艾灸命門的作用與好處 艾灸命門的位置圖

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艾灸命門對人體的保健作用

命門穴有獨特的養生保健作用，既能夠滋陰，又能補陽。

經常艾灸命門穴，能強腎固體，溫腎壯陽，固腎氣，強腰膝，還能疏通督脈上的氣滯點，加強任脈和督脈的練聯系，促進真氣在任督二脈上行。

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艾灸命門的好處

艾灸命門具有補腎壯陽的好處。

命門位于腰背正中部位，通過艾灸該穴位，能保持體內真氣暢通無阻的運行，起到強腎壯陽的功效，有助于延年益壽。

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艾灸命門的位置

取俯臥位，位于人體腰部后正中線上，第2腰椎棘突下的凹陷處即為本穴;或與肚臍相對處取命門穴。

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艾灸命門對癥疾病

頭面五官病癥：頭暈，耳鳴。

生殖泌尿系統病癥：遺尿，陽萎，早泄，赤白帶下，胎屢墮。

神志病癥：癲癇，驚恐。

其他病癥：虛損腰痛，五勞七傷，手足逆冷。

艾灸命門穴的功效和作用

　　命門穴是人體的重要穴位，艾灸命門穴對身體有什么好處呢？功效和作用是什么？下面就由我為大家介紹下艾灸命門穴的功效和作用，希望對大家有幫助。

　　艾灸命門穴的功效和作用

　　1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感、老人斑、骨質疏松、青春痘等;

　　2、治療遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等;

　　3、治療腎寒陽衰、行走無力、四肢困乏、腿部浮腫、耳部疾病等;

　　4、改善性冷感，平衡和恢復性功能。

　　5、 溫經散寒：氣血，津液是體體生存的基本物質，且周身運行，經絡是氣血運行的主要通道，若機體感受到寒邪，會導致經絡受陰，通行不暢。由于艾葉的溫辛功能，加之溫熱性刺激穴位，而穴位是臟腑經絡氣血輸注于體表的特殊部位，因此，灸法借助穴位，使熱量直接滲透到經絡、肌膚、從而達到溫經散寒的調理作用。

　　6、行氣通絡：經絡分布于體各部，內臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡中周流不息，循序運行，如果由于風、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，以絡受阻，即可出現腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時，灸治相應的穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能，行氣通絡的作用。

　　7、補益元氣：元氣是體生命活動的原動力，它由腎中精氣化生而來，艾灸療法具有補益元氣的作用。特別是《難經》中提出，命門是生命的門戶、元氣之根、水火之宅(包括腎陰和腎陽)溫補命門穴更可達到滋陰、溫腎、壯陽的最佳效果。

　　8、扶陽舉陷：陰陽為人之本，人體多以陽氣易衰，常多因久病體虛而衛陽不固，腠理疏松，易傷幾感冒，甚則中氣下陷，內臟下垂。艾灸療法　不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷的作用，也可調理脾腎陽虛所致虛脫，內臟下垂等癥，對衛陽不固，腠理疏松者，亦有效果。艾灸療法可使機體功能恢復正常，提高人體的抵抗能力。

　　9、拔毒泄熱：艾灸療法對于瘡痛等癥，包括乳房紅腫等，都有良好的效果，因為灸法能散寒，又能清熱，對機體可起到雙向調節作用。

　　命門穴的基本介紹

　　命門穴是督脈的要穴，是人體長壽大穴之一。長期艾灸命門穴，可以調節督脈和膀胱經的經氣，促進腰部血液循環，加快炎癥產物的排泄，促進損傷神經的修復。從而有效的治療，腰椎間盤突出。同時艾灸命門穴，能緩解腰部肌肉的緊張，相對松弛或增寬椎間隙從而進一步消除或減輕突出物對神經根的壓迫。減輕腰部疼痛。命門穴剛好的兩腎中間位置，經常艾灸命門穴，加強腎臟的氣血循環，因此命門是補腎良穴，長期艾灸又增強腎功能，延遲人體衰老，能快快速消除人體疲勞，恢復精力，對于男性性功能障礙，精子缺乏癥，都有很好的治療作用。

　　艾灸的注意事項

　　1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之后會頭暈，這樣就不會了。

　　艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。

　　2、艾灸結束2個小時以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說，可以用熱水洗澡，那是錯誤的。

　　熱水也是水濕，如果要洗菜做飯，一定要戴上橡膠手套，用熱水洗。

　　3、施灸后會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規則流血，全身不適等現象，不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失。

　　我們同時可以減少艾灸的時間，也可以泡泡腳后艾灸涌泉穴、太沖穴。

　　4、有的人邊灸邊吃，這樣不好。進食的時候氣血會集中在胃部，影響艾灸的治療效果;再就是對胃氣也是一個挑戰。

艾灸命門的神奇功效和作用_艾灸命門的功效與作用

　　大家知道命門穴在身體的哪個部位嗎？艾灸命門有哪些神奇的功效和作用？以下是我收集整理的關于艾灸命門的功效與作用，希望對你有幫助。

　　艾灸命門的神奇功效和作用

　　命門穴在腰部，當后正中線上，在第十四椎下，也就是第二腰椎棘突下，前方平神闕穴。因本穴在兩腎之間，也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平。因此有生命之門之稱，是人體生命活動的動力源泉所在。命門穴的功能體現了腎陽的作用，對男子所藏生殖之精和女子胞宮的生育功用有重要影響，對各臟腑的生理活動，起著溫煦、激發和推動作用，對飲食消化、吸收與運化，以及水液代謝等都有促進作用。因此認為是藏真火之穴。命門火衰主要表現四肢清冷、虛損腰痛、或五更泄，男子陽萎、早泄、遺精，女子月經不調、經痛、宮寒不孕等虛寒癥狀。

　　根據臨床實踐，命門和神闕穴組方，壯陽第一，采用灸法，命門用大艾柱灸，神闕用隔鹽灸，不必看灸多少壯，要感到有熱感從穴位直透體內，灸命門可培補腎氣，振奮腎經，使陽氣充盛行;神闕屬任脈，為生命之根蒂，灸之可扶陽固脫。二穴相配具有溫腎壯陽，回陽固脫之效。

　　有些人就會說，艾灸命門和石門穴會絕育。事實上，來反饋懷孕的人，百分之百的都艾灸過石門穴和命門穴，但是他們也懷孕了，所以有些說法是不攻自破的。

　　因為石門穴和關元穴是非常近的，僅相隔一寸，也就是一橫指的距離，艾灸關元，必灸到石門穴，艾灸八髎穴也必然會涉及到命門穴，因為艾灸是擴熱，透熱，傳熱，滲熱的，即使你在艾灸關元，穴位找的非常準確也會涉及到石門穴，艾灸擴熱的面積是很大的，他的輻射沿經感傳。

　　有時候我們艾灸關元的時候，或沿經絡傳到足底，您就知道了艾灸傳熱，透熱的功能了。有時候我們艾灸神闕的時候，會透熱到命門，據科學家研究，艾灸具有10公分的穿透性，如果您的經絡是疏通的，那么只要您艾灸，艾灸的輻射在我們身體幾乎無處不在，所以我覺得很多說法沒有依據。

　　除了上面介紹的好處之外，有的人虛損腰痛，或者是有尿頻遺精陽痿現象，也可以通過艾灸命門穴來加以解決。身體感覺疲乏無力，患有腎臟方面的疾病，或者是男性有遺精現象，也可以通過命門穴的艾灸來緩解。艾灸的時候一定要選擇陳艾，新艾葉是不可以用于艾灸的。

　　艾灸可以天天做嗎

　　1、有病癥且身體能接受時可每天艾灸

　　比如身體的突發某些急性癥狀，有些嚴重，我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病癥好為止。但是有個前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

　　2、慢性疾病艾灸一段后要有停頓

　　如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，然后再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的 方法 ，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

　　3、無特殊病癥盡量不要每天艾灸

　　平時如果身體沒有什么病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是陰虛陽盛的體質，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口干口渴，小便黃大便干燥這樣的現象，也不宜每天艾灸。不過，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續灸，每個穴位1520分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

　　艾灸時要合理控制時間

　　進行艾灸的時候還要注意時間，每個穴位艾灸時應控制在3~5分鐘，總共一次艾灸的時間則控制在1520分鐘，做的時間過長不行，還有些虛弱的體質會受不了，或者不小心容易燙傷皮膚。

　　一般來說，如果是四肢、胸部施灸時間要短一些，腹背部時間可以稍長一些;老人、小孩、婦女艾灸時間稍微短一些，青壯年時間可以稍微長一些。

　　艾灸可以天天做嗎?老人和小孩做艾灸的話，最好間隔的時間長一點，成年人艾灸也不能天天做的，隔一段時間做一次就可以了，天天做不一定有好處，因為每個人情況不同，做艾灸還應該聽一聽醫生的意見，合理的安排好艾灸的時間，才能早點把病治好。

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命門可以天天艾灸嗎？

命門天天艾灸容易上火。很多穴位具有補陽氣的效果，例如命門便是補腎陽非常關鍵的穴位，艾灸也是補陽氣的一種治療手段，命門穴艾灸補腎陽的效果非常好，但是天天艾灸會引起腎陽氣過于亢奮，導致出現上火。
所以一般艾灸具有療程，需要灸一段時間停一段時間，開始可以天天艾灸，但灸完一段時間后，需要停用，否則陽氣過于亢盛，尤其是短時間內過于亢盛，便會容易引起上火，表現為便秘、頭痛、頭暈、嗓子痛、口干等。所以在以上癥狀出現前，需要停一段時間艾灸，待氣血逐漸平和后，再進行艾灸，或在灸命門的同時，可以服用一些滋陰清熱的藥物，比如石斛、麥冬、沙參、生地、玄參，制約亢盛的陽氣，也不容易出現上火的現象。

命門穴在哪里 按揉命門穴的功效

　　談到命門穴這個穴位，相信我們大家都是聽說過的吧，當然了，命門穴就是位于我們腰部的一個重要穴位哦，命門穴這個穴位對于我們的生命健康都是非常重要的，并且這個穴位對于我們的保健和養生也是很有用的哦。

　　 命門穴的位置

　　【命門穴】位于腰部，當后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中。

　　命門穴的準確位置：位于第二腰椎下(系褲腰帶的地方，和肚臍眼是對應的);

　　腎俞穴的準確位置：位于命門旁開一寸半。治腹瀉，可以用手指按揉，但是最好用艾灸，先灸命門穴，在灸腎俞穴，一般灸個兩三分鐘就可以了;或者反復來回灸，這樣要灸個五六分鐘。詳見點擊：緩解治療腹瀉的穴位》》

　　【穴位解剖】在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中;有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢;布有腰神經后支內側支。

　　 命門穴位的作用功效

　　1、治療腰痛、腎臟疾病、夜啼哭、精力減退、疲勞感，另外這個穴位對于幫助我們起初老人斑，治療骨質疏松和青春痘的效果也是非常好的哦。

　　2、治療遺尿，尿頻，泄瀉，遺精，白濁，陽痿，早泄，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，癲癇，驚恐，手足逆冷等

　　3、治療腎寒陽衰、行走無力，并且我們經常性的按揉命門穴這個穴位也是可以很好的預防和治療四肢困乏、腿部浮腫等這些癥狀的哦。

　　4、改善性冷感，平衡和恢復性功能

　　相信大家通過上面的這些介紹，也是更加深刻的了解了命門穴這個穴位了吧，我們也知道了命門穴的具體位置和功效作用了哦，所以我們在生活中如果出現了上面介紹的這些癥狀，那么我們是可以通過按揉命門穴這個穴位來治療的哦。