謝謝邀請回答這個(gè)問題我很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)，人不管什么時(shí)候保持健康都很重要，我們小的時(shí)候生病了有父母的照顧呵護(hù)，是他們在為我們承擔(dān)著責(zé)任和辛苦，為我們撐起一片天，是他們的守護(hù)我們才天真爛漫無憂無慮的快樂成長。轉(zhuǎn)眼我們就到了中年，成了家里的頂梁柱，上有老下有小，父母需要贍養(yǎng)，我們是他們的

謝謝邀請回答這個(gè)問題

我很認(rèn)同這個(gè)觀點(diǎn)，人不管什么時(shí)候保持健康都很重要，我們小的時(shí)候生病了有父母的照顧呵護(hù)，是他們在為我們承擔(dān)著責(zé)任和辛苦，為我們撐起一片天，是他們的守護(hù)我們才天真爛漫無憂無慮的快樂成長。

轉(zhuǎn)眼我們就到了中年，成了家里的頂梁柱，上有老下有小，父母需要贍養(yǎng)，我們是他們的依靠，兒女需要撫養(yǎng)，我們是保護(hù)他們的保護(hù)傘，這些是責(zé)任是義務(wù)，義不容辭的要我們?nèi)ヅ惆槿ズ亲o(hù)。。。。。。

人到中年尤其顯得健康的重要，我們的命不只是屬于我們自己的，說小了，我們的命是屬于我們家的雙方父母愛人兒女的，說大了，我們的命是屬于我們國家和這個(gè)時(shí)代的，我們要有社會的責(zé)任感敢作為敢擔(dān)當(dāng) 。

在這里給大家講個(gè)故事，就在去年，我一個(gè)朋友的外侄女婿，平時(shí)做生意忙，應(yīng)酬也多，也愛喝酒，覺得自己年輕還能喝，無所謂，才剛30歲，一對雙胞胎兒子十個(gè)月大，看起來多幸福的一家，就在去年九月底的一天晚上，他照常喝了酒回家，家人都沒在意，也忙著兩個(gè)小孩去了，等到了十點(diǎn)過大家都準(zhǔn)備睡覺時(shí)發(fā)現(xiàn)他倒在廁所里已經(jīng)沒有了生命體征，突發(fā)腦溢血，30歲的年齡劃上了句號，父母白發(fā)人送黑發(fā)人悲痛欲絕，兩個(gè)嗷嗷待哺的小孩還不會喊爸爸就失去了爸爸。

人還沒到中年，命就不再只屬于自己，請珍惜我們的健康，隨時(shí)保持健康很重，這些疾病的發(fā)生與個(gè)人不健康的生活方式和行為習(xí)慣有密切的關(guān)系。

所以在這里我更想借此機(jī)會給大家講講怎么保持健康的身體，希望對大家有所幫助。

健康就是人與自然的一種平衡關(guān)系，包括身體健康、心理健康和適應(yīng)社會的能力三個(gè)方面。健康的身體必須具備以下幾個(gè)條件：

1、均衡的營養(yǎng)，合理的膳食

健康的飲食， 粗糧雜糧，少葷多素，炒菜三少好搭配，少鹽、少糖、少油。多吃紅黃綠白黑五色蔬菜水果，紅入心經(jīng)，黃入脾經(jīng)，綠入肝經(jīng)，白入肺經(jīng)，黑入腎經(jīng)，吃飯細(xì)嚼慢咽吃個(gè)七八分飽

2、充足的睡眠

睡眠良好，不是睡得時(shí)間越唱越好，在這里我們說的是睡眠的質(zhì)量，躺下能睡得著，第二天醒來神清氣爽，頭腦清醒，精力充沛，能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

3、積極樂觀心態(tài)

愉悅的心情，這是健康最重要的因素之一，天天好心情，樂觀開朗，心胸豁達(dá)，性格隨和，心地善良，身體的免疫系統(tǒng)也會非常旺盛強(qiáng)大，癌細(xì)胞自然就遠(yuǎn)離你。遇事能夠拿得起放得下，不慌不忙，不急不躁，心態(tài)平和，這是健康最基本的要素。

4、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)分有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)，散步，慢跑，打太極，瑜伽都是有氧運(yùn)動(dòng)，短跑，舉重大多體育項(xiàng)目都是無氧運(yùn)動(dòng)，我們提倡的是有氧運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是有必要的，如在鍛煉過程中身體不適、無力、氣短時(shí)，及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院。

5、戒煙限酒

煙能不抽就不抽了，酒盡量少喝，每晚最多不超過半兩，醉酒傷肝傷身體，誘發(fā)心腦血管疾病。

改變不良行為習(xí)慣，建立科學(xué)、文明、健康的生活方式。健康從我做起，從現(xiàn)在做起！人到中年，命不再只屬于自己，保持健康很重要。健康的價(jià)值遠(yuǎn)勝過聲望和財(cái)富！為了自己，也為了家人，請好好愛惜自己！健康就好！

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人不管什么年齡，命都不只屬于自己，也屬于父母屬于社會；人不管什么年齡，都希望有一個(gè)健康的身體。當(dāng)然，中年人的命和健康更重要，因?yàn)橹心耆苏幱谑聵I(yè)發(fā)展的高峰時(shí)期，社會生產(chǎn)的中流砥柱，又是上有老下有小關(guān)鍵時(shí)期，肩上的責(zé)任和義務(wù)重大，一旦倒下，對家庭和社會的損失不可估量。

人不管什么年齡，命都不只屬于自己，也屬于父母屬于社會；人不管什么年齡，都希望有一個(gè)健康的身體。

當(dāng)然，中年人的命和健康更重要，因?yàn)橹心耆苏幱谑聵I(yè)發(fā)展的高峰時(shí)期，社會生產(chǎn)的中流砥柱，又是上有老下有小關(guān)鍵時(shí)期，肩上的責(zé)任和義務(wù)重大，一旦倒下，對家庭和社會的損失不可估量。

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個(gè)人認(rèn)為這種想法有些偏激。人無論在哪個(gè)年齡段，命運(yùn)都會掌握在自己手中，而不是不屬于自己。同時(shí)，健康確實(shí)對每一個(gè)人都很重要，尤其到了中年，更要保持良好的心態(tài)，有個(gè)健康的身體，才會讓我們對未來充滿希望，不負(fù)今生。

個(gè)人認(rèn)為這種想法有些偏激。人無論在哪個(gè)年齡段，命運(yùn)都會掌握在自己手中，而不是不屬于自己。同時(shí)，健康確實(shí)對每一個(gè)人都很重要，尤其到了中年，更要保持良好的心態(tài)，有個(gè)健康的身體，才會讓我們對未來充滿希望，不負(fù)今生。

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“人過中年，命不再只屬于自己，保持健康很重要”你怎么看？我非常認(rèn)可這種說法。01 人過中年，上有老、下有小。作為中年人，既是父親、也是兒子；是丈夫或愛人、也是家里的頂梁柱子，一家人的希望與依賴，當(dāng)然，命屬于大家的了！02 人到中年，也是社會的中流砥柱。這個(gè)年齡的人，閱歷豐富、經(jīng)驗(yàn)

“人過中年，命不再只屬于自己，

保持健康很重要”你怎么看？

我非常認(rèn)可這種說法。

01 人過中年，上有老、下有小。

作為中年人，既是父親、也是兒子；是丈夫或愛人、也是家里的頂梁柱子，一家人的希望與依賴，當(dāng)然，命屬于大家的了！

02 人到中年，也是社會的中流砥柱。這個(gè)年齡的人，閱歷豐富、經(jīng)驗(yàn)老道、精力充沛、行家里手，絕對的精英，社會的中堅(jiān)力量。

因此，人到中年，自己要愛護(hù)自己，加強(qiáng)鍛煉身體，每日堅(jiān)持健身一小時(shí)，每半年到大醫(yī)院體檢一次，做到有病先知道，早預(yù)防。

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謝邀，人到中年，是責(zé)任跟義務(wù)最大的時(shí)候，上有老下有小。所以要保護(hù)好健康的身體，健康的身體就是革命的本錢。

謝邀，人到中年，是責(zé)任跟義務(wù)最大的時(shí)候，上有老下有小。所以要保護(hù)好健康的身體，健康的身體就是革命的本錢。

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您好！很高興能回答您所提的問題，我是黑黑的糖小黑。“人到中年，命不再只屬于自己，保持健康很重要”這個(gè)觀點(diǎn)贊同，因?yàn)楫?dāng)您達(dá)到這個(gè)年齡之后，身邊的壓力也會隨之增大，如果沒有一個(gè)好的健康，又拿什么去照顧自己和他人。一個(gè)人不管從什么時(shí)候都需要對自己的身體健康負(fù)責(zé)，小孩時(shí)期、學(xué)生時(shí)期、中年

您好！很高興能回答您所提的問題，我是黑黑的糖小黑。

“人到中年，命不再只屬于自己，保持健康很重要”這個(gè)觀點(diǎn)贊同，因?yàn)楫?dāng)您達(dá)到這個(gè)年齡之后，身邊的壓力也會隨之增大，如果沒有一個(gè)好的健康，又拿什么去照顧自己和他人。

一個(gè)人不管從什么時(shí)候都需要對自己的身體健康負(fù)責(zé)，小孩時(shí)期、學(xué)生時(shí)期、中年時(shí)期、老年時(shí)期，因?yàn)槟鷮ψ约旱慕】地?fù)責(zé)了，對家人和親人的壓力隨之少些，現(xiàn)在的這個(gè)年紀(jì)，上有老，下有小；自己有小孩，有老婆，兩邊的父母，都是需要您去照顧，都是需要您去操心的。擁有健康，才能擁有一切。

一個(gè)親戚，很年輕，30出頭，家里有三個(gè)小孩，小孩都還在讀書，她老公也是一個(gè)普通的打工族，然而不幸降臨，檢查出來白血病，聽到這個(gè)消息瞬間崩潰，作為家人，親戚還是朋友，聽到這個(gè)都會感到傷心，她才30出頭，多美好的年紀(jì)，小孩常伴身邊，老公外出賺錢，幸福的一家，可是天公不作美，現(xiàn)在在醫(yī)院診治，幸好家里的哥哥骨髓匹配，相對于來講是好很多了，現(xiàn)在骨髓匹配好難，她家上有老，下有小，如果沒有一個(gè)好的健康，又怎么樣去承擔(dān)應(yīng)盡的責(zé)任。

“人過中年，命不再只屬于自己，保持健康很重要”真的保持健康有多重要，現(xiàn)在的年輕人，總是不拿自己的健康當(dāng)回事，喜歡熬夜，不注重休息時(shí)間，動(dòng)不動(dòng)就是節(jié)食，不規(guī)律的減肥，喝酒抽煙嚼檳榔，很多這種現(xiàn)象……

注重健康，注重養(yǎng)生，平常健康飲食；

注重健康，注重習(xí)慣，平常健康規(guī)劃；

我們都需要保持健康身體，平時(shí)可以鍛煉身體，養(yǎng)成健康飲食等。

健康很重要，只有好的健康了，身體才是自己的，命也就是自己握著了。

以上是我的回答，希望我的回答對您有所幫助，非常感謝您給的這個(gè)回答問題機(jī)會，謝謝！

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四十不惑，五十知天命。人到中年，無論是對自己的家庭，還是對社會而言，都是一個(gè)支柱。人到中年，并不是他們的追求變少了，而是責(zé)任變多了；不是要求變少了，而是責(zé)任變多了。中年人的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)這個(gè)年齡段更多的面對的是責(zé)任，家庭的責(zé)任：上有老下有小，家庭、父母、孩子絕對是中年人身上的三座大山

四十不惑，五十知天命。人到中年，無論是對自己的家庭，還是對社會而言，都是一個(gè)支柱。人到中年，并不是他們的追求變少了，而是責(zé)任變多了；不是要求變少了，而是責(zé)任變多了。

中年人的責(zé)任與擔(dān)當(dāng)

這個(gè)年齡段更多的面對的是責(zé)任，家庭的責(zé)任：上有老下有小，家庭、父母、孩子絕對是中年人身上的三座大山；社會的責(zé)任，各行各業(yè)，中流砥柱的恰恰是中年人，他們有著年輕人身上所沒有的擔(dān)當(dāng)與閱歷，有著老年人不能相比的體力。

人到中年，這個(gè)年齡段的人好像唯一擁有的便只有現(xiàn)任與堅(jiān)強(qiáng)，沒有屬到自己的生活和興趣。對這個(gè)年齡段的人來說，除了忘記自己、放下自己，別無選擇。

中年人的“慫”。

之前公司有位大姐，在公司干了很多年了。前段時(shí)間，領(lǐng)導(dǎo)卻把本該給她的職位給了一位走后門進(jìn)來的小姑娘。大姐在跟領(lǐng)導(dǎo)溝通無果后，便選擇了容忍。我們都很為大姐不平，覺得這個(gè)結(jié)果太不公平了。大姐私底下跟我說：“如果我再年輕十歲，我也會跟領(lǐng)導(dǎo)大吵一架，然后甩辭職信給他。但是，到了我這個(gè)年齡，首先要想的不是面子和公平，而是現(xiàn)實(shí)。如果我辭職了，再去找一份新的工作，待遇不一定比現(xiàn)在好。另一方面，進(jìn)一家新公司，之前的資歷沒了，還得重新適應(yīng)新的環(huán)境，當(dāng)然是留下繼續(xù)干更劃算。”

我非常理解她，一個(gè)普通的中年女人，早就沒有了那一股傲氣，他們更看重的是責(zé)任，他們沒有了任性的資本。

健康，是人最重要的資本

人到中年，上有老人需要孝敬，下有小孩子需要撫養(yǎng)，身體進(jìn)入一個(gè)疲憊期，精神壓力也大，作為中年人，這時(shí)更應(yīng)該注重身體健康：

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謝謝提的問題[祈禱][玫瑰]今天很高興有幸和大家一起談?wù)劊诉^中年，命不再只屬于自己，保持健康很重要的問題。歲數(shù)越大，就越感覺命不只是自己的，好好活著成了一種責(zé)任，一種擔(dān)當(dāng)。人到中年，都有不一樣的苦，家庭苦、工作苦、賺錢苦。人到中年就成了家里的頂梁柱，上要贍養(yǎng)父母，中還要承擔(dān)家里

謝謝提的問題[祈禱][玫瑰]

今天很高興有幸和大家一起談?wù)劊诉^中年，命不再只屬于自己，保持健康很重要的問題。

歲數(shù)越大，就越感覺命不只是自己的，好好活著成了一種責(zé)任，一種擔(dān)當(dāng)。人到中年，都有不一樣的苦，家庭苦、工作苦、賺錢苦。

人到中年就成了家里的頂梁柱，上要贍養(yǎng)父母，中還要承擔(dān)家里的一切開支，下要應(yīng)對孩子的培養(yǎng)教育，種種壓力集中在中年人身上。他們有太多大多必須堅(jiān)強(qiáng)的理由——父母、妻兒、工作、生活，他是所有人的希望。

人到中年，一人病倒，全家受累。有時(shí)候，一場大病，就足以摧垮整個(gè)家庭。

活到中年，真的是不敢病，也不敢死。就連認(rèn)慫，也只能在獨(dú)自一人的時(shí)候。所以，人到中年，就要好好活著，這即是責(zé)任也是擔(dān)當(dāng)，別再糟蹋自己的身體了。

這個(gè)世界真的會懲罰不好好愛惜自己身體的人，而有時(shí)候這種懲罰的后果是很多人無力招架的。比如，為了工作或者為了朋友面子你在酒桌上拼死的喝酒，而換來的卻是在醫(yī)院搶救。直到面臨生死的那一刻，人們才會意識到健康是多貴，房子沒了可以再買，但健康沒了，卻沒法用房子換。

身體是革命的本錢，沒有什么，也不能沒有好身體呀。

人到中年，生命從不厚此薄彼，你的每一次透支身體，都會被明碼標(biāo)價(jià)追討回來，誰也逃不掉。人生只有一次，難得來一趟，就得多些時(shí)間愛自己，善待自己，多關(guān)心自己，不要不重視身體，也不要讓整日承擔(dān)著過重的責(zé)任和壓力。

學(xué)會放下，才有更多的力氣去擔(dān)負(fù)。

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很高興回答這個(gè)問題，人過中年，命你是真的左右不了，健康的身體很重要，但是健康的身體是需要我們自己來維護(hù)的。人過中年，已經(jīng)不在像年輕的時(shí)候那樣，為了賺錢而奔波，為了孩子而忙碌，到了這個(gè)年紀(jì)，財(cái)富應(yīng)該已經(jīng)不在是大的問題，但是人際關(guān)系廣了，各種飯局，酒局的應(yīng)酬多了，大吃大喝難免會搞垮身

很高興回答這個(gè)問題，人過中年，命你是真的左右不了，健康的身體很重要，但是健康的身體是需要我們自己來維護(hù)的。

人過中年，已經(jīng)不在像年輕的時(shí)候那樣，為了賺錢而奔波，為了孩子而忙碌，到了這個(gè)年紀(jì)，財(cái)富應(yīng)該已經(jīng)不在是大的問題，但是人際關(guān)系廣了，各種飯局，酒局的應(yīng)酬多了，大吃大喝難免會搞垮身體，這個(gè)年紀(jì)的人大多數(shù)都被三高所困擾，吃飯先吃藥已經(jīng)成為這個(gè)年齡人的普遍現(xiàn)象，工作有的已經(jīng)小有成就，但是壓力大了，責(zé)任大了，忙碌的工作與生活讓我們忽略了身體健康，隨著年齡的增長，身體透支越來越嚴(yán)重，保持健康很難做到，如果保證不了身體的健康，那么你也就控制不了自己的命運(yùn)。

想要保證身體健康，先要管住嘴，病從口入嗎，但是大多數(shù)人是做不到了，躲避那些無用的酒局，大多數(shù)中年人，為了面子，很難拒絕別人的邀請，有的甚至天天喝，這樣下去三高不找你找誰，所以我們盡量要保證天天回家吃飯，晚餐要簡潔，抽出時(shí)間多運(yùn)動(dòng)，每天最少要保證有一小時(shí)的走路時(shí)間，節(jié)假日多出去走走，調(diào)節(jié)緊張的壓力，有機(jī)會多出去旅游，保持愉快的心情，如果這些你都做不到，那么你的命運(yùn)只能由天做主吧，死神可能會圍繞著你，也可能會隨時(shí)降臨，因此為了家人，為了自己保重身體，讓命運(yùn)掌控在我們自己手中。

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人過中年身上擔(dān)著責(zé)任，來自于對自己；對家庭；對單位；對國家。生命只有一次，保護(hù)好自己是人生的責(zé)任，一是要有健康的體魄，這樣才能更有效地完成人生目標(biāo)；二是要防上意外發(fā)生，畢竟有很多突發(fā)狀況讓人措手不及。中年人有家庭，是自己的溫馨港灣，是幸福生活的發(fā)源地，是奮斗成果的歸宿地。經(jīng)營好家

人過中年身上擔(dān)著責(zé)任，來自于對自己；對家庭；對單位；對國家。

生命只有一次，保護(hù)好自己是人生的責(zé)任，一是要有健康的體魄，這樣才能更有效地完成人生目標(biāo)；二是要防上意外發(fā)生，畢竟有很多突發(fā)狀況讓人措手不及。

中年人有家庭，是自己的溫馨港灣，是幸福生活的發(fā)源地，是奮斗成果的歸宿地。經(jīng)營好家庭是中年人的責(zé)任，責(zé)任重大，關(guān)乎孩子的健康成長，關(guān)乎長輩安享晚年，關(guān)乎夫妻和諧家庭和睦。

中年人是單位經(jīng)營發(fā)展的主力軍，現(xiàn)在很多人認(rèn)為我只是為工資而工作，單位經(jīng)營好壞與自己關(guān)系不大，錯(cuò)了！單位經(jīng)營好了，你的收入才會穩(wěn)定，你的福利才會提高，穩(wěn)定的收入是保證幸福生活的前提，更何況企業(yè)與單位是國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展的支撐。

中年人為國家做貢獻(xiàn)是公民的權(quán)力和義務(wù)，這是憲法賦于的責(zé)任。個(gè)人命運(yùn)和國家利益緊密相聯(lián)。

由此中年人的命運(yùn)不只是屬于自己是有道理的，所以一定要保證身體健康。