭發(fā)變白其實(shí)是毛發(fā)正常的老化，但是影響頭發(fā)變白的后天性原因主要與以下幾個(gè)因素有關(guān)：營(yíng)養(yǎng)缺乏，長(zhǎng)期精神緊張和身體疾病等方面。

1、營(yíng)養(yǎng)缺乏

頭發(fā)中的黑色素細(xì)胞也是需要營(yíng)養(yǎng)的，如果身體長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。 另外，如果缺乏微量元素如銅、鐵等微量元素，也會(huì)造成頭發(fā)由黑變白。

2、長(zhǎng)期精神緊張

當(dāng)一個(gè)人精神長(zhǎng)期處于高度緊張的時(shí)候，比如熬夜、勞心費(fèi)神的操勞過(guò)度、用腦過(guò)度、精神高度緊張等，加上沒(méi)有時(shí)間參加適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，飲食又不不均衡，這樣就會(huì)影響身體內(nèi)分泌失調(diào)，就容易出現(xiàn)白發(fā)。 就如疫情期間一位醫(yī)生因?yàn)橐恢碧幱诟邚?qiáng)度的工作從而使頭發(fā)變白，還有我們科室主任就是因?yàn)楣ぷ鲏毫^(guò)大，原本黑色的頭發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)爬滿(mǎn)了白頭發(fā)。

另外，悲傷過(guò)度也會(huì)使人在很短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)白發(fā)，我們看電視白發(fā)魔女就是因?yàn)楸瘋^(guò)度頭發(fā)一夜變白，還有民間傳說(shuō)的\"伍子胥過(guò)昭關(guān)，一夜愁白了頭\"。這些都是精神所致的頭發(fā)變白。

3、身體疾病

白發(fā)的發(fā)生其實(shí)還和許多身體疾病有關(guān)系，例如甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、糖尿病、潰瘍性結(jié)腸炎以及貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等都可能使人頭發(fā)變白。另外，中醫(yī)認(rèn)為腎虛也是造成頭發(fā)變白的一個(gè)原因。

分析了引起白頭發(fā)的原因之后，現(xiàn)在我們?cè)賮?lái)談?wù)摪最^發(fā)與壽命的關(guān)系

對(duì)于白頭發(fā)是否與人的壽命長(zhǎng)短有關(guān)，我們分析了白頭發(fā)變白的原因之后，我們就可以知道，其實(shí)白頭發(fā)與壽命長(zhǎng)短沒(méi)有必然的聯(lián)系，我們不能說(shuō)一個(gè)人有白頭發(fā)，他的壽命就不長(zhǎng)，畢竟壽命長(zhǎng)短還與許多因素有關(guān)的，就比如是先天性原因引起的，并不是有身體的某些疾病引起的，這樣即使是白頭發(fā)的人，壽命還是可以活得很長(zhǎng)的，生活中還有許多白頭發(fā)的人壽命也是可以活得很長(zhǎng)。

作者寄語(yǔ)：很高興為大家科普健康的相關(guān)知識(shí)，我是左撇子說(shuō)醫(yī)，每天用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言為你科普專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，碼字不易，如果你喜歡我的文章，就幫我點(diǎn)個(gè)贊！如仍有疑問(wèn)，可以評(píng)論區(qū)留言，歡迎大家關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)，謝謝大家支持！

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相書(shū)上記載：“老若頭烏壽似松，半白半黑終有壽”，認(rèn)為老來(lái)黑發(fā)是長(zhǎng)壽的象征。我們通過(guò)對(duì)長(zhǎng)壽老人的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)壽組中黑發(fā)者(28.5％)少于對(duì)照組(67.2％)，白發(fā)者(71.5％)多于對(duì)照組(32.8％)，表明黑發(fā)不是長(zhǎng)壽的特征。不同個(gè)體間頭發(fā)變白的年齡差異很大，在調(diào)查中有位壽星盧啟文，50歲頭發(fā)全白，終年102歲;但也有少數(shù)長(zhǎng)壽老人終生黑發(fā)者。鑒于老年白發(fā)是一種普遍現(xiàn)象，股白發(fā)指數(shù)可作為衡量衰老的指標(biāo)。而黑發(fā)雖表明體內(nèi)的黑素細(xì)胞功能尚好，但不能用來(lái)預(yù)測(cè)長(zhǎng)壽。

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白頭發(fā)的人長(zhǎng)壽嗎?一個(gè)人長(zhǎng)壽不長(zhǎng)壽不是頭發(fā)的問(wèn)題，而主要是你的生活狀況和精神狀態(tài)樂(lè)觀不樂(lè)觀的問(wèn)題。

愁一愁白了頭，笑一笑十年少。樂(lè)現(xiàn)向上精神十足，生活營(yíng)養(yǎng)跟得上，吃喝有度，起居定時(shí)，習(xí)慣增壽，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃葷吃素，配好糧油，生活有益，自然高壽。

人少黑發(fā)，人老白頭，人生規(guī)律，順其自然，強(qiáng)扭瓜不甜，白發(fā)銀絲，金玉不換，黑發(fā)亂窩阿彌陀佛，

白發(fā)過(guò)早，身體不好，一是腎虛，二是營(yíng)養(yǎng)不全，最缺黑色食品，多吃芝麻與木耳，多吃補(bǔ)血補(bǔ)氣食品良藥，具體尋醫(yī)問(wèn)藥。

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白頭發(fā)的人長(zhǎng)壽也有，并不是白頭發(fā)的人身體不好，沒(méi)有人長(zhǎng)壽，存在一定的毛病，缺少什么元素，也是不科學(xué)的說(shuō)法，壽命長(zhǎng)與短都是跟遺傳基因有關(guān)系，正因?yàn)楦鶕?jù)人的基因存在，白頭發(fā)與黑頭發(fā)的人都有一個(gè)共同點(diǎn)，長(zhǎng)壽者都有，不要想的太復(fù)雜。人的壽命長(zhǎng)短也是遺傳因素有關(guān)系，用另一種話說(shuō)，人的壽命七分天注定，三分靠自己保養(yǎng)，由內(nèi)養(yǎng)外，具備人的心態(tài)好，身體素質(zhì)好，樂(lè)善好施，善于為人，心胸開(kāi)闊、知書(shū)達(dá)理，這是長(zhǎng)壽者的要素，白發(fā)蒼蒼，精神煥發(fā)，炯炯有神，步伐輕捷，做事有序，沉著穩(wěn)重，胸有成竹，乃是長(zhǎng)壽者的體現(xiàn)。

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